Exercícios Fáceis para Curar Nervo Ciático Inflamado em Poucos Minutos

[@AndréLimaOliveira]

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[@mariahelenapaulino5937]

Gostei bastante dos exercícios grata

[@elianacristina6910]

Gostei muito,

[@analuciagoncalvesmoreira6274]

Amei André Lima 😍

[@carmelogiovanni8831]

Obrigado

[@soniamariabranconavarro965]

Gosteo muito Sonia.Ipiranga São Paulo OBRIGADO fica com deus que deus

[@denisesantos6942]

Boa noite! Voltei para agradecer, havia meses sofrendo com o nervo ciático. Já tomei injeções e remédios e já estava mancando. Assisti o seu vídeo e coloquei em prática os exercícios. A dor praticamente sumiu e não estou mancando mais. Te desejo bençãos sem medidas e que Deus continue a te usar e seja canal de bençãos para mais e mais pessoas. Gratidão!

[@josecarlosaraujobrandao6998]

Muito bom

[@nicollas6]

Olhando seu comentário me deu uma esperança, já fui na UPA, estou tomando remédios, já fiz massagem, fiz procedimento com agulhas, tô mancando e só choro com dor na panturrilha e no pé, vou ir fazer os exercícios 🙏🙏

[@marinalvalopes6528]

Vc e maravilhoso eu tava com muita dor fis o exércio e melhorou muito Deus abençoe sempre vc

[@irenebarros2954]

BOM dia meu nome e IRENE moro em Uberaba estou c muita queimação nas pernas do joelho para baixo, oVasculare disse que e o nervo ciático me passou remédio mais não resolveu estou fazendo o seu exercício melhorei um pouco mais a queimação não acabou no me ajude por favor.Obrigado

[@denisesantos6942]

@@irenebarros2954 Oi Irene, além dos exercícios do Professor eu tomo chá de Canela de Velho com Erva Botão e erva Baleeira. Ferva 300 ml de água, e em uma caneca de louça, você vai colocar uma colher de café de cada erva e coloque a água e abafe por 15 minutos. Deixe amornar e beba. Faça 3 vezes ao dia. A canela de velho você só use as folhas pra fazer o chá. Para mim resolveu muito e acredito que pra você tbm irá resolver. Bjos.

[@isauramachado7146]

Quem tem o nervo ciático inflamado pode fazer tbm..e esteira musculação

[@lindinalvaferreira9217]

Eu tenho um problema sério com nervo ciático a 10 anos sofro com muita dor comecei a fazer esse exercício a 2 dias já dormir um pouco a noite quero deixar aqui o meu agradecimento boa noite

[@marcosaquino3244]

Boa tarde! Muito obrigado! No último domingo (29/09/2024), minha esposa solicitou a visita do SAMU para mim. Eu pedia a Deus para desmaiar, em razão da dor lancinante que me acometia. Consegui fazer todos os exercícios que o Prof orienta nesse vídeo. Deus abençoe você e sua preciosa família grandemente.❤❤❤

[@AndréLimaOliveira]

Meus parabéns!! Continue praticando e amando cuidar de você!! Sucesso

[@bibitogabrielgameplays8696]

Fiz 10 sessões de fisioterapia, são esses exercícios mesmo, vou continuar em casa lhe acompanhando

[@isabelcristinaandrade3525]

Boa noite! E muito obrigada, meu ciático está doendo tanto que até fui na Unileste da minha cidade, tomei 3 injeções e a dor continuou persistindo, achei este vídeo e fiz o exercício junto com o Dr achei que não ia conseguir ! Fiz na cama, muito obrigada! Deus continue lhe abençoando 🙏

[@diovanaaparecida5718]

Boa noite sr André td bem ? Eu fiquei 2 meses de cama sem poder ficar em pé. Fui no ortopedista ele pediu a ressonância. Estou com 3 hérnias de disco na coluna. Ele passou o remédio e eu disse a ele que estava fazendo a fisioterapia pela sua live. Ele disse para eu não fazer exercícios pesado para não voltar a piorar. Hoje eu nem dores sinto mais graças a Deus . Só eu sei o que eu passei. Fui no médico semana passada. Eu disse a ele que não sinto mais nada as vezes doi um pouquinho a tarde ou a noite. Ele falou que era para eu tomar o remédio se acaso doesse muito pq o remédio é muito forte. Faço sua live até hj . Muito obrigado Deus abençoe vc e sua família 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@reginadeschamps2741]

Q bom q vc melhorou. Qual remédio vc tomou? Tb tenho hérnia e é muito sofrido só Deus na nossa vida.

