안전하고 예쁘게 프리다이빙 킥 연습하는 방법!

[@jeffreypark1739]

1. 음악이 좋다. 2. 영상 화질(?) 이 끝장나게 좋다. 3. 강사님이 너무 날씬 롱 하심. 4. 내용도 알참. 고맙습니다 -! 풀장가면 피닝 연습해볼게요-!

[@AlejandroMarina]

감사합니다. 상진님 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@재명이-f4d]

다이빙하고싶다고 생각했는데 바로알람떠서 왔어요 인트로만봐도 기분너무좋네요ㅋㅋ 그리고 마리나님 새 슈트 너무이뻐요!

[@AlejandroMarina]

초스피드 댓글 ㅎㅎㅎㅎ!!! 수영장 촬영이라 찍을 때 안예쁘게 나올까 걱정 많았는데, 괜찮게 뽑힌 것 같아 기분이 좋네요 하하

[@재명이-f4d]

@@AlejandroMarina 처음강습받을때 마리나님이 알려주신것들이라 다시한번복습! 웨이트차고 손들고하는데 잠수함이었어요 완전ㅋㅋㅋㅋ수영장영상은거의처음보는것같은데 완전 굿~~

[@AlejandroMarina]

흐흐흐흐 복습을 철저히!! 이거 보기보다 진짜 빡세요 ㅋㅋ 하다보면 웨이트 트레이닝하는 느낌납니다

[@재명이-f4d]

@@AlejandroMarina 맹연습하고오겠습니다~다음에뵐때 놀라실수있도록!!ㅎㅎ좋은영상감사해요~ 행복한연말보내세요 🤙

[@AlejandroMarina]

땡큐 앤 유 투! 두분도 즐겁고 행복한 연휴 맞으시길!

[@홍초였던것]

사진은 함께하지못한사람도 같이 공감하게할수있는 유일한 방법이지요~ 프리다이빙의 목표또는 매력중하나인 바다배경사진을 예쁘게남길수있을것같네요! 좋은 영상 감사합니다!!

[@AlejandroMarina]

맞아요! ㅎㅎㅎ 영상과 사진으로 이 멋진 순간을 함께 할 수 있다는게 좋습니다! 감사해요! 홍초님!

[@KnifeRepair]

스티커 너무 감사합니다 ~♡ 기부니 최고~ 날아갈것 같아요 ~ 완전 최애템 득템한것처럼 완전 들떠있습니다요~♡ 2019년 남은 하루 하루도 의미있는 시간 보내시고 2020년엔 더욱 빛나는 한해 되세요~

[@AlejandroMarina]

와! 이렇게 좋아해주시다니 감동입니다 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 너무 감사해요!! 으헝헝 칼수리님도 즐겁고 행복한 2020년 준비하시길!!

[@KnifeRepair]

@@AlejandroMarina 감사해요 ~^--^ 너무 늦지않은 시간에 연락드리겠습니다요~♡

[@AlejandroMarina]

아 맞다 메일에 회신을 깜박하고 못 드렸는데, 상업적 용도만 아니라면 영상 쪼금 사용하셔도 돼요 ㅎㅎㅎ 말씀 하신 프로젝트는 뭔지 모르지만(?) 엄청 기대하고 있습니다!

[@태웅진-h5l]

항상 도움 많이 받아요. 넘 좋아요. 항상 팟팅 넘치는 한드로님. 아자아자

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎ감사해요! 다같이 연습연습합시당

[@azunaikr]

보내주신 물통이랑 스티커 잘 받았습니다. 감사합니다! 알찬 영상도 항상 감사드려요~

[@AlejandroMarina]

오오 축하합니다! ㅎㅎㅎㅎ 오래오래 잘 쓰시길 바래요!!

[@handa7286]

스티커 잘받았습니다!!!감사합니다~~ 신중하게 고민해서 가장 소중한 물건들에 붙일게요ㅎㅎㅎ 다이빙하면서 핀찰때 앞으로 가는것만 생각하다보니 무릎이 굽어져서 사진이 잘안나왔었눈데ㅠㅠ 역시 인생샷을 건지려면 많은 연습이 필요한거같아요ㅎㅎ 오늘 영상도 감사합니다!!

