МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ 👍 С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ ✅ Мотивация на успех

Я в Instagram / sheina_anna
❗ САМЫЙ КРУТОЙ ПЛЕЙЛИСТ ПО ПОХУДЕНИЮ • ПОХУДЕНИЕ 10 кг за 3 м...
✅ КАК СЧИТАТЬ КБЖУ без формул и заморочек • МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для Х...
✅ ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
✅ ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🐔 Самая вкусная КУРИНАЯ ГРУДКА • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная ...
🐟 КАК Я СОЛЮ КРАСНУЮ РЫБУ • Солим КРАСНУЮ РЫБУ / К...
РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
МОИ ВОЛОСЫ ТАКИЕ КРУТЫЕ БЛАГОДАРЯ МАСЛУ, КОТОРОЕ Я ДЕЛАЮ САМА club125726545
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" club125726545
Я в Vkontakte - club73300086
моя группа VK club73300086
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ 👍 С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ ✅ Мотивация на успех
Для коммерческих запросов - [e-mail]

[@katrinstepa85]

Да-да, когда начинаешь худеть, появляются советчики, которые отговаривают, хотя ты не спрашиваешь их советов.

[@vilka_boo7936]

Ооо..это сплошь и рядом. Надо мной на работе смеются: вот, в зал абонемент купила, вот творог попрешь, да куда те худеть ты же тощая. Ага бЛ, тощая. 75 кг с ростом 169. Я всегда до первой беременности весила 55 кг. Мне эта двадцатка капец как мешает..(((

[@katrinstepa85]

@@vilka_boo7936 я думаю люди это говорят от того что сами не хотят за собой следить или худенькие, бояться конкуренции. В любом случае говорят, так, чтобы не выделяться на вашем фоне в худшую сторону, а то вдруг похуедеет. Я сначала думала, что только со мной так. А потом поняла, что это со всеми худеющими так. Главное не подаваться их бреду и не бросать начатое.

[@helenthebest7431]

Katrin Stepa хуже те, кто вежливо отводит взгляд, когда ты отказываешься оливье....

[@katrinstepa85]

@@helenthebest7431 почему они хуже? Они просто думают... Иметь своё мнение это право каждого. А вот навязывать и сбивать сути человека, это другое.

[@marinaim9428]

100%, на меня всегда это влияло негативно. Всё возвращалось на круги своя. А теперь когда я не стала обращать на это внимание, просто игнорирую информацию и все перестали мне об этом говорить.

[@tatyanaabieva3211]

Мне нужно худеть для того чтоб любить себя ) хочу нравится себе в зеркале, вот)

[@user-kd7bj7wg7b]

Чтобы любить себя худеть не обязательно.

[@tatyanaabieva3211]

Сергей О а себя такой не люблю и плюс мне мешает лишний вес😉

[@marinshtain4253]

Мотивация на пару недель

[@sroovwq9974]

+, вес у меня нормальный, в одежде (не мешковатой) я могу скрывать животик, я себя люблю, но мне не очень нравится моё пузико((

[@zarinas3916]

Чтобы носить красивое нижнее белье перед мужем хорошо выглядить и в зеркале не пугаться себя 😂😂😂

[@user-wr4pj8wg9g]

У меня болят ноги поэтому я похудеть

[@lena-sn7ji]

@@user-wr4pj8wg9g ⁰⁰0

[@mihailtodev611]

Кто любит Аню, ставит лайк!

[@user-xz3nf6yp6p]

Чтобы наконец заниматься всем, что хочу, чтобы носить свои любимые вещи, подчеркивающие мою фигуру песочные часы, чтобы снова полюбить себя, чтобы чувствовать себя здоровой, сильной, энергичной, уверенной и красивой. Чтобы быть собой!

[@annarusanova3911]

Аня спасибо тебе большое за ту поддержку которую ты даешь нам( людям которые хотят стать более здоровыми, красивыми). Когда у человека есть цель, он живёт!!!!

[@my.smile2023]

Цветная капуста и брокколи обжаренные в яйцах - просто восторг! 👍👍👍😊

[@PankovaHristina96]

Хочется просто выглядеть хорошо, женственно и быть примером для ребёнка

[@user-qs9so6tg2s]

Люди не худеют, потому что лень 😎 просто лень и ничего больше

[@elenarufova]

Думаю не лень,а еда которая на каждом шагу(

[@lybafedina1999]

И лень тоже, в первую очередь. Еду можно выбрать

[@marinabochkareva7464]

Да! Да! Именно самооценка страдает!