[@angelamaciel6837]

Fisioterapeuta não responde né? Sei. Melhoras pra vc. 🙏🙏🙏

[@luanaprisciladeabreulouren3839]

Precisava falar ! Eu estava desisperada pois travei a coluna nervo ciático já tinha tomado remédio a mais de uma hora e já estava me preparando para procurar uma farmácia pra mais remédios fortes....e foi quando o vídeo me veio pois a um tempo atrás fiz um exercício para ciático e muito me ajudou aí pesquisei e te encontrei posso dizer por um cause milagre tô sentada Aki na cama escrevendo pra agradecer tava desisperada alívio imediato após o exercício obrigada de verdade

[@daniellerocco7783]

As 02:30 da manhã estava deitada gemendo de dor e com muita dificuldade levantei da cama e vim no KZbin procurar alguma algo pra me ajudar a aliviar essa dor no ciático, e encontrei esse canal. Quero agradecer muito pq com um pouco de dificuldade consegui fazer esses exercícios e deu um alívio incrível ❣️ . Vou continuar praticando. 😊

[@cintiamartins7176]

Muito bom os exercícios do André 🙏🙋‍♀️

[@marietaraimunda1363]

Marieta Raimunda da Silva Tenho o nervo ciático inflamado e gostei dos exercícios.

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso com a prática!!

[@RaimundaCorina]

Adorei demais

[@RosemeireLerianomartins]

Gratidão estava travada pensei que não ia aguentar levantar.já comecei fazer hoje.sei que vou melhorar.sem remédio.Deus abençoe sempre sua vida 🙏.

[@nelmirasantospinto9150]

Amei os exercícios.. Mto obrigada. Deus abençoe sua vida sempre!!!

[@ElisabeteJorge-i4m]

TBondia eu estava travada fui para hospital tomei injeção votei mais dor tô fazendo exercício tô bem mehlor graça Deus obrigado por nós ajudar Elisabete 64 anos não tava conseguindo andar agora estou andando bem fazendo exercício que me ajudou muito

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia saber que está melhor com você, continue amando cuidar do seu corpo. Sucesso!

[@rosanecarvalho5798]

Estou em crise ha 2 semanas. Fiz hj os exercicios pela manha. To comentando agora, pq melhorou bastante minhas dores. Quando terminei os exercicios, confesso que doeu demais, achei qjue tinha feito besteira e teria que ir pra emergencia. Com tempo foi aliviando . Espero que de resultados. Volto pra comentar, pq é a pior dor que ja tive nos meus 57 anos

[@lourivaldoalves4920]

Quantas séries precisamos fazer?

[@ritanobremachado1859]

Sou de Três fronteiras, interior de São Paulo. Graças a Deus e ao seus vídeos, não tenho mais dor no nervo ciático. Gratidão 🙏😊

[@juremaalmeidaquesado8379]

❤ Excelente!

[@dilmarsilva2181]

Eu fiquei duas semanas sem andar,o nervo ciático , comecei fazer os exercícios,estou andando, graças a Deus 🙏🙏🙌

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! Agora não pare nunca mais de praticar.... Sucesso!

[@danielaalves8784]

Boa tarde, maravilhaaa....10 dias de cama com inflamação no ciático, medicada ...tomei injeções e minha lombar e perna esquerda demolida....muita dor...encontrei seu vídeo....nossa hj estou pessoa..Já consigo me apoiar no chão e caminhar pela casa..sem sentir pressão na lombar.... irei fazer regularmente os exercícios!!!Parabéns!!!!

