10 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best result

It's hot ABS workout. More than 1 million people do and like this home workout. I know, it's hard, but you will see result after first training: look on mirror and say WOW! I'm professional trainer - you can do my unique exercises and burn belly fat faster.
Workout duration: 10+ minutes.
We don't have upper and lower press, but we will pump the press correctly - to use the muscle everywhere. You will feel your abs burning. This is best workout for a perfect belly.
00:00 - Intro
00:40 - Best belly workout
10:40 - Stretching
More home workout with me:
ABS near sea: • Тренировка дома на пресс
My apps:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
IMPORTANT DISCLAIMER:
Please note. Anita Lutsenko will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. All my videos are titled according to youtube-SEO algorithms. Video titles are subjective and bright - it is the best way to attract attention! Subjective, but don't absolute truth. Every person is unique, see a fitness/ healthy professional before any sports load. Get OK from the doctor. Remember, any online training is a risk. This is your responsibility.
#losebellyfat #abs #AnitaLutsenko #burnbelly #muscles #fitness #homeworkout

[@Anitasporty]

НОВЕ ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС: kzbin.info/www/bejne/r4i9mJh_abeob8U

[@user-cy7vd5nx4h]

«Поверь, ты увидишь разницу уже после тренировки» Эти слова мотивируют продолжить упражнения💪🏻 хотя кажется, что сил уже нет🤪

[@shakhnozadavlatova9050]

🤗👍

[@user-sb3iy6zi8k]

Мотивация наполнила меня яркий свет надежды показал мне путь..

[@user-wp9yk8du3r]

👍👍супер

[@user-tg3mv7vl9f]

А она ещё и разговаривает) то есть доп нагрузка)

[@corpsebreath6068]

Позорище Русь це Україна

[@myavhss]

спасибо я умерла

[@user-yb3nr9yp5h]

😮😊😂

[@alinahooliSmith]

Ха-ха-ха , плачу 😂

[@user-rt3se7fv6s]

😂😂😂😂

[@Sun_wix]

Я тоже...

[@shannahofmann8180]

😂😂😂

[@user-bf6qj6xo9e]

Это лучшая тренировка на пресс! 3 месяца делаю тренировки на пресс, а живот почти на том же месте. С этой тренировкой вижу результат после 4х тренировок. Анита, благодарю!

[@Anitasporty]

Дякую

[@mamalatipovaasal9840]

@@Anitasporty маладес

[@user-su4km3rd7j]

Анита спасибо за упражнения.давно с вами занимаюсь,очень нравится.надеюсь за зиму убрать лишний жир.

[@zvezdanebes]

Для кого лучшая?

[@aysuorucova7631]

Блин спасибо вам огромное, очень смотевировали☺️ тоже довно занимаюсь весьма трудными тренировками в день по 6-8 раз, но результата не видно ☹️ могу ли спросить, а вы сидите при этом на диете или обычно питаетесь? Можете ответить если не сложно😅 заранее спасибо ❤️

[@user-ei4hv1oc5y]

Я в 45 лет начала заниматься фитнесом и вот уже год хожу в спортзал.Вес всегда был в норме,но был лишний жир и небольшой целлюлит.За год ушли объемы,отличное настроение,ушел целлюлит совсем.И делаю тренировку на пресс дома по этому видео.Советую всем начинать заниматься в любом возрасте.Единственное о чем жалею,что не занималась спортом раньше))

[@Anitasporty]

Все так і є

[@user-gu7od8xk2x]

Moлодец! Я тоже вродь без целюлита уже за 45 мне, но живот не могу убрать,а так хочется

[@OlgaOlga-ew7fb]

Как лучше избавиться от целлюлита?

[@user-ep5vd8rz7t]

Мені теж сподобалось,мені 45,але після третьої треніровки почало тошніти ,це погано,може щось не підходить?

[@user-si8wh8hd1e]

А я наоборот, пол жизни занималась, а под сорок лет забросила. Занималась у друга, в личном его зале, на дому. Уехала в другой город. В общих залах, где куча народу заниматься не люблю. Да и колени уже болят, в 45ть лет.

