МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП / Как похудеть на 10 кг БЫСТРО

Я в Instagram / sheina_anna
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donationalerts.com/r/anna...
еще интесерные видео:
🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ • ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИ...
🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
Лучшее кокосовое масло без вкуса и запаха iherb.co/nTsZndn / СКИДКА 10% по коду RWS955 + скидка 2,5-5% goo.gl/iTTUJ4 (Доставка от 60$ бесплатная!)
---------------------------------------------------------------------------------------
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
Делаю для вас маску для роста и блеска волос club125726545
#похудетьбыстро #какпохудеть #историяпохудения
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
МОТИВАЦИЯ:
ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Си...
ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После / Похудеть за 3 месяца на 10 кг / Как я РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА БЫСТРО • ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗА...
МОТИВАЦИЯ / КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИ...
Уход за телом / Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА • Уход за телом / Как ИЗ...
Как перебороть себя / КАК ХУДЕТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ...
Что мешает ПОХУДЕТЬ • Что мешает ПОХУДЕТЬ / ...
ТРЕНИРОВКИ • ТРЕНИРОВКИ! Мои принци...
--------------------------
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:
МОЁ ПИТАНИЕ / рассчет КБЖУ • МОЁ ПИТАНИЕ / рассчет ...
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ • ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ...
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 5 вариантов ЗАВТРАКОВ • ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день 1 • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день 2 • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
Кофе и Алкоголь ПРИ ПОХУДЕНИИ • Кофе и Алкоголь ПРИ ПО...
САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная ...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я в Vkontakte - club73300086
моя группа VK club73300086
Для коммерческих запросов - [e-mail]
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro
Композиция "Jingle Bells" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: incompetech.com/

[@akinai100]

Знаете что ещё бесит , когда тебе что то предлагают и ты говоришь спасибо но я такое не ем , говорят «ой а ты на диете да ? Но один раз то можно» а тебе хочется сказать это блин не диета а правильно питание мать вашу и кушайте жареную картошку сами! Бесят

[@user-hg4uc7ik8s]

.

[@user-cf2ex3ys1c]

блииииин вот даже когда ты не на диете, а просто блин реально не хочешь кушать, люди этого не понимают,что самое обидное это именно родственники, или близкие люди которых ты не выбираешь)))) начинают говорить типа вот надо кушать эти диеты ничем не помогут.... просто бл11ять реально хочется заорать в лицо и сказать ЧТО Я СКА НЕ НА ДИЕТЕ А ПРОСТО НЕ ГОЛОДНАЯ ЧТО ТЫ МНЕ БЛИН ПУРГУ НЕСЕШЬ.....(как бы грубо это не звучало но у меня реально в голове часто пробегают в голове такие слова но как бы приходится сдерживаться :))

[@DarkFoxEmpire]

😆 точно точно)) или тупой вопрос ТЫ ЧО, ВЕГЕТАРИАНКА??? А если отказываешься от алкоголя, то все!!! ТЫ БОЛЕЕШЬ, ДА???

[@chosony1830]

Я обычно в такие моменты говорила "Нет, спасибо, я недавно поела, так налупилась, что больше не влезет". Но да, эти вопросы неприятны из-за них еще больше раздражаешься и меня сначала смущали они

[@user-wh4km7wm2p]

ПП это и есть диета

[@ursuozmozcokv8927]

Подруга - подруге: - Ну что, худеем? - Худеем. Я уже накупила кефира. - О, классно - давай напечем из него оладьи!