[@AlejandroMarina]

이렇게 좋아해주시다니 정말 감사합니다! 무릎을 펴고, 다리를 좍좍! 인생샷을 위해! 하하하

[@이은진-u7d]

bgm 제목 하나하나 써주는 센스👍 세세한 연습 영상 감사해요! 마리나&알레한드로 님도 즐거운 연말 되세요😊

[@AlejandroMarina]

은진님 감사해요! 두분 즐겁고 행복한 연말 맞으시길!

[@youngrankwon3431]

프리다이빙 입문자인데 영상이 많은 도움되어 좋아요. 그리고 "마리나 참 이쁘네요."

[@AlejandroMarina]

푸하하하하하하하.... 제가 카메라 앞에 나오질 않아서.... 저에 대한 말씀은.... 없는 것으로.... 그런거 .... 맞죠?

[@youngrankwon3431]

@@AlejandroMarinaㅎㅎㅎㅎㅎ 알레 멋지신데... 두 분 매력적이세요.

[@GEEK_TV]

뭐..뭐죠... 왜 그냥 수영장인데 예술영상이 나오는거죠...? 그나저나 피닝이 이렇게 아름다울수가 있네요.. 저는 며칠전에 제주도 프다갔다와서 제가 피닝하는 영상영 봤더니 무슨 자전거 타는줄 알았네요ㅋㅋ보고 연습해야겠어요

[@AlejandroMarina]

허억 제주도 수온은 어떤가요? 전 성남 수영장이 마지노선이라, 그냥 말씀만 듣고 대리만족해야겠습니다 하하하하

[@GEEK_TV]

@@AlejandroMarina 북쪽 16도 남쪽 18도 나왔어요! 요즘 바깥날씨가 워낙 따뜻해서 5mm 슈트로 잠수하고 밖에 나와도 안춥더라구요 ㄷㄷ 근데 생각보다는 시야가 좀 아쉬웠습니다 ㅠ

[@AlejandroMarina]

아니 괴짜님! 괴짜님이 괴짜님이신 겁니까, 제가 괴짜인 겁닉꽈! 28도 밑으로는 다 '춥다'는 표현이 맞지 않습니가 ㅠㅠㅠㅠ

[@GEEK_TV]

@@AlejandroMarina 제가.. 아직 제대로 된 외국바다를 안가봐서 ㅠ.ㅠㅋㅋㅋ 저 추위를 많이타서 한여름에도 욕지도에서 5미리 입습니다😂😂 내일 괌 가는데 따뜻한 물은 어떤지 체험해보겠습니다!

[@AlejandroMarina]

와!! 괌!! 부럽습니다 조심히 다녀오세요! 저희도 조만간 출국 일정 확정하고 안내 올릴 것 같아요 음화하하

[@amiyrajames7771]

정말 영상 하나하나 뜰때마다 기대하게 되네요! 스티커는 커뮤니티에 말씀드렸던것처럼 발 받아서 잘 쓰고있습니다! 감사해요 ㅎㅎ 킥연습이라 나중에 많이 연습해봐야겠어요

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 항상 많은 관심과 사랑 감사 드려요! 실망시켜드리지 않게 계속 좋은 영상 고민 많이 할게용!

[@ANG-g3j]

에고‥ 언제찍으셨데요?저가고나서 찍으셨나부다‥ ㅎ 저 ‥ 킥 자세보고 이영상 올리신건아닌지 괜히찔림요‥😂🤦 강습받는내 행복한 시간였습니다‥ 감사합니당~😻

[@AlejandroMarina]

하하하 아니에요. 원래 촬영 때문에 간 것 아시자나용! 강습 받으시는 동안 옆에서 짬짬히 촬영했어요 ㅎㅎㅎㅎ

[@김드나-s1l]

와 넓게 넓게 해야 예쁘게 나오는군요 좋은 정보 감사합니다 👍🏻

[@TV-ru6og]

아는장소 나오니까 싱기방기하네요~~ 몸관리잘하세용! 추워용

[@AlejandroMarina]

하하 감사합니다 박피셔님! 정말 추워요! 감기 조심!