[@user-jz6hc8fz6d]

Сегодня узнала что такое горит пресс😅😅😅. Благодарю за эфир

[@Anitasporty]

круто

[@user-tj7wm1yj3v]

Благодарю за ролик, эта женщина божественна, заставила меня ( 72г.) заняться своим животом. Мира и добра вашему дому

[@user-nl7sn8xi3e]

вы пахудели?

[@user-wp8kg4fx1m]

​@@user-nl7sn8xi3e не,она померла

[@oksanabondarenko8228]

Не смешно

[@1loiko1]

Хаа, я тоже 72 :)

[@user-tj7wm1yj3v]

Да, талия уменьшилась на 3 см, вес снизился на 2 кг

[@user-kh9pr1of6t]

буду этим заниматься 14 дней (две недели) 48 кг 1 день ✅ было очень тяжело, но результат был, но это не достаточно 2 день ✅ 3 день✅ 4 день✅ ставьте лайк под моим комментарием чтобы не забыть❤️

[@alinapendzei2531]

уже 11 месяцев прошло, ну как?

[@asdiptikt2660]

11 месяцев делаешь?

[@user-xn6rr8ge1b]

Да не делает она

[@user-md7bt7vu3e]

Сегодня случайно попала на ролик, 10 минут только смотрела и любовалась Вами. Вы - совершенство. Тело, лицо, волосы - невозможно оторвать глаз! Мотивируете!

[@user-dk9zl7mm9k]

Только что сделала лимфодренажная тренировку и вот нашла на пресс !!! Пробую , 62 года, мама 5, детей.

[@Anitasporty]

Вы суперженщина

[@illarion6]

Вы молодец! Гордость вселенной! Удачи вам и вашим детям.

[@irinataran1757]

Я тоже мама 5 деточек, мне 25) Скажите пожалуйста через полтора месяца после родов можно делать эту тренировку?

[@user-md7se3vy2p]

@@irinataran1757 надеюсь, вы шутите..

[@irinataran1757]

@@user-md7se3vy2p , напрасны ваши надежды)))

[@user-lq1ib1bm2w]

Самое лучшее видео😭 как я долго искала. Пресс начала чувствовать первые пару минут 🥺спасибо❤️

[@Ezhena]

Пресс или боль?😂

[@Domikoci_rar]

@@Ezhena агонии пресса😂

[@user-og7kw6fg5w]

Я

[@suslik203]

Правда это первый тренер который мне понравился и от тренировок которого у меня правда горел пресс и я правда его почувствовала 🥹🥹

[@user-yp2gq3cu3g]

Занимаюсь 6 дней , результат просто бомба, живот уходит , это только начало 😍

[@user-nd4xj2yq2j]

Как результат сейчас?

[@user-yp2gq3cu3g]

@@user-nd4xj2yq2j сейчас беременна 😂

[@irina9489]

​@@user-yp2gq3cu3g прикольно😅

[@user-nm1yy6gq4r]

Живот быстро не уходит не когда

[@user-yp2gq3cu3g]

@@user-nm1yy6gq4r вы попробуйте неделю позаниматься , 2 раза в день

[@user-ei8ce5wm2r]

РЕСПЕКТ!!! ВСЁ ТЕЛО ГОРИТ И ЖИВОТ ГОВОРИТ: "СПАСИБО". ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!

[@Orcasta]

Спасибо огромное, это просто лучшая тренировка на пресс! К ней невозможно привыкнуть. Нагрузка отличная! Я прям чувствовала как мой жир сначала напрягся, потом горел, потом просто онемел, потом, такое чувство, что вообще отделился от мышц и костей))) Я как будто на неделю вперёд натренировала! Кто молодец? Я молодец! Тренировку в избранное!

