МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП / Как похудеть на 10 кг БЫСТРО

[@ursuozmozcokv8927]

Подруга - подруге: - Ну что, худеем? - Худеем. Я уже накупила кефира. - О, классно - давай напечем из него оладьи!

[@annakarachaban6444]

Жылре е

[@ЕкатеринаГордеева-р4у]

9 января 2018 года решила изменить себя, итог минус 15 кг. Мужчины заваливают комплиментами, женщины ненавидят, Мама всегда хочет накормить)) я кайфую от того какая я сейчас, кайфую от моего питания и образа жизни. Меняйтесь сами и качество жизни изменится кардинально

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍😍😍

[@Аэлита_с_Марса]

Молодец!👍 Насмешила фраза:женщины ненавидят.😄

[@dedurka]

Екатерина Гордеева Вам нравится, что Вас ненавидят.....?

[@ЕкатеринаГордеева-р4у]

Марина Д это сарказм как бы 🙄

[@dedurka]

@@ЕкатеринаГордеева-р4у Понятно)))

[@ПомощьЖивотным-ч4м]

Самое печальное когда ты что-то начинаешь мало кто тебя поддерживает, а возможно и никто не поддерживает. А все из - за того, что люди не любят перемены, особенно если это у другого человека и в лучшую сторону

[@ТатьянаРогачева-е4н]

Помощь Животным особенно неприятно когда над тобой смеются родные

[@tocaboka7860]

Помощь Животным Х

[@Angelokkk100]

Да это точно,но хоть сейчас у меня есть человек,который поддерживает,а не говорит не получается у тебя и все такое подобное,особенно когда говорит родной человек,это обидно очень и настрой немного сбивает

[@АнгелинаЧерная-щ6т]

Это жиза)

[@baharabdildinova6079]

@@ТатьянаРогачева-е4н да точно

[@akinai100]

Знаете что ещё бесит , когда тебе что то предлагают и ты говоришь спасибо но я такое не ем , говорят «ой а ты на диете да ? Но один раз то можно» а тебе хочется сказать это блин не диета а правильно питание мать вашу и кушайте жареную картошку сами! Бесят

[@АринаРимельт]

.

[@Коше4ка-ъ1я]

блииииин вот даже когда ты не на диете, а просто блин реально не хочешь кушать, люди этого не понимают,что самое обидное это именно родственники, или близкие люди которых ты не выбираешь)))) начинают говорить типа вот надо кушать эти диеты ничем не помогут.... просто бл11ять реально хочется заорать в лицо и сказать ЧТО Я СКА НЕ НА ДИЕТЕ А ПРОСТО НЕ ГОЛОДНАЯ ЧТО ТЫ МНЕ БЛИН ПУРГУ НЕСЕШЬ.....(как бы грубо это не звучало но у меня реально в голове часто пробегают в голове такие слова но как бы приходится сдерживаться :))

[@DarkFoxEmpire]

😆 точно точно)) или тупой вопрос ТЫ ЧО, ВЕГЕТАРИАНКА??? А если отказываешься от алкоголя, то все!!! ТЫ БОЛЕЕШЬ, ДА???

[@chosony1830]

Я обычно в такие моменты говорила "Нет, спасибо, я недавно поела, так налупилась, что больше не влезет". Но да, эти вопросы неприятны из-за них еще больше раздражаешься и меня сначала смущали они

[@Белка-с4ь]

ПП это и есть диета

[@lanas.2740]

"А что, колбаса вредная? Это же фирма хорошая!" Прям в точку)) Мне так же говорят))))

[@mmmarinetta1838]

В магазинных колбасах мяса, как такового, нет. Одна химия

[@olenkapiterscayabeach657]

Заимел наглость-обзавестись целью в жизни))

[@ЛианаХатуева-е9с]

🤣🤣🤣

[@juliabaek8069]

Ужас, как ты посмел дурак. Цель жизнь это бе~

[@ЮлияСухарева-м7ю]

Те, кто Худел на правильном питании и спорте, понимают, что видео абсолютно в точку. Невозможно объяснить знакомым, что ты не хочешь ни вино, ни пиво, ни мартини, какой бы ни был праздник. Что ты приходишь в гости, чтоб увидеться и пообщаться, а не поесть на неделю вперед. Что тебе не комфортно в таком весе, а не эти ваши "да зачем тебе худеть? И так все норм." Аня, видео - огонь. Жестко и по делу 👍

[@kristyale4450]