[@annakarachaban6444]

Жылре е

[@olenkapiterscayabeach657]

Заимел наглость-обзавестись целью в жизни))

[@user-wx3px8us3c]

🤣🤣🤣

[@juliabaek8069]

Ужас, как ты посмел дурак. Цель жизнь это бе~

[@lanas.2740]

"А что, колбаса вредная? Это же фирма хорошая!" Прям в точку)) Мне так же говорят))))

[@mmmarinetta1838]

В магазинных колбасах мяса, как такового, нет. Одна химия

[@user-xp8mv7lx2r]

9 января 2018 года решила изменить себя, итог минус 15 кг. Мужчины заваливают комплиментами, женщины ненавидят, Мама всегда хочет накормить)) я кайфую от того какая я сейчас, кайфую от моего питания и образа жизни. Меняйтесь сами и качество жизни изменится кардинально

[@AnnaSheinaElektrostal]

😍😍😍

[@Aelita_s_Marsa]

Молодец!👍 Насмешила фраза:женщины ненавидят.😄

[@user-ce5ey1uz9b]

Екатерина Гордеева Вам нравится, что Вас ненавидят.....?

[@user-xp8mv7lx2r]

Марина Д это сарказм как бы 🙄

[@user-ce5ey1uz9b]

@@user-xp8mv7lx2r Понятно)))

[@user-yb2kt5kq4b]

Самое печальное когда ты что-то начинаешь мало кто тебя поддерживает, а возможно и никто не поддерживает. А все из - за того, что люди не любят перемены, особенно если это у другого человека и в лучшую сторону

[@user-qy7yp9wd2m]

Помощь Животным особенно неприятно когда над тобой смеются родные

[@tocaboka7860]

Помощь Животным Х

[@Angelokkk100]

Да это точно,но хоть сейчас у меня есть человек,который поддерживает,а не говорит не получается у тебя и все такое подобное,особенно когда говорит родной человек,это обидно очень и настрой немного сбивает

[@user-es4gh3qo4j]

Это жиза)

[@baharabdildinova6079]

@@user-qy7yp9wd2m да точно

[@user-ow8nr3bx5g]

Те, кто Худел на правильном питании и спорте, понимают, что видео абсолютно в точку. Невозможно объяснить знакомым, что ты не хочешь ни вино, ни пиво, ни мартини, какой бы ни был праздник. Что ты приходишь в гости, чтоб увидеться и пообщаться, а не поесть на неделю вперед. Что тебе не комфортно в таком весе, а не эти ваши "да зачем тебе худеть? И так все норм." Аня, видео - огонь. Жестко и по делу 👍

[@kristyale4450]

Это верно... фраза типа:"зачем тебе худеть" или "да что ты выпендриваешься...ты и так худая"....как я ненавижу эти тупые фразы! У меня было 12 кг лишнего веса ...и ни одна "добрая душа" не соизволила сказать что я уже слишком растолстела! За год я сбросила 12 кг....была в моём идеальном весе 👌 выглядела намного моложе моего реального возраста...И вот подошли праздники и я пошла на ужин с теми же самыми людьми. Боже мой 🤦🏼‍♀️ что мне только не наговорили...Только одна родственница сказала:"отлично выглядишь! Так держать 👌" Но все остальные.. упомянули все болезни...думали - гадали толи я дистрофик, толи булимия у меня, или большой стресс или я хожу каждый час провоцировать рвоту или вообще что то со мной не понятное! И самое отвратительное что среди всех этих полных "идеалов красоты" была одна девушка худющая как глист!...которая больше всех за меня "переживала"! Говорила:"хватит худеть...да ты худее меня уже!" Кошмар! Я их хотела послать подальше всех вместе! Одни сидят с 10 складками жира во всех местах, а другая переживала что кто то теперь выглядит лучше её и отнимает "корону" звезды номер один! Ну не зоопарк ли? Теперь когда кушаю...смотрят в тарелку считая размер порции и говорят:" вот видишь..врёшь что следишь за питанием, а сама ешь всё и всё равно ты худая!" Им даже не приходит в тупую голову что я ем так только 1 раз в месяц или ещё реже...а потом дисциплина....иначе уже жиром заплыва бы! Неужели нужно столько мозгов что бы понять элементарные вещи! Это специально от зависти! Ем при них нормально "что ты так ешь"....прихожу худенькая и ем чуть чуть ...так сразу:" ты заболела?" или "ты такая тоненькая ...как всегда".....Да, мать вашу.. дуры завистливые жрущие всё подряд...я прикладываю усилие, слежу за собой и не хочу быть жирной! Жаль что нет времени ни сил заниматься спортом...и так же бывают срывы...очень хочется мучного - сладкого! Но я стараюсь себя контролировать. Сейчас набрала почти 6 кг 😣 стараюсь организовать свой режим питания...и почти не вижусь с "доброжелателями"... БЕСЯТ! Чем хуже я выгляжу тем им больше нравится, а когда как куколка..так это пи*дец как всех выводит из себя! Что за народ такой Это не зависит от национальности . это проблема женская интернациональная! Есть знакомые девчёнки на работе ...они полненькие и симпатичные 👍 и не завистливые!...говорят' "как ты хорошо выглядишь когда худеешь...у меня так пока не получается" И никакой зависти у нормальных лбдей! Но в близком окружении....караул!!! Откуда столько зависти...Лучше бы рот свой прикрыли немного и жрали меньше жареного, пиццы, мороженое, булки, майонез и т.д!!! Нихрена никто не хочет менять, а при виде хорошего результата на ком то просто наизнанку выворачиваюся! Бабы злые и завистливые! ...таких полно везде к сожалению! В 40 лет нажирают жопу как мамонт, делают поголовно одинаковую старческую стрижку, красятся рыжей хной и одеваются в старческую одежду типа Маргарет Теччер!....так конечно на крокодила становятся похожи...и потом удивляются и злорадствуют когда их ровестница выглядит на 10 лет моложе и мужики молодые на улице комплементы делают! В общем как говорила Майа Плисецкая: "диет не надо, надо меньше жрать"...вот и беситься будут меньше! Говорят что худые типа всегда голодные поэтому и злые )))) а жирные то почему такие ядовитые таеие злорадствующие?....по их логике...они должны быть самые добрые и счастливые! Видать жировая прослойка уже затронула мозг ..поэтому и не могут переносить чей то успех, здоровье и хорошую внешность.