[@user-lv6qf6nk7i]

Молодец Аня, ругайте нас нам только на пользу! Мне вот опять стыдно стало за лень и жир который мне мешает жить

[@user-yk9tk1bo8g]

Для уверенности в себе, для красивых вещей и много ещё чего!!!!!

[@tonadubodel1248]

Полностью с тобой согласна!! Я помню как мне мама еще очень давно со злости сказала " Да как можно жрать эту траву?!" и после этого я многое поняла, меня словно электрошокером ударили, я спокойно ей ответиьа "А мне нравится жрать траву" и я здорова и полна энергии и буду детям приучать здоровый образ жизни с раннего детства

[@Diana-si9vv]

Благодарю 💐

[@Selfconfidentwoman]

В какой то степени благодаря вам, и вашим видео о мотивации, вашим рационам, я взяла себя в руки и начала свой путь с 85кг..сейчас уже 74..еще пахать и пахать

[@liliyalotos777]

Уже 2 месяца без сахара ! Очень люблю сладкое ! Страдаю ! Заменяю на натуральное ! Не ем даже мед ! Оставила финиковый сироп , сироп агавы и жидкий виноградный сахар ! С чаем пью виноград, финики , сухофрукты ! Конечно привыкаешь ! Первые 2 недели ломка такая была без сахара ! Успехов всем в стройности!

[@guesswho6684]

Вы наедаете ещё больше сахара через 'заменители'. Они же с углеводами все

[@liliyalotos777]

@@guesswho6684 да но они хотя бы натуральные и кожа внешность не так портится , а вот от сахара много чего не айс! Кстати даже отечность ушла , а когда ела сахар отеки тоже были вот как то так!

[@Valentinka235]

Какая вы стройная! Надеюсь ваша мотивация на меня подействует!

[@user-mu6zk5tv3m]

Я похудела с 48 размера до 42-44, за два месяца, я хотела этого, хотела нравится себе в зеркале, одевать красивую одежду, хотела быть здоровой, нравится людям. Всю жизнь была худой, вышла замуж и потолстела за год, 6 лет была толстой, себя ненавидела, но жрала. Буквально весной встретила знакомого из прошлого, иду такая с двумя детьми, толстая, мерзкая, а он с другом, отошли они в сторонку и стали ржать как я разжирела, вот это и стало мотивацией в первую очередь. Глупо, но помогло. Теперь я себя люблю, все мной восхищаются, удивляются откуда у меня столько силы воли.

[@AnnaSheinaElektrostal]

Молодец! У меня однажды тоже именно это послужило пинком... еще в 2010 году

[@SladkieTIKTOK]

Ксения Кварталова умница 😘

[@liliyalotos777]

Какая вы молодец ! А я уже и сладкое исключила но тяжело худеется все время сосет кушать хочется настроения никокого ! Организм хочет кушать весь расстроенный !

[@user-cr6ip2tb8d]

Ролик супер!!! Похудеть для здоровья и конечно для себя любимой

[@annakazaryan2863]

Я одна худею ПРОСТО так для себя, чтобы полюбить себя и своё тело.

[@user-km2bs8qx8k]

Какая Вы умница,Аничка!СПАСИБО ВАМ!!!

[@Malinachka7]

Супер видео!!!!💋

[@user-pz2if6gr5v]

Аня привет, вот смотрю на это видео, и вспоминаю как я пересмотрела наверное все мотивационные видео про похудение, не только твои, и думаю как же здорово что я сейчас далека от этой темы, так как благодаря тебе я раз и думаю навсегда скинула свои лишние 5кг, вешу 50 кг при росте как у тебя 165 см. Вообщем спааасибо тебе, почему то именно ты меня вдохновила. А скинула вес очень просто убрав сахар, уменьшив порции, ну и еда соответственно только полезная, оказалось совсем это и не сложно было, советую тем кто ещё в процессе. Ещё раз спасибо, молодец, приятно слушать!!!

[@TaniaBeliaeba]

Надеюсь у всех нас получиться повернуть свою жизнь в лучшую,позитивную сторону!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Обязательно получится!!!

[@user-lu9ny3kn3d]

Спасибо, Аня ,за золотые слова!

[@user-ml7bw9vs8q]

Спасибо Вам Анечка!