Это верно... фраза типа:"зачем тебе худеть" или "да что ты выпендриваешься...ты и так худая"....как я ненавижу эти тупые фразы! У меня было 12 кг лишнего веса ...и ни одна "добрая душа" не соизволила сказать что я уже слишком растолстела! За год я сбросила 12 кг....была в моём идеальном весе 👌 выглядела намного моложе моего реального возраста...И вот подошли праздники и я пошла на ужин с теми же самыми людьми. Боже мой 🤦🏼‍♀️ что мне только не наговорили...Только одна родственница сказала:"отлично выглядишь! Так держать 👌" Но все остальные.. упомянули все болезни...думали - гадали толи я дистрофик, толи булимия у меня, или большой стресс или я хожу каждый час провоцировать рвоту или вообще что то со мной не понятное! И самое отвратительное что среди всех этих полных "идеалов красоты" была одна девушка худющая как глист!...которая больше всех за меня "переживала"! Говорила:"хватит худеть...да ты худее меня уже!" Кошмар! Я их хотела послать подальше всех вместе! Одни сидят с 10 складками жира во всех местах, а другая переживала что кто то теперь выглядит лучше её и отнимает "корону" звезды номер один! Ну не зоопарк ли? Теперь когда кушаю...смотрят в тарелку считая размер порции и говорят:" вот видишь..врёшь что следишь за питанием, а сама ешь всё и всё равно ты худая!" Им даже не приходит в тупую голову что я ем так только 1 раз в месяц или ещё реже...а потом дисциплина....иначе уже жиром заплыва бы! Неужели нужно столько мозгов что бы понять элементарные вещи! Это специально от зависти! Ем при них нормально "что ты так ешь"....прихожу худенькая и ем чуть чуть ...так сразу:" ты заболела?" или "ты такая тоненькая ...как всегда".....Да, мать вашу.. дуры завистливые жрущие всё подряд...я прикладываю усилие, слежу за собой и не хочу быть жирной! Жаль что нет времени ни сил заниматься спортом...и так же бывают срывы...очень хочется мучного - сладкого! Но я стараюсь себя контролировать. Сейчас набрала почти 6 кг 😣 стараюсь организовать свой режим питания...и почти не вижусь с "доброжелателями"... БЕСЯТ! Чем хуже я выгляжу тем им больше нравится, а когда как куколка..так это пи*дец как всех выводит из себя! Что за народ такой Это не зависит от национальности . это проблема женская интернациональная! Есть знакомые девчёнки на работе ...они полненькие и симпатичные 👍 и не завистливые!...говорят' "как ты хорошо выглядишь когда худеешь...у меня так пока не получается" И никакой зависти у нормальных лбдей! Но в близком окружении....караул!!! Откуда столько зависти...Лучше бы рот свой прикрыли немного и жрали меньше жареного, пиццы, мороженое, булки, майонез и т.д!!! Нихрена никто не хочет менять, а при виде хорошего результата на ком то просто наизнанку выворачиваюся! Бабы злые и завистливые! ...таких полно везде к сожалению! В 40 лет нажирают жопу как мамонт, делают поголовно одинаковую старческую стрижку, красятся рыжей хной и одеваются в старческую одежду типа Маргарет Теччер!....так конечно на крокодила становятся похожи...и потом удивляются и злорадствуют когда их ровестница выглядит на 10 лет моложе и мужики молодые на улице комплементы делают! В общем как говорила Майа Плисецкая: "диет не надо, надо меньше жрать"...вот и беситься будут меньше! Говорят что худые типа всегда голодные поэтому и злые )))) а жирные то почему такие ядовитые таеие злорадствующие?....по их логике...они должны быть самые добрые и счастливые! Видать жировая прослойка уже затронула мозг ..поэтому и не могут переносить чей то успех, здоровье и хорошую внешность.

[@Viktoria-iu9qh]

Каждое слово в точку, мои слова.

[@СветланаМокрецова-ш6х]

@@kristyale4450 👍👍👍🔥🔥🔥

[@ЕленаТрыкова-ю3э]

@@kristyale4450 мда))) ... Накипело у Вас😄😄😄 но, в целом всё верно говорите, за одним исключением - не все люди такие... Это зависит от уровня интеллекта😊😊 наш мозг так устроен: если у тебя что-то хуже, чем у других - это надо оправлать лбьым способом, не можешь ты быть хуже иначе слишком больно... Мозг обязательно найдёт причину оправдать твою ленивую задницу, это проще, на это тратиться меньше энергии, он всячески пытается сохранить энергию, по этой же причине людям больше нравится смотреть всякое г*@но по тв, чем что-либо познавательное... Ну и тп... Короче, говоря, простите их и не злитесь, просто они не очень развиты, и это их беда, радуйтесь и благодарите вселённую - что у вас не так!! 🙏🙏🙏 Чтот Вы живёте не инстинктами а мозгом... Умеете рассуждать и анализировать. К сожалению, мы можем только указать путь нашим близким, но заставить их ПОЛЬЗОВАТЬСЯ своим мозгом - мы не можем.

[@ОльгаОловянникова-д2с]

Была очень стройной и изящной, окружающие , родственники не могли уняться:"Ой, ну не солидно быть такой худой в таком возрасте (тогда было 39),а то и вовсе тощей!!!Расслабилась, разжирела, все вокруг довольные, одобряют, только блин одна я недовольная почему-то!))))Чтоб я ещё кого-то послушала!!!!Благодарю за мотивацию! И подписываюсь под каждым сказанным словом!!!💐

[@ОльгаОловянникова-д2с]

Это я теперь точно знаю!!!(Спасибо!💐)

[@dianamart1994]

U menya v toci takaya je situatzia...Mne. vsiu jizni ob etom govorili...Seicias vse dovolini,krome menya.Ea ponela cito ea popravilasi radi togo citobi menya nakonetz odobrili,no ea potereala I sebya I vkus jizni.

[@ОльгаОловянникова-д2с]

Но я кардинально поменяла отношение к высказываниям со стороны людей!))) Главное быть довольной самой, и Те кому Вы по-настоящему дороги оценят Вас по-достоинству!!!!Но!!!!Культуру Тела ни кто не отменял, так-же как интеллегентный вид и адекватно выглядещий образ!!!Поэтому "ноги в руки",голову на плечи и трудиться ,и трудиться над собой по всем фронтам!!!)

[@namelastname5418]

А помните фильм Милена с Моникой Белуччи? Вот там примерно о том-же.

[@namelastname5418]

Слушать нужно. обязательно! Только свое сердце, разум, ну и меня:)))))))

[@НастяКовалева-ш2э]

Когда ты начинала худеть,я,наверно как и большинство,думала-да куда ей? Она же не жирная! А сейчас когда видишь фото 2017 года и сейчас.... #мамадорогая 😱😱😱 просто 💣 Ань,ты можешь снимать больше подобных видео🙏🏻 Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

👍 конечно! ;)

[@ВикторияМартынова-р6е]

Поддерживаю!!!!! Я тоже после родов решила взять себя в руки и держусь только благодаря тебе!! И еще прекрасны те воспоминания когда я верила 52кг...