[@mariaalicepeixotorull1939]

Professor André, excelente didática a sua e sempre faço exercícios com regularidade; pela primeira vez tive dor no ciático. Na primeira sessão sua melhorou 70%. Tenho 74 anos e me cuido muito bem desde criança. Obrigada

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Continue amando cuidar de você.

[@welinovieira2771]

Boa noite! Semana passada em um momento de muita dor, andando com dificuldade, eu encontrei este vídeo. Iniciei os exercícios, mesmo com medo e sentindo fortes dores, dentro do meu limite, com muito cuidado e devagar ... Fiz 3 vezes ao dia e passados um pouco mais de uma semana, hoje não sinto incômodo, também não sinto dor e consigo caminhar normalmente. Deus ouviu o meu clamor e desespero de tanta dor e me socorreu através de você André. Deus te abençoe e te recompense com muita saúde e paz. Minha gratidão 🙏

[@alicegomes6765]

Boa noite comecei fazer ontem já estou me sentindo melhor.

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! Continue amando cuidar de você.

[@claricemariadonascimento4080]

Fiz agora os exercícios com você, estou com a coluna muito inflamada, vou continuar fazendo salvei o vidio pra assistir sempre, depois eu te falo qual foi o resultado.

[@sandracassiarocha5242]

Comecei fazer de manhã e passei o dia sem dor🙏

[@nilzamarino3634]

Adorei seus exercicios

[@denisearaujo2728]

Foi fazendo exatamente esses exercícios que acabou com a minha dor. Tive uma lombalgia passando pano na cozinha e fiquei com muita dor, mas esses exercícios milagrosamente me ajudaram.

[@carlosmagno8255]

Vou fazer esses exercícios sinto tanta dor não posso sentar andar ficar de pé e orivel a dor 😢

[@ivoneteborges1958]

Muito bom seus exercícios Muito obrigada pelo carinho por nos encinar

[@BiggieKingbsb]

Fazem 2 semanas que está numa crise muito forte do nervo ciático e esses exercícios acabaram com minhas dores!Gratidão!!!🙏🙏🙏🙏

[@edgarsouza8468]

K LP

[@AnaLucia-ei6tq]

Boa noite faz três meses qto sentido dor no ziatico quantas vezes posso far por dia esse esxcicio

[@luciliamatos3719]

Como é bom ser sentir bem todos os dia prática este exercício obrigado D. André Lima

[@terezinhachaves4801]

Terezinha descobrir exercício e que tem tem tudo a ver comigo

[@neidepereira3065]

Eu adorei

[@nenezinhaantonia969]

Sou de Mossoró RN.

[@saragois5291]

Eu estava sentindo dores e pontadas , fiz os exercícios e já me sinto bem melhor

[@clecidambrosio8379]

Bom dia Deus te abençoe Ótimo tem outros mas é muitos exercícios e teu é mais fácil Obrigado

[@martadias701]

Bom dia! Sofria há anos com minhas pernas q adormecia bastante, nervo ciático inflamado, não podia abaixar q doía muito. Conheci os seus vídeos através da minha filha, e estou praticando diariamente, já estou muito melhor. Q Deus te abençoe muito e q seus vídeos possa chegar a mais pessoas q sofrem com isso tbm, pois nem td se cura com remédios. Abraços, até mais...

[@robertovieira2927]

Este exercícios é bom para os nervos que descer da coxa, joelhos, pernas e pé e dedos dos pés

[@luizaalbuquerque4251]

Amei esse exercícios

[@fabimastrello4271]

Estou com meu Ciático inflamadissímo, consegui fazer os movimentos no meu limite 🙌 amei o vídeo parabéns 👏👏obrigada 😘

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Continue praticando que vai melhorar. Sucesso!

[@angelitaschmitt6546]

Boa tarde sou angelita de Blumenau quero que Deus o abençoe por nos ensinar .esses exercicio muito bom mesmo. ❤

[@petrinaferreira5003]

Obrigada!!! Assim que completei 40 anos comecei a sentir dores no nervo ciático e lombar, esse alongamento foi perfeito pra reposicionar minha coluna e aliviar a dor.