[@Marmiska]

Спасибо, полезно)

[@user-kn9ps8ne2i]

Анечка, вы умничка! Мотивация-100%..!!!❤️💛🧡🌹🌹🌹👍👍👍😁Восторгаюсь вами..!!! Счастья вам и добра..!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@leebom6109]

Благодаря твоим видео и мотивации, которые ты мне дала! Я похудела и теперь я чувствую себя так комфортно, спасибо большое ❤️ думала раньше, что не смогу, но я смогла благодаря тебе😻

[@user-cc9sk1ui7p]

Как накачать попу я занимаюсь без ливтика дома.Смузи для вас у меня 63 кг хочу 65 кг.❤

[@user-bg6ym5yq6j]

Хороший ролик❤️🌸

[@SoulHeartBeauti2012]

Анечка, просто спасибо!!!! Молодец!!!!

[@user-rk5kc4rt3g]

Ирина благодарю ❤

[@user-tm6mw7wu2h]

Привет Анна,всё чётко и правильно сказано, я с тобой полностью согласна, ты умница.

[@user-by6pr9el2j]

Анют полностью с тобой согласна! Ты молодец!!! Я хочу похудеть, чтобы больше себе нравится и для здоровья!

[@user-sc7bg8vn9j]

Как раз сижу смотрю с бутербродом во рту и кофе😆 вообще офигенные видео-мотивации у вас получаются,ооочень много полезного,даже себе цитаты в Заметки пишу.Про чужое мнение понравилось,и правда когда задумываешься «почему меня волнует мнение именно вот этого человека»,зачастую этот человек вообще не стоит того чтобы к нему прислушиваться

[@innapokupateleva8829]

Аня, ты молодец!!!

[@user-rh7lz1hf5u]

Анечка вы молодчинка☺записывайте больше роликов таких..для нас!!!пинков больше надо людям😉

[@user-pq4ne1vw3k]

Я хочу сказать Вам большое спасибо за ваши видео,они мне и думаю не только мне очень помогают!На Вас очень приятно смотреть и Вас приятно слушать,вы большая молодец!

[@viktoryamyeshkova8886]

Анечка,ты умничка,спасибо😚

[@user-oz7lm4rv3b]

Спасибо! Очень помогают ваши мотивации!

[@user-up1up5cw5i]

Спасибо тебе Аня,4 мес назад появилось огромное желание похудеть,чисто случайно наткнулась на твоё видео в ютуб и так как ты даёшь мотивацию👍В месте с тобой сидела на иг.В общем я похудела на 7 кг,теперь мой вес 52кг при росте 163см и впринципе я довольна собой.Сижу на пп и мне всё нравится,всё вкусно!Постоянно хочется приготовить что-то новое!Ем с удовольствием теперь)))Вообще как я раньше питалась,страшно вспоминать 🤦‍♀️Постоянные сладости в не ограниченном кол-ве,пироги,жареное,газировки.. Ты для меня лучший мотиватор!!!Снимай больше видео пжл🙏

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍😘😘👍

[@elenarufova]

Как у вас получается,помогите ааа😭

[@aruzhan1082]

Добрый день! Можете пожалуйста сказать, за сколько вы похудели на пп? И делали ли вы какие либо тренировки?

[@marinaim9428]

Аня, спасибо за мотивацию)) Я продолжаю худеть. Уже минус 23кг. Рецепты ваши очень нравятся.

[@gulzhanturumova3182]

Марина Ким супер! Можно узнать каааак ?

[@marinaim9428]

@@gulzhanturumova3182 На правильном питании ))

[@user-xm5vu3ji4w]

@@marinaim9428 я тоже хочу минус 23 кг 😭 каааак ? Как это сделать ???

[@marinaim9428]

@@user-xm5vu3ji4w Вы должны понять для чего вам это нужно. Взвесить все "за" и "против". И понять что это нужно лично вам, а не кому-то ещё. Что для вас важнее? Лично я сначала разбиралась в своей психологии набора веса, а потом уже пришла к этому результату. Готовы ли вы изменить свой образ жизни и свои вкусовые пристрастия? Подуймайте над этим. Удачи вам!

[@user-rb3ps2dm4d]

Анюта спасибо за волшебный пинок и мотивацию, за рецепты и твой труд!!)))