[@Viktoria-iu9qh]

Каждое слово в точку, мои слова.

[@user-pk1fp9un6w]

@@kristyale4450 👍👍👍🔥🔥🔥

[@user-ok2ew9wu3l]

@@kristyale4450 мда))) ... Накипело у Вас😄😄😄 но, в целом всё верно говорите, за одним исключением - не все люди такие... Это зависит от уровня интеллекта😊😊 наш мозг так устроен: если у тебя что-то хуже, чем у других - это надо оправлать лбьым способом, не можешь ты быть хуже иначе слишком больно... Мозг обязательно найдёт причину оправдать твою ленивую задницу, это проще, на это тратиться меньше энергии, он всячески пытается сохранить энергию, по этой же причине людям больше нравится смотреть всякое г*@но по тв, чем что-либо познавательное... Ну и тп... Короче, говоря, простите их и не злитесь, просто они не очень развиты, и это их беда, радуйтесь и благодарите вселённую - что у вас не так!! 🙏🙏🙏 Чтот Вы живёте не инстинктами а мозгом... Умеете рассуждать и анализировать. К сожалению, мы можем только указать путь нашим близким, но заставить их ПОЛЬЗОВАТЬСЯ своим мозгом - мы не можем.

[@cevgeniya593]

... '' у кого хуже, тот типо и выграл''... 😂😂😂

[@yanamibitsite3761]

Анют, прям в точку! У меня есть такая знакомая, боже, начинаю вспоминать, да их много!!! Они все вечно боролись со мной. Не у кого лучше, а у кого хуже. Помню девочку с работы, она посмотрев на мой бутер с твёрдым сыром, сказала: мы только колбасный можем себе позволить. И тому подобное... я от неё вечно слышала.. Раньше я даже и не задумывалась. Нужно избавляться от такого окружения.

[@05910110]

Кстати, да. Ответное нытьё - способ самообороны. Как только начинают капать на мозги, включаешь свою шарманку о себе любимой, и, как результат, общение начинает стремиться к нулю, и бедненький несчастненький собеседник вдруг вспоминает о каких-то важных делах.