[@jaquelineluiza6103]

Noss o mesmo comigo... vou fazer 40 e comecei a sentir dor no nervo ciático 😢 😞

[@Giselepaz8]

Meninaa to com 3.8 a dois dias to ruim meu pai trava tudo é horrível 🥺

[@guilhermeviana3809]

e eu com 17🤦🏻‍♂️

[@antoniocarlosferreira617]

Eu gostaria de saber, se quando o ciático tá inflamado pode fazer esse exercício, tenho 67 anos e peguei muito peso, fiz radiografia da coluna e o médico falou que tenho bico de papagaio, e hérnia de disco.

[@Bearrones]

Eu to com 25, hérnia de disco e dor no nervo ciatico oooh vida

[@fabialimadesouza2704]

Nesse momento estou com muita dor, vou tentar fazer ! Gratidão

[@mariahelena8379]

Nunca mais Senti essa dor horrível.faço exercício todos os dias. Obrigada Dr André 😍

[@rosanasantana8145]

Obg pela ajuda não aguento mais ficar com essa dor insuportável.

[@gerinaserrao5910]

Estou fazendo esse junto com o sr

[@rosanigalon2842]

@@gerinaserrao5910 já está sentindo melhoras?

[@mirtescunha1390]

@@rosanigalon2842 estou fazendo todos os dias

[@Royflatst]

Comecei a fazer agora, já senti um alívio. Muito obrigado!

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@manuelmarques9404]

Boa tarde. Quero parabenizá-lo pela excelente aula. Continue assim. Dando um pouco de tranquilidade e saúde prá quem apresenta qualquer tipo de problema na coluna. Um abraço

[@lecildabernardo4787]

Fiz ontem e hoje já senti uma melhora legal mesmo, obrigado André Lima.

[@taniasantos790]

Ola bom dia primeira vez que participo adorei os exercícios. Tenho muitas dores no ciático vou fazer regularmente para obter.um ótimo resultado. Muito obrigada!! Tânia

[@arleterodrigues9014]

Obg esse exercicios arrancou tadas as dores q estava Sentindo na hernia de disco! 🙌🙌😘😘

[@flavianaborgesdejesusarauj180]

Eu fazendo esses exercícios as 05:17 Pra aliviar a dor no ciático é realmente me ajudou bastante obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia!

[@leaniwerle6547]

Eu tomo um comprimido de diclofenaco sodico de manha e um de noite e o que me tira a dor.

[@mariaauxiliadorabasilio9209]

Para mim esse exercício é muito bom aliás todos são bons

[@JoaoPereira-ev7um]

André Lima, vc é maravilhoso, como seus exercícios me ajudam, muito obrigada.

[@mariavidalalves4153]

Maravilhoso.....

[@marcelofrancoavelar9429]

Tô com essa dor ciática a 2 meses ... já fiz acupuntura não resolvou nada... agora vou fazer esses exercícios que vc falou aí e depois te mando resposta ok 👍🏻

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@lucidalvagercina1791]

Comecei a assistir os seus vídeos e no primeiro dia de exercício consegui andar fazer os serviços da casa obrigada vou continuar assistindo

[@AndréLimaOliveira]

Parabéns!! Continue amando cuidar de você!!

[@jaquelinegenecicorrea]

Me sentindo muito melhor. Obrigada!😊

[@josedapaixaojp6089]

André faça um vídeo com exercícios para escoliose lombar convexa para a esquerda e também para protrusão discal central difusa de l4 e l5.obrigado.

[@eduardapescara6843]

Sim!! Também tenho gostaria muito de um vídeo

[@ceilabarros8458]

Parabéns por vc ser iluminado e gentil com paciência e sabedoria! Vc me ajudou a fazer uns exercícios que não me traumatizou,☺️

[@tatianadossantosgomessanto7290]

Ainda bem que temos esses doutores que dividem o que sabem aqui no YT pois se depender desses médicos da emergência a gente morre a míngua

[@mariabuchfink5651]

Ahoi DOKTOR OIVEIRA! Danke Graças. ! Ja vou praticar. Juntos. WOW WOW WOW!!!!!!!! ❤❤❤

[@elenicemesquitadefreitas4925]

Boa Tarde. Acabei de fazer os exercícios junto com o senhor,muito bom,estou me sentindo bem melhor. Grata.