[@Anitasporty]

Супер, спасибо

[@oksanabondik1078]

У усачевой есть покруче на пресс,там сразу кубики видишь

[@oksanabondik1078]

@torettka make fitness.пресс за 30мин.галина усачева.там есть ещё тренировка-уровень берсерк.это просто супер за 40 мин чувствуешь себя киборгом.и устаешь и интересно.

[@hwanghyungju]

@@oksanabondik1078 не верю-_-

[@diko9066]

Анита здравствуйте. Я уже больше месяца с вами💐 В начале прям хорошо чувствовала как напрягается пресс, результат есть. Единственное сейчас я его вообще не чувствую ( скажите пожалуйста, в чем проблема?🤔 или это норма

[@user-ci2zf6el9p]

Аниточка, ты после родов похорошела, стала ещё красивее и женственные. Тренировка отличная.

[@Anitasporty]

Спасибо

[@user-ns8mw6rz6o]

Спасибо,умничка, буду заниматься, Всего доброго👍👍👍👍👍👍👍

[@user-bu3ob1pb8f]

Спасибо большое, Анита!! Ваш позитивный настрой, голос, красота и умелая подача!!! Я восхищаюсь!!! Это так мотивирует, поднимает настроение и вдохновляет!!! Одна из лучших тренировок для меня!

[@magic_kosa5550]

Я занималась постоянно но как сейчас не чувствовала свой пресс 💪🏼 это просто мощная тренировки которая я видела и делала у меня пресс горит 🔥 спасибо вам большое за такие тренировки 💖

[@user-ov1hb5od1w]

Лучшее 🔥 ещё поддержка ваша 😂 и слова «Я знаю ты меня ненавидишь 😂» мне понравилось ❤️ спасибо вы ЛУЧШАЯ ❤️

[@Anitasporty]

Спасибо

[@user-gh5xi7iw3b]

Супер! Спасибо! Все сделала вместе с Вами! Всем удачи, кто начал работу над своим телом! У нас всё получится!

[@user-dq4eg9nb7j]

Занимаюсь уже 5 лет, но эта тренировка ЛУЧШАЯ, спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!!!! 🌹🌷

[@lisafoxy2023]

Уже 2 недели занимаюсь.. очень нравится👍 комплекс краткий, но мощный! Каждый день, в конце тренеровки с Анитой, говорю Вам, Анита, спасибо! ❤

[@annakkkkkkk]

А делаете ежедневно?

[@-qx9ts5in1h]

И как результат??)

[@user-ej8gl5qc1o]

😊❤

[@user-bl3db8zr5p]

А как лучше каждый день или через день ?

[@tetianasonce2120]

Пресс горел!!! Спасибо Анита за супер тренировку!!! 👍👍👍💕💕💕

[@user-rt1wd4ui8m]

Вот это кайф! Горит не то слово 😂🔥 Пресс ощущается уже после 5-й минуты! Спасибо 😍 Хотелось бы ещё увидеть упражнения от "валиков" на спине 🚀

[@Anitasporty]

🤩

[@Stella-ry4wt]

Л

[@e._7670]

А сколько раза будем делать?

[@user-oq2lt7ko2z]

@@Anitasporty рол

[@polinagretsova1715]

Если вы будете качать пресс, вряд ли у вас останутся валики на спине после таких тренировок.

[@dey903]

Никогда так не чувствовала пресс🔥Очень рада, что решила попробовать именно этот комплекс😍 желаю Вам оставаться такой же улыбающейся))

[@sssdoosikx5789]

занимаюсь уже 4 месяца и попалось ваше видео. до этого так сильно не чувствовала пресс, как сейчас. очень продуктивная тренировка на пресс.

[@user-oc7qi8cy8d]

Спасибо огромное дорогая Анита у вас очень волшебные и ооочень классные и эффективные упражнения , давно искала такой формат упражнений , когда тренируешь именно те мышцы которые надо, спасибо огромное ♥️♥️♥️♥️♥️

[@ganna6252]

Анита , спасибо Вам от души! Легко с Вами и смешно , не смотря на сложность упражнений .Очень рада , что Вас нашла!