[@mikazugumova07]

😂😂😂😂

[@irinamadzhuga8652]

"мои несчастья хуже ваших" ))

[@user-ol8ty7gb9u]

А если говоришь что у тебя всё прекрасно,то говорят сплюнь,счастье любит тишину и т.д. Парадокс😂

[@user-yp2mo1wi8j]

Когда ты начинала худеть,я,наверно как и большинство,думала-да куда ей? Она же не жирная! А сейчас когда видишь фото 2017 года и сейчас.... #мамадорогая 😱😱😱 просто 💣 Ань,ты можешь снимать больше подобных видео🙏🏻 Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

👍 конечно! ;)

[@user-lz9oc6or6b]

Поддерживаю!!!!! Я тоже после родов решила взять себя в руки и держусь только благодаря тебе!! И еще прекрасны те воспоминания когда я верила 52кг...

[@litadi1119]

Не знаю почему , но от меня тут стоит диз , но я не ставила ...

[@UserUser-ti7rc]

Она рыхлая была, а не ожиревшая.

[@user-ph5zr2uq1y]

Была очень стройной и изящной, окружающие , родственники не могли уняться:"Ой, ну не солидно быть такой худой в таком возрасте (тогда было 39),а то и вовсе тощей!!!Расслабилась, разжирела, все вокруг довольные, одобряют, только блин одна я недовольная почему-то!))))Чтоб я ещё кого-то послушала!!!!Благодарю за мотивацию! И подписываюсь под каждым сказанным словом!!!💐

[@user-ph5zr2uq1y]

Это я теперь точно знаю!!!(Спасибо!💐)

[@dianamart1994]

U menya v toci takaya je situatzia...Mne. vsiu jizni ob etom govorili...Seicias vse dovolini,krome menya.Ea ponela cito ea popravilasi radi togo citobi menya nakonetz odobrili,no ea potereala I sebya I vkus jizni.

[@user-ph5zr2uq1y]

Но я кардинально поменяла отношение к высказываниям со стороны людей!))) Главное быть довольной самой, и Те кому Вы по-настоящему дороги оценят Вас по-достоинству!!!!Но!!!!Культуру Тела ни кто не отменял, так-же как интеллегентный вид и адекватно выглядещий образ!!!Поэтому "ноги в руки",голову на плечи и трудиться ,и трудиться над собой по всем фронтам!!!)

[@namelastname5418]

А помните фильм Милена с Моникой Белуччи? Вот там примерно о том-же.

[@namelastname5418]

Слушать нужно. обязательно! Только свое сердце, разум, ну и меня:)))))))

[@vdovyipleti]

Почему то я часто встречаюсь с этим : - Будешь колбасу? - Не, спасибо, я не хочу. - Да выкинь ты эту диету! Колбаса вообще не вредная, ничего не будет! А на самом деле ты даже не сидишь на диете, а просто не хочешь эту чёртову колбасу. 😐

[@sarantakos131]

Я тоже при похудении в 38 кг, заметила что лучшие подруги которые брали меня с собой в качестве «на ее фоне я выгляжу лучше» оттолкнулись, и изредка когда сейчас видимся слышу «ну не плохо, но ещё вон там чуть чуть, и там» и начинаю улыбаться))) потому что сидя с ними сейчас познакомится, взять номер и ещё что то идут ко мне🤪

[@AnnaSheinaElektrostal]

👍👍👍😘

[@tomnatalia0205]

😄😄😄👍💪38кггг

[@user-qy9eg3gp3n]

Молодец!!!

[@user-zt5cy9mp7u]

Анна Троицкая как?

[@kristic_love8400]

Класс!

[@ts3374]

-20 кг за полгода, при этом без голодания и без активного спорта. Главное - захотеть, действительно. Без истинного желания и силы воли ничего не добиться.

[@sevnn1988]

Вы только на пп?

[@UserUser-ti7rc]

Без спорта будет дряблое тело.