[@giselefreiredasilvafernand9676]

Obrigado!! Estou sofrendo muito com o nervo ciático inflamado vou começar a fazer esses exercícios regularmente!! 🙏

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, agora vai ficar melhor com você! Sucesso...

[@MariaGracas-bm8hb]

Dr que exercícios maravilhosos, estava com crise de dores no nervo ciático,fez ontem ,como melhoria. Obrigada,Dr! Deus te abençoe grandemente 🖐️!

[@JorgeGarcia-nu4or]

Obrigado amigo já estou bem melhor saudações de Portugal...

[@helenalourenco3663]

Comecei hoje ti com nervo ciático inflamado

[@lourivaldoalves4920]

Olá quantas séries devo fazer esses exercícios e também quantas vezes por dia?

[@RosangelaMacedo-nn4ww]

Bom diaa, comecei a fazer sinto muita dor no ciático e joelho. Creio no meu bom Deus com a sua ajuda vou ficar boa em nome do senhor Jesus

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@mariabarbosa5978]

Olá André, muito obrigado por essas aulas de exercícios, eu te agradeço muito obrigado eu tenho astros no quadril, mais com os exercícios que estou fazendo ja estou bem melhor graça a Deus e você, eu faço todos os dias, muito obrigado mesmo

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que legal saber que está melhor com você! Continue assim... Sucesso!

[@lucidalvafideles5534]

Gostei da aula

[@luzienemuniz2926]

Amei os exercicios! Notei uma boa melhora logo na primeira vez que fiz! Obrigada pelas dicas

[@deciodossantosmarcondesluz8182]

Rapaz..... deu uma bela aliviada já na primeira sequenci do exercício, vou continuar a praticar. Muito bom mesmo.

[@valdiralopesdacunha8254]

Obrigado pela atenção e carinho e ensinar os exercícios pra amenizar essa maldita dor de ciático. Deus te abençoe 🙏❤️.

[@jusmaramarialins7610]

Bom diaaaa André....vc veio no momento que eu estava mais precisando, estava com o nervo ciático inflamado fiz o que consegui fazer em cima da minha dor,e fui melhorando até parei com os ante inflamatórios que estavam acabando com meu estômago. Sigo seus exercícios e estou cada dia melhor, já voltei pra algumas das minhas atividades diárias, graças à Deus e gratidão por você está prestando essa ajuda fantástica.

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que maravilha saber disso! Fico muito feliz que está bem, continue assim cuidando com muito amor de você. A gente se encontra nas aulas... Sucesso!

[@HBNeto]

Segundo dia de exercícios , e meu “ciático”não está mais dolorido . 👏👏👏obrigado

[@leoschumacher2787]

Eu errei, oque fiz ? Dps de 3 anos sem fazer atividades físicas, fui querer no 2° dia de caminhada ultrapassar dos limites, ao invés de caminhar pelo menos 40 minutos, fiz 1:30 de caminhada, oque me a oconteceu ?! Acordei com dores na lombar. Estou agora fazendo os exercícios do vídeo e senti uma pequena melhora.

[@waniaparecidadasilvapereir2307]

@@leoschumacher2787 illp0

[@mariadapenhacunhacardoso9386]

Bom dia, André! Suas instruções,são verdadeiras terapias! Parabéns! Que Deus te recompense com muita saúde e felicidade!Paz e Luz!

[@mariaanizetemirandapinheir832]

Gostei muito. Como salvat pra ficar praticando?