[@litadi1119]

Не знаю почему , но от меня тут стоит диз , но я не ставила ...

[@UserUser-ti7rc]

Она рыхлая была, а не ожиревшая.

[@ШишкинаЮлия-м2к]

Анечка, ты прекрасна....умничка, выглядишь на все 💯

[@NatalyGorbatova]

Полностью согласна! Умничка! ПП и ЗОЖ не для красивого животика, хотя да, это тоже, НО для хорошего самочувствия и тонуса в мышцах. Сама мотивирую всех вокруг и сама же пришла за мотивацией ))

[@AnnaSheinaElektrostal]

Это точно! Я тоже смотрю ППшников, это не только мотивирует, но и дает разнообразие ;*

[@yuliiakoval9366]

Приятная девушка и говорит все в точку! Я как только худею так сразу начинают клевать жирные дережабли»подруги» и начинают своей выпечкой упрекать, мол я пекла, а ты не хочешь с кофе кусочек съесть , мол совсем больная на калориях стала 😆 Да я просто не хочу есть маргарин с мукой и сахаром, а когда реально хочу что-то вкусное, так я лучше закажу в ресторане какой то шедевр и реально отведу душу! А подруги всегда завистливые, мало кто радуется успехами или обновками твоими

[@ЛисаАлиса-щ2ш]

Yuliia koval знаете, завистливые подруги - это результат вашего нутра. То, что вы уже называете своих подруг «жирными дережаблями», как бы уже говорит о вас совсем нехорошо. Или меняйте своё окружение и лучше будьте одна . Зачем вам вокруг такие люди ?

[@ЛисаАлиса-щ2ш]

Мy Xa ну так люди никогда не простят вам ни вашей красоты, ни вашего успеха , ни вашу беспроблемную жизнь. Да, вы не можете контролировать чувства других людей. Но вы же можете чувствовать ка клали относятся к вам из вашего окружения. Если вы сами говорите, что никто из них не может радоваться вашему успеху -значит вы это видите. Тогда или не подпускайте никого близко. Или же вы все равно остаётесь одна. Да, у вас есть пару подруг. Дай бог, если бы они реально радовались. Но вдруг и они не радуются. Я про то, что если вы так яро чувствуете зависть , тогда остаётся одно - не иметь близкого окружения.

[@МандаринЛимон]

А зачем ты ходишь к ним в гости? Чтобы обзывать за спиной потом, что тебя хотели угостить?Избавь их от себя

[@deadbetwoman5869]

Нужно дружить с парнями или своим мудем. Мужики в дружбе обычно не завидуют. Девушке особенно. С мудчиной вам ни парней не делить, ничего. А девушка будет завидовать, когда у тебя парень появится. И будет говорить плохое или делать.

[@Татьяна-з6д7ь]

Да,всё верно сказано.Очень хочется, чтобы весь мир проснулся от этого "сладко-глутамаиного" сна,но увы,пока будет процветать пищевая промышленность,которая вся на химии,очень сложно пробудить,уже почти всех зависящих людей. Желаю всем побыстрее пробудиться...Вам,Аня спасибо...

[@cevgeniya593]

... '' у кого хуже, тот типо и выграл''... 😂😂😂

[@yanamibitsite3761]

Анют, прям в точку! У меня есть такая знакомая, боже, начинаю вспоминать, да их много!!! Они все вечно боролись со мной. Не у кого лучше, а у кого хуже. Помню девочку с работы, она посмотрев на мой бутер с твёрдым сыром, сказала: мы только колбасный можем себе позволить. И тому подобное... я от неё вечно слышала.. Раньше я даже и не задумывалась. Нужно избавляться от такого окружения.

[@05910110]

Кстати, да. Ответное нытьё - способ самообороны. Как только начинают капать на мозги, включаешь свою шарманку о себе любимой, и, как результат, общение начинает стремиться к нулю, и бедненький несчастненький собеседник вдруг вспоминает о каких-то важных делах.

[@mikazugumova07]

😂😂😂😂

[@irinamadzhuga8652]

"мои несчастья хуже ваших" ))

[@Ольга-э7и3у]

А если говоришь что у тебя всё прекрасно,то говорят сплюнь,счастье любит тишину и т.д. Парадокс😂

[@ts3374]

-20 кг за полгода, при этом без голодания и без активного спорта. Главное - захотеть, действительно. Без истинного желания и силы воли ничего не добиться.

[@sevnn1988]

Вы только на пп?

[@UserUser-ti7rc]

Без спорта будет дряблое тело.

[@elenamihailova638]

Поделитесь как вы это сделали и какой вес был изначально, благодарю

[@MehryUD]

Урааааа я нашла своего мотиватора! Худею 10 дней ! Впереди ещё 15 кг 🥳🥳

[@intresting_videos8869]

Как успехи, позвольте узнать?)

[@ЛанаЦховребова-н5в]

Intresting_ Videos прошло 10 месяцев 😂

[@vasilisav5042]

Не верила в себя, что могу похудеть и стать лучше. А ты показала мне ,то, что я могу , я хочу и я сделаю это. Твоё видео максимальный пинок под зад для меня.

[@oksanah.8302]

я тоже люблю говорить, что наши люди соревнуются "у кого хуже") хорошее мотивационное видео! со всем согласна.

[@ЕкатеринаЯковлева-х4к]

Аня, это было сильно!!! Спасибо за такую поддержку и мотивацию!