[@Anitasporty]

спасибо

[@user-fc5gb5iz4j]

@@Anitasporty , скажите Ваш канал платный?

[@user-my9gv5rr6m]

Анита, спасибо большое за тренировки. Делаю с Вами недолго,но я просто классно себя ощущаю. Такой заряд,такая энергетика от Вас,просто супер. Очень нравится, когда начинаю халтурить,а тут голос Аниты- дожимаем,держим, и я думаю,ну как она видит😃 и держу...В общем Вы крута, спасибо большое

[@LilitMaple]

Это было нечто,впервые тааааак сильно болел пресс, просто жесть, спасибо за тренировку

[@user-dw9vc3sk5m]

Спасибо огромное, Аниточка! В жизни бы не догадалась сама до такого комплекса. Очень комфортный и эффективный.

[@Anitasporty]

спасибо

[@siberfit27]

Жаркая тренировочка!🔥 Благодарю!😊👍

[@user-fy6jw3op2f]

Наконец-то я нашла , самую эффективную тренировку. С двумя маленькими детьми, мало времени остаётся на себя . А сейчас я довольна, что всё успеваю . И десяти минут хватает, что б почувствовать свой пресс. Это просто супер. Спасибо вам огромное.

[@user-sg9wq3iq6w]

Анита не просто лучший тренер на "зваженых", Анита - лучшая в своем ремесле! Вот , что значит когда человек "на своем месте". Радуюсь, что в жизни есть такие профессионалы, которые делятся своим знаниями! А ещё этот "перчик"! Всех благ вам и огромное спасибо за ваш труд!

[@user-rn6pe8qz4v]

Спасибо!! Очееень действенная тренировка!! Хороший формат ,делаю комплекс три урока по 10 минут и день удался))!

[@Anitasporty]

Результат есть?

[@user-hn2pf5bp8k]

Оох, Анита! После ходилки сделала с Вами и пресс, еще раз спасибо за шикарные упражнения, с первого же раза почувствовала себя подтянувшейся:)))

[@user-vc2fm6xp7v]

Очень классная тренировки, одна из лучших. Спасибо вам большое.

[@user-qo9wh7wv1v]

Самая лучшая тренировка, делаю эту тренировку 2 раза в день результат был виден хороший уже через неделю, вырисовываются кубики. Сейчас делаю эти упражнения вместе с мамой, спасибо вам огромное ❤️💋💞

[@peachgr9979]

Анита, спасибо большое! Вы красотка и крутой мотиватор!❤️

[@Anitasporty]

Спасибо

[@user-yc4uv8jb3g]

Очень классная тренировка! Пресс горел огнём! В зеркале увидела, что немножко подтянулся живот. Спасибо))

[@OlhaMe]

🔥🔥🔥я столько всего перепробовала🙈это лучшая тренировка👍я чувствую свой пресс под слоем жира👏

[@YusupovaFarkhunda]

Очень классное и эффективное тренировка👍. Пресс горит, спасибо вам 🤗

[@user-cj8zs5tk4t]

Спасибо большое за тренировку. Пресс🔥. Снимите ещё пожалуйста тренировку для мышц спины 😊

[@Anitasporty]

Каждый лайк и коммент помогает продвигать это видео. Все обязательно сделаю.

[@user-lz2rr1qp9s]

Для осанки от сутулости ябы сказала

[@user-lz2rr1qp9s]

@@Anitasporty Аниточка как овдв видеть тебя давно не видела после все буде добре программы

[@user-is7nu7jx3b]

Поддерживаю!

[@user-nl4iq2pu5l]

Класс - крутяк!!!)) Спасибо, что вы это делаете для нас))))

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@tatiyanafed8589]

Анита, это супер тренировка! Огромное спасибо! Реально живот подтягивается!!! И твой голос отлично подбадривает, музыка тоже класс!