[@fatimamoraismorais6058]

Obrigada pelos seus exercícios, está me ajudando muito, fiquei 2 dias de cama com a dor no quadril que irradiou para a perna até o pé, fui ao ortopedista e ele passou una tomografia do quadril e apresentou um disco bem localizado ao nervo ciático, Tomie antibiótico por 21 dias, até meu pé ficou dormente, mas o que está me ajudando são os exercícios que eu estou fazendo......muita grata. DEUS te abençoe por postar seus vídeos

[@evandrosilva3518]

Gostei e muito bom eu fiz aqui acompanhei vc

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@liaamaral6181]

Muito obrigada! Estou certa que será de grande ajuda, eu sempre tive a lombar problemática. 😒 e como não bastasse, agora o ciático também.

[@kelensttone]

Que sequência deliciosa, relaxante! Amamos eu e meus pais! O uso do equipamento foi muito bom!

[@vaniapaim7800]

Estou me sentindo muito bem com os exercícios , obrigada pela paciência e a dedicação de ensinar.

[@priscilaalmeida5269]

Nossa que exercícios maravilhosos, estou com muitas dores e buscando encontrei o senhor. obrigada Deus abençoe

[@walocerodrigues7648]

Conseguiu acabar com as dores?

[@JorgeLuiz-lw3es]

Caramba preparei o ambiente fiz os exercícios e que leveza estou sentindo muito obrigado

[@drihbezerra1840]

Nossa esse canal foi e é muito útil para mim , hoje faz duas semanas que eu não conseguia andar, tomar banho , a dor era tanta da hérnia de disco, que estava afetando as minhas necessidades fisiológicas, eu chorava , sensação de desmaio de dor , não tinha tramal , tylex, dipirona, oxitron, pregabalina que fizesse amenizar. A única opção era ter ido ao hospital mas sempre como sou uma pessoa que acredito que a cura tbm vem dos exercícios e da natureza, alcamei minha mente na noite de sábado( dia da crise), e domingo devagarinho cm dor ,mas muita dor comecei o exercício do André respeitando minha dor e meus limites , não deu três dias eu já tava recuperando os movimentos das pernas , necessidades fisiológicas ok. E hoje eu tô muito bem, ando , tomo banho só... é uma alegria , quando comi sentada pela primeira vez depois da crise me emocionei muito! Faço imensa questão de compartilhar esse canal, em meio de uma pandemia agressiva é aqui que encontrei meu conforto, faço o exercício duas vezes ao dia um antes de por o pé no chão ao acordar e antes de dormir! Gratidão!!

[@nadjavieira6677]

Que bom amiga ... Eu tbm sofro muito... já fiquei dias na cama ...

[@drihbezerra1840]

@@nadjavieira6677 é horrível a dor !!

[@neusasilva7017]

Neusa eu tô com muita dor não consigo anda direto ando só mancando e muita dor

[@drihbezerra1840]

@@neusasilva7017 Neusa faça esse exercício se possível antes de começar fazer as tarefas pela manhã e outra a noite , vá cm calma e paciência vai dar certo , se deu certo pra mim que tava muito mal , dará certo pra vc tbm, tem que fazer todos os dias .

[@exalteaorei241]

Vc sentia fraqueza nas pernas e braço? Dependendo da posição ,sentada a perna fica fraca e vem a dor nas costas.

[@vilanijesusdefranca6967]

Bom dia tudo bem! Eu estou fazendo os seus exercícios para prevenir o nervo ciático e estou me sentindo muito bem! Muito obrigada

[@zinhooliveirape]

Tá com dor ainda?

[@senirrogerio114]

Muito bom

[@crislanecorreia8590]

To sofrendo muito com dor a um mês,vou fazer o exercício e o que mim resta pois eu ja tomei 9 injeções vários remédios nada resolve minha dor.

[@mariamagalhaes4862]

André, seus exercícios já fazem parte dá minha rotina noturno. Faço à noite. Pra mim é melhor. Me sinto mais relaxada pra dormir. Obrigada!

[@lourivaldoalves4920]

Boa noite tudo bem quantas séries você faz por exercícios?