[@АидаТалыбова-м8ч]

Такая вы мотивашка, все, я всерьёз берусь за свое тело

[@vikapika7806]

Здравствуйте,как у вас успехи?🍓✨

[@АидаТалыбова-м8ч]

@@vikapika7806 Здравствуйте.Успехи супер ,вешу 51 кг при росте 159 см ,тело подтянуто 😁

[@vdovyipleti]

Почему то я часто встречаюсь с этим : - Будешь колбасу? - Не, спасибо, я не хочу. - Да выкинь ты эту диету! Колбаса вообще не вредная, ничего не будет! А на самом деле ты даже не сидишь на диете, а просто не хочешь эту чёртову колбасу. 😐

[@ОлесяКалинина-ю1л]

Анечка, ты молодец!!! Яркий пример для многих девушек и женщин! А мотиватор то какой!!! Спасибо тебе, огромное!!!!

[@Vic-rc3zc]

Сегодня я переезжаю на новую красивую квартиру которая мне нравится, это странно, но я не подхожу такой квартире, моя одежда, фигура и состояния кожи. Я всю ночь не спала и думала обо всем, я даже не поехала в Японию из-за того что я выгляжу не так как я себе представляла в этой стране. Дело не в том что я не люблю себя, у меня хорошие черты лица, мне не нужна операция, но у меня минимум 6 кг лишнего, больная кожа и волосы. Начала утро с ухода за кожей, пока ещё ничего не ела выпила много воды, я надеюсь поймать волну вашего настроя и изменить себя

[@ЛенаМиленковић]

Как я вас понимаю ☹️☹️☹️

[@МариА-г4н]

Пусть у Вас все получится!)

[@oksanam444]

Потрясающие вещи и перемены в жизни приходят через преодоление дискомфорта и работу над собой. Главное - начинайте как можно скорее, пока чувствуете остро эту необходимость и не пропал стимул. Успехов Вам! Я верю, что все получится;)

[@xatira3921]

Я думала я одна такая ДУРА (я лично о себе😆) не еду к родственникам только потому что себе не нравлюсь в плане ухоженности , хотя тоже себя люблю. Желаю Вам поскорей поймать волну!!! 😉И себе тоже!😊

[@mirayim3896]

Ассоль Keyt Я тоже отказываюсь ехать куда-то и еще фотаться. У меня комплекс большой

[@ДинаСарсембаева-р2д]

Если бы я к этому пришла в 30 ,жизнь была бы намного лучше в мои 40,желание всем угодить и забыть о себе ,это губительно! Главное хоть в 40 я это поняла и начала заниматься собой,окружающие в шоке😂

[@AnnaSheinaElektrostal]

Так и нужно! Вы молодец! Заняться собой никогда не поздно!

[@МаринаГолонская-ц4г]

ой я тоже в 40 решила собой заняться)) видно какой то переломный возраст))и самое смешное ,что некоторые стали говорить " ты стала эгоисткой",то есть нас понятие "заниматься собой =эгоизм",главное не накручивать себя этим ,пусть я и "эгоистка",но я это не только для себя делаю,я здоровая нужна родным)

[@Лиза-ы5я6в]

@@МаринаГолонская-ц4г я думала только у меня так.😂

[@АлёнаГоряная-и8е]

Марина Голонская мне в этом году 40 , пойду заниматься , что б на День рождения быть красоткой😂А лень за жопу тянет

[@ОльгаСорокина-о4у]

Дина Сарсембаева 👍👍👍👍👍

[@blakapple4318]

Очень крутая мотивация, я хочу похудеть, но лень, и вот благодаря тебе я сразу же пошла делать комплексы)) спасибо

[@alyonaartyomova232]

Как вовремя твоё видео . Опять на пп перешла , потому что за год набрала лишние кг ,расслабилась в питании (( Теперь надо исправляться , на здоровье отразилось в худшую сторону.Ты мой мотиватор 😍😍😍. Все правильно говоришь. Лайк за видео .

[@JULIVI]

Отличные мотивационные видео! Ничего лишнего, никакой воды, все по делу, и настроение поддерживают в нужном русле. Спасибо Вам.

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😉

[@КаринаВороновська]

Мне бы рядом такого человека, как вы...вы хорошо мотивируете и даете надежду на то что все можна)

[@xeni6202]

У меня наоборот мама говорит, мне худеть, помогает мне. Это круто. А все подруги говорят, тип да кудааа? И так худая

[@dreamxkira5593]

Да да да да... Меня всё-таки не устраивает лишний вес, а мои подруги каждый день говорят типо: "Да у тебя классная фигура". Меня это бесит, ведь я вижу что у меня есть лишний вес. Я начала худеть.

[@ЛизкаБатурка]

Можно я на недельку к твоей маме приеду?

[@poleonteva1094]

@@dreamxkira5593 а мне все говорят "ты толстая" лол , обидно

[@dreamxkira5593]

@@poleonteva1094 держись

[@ПРИВЕТ-г7ф]

А у меня наоборот... Подруги поддерживают а мама наоборот хочет чтобы я больше ела 😐 ;-;

[@ЛюдмилаРассказова-ж9м]

Меня умиляет, когда дамы за 100, стали рассказывать мне об анорексии, после того, как я сбросила 18 кг. Выясняют, когда я "нормально" питаться начну.

[@eleonoranikolaeva897]

😂😂😂😂

[@ЮлияХавкина-у3щ]

Вот, вырвался человек из пут обжирания, а его обратно тащат." Чего ж она такая красивая и здоровая" .держитесь за свое, не потакайте этим " жалельщикам"

[@AnnaSheinaElektrostal]

))))))) спасибо!