[@유명승-r8r]

역시 좋은 정보 늘 감사합니다! 항상 응원합니다. 크리스마스 잘보내시고 한해 마무리 잘하시구 새해에는 더욱더 멋지고 하고자 하는일 다 잘되길 바래요!

[@AlejandroMarina]

덕담 감사합니다 명승님! 남은 한 해 사랑하는 분들과 소중한 시간 보내시길 바래요!

[@동네it형]

항상 잘 보고있습니다ㅎㅎ 새벽에 아침수영으로 항상 물 적응 할려고 하고있어요ㅎㅎ

[@AlejandroMarina]

오오오 요즘 날씨가 추워서 이불 밖으로 나가기 정말 힘든데, 대단하십니다! 붙같은 프리다이빙 열정을 위하여!!

[@HONGJISU0210]

영상 오매불망 기다렸어용 ㅎㅎ 역시나 정말 도움이 많이 되는 영상 귀하고 감사합니다!! 스티커는 어제 잘 받았어요 노트북에 바로 붙였는데 히히 감사합니다 연말 잘 보내세요 💙

[@AlejandroMarina]

하핫 이렇게 기다려주셨다니! 더 빨리 작업할 것을 ㅠㅠ 스티커 예쁘게 써주신다니 감사합니다!! ㅎㅎㅎ

[@HUGO-u8b]

지금 성남풀 로비에서 보는데 영상속 성남이 제가아는 성남이맞나요? 항상 보는성남풀이 너무너무 멋있게 나오네요👍🏾👍🏾 아리아리프리다이빙 카페에 정보 공유해도 될까요?

[@AlejandroMarina]

감사합니다 용블리님! 네! 괜찮습니다! 이 연습법이 널리 널리 알려지길 바라며!

[@HUGO-u8b]

Alejandro & Marina 알레한드로와 마리나 항상 좋은정보 너무 감사합니다🙏🏾

[@AlejandroMarina]

아니에요 ㅎㅎㅎ 항상 이렇게 지켜봐주시니, 저희가 더 큰 감사 드립니당! ㅎㅎㅎ

[@채채-d4n]

수영장에서도 이런 영상미 나오는게 너무 신기해용ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이빙만 가면 피부가 난리나는 통에 어째야하나 고민인데..ㅠㅠ 이걸보니까 또 가서 연습하고 싶고 그러네요

[@AlejandroMarina]

바다가 최고죠 ㅠㅠ 얼굴 전체에 마스크를 할 수도 없고 ㅠㅠ 안타깝습니다

[@채채-d4n]

저는 얼굴은 말짱한데 온몸이 그러더라구요 ㅜ.ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두 분은 그런 증상은 따로 없으셨나요?

[@AlejandroMarina]

앗 저는 둔해서 그런지 한번도 못 느껴봤어요. 마리나는..음 마리나 나와라 오바

[@lucychoi229]

아. 역시 인트로 너무좋아요ㅎ 전 자세교정하려고 영상찍었더니 이상해서ㅎㅎ 허벅지까지쓰려니 진짜 힘들더라구요 안쓰던근육이라 몇번하면힘들던데..웨이트차고 저리안정적이니 또한번 짝짝짝 :-D

[@AlejandroMarina]

영상이나 사진 많이 찍혀보는게 진짜 큰 도움 되는 것 같아요!! 자아비판이 바로바로 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@hsw0301]

정말 좋은정보!!늘감사해요~^^

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다시 만날 그날까지 화이팅입니다!

[@스파사랑]

스티커 우편 받았습니다 ㅜ 감동 ^^ 여기저기 잘 쓰겠습니다 ㅎㅎ 텀블러 탈락되서 다운이었는데 스티커 받고 다시 업됐어요 ㅋㅋ

[@AlejandroMarina]

두둥! ㅎㅎㅎㅎ 이벤트 하나하나에 일희일비 하시면 안돼요 ㅎㅎㅎ 앞으로 또 좋은 기회 마련할게요!!