[@AparecidaMoreira-ts4fr]

Voltei para agradecer

[@carmemluciagomes6033]

Nossa que bênção, eu não estava conseguindo nem me mexer com tanta dor .Eu fiz conforme o vídeo, melhorou muito. 💗💗

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz

[@jonelitadejesus544]

Bom dia Dotor nossas eu preciso MT deste exercícios MT obrigado 😊🐱 gostei vou fazer parabéns

[@lucinalvalu4895]

Boa tarde, muito bom os seus exercícios, muito obrigado!

[@marlenematos5319]

Muito bom gostei

[@neidemendes9761]

Estou amando os seus exercícios, já estou bem melhor, faço todos os dias obrigado!!

[@rosangelacidreira5352]

Muito bom seus exercícios melhorei do ciático.

[@claudiar.p.borowiec3767]

Ótimo. Amei sua paciência de ensinar ❤❤❤❤❤

[@nilda5762]

Muito bom esses exercícios, eu já estou sentindo a melhora, constante eu tenho crise de dor no ciático, gostei e estou praticando obrigada .

[@katiaalvespereira8179]

estou com problema no ciático tem 3 semanas. Nem dormindo direito eu tô. Queria saber quantas vezes por dia posso fazer esse exercício?

[@marileneoliveira5020]

Gostei

[@janetesilva4270]

Com certeza voufazer

[@benaassuncao4052]

Adorei os exercícios vou praticar tô precisando pra ontem. Obgd por compartilhar esse vídeo maravilhoso. 👏🏼

[@MariaSantos-zp1hh]

Já tenho uma semana com essa. dor

[@heloisamaria2311]

Estou me sentindo muito melhor! Obrigada! E gratidão!

[@mariajosearantes363]

Tive duas crises de Hérnia de disco ,essa última foi em abril, depois de tanta medicação ainda estou com dor entre o quadril e coxa que me impede de caminhar direito.Eu posso fazer esses exercícios?

[@jacypiamasaboya2563]

Só posso te agradecer, rogando a Deus que te abençoe e proteja sempre juntamente com seus familiares!!!🌻🌻🌻🌻🌻somos girassóis!!!

[@AndréLimaOliveira]

Muito obrigado!! A gente se vê nas aulas, continue amando cuidar de você!!

[@ritapuca1273]

Esse exercício é maravilhoso e vou começar a fazer. Porque estou com dor no nervo ciático. Gratidão por contribuir com os seus conhecimentos.Deus te abençoe sempre.

[@mariadelourdesdesouza5859]

E se já estiver com dor pode fazer o exercício

[@conceicaodasilvacardoso8672]

Eu fiz cirurgia de post de quadril já faz 9 meses eu posso fazer por favor me responda sinto muita dor

[@teresinhasilva3085]

e quando já está com o problema do nervo

[@kalsantosksb143]

É só fazer o exércicio que melhoras amigo, Eu fiquei sem caminhar um tempo devido às dores e hoje faço todos esses exercício me sinto super bem.👏🏽👊🏽 determinação força e garrra!!

[@teresinhasilva3085]

@@kalsantosksb143 obrigada

[@altamiravianadasilva1706]

Meu esposo está com o nervo siatico já inflamado como ele faz?

[@joseribamar5110]

Gostei muito

[@sanderleysoares7945]

N

[@ronaldocesar4236]

Vi o vídeo hoje 13/9/23 comecei o exercício estou sentindo dores todos dias já tem 3 semanas vou ver se melhora

[@alessandroaugusto9374]

Estou com ciático inflamado, sentido muita dores e com dificuldades de andar com o corpo todo tordo e tomando vários remédios receitado pelo ortopedista mas de nada tem adiantado , o que fazer para ajudar a passar essa dor ?

[@leandromerconponceano8]

Brother , estou do mesmo jeito!! Fiz ressonância semana passada e deu q tenho duas hérnias, uma do lado direito e outra do lado esquerdo , sendo q a do lado direito estourou e esta afetando diretamente o nervo ciático , é uma dor q começa na banda da bunda e vai até a ponta do pé , uma dor insuportável , tive q me afastar do trampo e terei q operar !! O simples ato de tomar um banho virou uma missão quase impossível de tanta dor q sinto por ficar em pé , única posição mais confortável que alivia um pouco a dor é deitado !! Minha perícia foi marcada para daqui a 2 meses para conseguir encostar pelo INSS !! Depois de encostar é marcar a operação e vê no q vai dar , até lá ficarei de repouso e sem salário né , o q é pior ...!!