[@tatianabarsik6990]

Анюта, спасибо за видео!👏

[@user-fe2vs4sx2n]

Ой, спасибо большое!!!!! 😘😘😘

[@user_abuser_]

Спасибо за видео❤️❤️❤️

[@sladkayavanilka7572]

Ох, юморнула Анька))) умничка)))) Спасибо за видео ❤️

[@user-cx5uk9qp2p]

Нет плохой еды! Можно есть всё! 80% нормальной еды, а 20% вкусняшки. Главно дефицит калорий!

[@user-pm5mp9od6z]

Абсолютно согласна... желание слопать торт преследовать точно не будет... и ещё больше движения... банальная ходьба очень помогает!

[@user-ko1nr2xn9l]

Не всегда! Несогласна

[@anfisalir7870]

Ну и будет у вас целлюлит и проблемы со здоровьем

[@user-hd6zf4ep2q]

Правильно, лучше улыбнуться и дальше идти, а ещё лучше с улыбкой сказать СПАСИБО)))

[@user-yl2jb5bw4p]

Аня спасибо за такое содержательное видео,хорошая мотивация , жалко ,что такого человека нет рядом,поддержка тоже много значит.

[@nathalishumakova7616]

Аня,молодец!Хорошее и позитивное видео!

[@huurma7991]

Просто скажу-"СПАСИБО"❤

[@user-ry1ml2kp6j]

Аня молодец👍видео супер.

[@Irina_Tokarewa]

Аня, спасибо! 🙏

[@Nina_kochetova]

Аня, очень крутое видео. Делай таких почаще, раз в месяц хотя бы. В голове сразу по полочкам все встало.

[@user-gm1kz3de1j]

Аня.ТЫ СУПЕР!!!!! СПАСИБО!!!!

[@ririray2101]

Спасибо! Очень крутые и правильные слова ! :)

[@sova6533]

Умница! Спасибо! Цем)))

[@user-sx5to1te6p]

спасибо Анечка за это видео!!!!!=*

[@kyffalight6238]

Обожаю цветную капусту и брокколи, чтобы там кто то ни говорил 😘

[@user-db7lu8ei8u]

Большое спасибо за мотивацию 👍

[@anastasiavoevodina6175]

Аняяя, ты такая классная! Очень классно и красиво продаёшь информацию. Обожаю твои видео😘

[@viktoryrad6156]

Умница, Анна! Накипело...😈👍

[@monarich463]

Супер!! Как же вы правы!!👍👍

[@user-fy7wn9nm3j]

Спасибо, классное видео!!! Вот прямо зацепило)))

[@user-es3bn5yv4s]

Спасибо 😊

[@user-zg7yv5jv4x]

А мне просто просто нравится тебя слушать ☺️

[@user-fe9dd6tc8y]

Я болею тяжелым хроническим заболеванием.((.За три года поправилась.Моя мотивация-Здоровье.Сижу на пп))

[@user-tb2mg4zq9d]

Анечка Спасибо большое за Мотивацию и за ваш Труд.Когда охото жрать )) пересматриваю ваши видео и наедаюсь😚 😛

[@irinaschiz5630]

Молодец Анечка ❤👍😘

[@user-lr3yu5el9h]

Лучшая!

[@Moicanal]

лилия очень красивая, прям глаз не могла отвести все видео 😍

[@liubovloginov3930]

Анечка,спасибо!Я как раз в процессе похудения и ваши видео очень помогают😇😘

[@suzannasecrets4401]

Спасибо Аня ты правельно говоришь. Я сладкое не ем уже больше полгода...и занимаюсь плаваньем. И xожу на проверку. Я прислушиваюсь к твоим словам,помогает. Продолжай дальше)люблю

[@user-gs3ts1ol9f]

)) Классное видео! Спасибо. Для того, чтобы прочувствовать оттенки вкуса так называемой "травы", рецепторы вкусовые должны быть не забиты бургерами и сладеньким. Чтобы очистить их, на некоторое время все равно придется отказаться от вредностей усилием воли. И именно тут спотыкаются многие начинающие.

[@user-th4ko6ui3y]

Анна все верно говорит. В свое время я худела с 81 кг до 50 кг. Это было долго, но я упорно шла к своей цели. Наше питание, чем проще-тем лучше. София(моя дочка, ей 2 года) очень любит овощи. Люди видя как она с удовольствием кушает морковку или капусту, просто в шоке. В саду у нас нет проблем, все дети сидят полуголодом, а наша кушает салатик со свеклы. А все потому, что мы так питаемся всегда, это вкусно, это полезно. И я этому учу своего ребенка. (Спорт не люблю, но обожаю много ходить и часто ношу с собой на руках ребенка, для меня это физ.нагрузка, а прохожие смотрят косо😁)

[@vilka_boo7936]

Моя доча тоже свеклу любит с морковкой. Причем свеклу как сырую, так и варёную ест.