[@user-ku1wv7gu3m]

Почему включила???Я включил😅😁😁!Я тоже хочу пресс😎😊

[@user-qg3ov5fu9h]

Анита, огромное спасибо! Снимите, пожалуйста, мастер-класс упражнений для мышц разгибателей спины.

[@Anitasporty]

ОК!

[@stshop5965]

Спасибо за упражнения. Титры мешают, местами полностью закрывают Аниту.

[@snejanadubceac4841]

Можно убрать 😉нажмите на верхний правый угол видео , появятся три точки нажмите на них и появится меню нажмите на субтитры и убрать

[@user-mu3pi6kv4j]

Необязательно даже в меню заходить. Можно кнопку СС нажать. Она появляется если один раз нажать на видео

[@_ADAMUORLOK_]

А отключить из не судьба?)

[@stshop5965]

@@_ADAMUORLOK_ судьба) а корректнее общаться?

[@stshop5965]

@@user-mu3pi6kv4j спасибо)

[@juljamakeenko8628]

Просто лучшая тренировка!!!Пресс весь горел .У других блогеров тренировки очень длинные и не особо помогают, а после этой чувствую будет результат 😍😍😍

[@Anitasporty]

🤩 дякую!

[@lisafoxy2023]

Классно! Коротко, просто и понятно. Несложно и, главное, быстро.. всегда можно найти 10 мин на себя любимую! Спасибо.

[@user-zk6en5ik2n]

Да просто супер! Сколько смотрю таких видео и тренируюсь, но всё не то. А это просто супер тренировка для живота! Наконец-то!!! Спасибо огромное за видео!!!! Делаю уже третий день - ощущения классные и очень существенные!!!

[@Anitasporty]

Делитесь результатом с другими девочками через 2 недельки

[@delfinapythoness4415]

Офигеть) делаю пресс уже пару месяцев, но в лайт версии. Сегодня попробовала вашу тренировку - просто восторг! Реально всё горит и пылает)

[@user-tp4ru5ow6n]

Здравствуйте, спасибо большое за тренировку! Буду выполнять утром и вечером, если будет время, буду выполнять ещё и днём! Я вам очень благодарна, тренировка просто супер! Вы так мотивируете и хорошо объясняете, что я полностью погрузилась в занятия

[@user-qg1up6sb2d]

Благодарю❤За то что вы есть и делитесь такими упражнениями.процветания каналу

[@user-fm9sc6dm3t]

Анита, то, что Вы делаете - фантастика! ❤️

[@Anitasporty]

спасибо

[@ingainga6377]

Спасибо что вы есть😘

[@Anitasporty]

очень приятно!

[@1simca1]

Класс. Добавлю в копилочку в свои упражнения. Я делаю уже второй день. Для себя лично открыла марафон и добавлю в список тренировок. Его буду выполнять периодически в течение 21 дня.=) Пресс горит как никогда. Очень хорошие ваше упражнение. Спасибо.

[@user-wb8xe8zq2n]

Аниточка , спасибо большое за прикрасные упражнения. Эффект конкретный.

[@user-Chkiper.]

Это превосходная тренировка я почувствовала каждую мышцу пресса, спасибо огромное, и живот подтянулся после первой тренировки, огромное спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@user-xh6jg8nj1p]

Тренеровка супер! Сразу же чувствую пресс. Конечно сложно, но с вами будто открывается 2 дыхание. Спасибо!

[@nellia6147]

Спасибо большое за упражнения!!! Очень помогают Ваши упражнения! Успехов Вам!!!❤

[@muramole]

спасибо большое!!😭💗💗💗 это самая лучшая тренировка, за 5 дней в низу живота -6 см в талии -3см в ляшках -1см)

[@user-mm8bj2bv8c]

Один подход В день?

[@muramole]

@@user-mm8bj2bv8c 2

[@user-vs6dx8yj8z]

А придерживались какой то диеты ?