[@choifullife]

마리나님 새 슈트 개시👍🏼 수영장 영상이라니 너무 낯설어요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@AlejandroMarina]

새수트 맞습니다 ㅎㅎㅎㅎ 엄청 마음에 들어하니, 제가 더 뿌듯하네요 하하

[@byeonghuking]

한번 연습해봐야겠네요!

[@AlejandroMarina]

강력 추천 합니다! 땀이 뻘뻘 나요 ㅎㅎ

[@향기로그]

저두 이번주부터 프리다이빙 자격증 수업 수강 시작하는데 실습 들어가기 전에 영상 보면서 많은 도움 받고 갑니다!! 감사합니다 ㅎㅎ

[@AlejandroMarina]

웰컴 투 언더워터 패밀리!! 언제나 즐거운 다이빙되시길 바래요!

[@다이버윤슬]

예쁘게 사진 찍히기 위해선 일단은 날씬해야 되는 거 같아요.ㅜㅜ 전 사진 찍히면 듀공 같거든요...>_< 자연친화적 느낌의 사진이긴 합니다만.... 좋은 영상 감사드려요! 심지어 멋지기까지 하신 두 분을 항상 응원합니다.^^

[@AlejandroMarina]

아앗 자연 친화적인 듀공이라니 ㅎㅎㅎㅎ 너무 말씀이 귀여우세요! 하하 감사합니다 윤슬님! 응원 감사 드려요

[@yunyun9201]

듀공이라니 ㅜㅜㅜ 듀공 2 추가여 ㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

@@yunyun9201 푸하하, 이 분들 센스 ㅜㅜ

[@chaechaelee2]

ㅎㅎ내일 풀장가서 연습해야겠어요. 킥킥! 킥킥! 손들고 하는게 어려울듯 하네용ㅎㅎㅎㅎ

[@AlejandroMarina]

손들고 하시는거 진짜 어려워요 ㅋㅋㅋ 웨이트 트레이닝 빡트 하시는 느낌 나실거에용

[@chaechaelee2]

@@AlejandroMarina 저 오늘 힘들어죽는줄여.....나중에 호흡이 딸리더라구요ㅜㅜ

[@AlejandroMarina]

@@chaechaelee2 ㅋㅋㅋ 트레이닝 제대로죠!? 꾸준히 하시면 도움 많이 되실거에요!! 근력과 체력과 자세를 동시에! 화이팅입니당

[@orca_dive]

영상과 음악이 너무 멋지네요 ^^ 성남풀에서 촬영 하신거 맞나요? 피닝 연습 하시고 싶은분들에게 도움이 많이 될 것 같아요~

[@AlejandroMarina]

네! 성남풀 맞아요 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 범고래 프리다이버님! 말씀 많이 들었어요 ㅎㅎ

[@orca_dive]

​@@AlejandroMarina 아 괜히 쑥쓰럽네요 ^^;; 고맙습니다 좋은 영상 올려주셔서 감사해요. 항상 즐겨보고 있어요~ ^_^

[@minbang8219]

이번 겨울방학부터 수영장 다녀요!

[@AlejandroMarina]

오오! 탁월하신 선택입니다! ㅎㅎㅎㅎ 감기 조심하세요!! 이불 밖은 위험해요!

[@sia4you]

영상 정말 수영장 조차도 너무 예쁘게 찍으시는거 같아요 ㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

하하 감사해요 시리님! 즐겁게 봐주세용

[@YongkilKwon]

영상 예쁘게 잘 찍으셨네요! 잘 못 된 핀질 사례는 모두 제 얘기같아요 ㅎㅎ 열심히 노오력 하겠습니다!