[@elizavetaborodina1289]

Это называется "крабование", когда люди тащут назад,как раки не дают друг другу вылезти из ведра

[@ЮлияБагно-п6г]

Аня, это лучшее видео, что я когда-либо видела! Очень вдохновляющее. Ты шикарна, очень красивая! Молодец! Благодарю тебя за свой пример!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!

[@МарияХохлова-о7г]

Надо найти такого человека,который будет тебя поддерживать.Вот у меня есть,и я хочу сделать все,чтобы она мной гордилась.НАЧАЛА ХУДЕТЬ 2 ДНЯ НАЗАД!!!!

[@aikaaskarovna952]

Сладкая жизнь будет если человек пашет как конь. Который идет к своим целям действительно. Людям свойственно завидовать хорошей жизни. Но не всем дано быть быть морально сильным.

[@ЕленаМурнаева-т5е]

Анют.... Почти 20 минут твоего видео смеялась от души!!!! Насколько ты права! Я думаю все худеющие через это прошли!!! Ты умничка, настроение подняла и бодростью зарядила для дальнейшего продолжения правильного пути)))

[@darinka7157]

Ого, прям появилась не только мотивация, но и отвращение к некоторым мерзким людям в мой жизни, которые пока нечего не знают, но скоро они увидят изменения и я знаю, что их завистливая реакция будет бесподобной😍🥳 09.10.19 48 кг.

[@Kiki-sp4yc]

Как дела?

[@alyonalisenko2003]

Darinka Че Как успех в ПП?

[@nicoletacarpova3085]

Anna Sheina,хочу тебя по благодарить!!Я не могла найти в себе силу воли,отказаться от всяких конфет/пирожное и.т.д.После просмотра Твоих видео,я поставила перед собой цель.Благодаря Тебе я поняла что,правильно оказывается еще чертовски вкусно.За 6 дней минус 3 кг(полностью отказалась от соль и сахара,думаю -3 это пока только вода).Спасибо за твой пример.

[@МаринаДротенко-г9ы]

Умничка, красоточка, очень интересно слушать, смотреть человека который что то добился в своей жизни.

[@natalyam8842]

Согласна с вами! Вот и надо слушать только тех людей, которой добились высот в той сфере, что вам интересна. А то много есть кто советует! Знатоки блин и самые умные. А посмотришь на них... мама дорогааая!

[@katya_sdr]

Офигееееттть, смотрела ваши первые видео про изменения почти год назад. Сейчас открыла видео и уж совсем не подумала, что это были вы😅 ВОСХИТИТЕЛЬНО!!!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо 😍

[@olikolik6013]

Очень хочу заняться собой, пришло время меняться и менять свою жизнь. Спасибо за видео👍

[@настя-п4ю1у]

Анна, спасибо огромное за мотивирующие видосики! У меня случай потяжелее, конечно. 30 лет, трое детей, унылые будни и вес 82 кг при 156 см. роста. (на 31 января). За месяц ушло 4 кг. Это немного, но я и этому рада. Очень нужна поддержка.

[@МарияСергеева-э5у]

Анечка ты сделала моё утро. Итог завтрак гречка и кусочек брынзы. Огромнейшее спасибо тебе за мощную мотивацию. Сейчас я становлюсь на этот путь. Пожалуйста снимай такие видео чаще. Они мега важны мне и всем девочкам кому нужна поддержка. Спасибо за твой труд для нас!!!!

[@ОльгаК-ф8р]

Огромный заряд мотивации и не только. Для меня важна сама философия жизни. Спасибо! Ваше видео очень вовремя для меня. Вы достойны восхищения. За Вами хочется следовать!!! У Вас супер результат!!!!

[@elenasakara1559]

Супер видео, супер мативация. Я сама на пп 5 месяцев минус 22 кг.

[@gamerrorchannelik6748]

я всегда была на пп , но я жирдяй

[@nastasyaknyajna]

Да как вообще

[@Gulya1012]

Elena sakara а чит дейи устраиваете?)

[@ЕвгенияКрылова-щ7ц]

За 5 месяцев -22 кг? Это просто супер-пупер результат!!!! Вы молодец!!!!👍

[@kamazab3916]

Что такое пп

[@Nastu-s8n]

Анечка, как я вас понимаю!!! Кажется что люди вокруг никто не понимает твое желание быть лучше и здоровее. Мне так понравились ваши видео. Смотрю и смотрю !! И столько информации полезной спасибо за труд !!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘 спасибо!

[@user-nastushka27]

Анечка, спасибо. Ну прям очень за мотивировала. Оставалось некоторое сомнение, что у меня не получится, но благодаря тебе все сомнения и лень выгнала из дома. Спасибо, ты молодец)))

[@ирая-ь7ф]

Какая Вы молодец!!!Я с 2014 на ПП и на до дом.тренировках!!!Но муж дочь всегда меня поддерживали!!!А на работе чего я только не слушала!!!Но я не такого не обращаю внимания!!! Спасибо!!!

[@ЕваМ-и1ч]

Аня, потрясающие изменения!!! Супер 👍 настрой! Я в восторге! Ты супер мотиватор! Тоже начинаю этот путь!

[@ВВв-ж2ю]

Ох, как вовремя попалось ваше видео, реально подписываюсь под каждым словом. Мне стало легче , так трудно держать оборону от нападок "поешь" и зловредных издевак про зал и диету. 1000 раз спасибо

[@ДарьяДегтярёва-ъ7в]

Особенно обидно когда тебя обзывают родители(

[@ours4630]

Жиза...