[@vikaroz450]

Обожаю эту тренировку! Спасибо)

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@user-tg3go9wu9r]

Тренировка 💥 с нетерпением жду следующее видео 😍

[@Anitasporty]

уже сегодня)

[@user-bp2ri9em8x]

❤спасибо, пресс просто горит. Эффект виден после двух тренировок. Будем продолжать заниматься!❤

[@user-wb8xe8zq2n]

Спасибо большое, Аниточка. Кайфонула от ваших упражнени по полной.

[@Yakunina_ok]

Анита, спасибо огромное. Ваши тренировки огонь, сделала себе расписание на всю неделю. Ух, как круто

[@Anitasporty]

Классно. Делитесь результатом, чтобы вдохновлять девочек

[@user-wq4kk9yh7t]

Сколько раз в неделю? Или ежедневно?

[@svetlanashyshlova9684]

Супертренеровка💥❤!!!! Почему-то от Аниты слово отлично, звучит как "АДлично"🤣🤣💪🏽💪🏽💪🏽

[@Anitasporty]

)))

[@user-iw7pe3bt4i]

Аничка,спасибо вам за ценные рекомендации и упражнения.ямногое узнала и с удовольствием занимаюсь .Явсегда в форме держу себя.Случайно попала на ваш канал ,огромное спасибо!

[@strekalovadi]

Моя любимая тренировка! Спасибо, Анита❤

[@user-ki7ff2cr6j]

очень крутая тренировка! быстро, не сложно и эффективно! :) прям для нас, ленивых! спасибо большое!:))

[@coala8465]

@@Oleff1 для людей которых уже не первый раз делают очень легко даже)

[@liliakasapy1842]

100%

[@nchmasha]

@@coala8465 я делаю второй раз, и мне уже НАМНОГО легче чем в 1 раз, думаю уже буду какие-то другие тренировки делать

[@coala8465]

@@nchmasha Класс! А я уже перешла на Хлою Тинг)) (у нее просто по жёстче)

[@rayagumenyuk3944]

Очень сложно.

[@Yuliya_Vasilievna]

Очень классно преподаете💖💖💖Было бы здорово от вас полноценную растяжку на час, не все умеют как вы проводить занятия, поэтому хочется именно от вас 😃

[@geffann_]

Я искала эффективные тренировки ну очень долго. Ваш комплекс упражнений просто прекрасный! В комментариях писали, что эффект виден на 2-й или 3-й день и это правда! Советую и еще раз советую!

[@user-gp8yh7mq4b]

Спасибо большое ❤ Вот что значит пресс горит 🔥. После родов почти через год начала качать пресс. Чувствую свой живот. Крутое упражнение 💪🏻

[@SweetPastime]

Отличная тренировка! Спасибо большое ♥️

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@llama1209]

Спасибо большое за такие ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки ❤❤❤

[@Anitasporty]

спасибо

[@user-wf1xb7fy9h]

Какой-то одновременно и сложный и легкий комплекс 😅😄👍 Поддержка ведущей очень помогает!) Спасибо

[@violettasireyeva124]

Супер тренировка! Благодарю Вас❤

[@user-yo5bk6vh7e]

Для первого раза очень тяжело! Я вспотела сильно, не смогла до конца выдержать, но буду стараться, спасибо, Анита!!!

[@Anitasporty]

Підтримайте переглядом і коментом нове відео: kzbin.info/www/bejne/rX2toGlrn8pmptE

[@user-ch1ns3oh4f]

Просто лучшая тренировка! Все понятно и несложно. Впервые нахожу тренировку, где чувствую пресс на каждом упражнении. В первый раз не смогла сделать до конца, было сложно, но уже во второй раз почти без труда это сделало. Результат виден уже после первой тренировки, спасибо!!

[@Anitasporty]

Дякую

[@SaveMeBarry11]

я астенического телосложения, но у меня есть небольшой живот. первый раз сделала тренировку (вообще я спортом не занимаюсь) и удивилась, что реально живот подтянулся. я приятно удивлена настолько быстрому результату, что безмерно вдохновляет работать над собой. спасибо большое!