[@alessandroaugusto9374]

@@leandromerconponceano8e complicado meu amigo , como pode isso 2 meses esperando uma perícia e mas um pra receber , três meses e aí como vc faz com as suas contas , eu hoje graças a Deus estou bem melhor tomando a medicação e as injeções que a ortopedista passou , ainda sinto mas e bem pouquinho, e no sábado já estarei retornando pro serviço se Deus quiser, mas desejo que logo se recupere , eu tenho duas hérnias tbm do lado direito em L3 -L4 e em L5-S1 e uma na cervical, a médica me mandou fazer natação pra fortalecimento e exercícios pra vida toda pra poder ter uma qualidade de vida !

[@leandromerconponceano8]

@@alessandroaugusto9374 , poiZé , 3 meses sem pagamento, graças a Deus tenho uma economia q vão dar para me manter até lá , então , a minha tbem teve melhoras por um tempo , pois descobri q tinha essas hérnias a mais ou menos 8 a 9 meses atrás , na época , apareceu mais leve , e com medicação tipo , pregabalina, tramadol , algenac e algumas injeções ela melhorou parou de doer e voltei ao trabalho normalmente , porém , a mais ou menos 20 dias atrás voltou a doer , e a dor foi ficando mais forte a ponto dos remédios não fazer mais efeito , até q semana passada eu não aguentava ficar em pé , ainda estava trabalhando , até q tive que ir ao hospital para tomar injeção, mas o médico já me deu atestado e pediu para eu fazer uma ressonância urgente pois parecia ter piorado a hérnia , foi dito e feito !! Uma das hérnias estourou ( a direita ) , e dessa vez o ortopedista já me mandou encostar pois ele disse q se eu insistisse em ficar forçando ia acabar perdendo o movimento da perna !! Enfim , entrei com atestado de 120 dias de cara para fazer a perícia e só Deus sabe quando poderei voltar a trabalhar !! O ortopedista disse q meu caso agora é somente operação !! Tô chateado pois não gosto de ficar parado , gosto do meu trabalho , gosto do q faço , mas enfim ...vamos ver no q dá..!! Sei que é uma dor insuportável a q sinto ...!!

[@anailelins4033]

@@leandromerconponceano8 , Veja meu comentário para alessandroaugusto9374 sobre a cúrcuma com pimenta do reino preta, e a planta ORA PRO NÓBIS (flor BRANCA) no tratamento do nervo ciático.

[@Eliane-tr1ol]

Esse exercício são maravilhosos estou fazendo todas os dias estou melhorando muito das dores ciático

[@ivonildesnascimento1996]

Obrigada acabei de fazer e a dor praticamente sumiu Deus te abençoe por nós ajuda! gratidão.

[@jalianasilva313]

Jaliana Silva...estou com dores e o nervo ciático inflamado comecei hoje a fazer...me senti confortável nos exercícios... gostei

[@edinafernandes9393]

Muito boa sua aula ❤

[@NiceMartarelli]

Adorei maravilhoso vou praticar todos os dias tenho muita dor no ciatico obrigado

[@dinxbhopala9034]

Boa tarde muito bom esse exercício

[@AndréLimaOliveira]

É muito bom mesmo!! Agora, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

[@JairGomes-m8m]

Boa noite os exercícios funciona de vdd pode acreditar

[@pedrogeovanifontes3419]

Gratidão

[@MARIAAlves-yh3kn]

ÓTIMO! MUITO BOM.

[@helenagabriel2258]

Ooooi adoreiiiiiiiii hoje

[@isabellyalessandraradeltei9902]

Amei este exercício ❤sofro muito cm problema de ciático Ongd🙏pela dica