[@elenamihailova638]

Поделитесь как вы это сделали и какой вес был изначально, благодарю

[@xeni6202]

У меня наоборот мама говорит, мне худеть, помогает мне. Это круто. А все подруги говорят, тип да кудааа? И так худая

[@dreamxkira5593]

Да да да да... Меня всё-таки не устраивает лишний вес, а мои подруги каждый день говорят типо: "Да у тебя классная фигура". Меня это бесит, ведь я вижу что у меня есть лишний вес. Я начала худеть.

[@user-hx2ke7cd8f]

Можно я на недельку к твоей маме приеду?

[@poleonteva1094]

@@dreamxkira5593 а мне все говорят "ты толстая" лол , обидно

[@dreamxkira5593]

@@poleonteva1094 держись

[@user-gs3fr5py4f]

А у меня наоборот... Подруги поддерживают а мама наоборот хочет чтобы я больше ела 😐 ;-;

[@user-hl7yi4dl2g]

Особенно обидно когда тебя обзывают родители(

[@ours4630]

Жиза...

[@tapokkatsyki8206]

Иза родителей у меня появился комплекс иза весса, типо когда говорят подойди ко мне мой пухляш, вот это у тебя ляшки, у меня такая кабыла ростет, обидно оч 😞😞😞

[@Anastasia-hy6td]

Ага мене говорят что я хочю быть похожа на Анариксию а я хочю быть стройной. Мне говорят что я голодаю а я просто кушаю то что мне нравиться и моему жилудку 😌🌞

[@user-cg9zg7rw9l]

Вот прям ДАА

[@namelastname5418]

@@tapokkatsyki8206 Ну тут обижаться не на что. Родители явно из другого времени, воспитание и мир у них другой.

[@Albert88071]

Урааааа я нашла своего мотиватора! Худею 10 дней ! Впереди ещё 15 кг 🥳🥳

[@intresting_videos8869]

Как успехи, позвольте узнать?)

[@user-wi6hf6xo1w]

Intresting_ Videos прошло 10 месяцев 😂

[@user-iu7uc9zh8b]

Анечка, ты прекрасна....умничка, выглядишь на все 💯

[@yuliiakoval9366]

Приятная девушка и говорит все в точку! Я как только худею так сразу начинают клевать жирные дережабли»подруги» и начинают своей выпечкой упрекать, мол я пекла, а ты не хочешь с кофе кусочек съесть , мол совсем больная на калориях стала 😆 Да я просто не хочу есть маргарин с мукой и сахаром, а когда реально хочу что-то вкусное, так я лучше закажу в ресторане какой то шедевр и реально отведу душу! А подруги всегда завистливые, мало кто радуется успехами или обновками твоими

[@user-uu9ry3nq5i]

Yuliia koval знаете, завистливые подруги - это результат вашего нутра. То, что вы уже называете своих подруг «жирными дережаблями», как бы уже говорит о вас совсем нехорошо. Или меняйте своё окружение и лучше будьте одна . Зачем вам вокруг такие люди ?

[@user-qf7rn2dj4z]

Yuliia koval да и вы это называете дружбой ,жесть

[@user-uu9ry3nq5i]

Мy Xa ну так люди никогда не простят вам ни вашей красоты, ни вашего успеха , ни вашу беспроблемную жизнь. Да, вы не можете контролировать чувства других людей. Но вы же можете чувствовать ка клали относятся к вам из вашего окружения. Если вы сами говорите, что никто из них не может радоваться вашему успеху -значит вы это видите. Тогда или не подпускайте никого близко. Или же вы все равно остаётесь одна. Да, у вас есть пару подруг. Дай бог, если бы они реально радовались. Но вдруг и они не радуются. Я про то, что если вы так яро чувствуете зависть , тогда остаётся одно - не иметь близкого окружения.

[@user-dj3ls3uh5i]

А зачем ты ходишь к ним в гости? Чтобы обзывать за спиной потом, что тебя хотели угостить?Избавь их от себя

[@deadbetwoman5869]

Нужно дружить с парнями или своим мудем. Мужики в дружбе обычно не завидуют. Девушке особенно. С мудчиной вам ни парней не делить, ничего. А девушка будет завидовать, когда у тебя парень появится. И будет говорить плохое или делать.