[@tapokkatsyki8206]

Иза родителей у меня появился комплекс иза весса, типо когда говорят подойди ко мне мой пухляш, вот это у тебя ляшки, у меня такая кабыла ростет, обидно оч 😞😞😞

[@Anastasia-hy6td]

Ага мене говорят что я хочю быть похожа на Анариксию а я хочю быть стройной. Мне говорят что я голодаю а я просто кушаю то что мне нравиться и моему жилудку 😌🌞

[@АлинаБакунович-я8ч]

Вот прям ДАА

[@namelastname5418]

@@tapokkatsyki8206 Ну тут обижаться не на что. Родители явно из другого времени, воспитание и мир у них другой.

[@лерафомус]

Особенно сложнее это начать , когда уже год страдаешь тревожным расстройством ( паническими атаками и тд) Вы такая позитивная ) просто классная , молодец 👏🏽 💃🏻💋

[@EpicTrouble]

как в тему посмотрела это видео... немогу себя совершенно в руки взять... питалась нормально, ходила в фитнес, но всё закончилось еще в сентябре после отпуска... и сразу +5кг и -самооценка... а самое ужасное это вечное ощущение полного желудка и когда ешь уже не потому что хочется, а потому что просто есть вкусняшки какие-то рядом... в общем встала сейчас, сделала любимую яишенку с огромным пучком зелени... и пошла на тренировку) Анна, спасибо тебе

[@nadezhdakarpova7832]

Анна, всё сказанное вами поддерживаю. Сама когда-то была с лишним весом, привела своё тело в порядок самостоятельно и горжусь этим! Чтобы принять и понять для чего это ПП, требуется пройти путь от толстого до нормального(по моему мнению). О СПОРТ - ТЫ ВСЁ! Спасибо Аня.

[@РуфинаЯлчибаева]

у меня было такое))) те люди которые мне говорили да зачем тебе худеть тебе и так хорошо, а через год эти же люди говорят боже как же ты изменилась в хорошею сторону🤣🤣🤣

[@Fridom2022]

Или говорят зачем тебе худеть, ты и так прекрасно выглядишь, а сами потом сидят, бояться лишний глоток воды сделать, не говоря уже о еде...

[@dinakononova9042]

А я когда начала обсуждать с подругой то, что я не хочу живот ( в плане с нормальной такой жировой прослойкой) она сказала, что я себя идеализирую и вообще « какая наглость, у неё появилась цель в жизни» 😂

[@РуфинаЯлчибаева]

@@dinakononova9042 нафиг такую подругу😉😉😉😂😂😂

[@МишельФерц]

Ахахах да да

[@sarantakos131]

Я тоже при похудении в 38 кг, заметила что лучшие подруги которые брали меня с собой в качестве «на ее фоне я выгляжу лучше» оттолкнулись, и изредка когда сейчас видимся слышу «ну не плохо, но ещё вон там чуть чуть, и там» и начинаю улыбаться))) потому что сидя с ними сейчас познакомится, взять номер и ещё что то идут ко мне🤪

[@AnnaSheinaElektrostal]

👍👍👍😘

[@tomna0205]

😄😄😄👍💪38кггг

[@Даринка-т3я]

Молодец!!!

[@ЯсминкаМалинка-з1ф]

Анна Троицкая как?

[@kristic_love8400]

Класс!

[@TheLeset]

Самое мотивационное видео, которое я когда-либо видела! Благодарю!

[@abou_everything]

С чего начать похудание??? Надо начать менять мысли в своей голове!;!! ВОТ! Вот об этом я и говорю!!! И согласна, что обсуждать что-то плохое у нас любят больше!!! Когда я чётко решила что буду меняться, буду учиться каждый день видеть хорошее - многие отвалились, но ещё больше появилось позитивных людей!!!!

[@РузанаАгзамова]

О Господи,смотрю первый раз твое видео,и знаешь что,я реально горжусь тобой,ты полностью изменила свою жизнь в лучшую сторону и дала дорогу мотивации.Спасибо тебе большое,ты изменила мою жизнь,как и другим.Я очень счастлива за тебя и желаю только всего наилучшего как и многие подписчики.

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘 спасибо!

[@КсенияХорева-м9в]

Просто офигенное видео. Как долго я его ждала, огромное спасибо!!!!! Все, начинаем менять себя)

[@mlplaynliv4902]

О божечки,по-моему это даже мотивационное видио.Просто супер,даже заплакала под конец

[@unicobalisong1517]

Няшка-мотивашка) Спасибо за это видео:) Причем эти советы могут помочь не только в похудении, но и вообще в любых осознанных переменах в жизни, будь то стремление к нулю отходов, к минимализму или к самосовершенствованию:)

[@yeankalote]

2019 год 28 августа начинаем худеть,залайкайте что бы не забыла

[@ccvbjxh]

забыла..

[@ccvbjxh]

аьаллаьв

[@ccvbjxh]

у9лащвщв

[@ccvbjxh]

в9лсщулав

[@ccvbjxh]

взмлщвлсзв

[@Катерина-ы3я6ь]

Как по велению судьбы, принимая решения после праздников, встретила этот канал! Вдохновения - через край. Вы умница! Надеюсь, и у меня получится

[@AnnaSheinaElektrostal]

Конечно получится!!!!!!!!!!

[@СофьяПанова-е3ь]

Анна, как же это видео для меня вовремя! Благодарю Вас, за то, что Вы делаете!

[@ИринаХодусова-з3н]

Ай, умничка! Смотрю сейчас Ваши видео подряд на эту тему. Прям нравится эта подача - мотивационный "пиночек" такой. И все сказанное - прям очень правильно! Ещё раз спасибо!

[@olyabender1582]

Анна, вы умница! Надеюсь, что в этом году смогу так же)))

[@peacefullife3533]

Красвица!!!!! Умная девочка!!!!! Все правильно, начинать надо с мыслей и привычек. Спасибо, хочу начать, буду пользоваться умными советами.

[@ЕлесеваКристина]

Как точно сказано про окружение...