[@evella2466]

Мотивирует нереально, спасибо Аня🥕🍆🥑🍅🌽🥒🥦🥜🧀🥚🥗

[@user-yd9oz9nd2r]

Аня, здравствуйте! Нашла ваши видео совсем недавно! Но, вы для меня уже как подружка) пересматриваю каждый день ваши видео про похудение. Очень сильно мотивирует! Спасибо!!!

[@juliapolichuk7302]

спасибо было полезно

[@KatjaG1985TMT]

Аня, видео 🔥супер позитивно и мотивирующе! 👍Мои дети 4 и 2 тоже обожают брокколи и цветную капусту💪😜

[@user-wq2rt2mx2h]

Ролик👍

[@shahzodamy5649]

Нашла вас недавно и так полюбила вы такая классная полюбила сразу🤪 подписалась🙈💕 и лайк1😍💕

[@user-xb4ce4cv3n]

"как ты имеешь право в таком маленьком городе надеть розовую куртку?!" 😆

[@sdior]

Мне кажется,что у каждого есть своя история,как вы начали худеть. А по точнее замечания людей,которые заставили нас худеть. У меня у самой так же было и до сих пор я издеваюсь над собой. Надеюсь,всё получится

[@elenameier1219]

Спасибо. Всегда интересно тебя слушать 💐. Моим дочкам, одной почти четыре, второй два с половиной и обе обожают брокколи 😉

[@poh_udela]

Согласна во многом. На работе вообще невозможно, бееееесит. А зачем тебе худеть, ой опять пытаешься, а зачем, а почему. Кстати, сын у меня тоже любит "диетические" продукты, мама купи брокколи и цветную капусту, да конечно))

[@Ma-lk5js]

Я тебя обожаю😻 , спасибо тебе огромное за мотивационные видео Они действительно работают и очень помогаю .... Я очень много видео пересмотрела на эту тему , но не одно из них не заставляло меня поднять свою жирную задницу с дивана и начать что-то делать .... мне конечно очень страшно и не привычно ... всё это действительно выбивает из зоны комфорта Из за этого я начинаю искать отговорки и жалеть себя ... в такие моменты включаю твои видео Это то что помогает мне снова и снова действовать Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️удачи тебе во всём , крепкого здоровья и счастливой семьи ❣️

[@TCelik-hf5xx]

Спасибо, Анна! Обожаю брокколи, цветную капусту, брюссельскую и обычную-это же вкуснятина! И ваши рецепты-просто супер, просто и очень вкусно. Всегда с нетерпением жду ваших видео! И еще.. цветы красивые рядом с красивой девушкой🌹😘😍

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍 спасибо!!!

[@user-mo6bd3vv9i]

Спасибо .

[@Angel-yb6wp]

Очень красивый макияж!!! Спасибо за мотивацию!

[@user-ws4pp6cz9o]

Вы умница!!!! Спасибо Вам за грамотные и доступные видео!!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!

[@TROSTINO4KA]

Лайкосик👍👍👍

[@user-kj8up5tp8i]

Умничка

[@user-gq8qb3ye4f]

Ох, про то, что типо "фу, гречка, фу, это невкусно"(или овсянка на пару) очень жизненно Раньше просто ненавидела, думала, как это можно есть А начала худеть, начала разбираться в пользе гречки и овсянки на пару И теперь это, наверное, одни из самых любимых видов пищи Хоть мне и 13, но я уже поняла, что это так😅👍

[@user-zw1wf1cj6p]

Я похудела на10кг. для себя, а когда худела была в отпуске потом на повышении квалификации меня не видели 3 месяца) а потом раз и я красавица;) но в первую очередь для себя, для здоровья! ;)

[@marinshtain4253]

ПОХУДЕЙСТВИЕ - классное слово ))

[@user-in1jz6xy4b]

ЦВЕТОЧКИ!!! Анечку муж балует!!! Молодцы!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😊😊

[@olyabender1582]

Подписываюсь под каждым словом!

[@anastasiaromanova6137]

Я делаю это,для того,чтобы быть в себе увереннее и конечно ,это моя мечта убрать лишнее на ногах и курах,ну и живот с боками🙂

[@Alisa1978]

Мои любимые лилии. 🥰.