앉아서 하는 전신 스트레칭 8분 루틴!- 목, 어깨 뻐근함, 등, 허리 통증 및 팔,다리 저림 완화

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필라테스하는 물리치료사,람PT

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도수치료 담당 물리치료사와 함께하는 안전하고 쉬운 의자 전신 스트레칭 함께해요♡

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화
26:55
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필라테스하는 물리치료사,람PT
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PEDRO PEDRO INSIDEOUT
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MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
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王子原来是假正经#艾莎
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在逃的公主
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Matching Picture Challenge with Alfredo Larin's family! 👍
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BigSchool
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Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
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앉아서 하는 쉬운 스트레칭 - 수험생 직장인 분들께 추천 | Seated Slow Stretch
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MIZI
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10분) 허리 무릎이 편해집니다! 뻣뻣한 고관절 유연성 증진, 골반 비대칭, 허리, 무릎 통증 및 다리저림 완화
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필라테스하는 물리치료사,람PT
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틀어진 척추 바로잡는 ‘척추 세우기 운동’ 제 2탄! 목, 어깨가 부드러워지는 운동- 송영민의 바른자세만들기 #49 - 척추측만증 교정운동
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굿라이프
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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
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허리와 다리통증이 있다면 매일 3분만 이렇게 해보세요 삐딱했던 골반이 교정되면서 20대 허리로 돌아가게 될겁니다. | 허리강화운동, 골반교정
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알쓸물치
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[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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필라테스하는 물리치료사,람PT
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당당한 가슴 스쿼트
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정선근 TV
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앉아서 매일 했더니 엉덩이, 다리 돌덩이 되고 뱃살까지 쫙! 빠졌습니다. (김범수 원장 통합본)
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