[@natylifee]

Чёрт возьми. Это самое лучшее видео за историю моего "похудения". Мотивации теперь хоть отбавляй. Просто одно видео, а в голове все разом перестроилось. Сколько не смотрела таких видео, ни разу не испытала таких же чувств. Огромное спасибо вам!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍 большое спасибо!!!!! У вас все получится!!!!!

[@terrinka]

Аня спасибо👌я неделю на пп. Тяжело конечно дома куча конфет,на нг праздниках много вкусностей было,но я держалась и после видео поняла,что смогу💪Да и пп это вкусно👌Хочу убрать 9 кг и я их уберу💪

[@AnnaSheinaElektrostal]

😎 виду цель, иду к ней! А конфеты отдайте тем, кто их ест ;) У нас все конфеты уже вне дома 😅

[@terrinka]

@@AnnaSheinaElektrostal Мы живем с родителями мужа и у них привычка, что дома должны быть всегда конфеты к чаю,всякие плюшки,(и желательно по их мнению все должно стоять на столе)колбаса и сырок)))Ну вот так они привыкли,это их дело)))Поэтому мне никуда не деть их ,а просто не есть 🤣 Так же как и с основной едой,мужу и родителям жарю,пеку и т.п. а я на пп)))) через месяцок подключу спорт👌

[@olgaolga9870]

@@terrinka а у меня на этот случай, чтоб не сорваться на конфетку, всегда в холодильнике лежат стебли сельдерея)))))

[@terrinka]

@@olgaolga9870 я вот тоже стараюсь при желании сладкого попить воды,"не прокатило" тогда съесть морковку,яблоко,огурец и т.п.))) но я жуткая сладкоежка,для меня шоколад это прямо что то😁 но я смогу💪Уж очень хочется на 9 кг меньше быть😁

[@ВикторияМартынова-р6е]

@@terrinka есть шоколад red,в нашем городе продается в ленте. Случайно на него наткнулась Он без сахара и калорий меньше. Только им спасаюсь, ну и протеиновыми печеньками.

[@asali9223]

Я вас обажаю. Я хотела начать диету но испортила её после 4 дней.. у меня сила воли ужасная да ещё и семья у меня всё время говорят кушать.Но ваши мотивации всегда меня ободряют я начну ещё раз

[@oxanasamofalova2310]

Молодец! Всё правильно! У меня никогда особых проблем с весом не было, так как всю жизнь занимаюсь спортом, но когда я пару лет назад перешла на пп сразу заметила разницу в качестве тела! Все правильно! Сейчас даже представить не могу, что раньше я была ужасная сладкоежка!

[@Простодобавьводы-к8л]

Аня, очень правильное видео! Я очень сильно переедала (сейчас я это понимаю) , плюс ела по часам, а не тогда, когда я хочу есть. У меня не было цели прям похудеть, я просто однажды поняла, что больше так не могу, я не мусорка, куда закидывается остаток завтрака ребёнка, да любая еда, которую НАДО (кому надо?) доесть, даже если ты сыт. Я просто стала слушать свой организм. Есть именно то, что он хочет, а не то, что в холодильнике осталось, никто не ест, надо доесть. Прислушиваться к себе. Ты сыта? Значит, оставь еду на тарелке, не впихивай ее в себя! Я ем именно то, что хочу. Я ем только тогда, когда хочу есть (никаких обедов с 13 до 14, я ем тогда, когда хочу). И да! Я оставляю еду на тарелке, если поняла, что наелась. Я позволила себе это и стала свободней от еды. Я похудела, поправила здоровье и самоощущение. Просто надо было слушать себя! И всё.

[@_20girlrbx97]

Анечка,у тебя училась маникюру гель лаком.Спасибо большое.Смотрю и восхищаюсь,красотка и умница.Всего тебе хорошего! И всех бесит правда,когда у тебя все хорошо.Легче лечь и ныть....а когда ч/з немогу встань и иди,это не всем нравится

[@ЕкатеринаБорзова-ж6б]

Аня, спасибо вам огромное. Вот есть человек, для меня авторитетный человек, послушав которого, начинаешь понимать что все хватит, пора меняться. Этим мотиватором являетесь вы! Низкий вам поклон! У меня получится, я уверена!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!! У вас обязательно получится!!!

[@d.6050]

Спасибо за дополнительную мотивацию) Тоже пришла к этому именно после нескольких дней новогодних праздников( тяжесть, проблемы с желудком, отсутствие энергии - это все ухудшает качество жизни( вдохновилась и пересмотрела кучу твоих видео) потихоньку изучаю себя и меняю привычки) закупилась кстати риетами из лосося,оч вкусно для завтрака 😆

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍!

[@МаринаСтепанова-х9и]

Спасибо Аня. Случайно наткнулась на ваш канал- не могу оторваться. Мне 52 года вес ну очень большой, решила хватит ! Вы меня вдохновили!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘 спасибо!

[@madinalife443]

СПб Аня за видео! Классно выглядите, очень мотивирует заняться собой👍👌

[@КазакованасвязиКазакова]

Моя тёзка меня вдохновляет) такая красотка-стройняшка☀️🍒 мне надо 10 кг сбросить( 5 уже скинула с 9.02.19. Теперь вес стоит, но я не сдаюсь🏃🏼‍♀️

[@alexandra2635]

Как же жизненно.. Была удивлена тем, что почти все подруги стали отговаривать от спорта и ПП, тип "Зачем тебе? Ты же нормальная!" И похер всем, что мне самой некомфортно, сама хочу стать подтянутой. Морально сложно в таком окружении идти к своей цели Спасибо огромное за советы!