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 그렇지 않습니다! 다들 잘하시는데, 왜 찔려하시는게지 ㅠㅜㅜ 절대 그날 영감을 받아서 만든 영상이 아니에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;;

[@YongkilKwon]

@@AlejandroMarina 위로가 되려고 합니다 ㅎㅎㅎ

[@AlejandroMarina]

하하하하 원래 이거 찍으려고 저도 같이 간거였어요! 오해하지마세요 하하하

[@YongkilKwon]

네네 ㅎㅎ 초보자들한테 유익한 컨텐츠가 될 듯 합니다. 다음 편도 기대합니다!

[@JAUBUIN]

와 자세 안무너지는게... 멋져요 마리나님 ㅠㅠㅠ

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니다 민수님! 빡트의 결과물이죠

[@minjino]

오잇! 익숙한 시계가 나온다 했더니 성남풀이군여😆 이거보니 저도 자세교정 좀 해야겠어요ㅠㅠ 놀을때는 모르는데 나중에 영상보면 몸이 딱딱하게 굳어있는게 느껴지더라구요 😢

[@AlejandroMarina]

하하하하 이거 연습해보시면 정말 도움 많이 될거에요! 일단 무지무지하게 힘듭니다 ㅎㅎㅎㅎ 근력 운동도 되고, 안전하고요! 민지노님들 화이팅!

[@윤영민-w1w]

👍 좋은정보감사합니다

[@AlejandroMarina]

감사해요! 도움이 되셨길 바래요!

[@shinxart]

제발 인트로 음악좀 알려주세요ㅋㅋㅋ 드디어 월요일에 프다배우러 보홀갑니다!! 배우고 나면 아마 다시 정독하게되겠죠ㅋㅋ

[@AlejandroMarina]

아앗 라이브러리 다 열어보느라 시간이 좀 걸렸어요 ㅠㅠ Ian Post의 Once and for All이라는 노래입니다

[@shinxart]

크으 진짜 감사요!! ㅎㅎ

[@재명이-f4d]

@@AlejandroMarina 오..저도 인트로노래찾으려고 음악검색 (음성으로 아아아아아..불러보고)하고 다른 유튜브 영상에도 나오길래사람들한테도 막 물어봤는데 .. 역시 정답은 알레님 영상댓글에ㅋㅋㅋ 인트로찾아주셔서 감사합니다~~🤙

[@chalkart700]

와 성남이다~ ㅋㅋ 저도 3번 가봤어요. 가서 알레한드로와 마리나님 만나면 진짜 반가울거같아요. 물론 저 혼자서?ㅋㅋㅋ

[@AlejandroMarina]

하하하, 혹시 뵙게되면 꼭 말씀해주세요! 아직 게릴라 이벤트 용 물통도 가지고 다니고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@행복한집쏠라우스]

저희 와이프는 강습때 핀을 끼고는 아예 킥이 안되더라구요. 부드러운 핀을 끼면 좀 수월해 질까요? 며칠동안 채널에 영상 다 볼거같아요 ㅋㅋㅋ🤙

[@AlejandroMarina]

어떤 핀인지 모르겠지만, 만약 사용하신 핀이 플라스틱 핀이 이니라면 힘보다는 요령이 부족해서일 수 있어요. 반복적으로 연습하고 익숙해지는게 제일 중요해요! (물론, 카본이 가장 부드럽고 편하긴 합니다 ㅎㅎㅎ)

[@SeungheeLee-l9y]

요렇게 핀차는법 연습해서 인생샷찍어야겠어요😆 마리나님 오프닝 영상에 물고기떼앞에서 입고계신 긴팔집업수트는 립컬수트인가요~? 찾아봤는데 못찾아서요😭😭 혹시 상품이름 알려주실수있나요?

[@AlejandroMarina]

긴팔 집업 상의는 립컬 서프수트 맞습니다. 2.5미리였나 그럴거에요

[@SeungheeLee-l9y]

@@AlejandroMarina 답변 감사해용!!

[@ddyu1214]

종종종종 완전 저예요..ㅎ..연습만이 살길이겠져ㅠㅅㅠ

[@AlejandroMarina]

하하하! 금방 고칠 수 있어요. 사람은 물에 절대 가라앉지 않습니다 천천히 천천히 크게 크게!