[@ie6944]

Прогорел мой животик!!! Анита, вы лутшая! Благодарю❤ частенько далаю ваши тренировки! Горю в удовольствие😂😂🎉 здоровья вам и сил❤❤❤

[@user-gj9nj5mv4q]

У меня живот капец как горел🔥🔥🔥.Спасибо Вам Анита за такие крутые трени🌹

[@Anitasporty]

спасибо за коммент

[@barbarysska9767]

Здравствуйте, тренируюсь 2 раза в день; 2/1 Очень довольна результатом! Сразу после тренировки, действительно видишь разницу!!! Анита, снимите ролик на ягодицы, пожалуйста, очень нравится именно Ваша подача тренировок!) Занимаюсь только с Вами ❤️

[@Anitasporty]

Тут есть мой комплекс на ягодицы: kzbin.info/www/bejne/e2monJiAq8mdfdE

[@svetlanafrolova-glembek6603]

Посмотрела , мне очень понравилось. Включаю в свою домашнюю спортивную программу !!! Благодарю вас, Анита , удачи вам 🍀🌞💃

[@user-uq8st5zt3c]

Анита, очень рада, что встретила вас на you tube. Спасибо вам за ваши тренировки. ❤😊

[@vakololya]

Вы лучшая 🤩 Спасибо!

[@Anitasporty]

спасибо

[@user-qm5bw9kz6i]

Спасибо Вам за Ваш труд)))

[@Anitasporty]

рада быть полезной

[@user-zd3qp6bj7n]

Доброе утро! Анита, спасибо большое за эти эффективные тренировки, месяц почти, как занимаюсь по ним, жир на животе уменьшился, и бока прорисовались!🙏🔥👍🌺🎉

[@user-uh7vo9jp4r]

Анита я вас обожаю,вы объясняете что делать!!!У меня всегда болит поясница,но надеюсь что с вашими тренировками я буду делать упражнения правильно

[@user-ii6le5vb2d]

Анита, спасибо 🙏🏻❤ Тренировка офигенная👍🏻

[@Anitasporty]

Пожалуйста!

[@beautifullife6534]

очень крутая тренировка,спасибо вам огромное!!💘

[@Anitasporty]

Я рада, что вы и ваш пресс рады)

[@user-ho1vv9ht2u]

Спасибо Анита. Отличная тренировка. Очень эффективная. 👍❤️

[@user-tm1xs4je3b]

Мне тоже понравилась именно эта ваша тренировка , без всякой болтовни , вместе , быстро и эффективно , отработал и свободен )

[@user-ci2kk2bf1o]

Спасибо большое тренировка супер, пресс горит, конечно хочется, чтобы живот был плоским не смотря на возраст 60лет,а главное быть здоровой и счастливой

[@Anitasporty]

Любовь, вы крутая!!!

[@skater1366]

Всего 11 минут, пресс огнём горит🔥🔥🔥 Спасибо 🙌

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@inaktau4638]

Сегодня разогрелась - 5 000 шагов и, после, пресс. Мне 52, немного нагрузки не хватило . Буду выполнять по 2 круга. 💪🏼💪🏼💪🏼❤️❤️❤️

[@user-nc9bh4fz2v]

Анита, спасибо!!! Самая любимая тренировка на пресс!!!

[@evilinavrano]

Я подросток, меня сложно сдвинуть с места, но ВЫ! Спасибо❤️😭 занимаюсь, тренируюсь, и верю в себя! Ах, да, и ВЫ молодец❤️‍🔥❤️‍🩹💯🙆‍♀️🙇‍♀️

[@user-on1tl9of3o]

1:12 первое упражнение 4:05 второе упражнение 4:43 третье упражнение 7:01 четвёртое упражнение 8:16 пятое упражнение 10:57 шестое заключительное упражнение

[@user-fb5rr4cn5u]

И как результат?

[@user-hq2qq7gj2v]

Здорово.пузо попливло

[@user-ub8cx8xx7o]

Анита, благодарю! Отличный комплекс!

[@Anitasporty]

Дякую, вірю в вас!