[@Gulya1012]

то же самое.на работе сказали "тебе просто деньги девать некуда и ты занимаешься самокопанием".обидно

[@alexandra2635]

@@Gulya1012 Я так понимаю, что просто завидуют. Понимают, что они выглядят на чьем-то фоне лучше. Вот и стараются помешать) Другого объяснения не вижу. Удачи нам!) Станем подтянутыми и красивыми всем на зло)

[@Gulya1012]

Александра // 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@КсенияКарпова-с5ъ]

Однажды перегорела, искала мотивирующие видио, посмотрев на тебя хочу все поменять в лучшую сторону, ты супер)))

[@Твоясовесть-д9м]

Аня спасибо большое за видио. Сказала много правильных вещей,действительно когда начинаешь менять свою жизнь в лучшую сторону сталкиваешься с какой-то раздражительностью а иногда и с равнодушием особенно от близких,они как будто всем своим видом говорят "ну,давай давай,все равно ничего у тебя не получится".Но теперь я понимаю как с этим справиться, спасибо тебе!

[@еленашахова-у3ь]

Аня!!!! Ты просто мой Ум, Честь и Совесть!!! Смотрю твои видео и НЕ Срываюсь!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍

[@Iulia1R]

Спасибо огромнейшее за правильное мнение!!! Супер мотивация! Открыли глаза на правду!!!!!

[@МаринаМединцева-ш9п]

Вот вы умничка. Сколько энергии. Вы очень уверенный человек.Это классно. А по поводу БЕСИТ вы правы. Много злых людей. Так держать

[@gerditainflight8086]

Офигенная! Спасибо большое за советы!Мотиватор от Бога!)

[@Tata_Kh_123]

Боже, я так горжусь тобой, вот честно. Ты настолько меня смотивировала и показала ПРАВДУ, аж слов нет. Спасибо тебе большое!!!💖💖💖💖💖

[@ИльвинаГиззатуллина-ь2и]

Я прям как будто ждала этого видео! Этого пенка чтоль. Столько правильных слов мотивации.. хочется и хочется поменять все!сделать до и после!в новую жизнь,в здоровую жизнь..но все не доходило как то..не доконца принимала это..Но сейчас прям как по голове бахнуло!зачем слушать других..нужно слушать себя.Ведь сделать из себя здорового человека,конфетку это нужно только мне!и правильно сказала Анечка,что всех бесит когда у тебя что то получается,что то меняется в лучшую сторону!Нужно послать таких подальше.И делать себя лучше во всех смыслах.Но сначала нужно осознать,понять себя.что ты хочешь..каких изменений и вперед!!!!))))Видео как всегда супер заряжает!😘

[@Aria990]

Какой же вы золотой человек! Ваши слова-да в уши тех, кто пытается себя довести, нежели вести здоровую жизнь(осознанно, как вы сказали), меняя образ мышления в первую очередь. Со всеми словам согласна! Спасибо вам большое ❤️❤️❤️

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍😘

[@АнастасияМезина-е4й]

Все правильно, все у нас в голове. Аня вы молодец у вас офигенная сила воли.

[@SmartBeautySecrets]

Я очень сильно поправилась и резко года за 1,5 по ряду причин.. Начинала похудение и фитнес весной, но, не видя таких быстрых результатов, которые могли бы быть за месяц в 20 лет и не были в 30, резко сдулась и расслабилась.. Потом осенью вообще болела и не могла ходить в зал.. Короче нужно заново брать себя в руки, переходить на ПП, отказываться от сахара, ходить в зал регулярно 2 раза в неделю, а не время от времени.. Надеюсь, что этот год станет поворотным для меня во многих сферах и я стану лучшей версией себя. Спасибо за мотивацию

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘😘

[@ТакаяНоваяДЕРЕВНЯ]

Очень мотивирующее видео ! У меня прям внутри что то перевернулось ) иду приводить себя в форму)

[@ДанитриэльХайзенберг]

Очень хорошее видео, с мотивирующими вставками, все понятно 😊приятно слушать, приятно смотреть. Спасибо) возьму на заметку 👍

[@ОксанаБондаренко-я1с]

Умничка такая молодчина!!!! Очень приятная девушка. А рассуждения супер! Все так и есть!

[@NN-wo4sr]

Аня, Вы так все правильно сказали, впервые встречаю человека, который мои слова повторяет слово в слово) хорошо, что есть такие люди, как вы, которые так рассуждают 💐

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!

[@ЕкатеринаВалерьевна-з4с]

Так!! Уже два раза посмотрела)))) бешеная энергетика!!! Мотивация👍👍🔥🔥🔥Ань, спасибо!от души!!! Каждое слово в точку!!!! Я однажды проходила этот путь и точь в точь, особенно про желание окружающих накормить) но я сорвалась, забросила, забила, сейчас взялась и это видео, как тут уже сказали прям долгожданное и важное! Спасибо за труд😘👍

[@AlyonaSolo]

Посмотрела видео 2 минуты и решила написать! Аня, вы умница! Я этот год начала с того, что пошла в тренажерный зал. Я не занималась спортом вообще никогда, но я решила, что этот год я посвящаю себе. Мне нужно привести себя в форму, и я очень счастлива, что нашла ваш канал! Уже посмотрела пару видео и вечером буду готовить правильную еду!!!! Аня, пусть у вас все будет хорошо❤❤❤❤

[@AnnaSheinaElektrostal]

Спасибо!!!!

[@libil703]

Девушка молодец, очень красивая, тело довела до отличного состояния, хорошая дикция...

[@DARIA-gs1nn]

самое жизненное и правдивое видео на эту тему и огромного количества тех, которые я смотрела))) спасибо))))

[@АнастасияРакова-й5м]

Спасибо за то, что вы есть! Счастья вам❤️