[@goodbye2y]

물에서 릴렉스를 빨르게 하는방법같은것도 있을까요?

[@AlejandroMarina]

하하 릴렉스와 '빠르게'라니 뭔가 아이러니한 단어 조합이네요. 제 생각엔 일단은 심리적인 부분이 가장 크지 않을까 싶습니다.

[@JJ-rs2wx]

피닝할때 다리 힘이 부족한지.. 발목 쭉펴는게 힘든데 어떤운동을해야...힘이좀 길러질가요? 쪼끔 쭉펴고 움직이면 물에 들어간지 얼마안됐는데도 쥐가나고 ..

[@AlejandroMarina]

다리로 차려고 하지말고, 발목을 (발등을) 부드럽게 밀어주세요. 살살 밀어도 괜찮습니다. 중요한건 일정한 속도로 쭈우우욱 부드럽게 밀어주는거에요

[@onbliss]

어서오세요 언제 오시나 했습니다

[@AlejandroMarina]

오래 기다리셨나용 ㅎㅎㅎ 작업중인 영상 프로젝트가 많아, 이것저것 손대다보니 좀 늦어졌습니다 ㅎㅎㅎ

[@onbliss]

@@AlejandroMarina 천천히 올려주세요 잘 먹겠습니다~~~

[@crownsando]

안녕하세요.이번에 프다입문한 프린이 입니다.처음으로 핀을 구매했는데요.본드칠?본드보강? 해야한다던데 알려주실수 있나여?

[@AlejandroMarina]

음.. 아마도 풋포켓 (신발 부분의) 립( 삐죽 튀어나온 고정 부위)가 블레이드 (핀의 넓적한 부분)에서 빠지는 현상 때문에 그런 것 같은데요. 그냥 신경 안쓰시고 쓰시다가, 자꾸 빠진다 싶으면 그때 본드로 고정시키셔도 됩니다 ㅎㅎㅎ 굳이 미리부터 스트레스 안받으셔도 돼요.

[@아뚜-m8j]

다이나믹 40m해야하는데 킥이 정말 어렵네용 ㅜ 연습 많이 해야겠어용 ㅜㅜ

[@AlejandroMarina]

금방하실거예요! 화이팅!

[@비틀윙]

핀 랩핑하신건가요?

[@AlejandroMarina]

아니에요 ㅎㅎㅎ 원래 나오는 모델이에요

[@비틀윙]

@@AlejandroMarina 알록달록 이뻐서요~^^ 혹시 어디제품인지 알수있을까요?

[@syonsyonkim]

좋은팁 감사합니다~ 191218

[@AlejandroMarina]

ㅎㅎㅎ 도움이 되시길 바래요! 핀 없이도 연습할 수 있습니당 ㅎㅎㅎㅎ

[@acusticjyc]

삼십분정도하다 근육통왓었던 기억이 ㅋㅋ

[@AlejandroMarina]

오 이걸 삼십분이나! ㅋㅋㅋㅋ 강철체력! 대단하십니다!

[@김정현-e5z5d]

피가 되고 살이 된다.

[@user-ns4sj7pu]

항상 알레,마리나님 영상보고 피닝을 좀 천천히 여유롭게 했었는데 유리섬유 핀에서 카본으로 바꾸고 나서 똑같이 천천히 하려니 덕다이빙으로 내려가는데 한세월이 걸리고 힘이 더들어가더라구요 😢😢😢 종종종종 차야 좀 추진력을 받는 느낌인데 뭐가 문제일까요?? 핀이 이전꺼보다 너무 찰랑찰랑거리고 가벼워서 발이 동동 떠요😢 카본이 저랑 안맞는걸까요..?

[@AlejandroMarina]

작년 핀 관련 영상 (아마100만원짜리 핀이 20만원 짜리 핀보다 좋을까?라는 제목이었던 것 같아요)에서 한번 다룬 적 있어요. 무조건 부드럽고 비싼 핀이 더 좋은 것은 아니고, 본인 용도와 스타일에 맞는 핀이 좋아요. 저도 단단한 스타일을 선호합니다 ㅠㅜ