[@vasilisav5042]

Не верила в себя, что могу похудеть и стать лучше. А ты показала мне ,то, что я могу , я хочу и я сделаю это. Твоё видео максимальный пинок под зад для меня.

[@user-by9jm9gt2j]

Меня умиляет, когда дамы за 100, стали рассказывать мне об анорексии, после того, как я сбросила 18 кг. Выясняют, когда я "нормально" питаться начну.

[@eleonoranikolaeva897]

😂😂😂😂

[@user-ty8tz8ww2v]

Да,всё верно сказано.Очень хочется, чтобы весь мир проснулся от этого "сладко-глутамаиного" сна,но увы,пока будет процветать пищевая промышленность,которая вся на химии,очень сложно пробудить,уже почти всех зависящих людей. Желаю всем побыстрее пробудиться...Вам,Аня спасибо...

[@user-xi9kg3tg8j]

Если бы я к этому пришла в 30 ,жизнь была бы намного лучше в мои 40,желание всем угодить и забыть о себе ,это губительно! Главное хоть в 40 я это поняла и начала заниматься собой,окружающие в шоке😂

[@AnnaSheinaElektrostal]

Так и нужно! Вы молодец! Заняться собой никогда не поздно!

[@user-bu4oo6bp3d]

ой я тоже в 40 решила собой заняться)) видно какой то переломный возраст))и самое смешное ,что некоторые стали говорить " ты стала эгоисткой",то есть нас понятие "заниматься собой =эгоизм",главное не накручивать себя этим ,пусть я и "эгоистка",но я это не только для себя делаю,я здоровая нужна родным)

[@user-wj2wi9jn1o]

@@user-bu4oo6bp3d я думала только у меня так.😂

[@user-py9vn8cu5n]

Марина Голонская мне в этом году 40 , пойду заниматься , что б на День рождения быть красоткой😂А лень за жопу тянет

[@user-ti4pi3ep5r]

Дина Сарсембаева 👍👍👍👍👍

[@yeankalote]

2019 год 28 августа начинаем худеть,залайкайте что бы не забыла

[@ccvbjxh]

забыла..

[@ccvbjxh]

аьаллаьв

[@ccvbjxh]

у9лащвщв

[@ccvbjxh]

в9лсщулав

[@ccvbjxh]

взмлщвлсзв

[@user-xb8mn2eu6h]

Вот, вырвался человек из пут обжирания, а его обратно тащат." Чего ж она такая красивая и здоровая" .держитесь за свое, не потакайте этим " жалельщикам"

[@AnnaSheinaElektrostal]

))))))) спасибо!

[@elizavetaborodina1289]

Это называется "крабование", когда люди тащут назад,как раки не дают друг другу вылезти из ведра

[@user-md2oi6lf8x]

у меня было такое))) те люди которые мне говорили да зачем тебе худеть тебе и так хорошо, а через год эти же люди говорят боже как же ты изменилась в хорошею сторону🤣🤣🤣

[@Fridom2022]

Или говорят зачем тебе худеть, ты и так прекрасно выглядишь, а сами потом сидят, бояться лишний глоток воды сделать, не говоря уже о еде...

[@dinakononova9042]

А я когда начала обсуждать с подругой то, что я не хочу живот ( в плане с нормальной такой жировой прослойкой) она сказала, что я себя идеализирую и вообще « какая наглость, у неё появилась цель в жизни» 😂

[@user-md2oi6lf8x]

@@dinakononova9042 нафиг такую подругу😉😉😉😂😂😂

[@user-rm8tn2er8m]

Ахахах да да

[@oksanah.8302]

я тоже люблю говорить, что наши люди соревнуются "у кого хуже") хорошее мотивационное видео! со всем согласна.

[@user-gx9el5gu7y]

Такая вы мотивашка, все, я всерьёз берусь за свое тело

[@vikapika7806]

Здравствуйте,как у вас успехи?🍓✨

[@user-gx9el5gu7y]

@@vikapika7806 Здравствуйте.Успехи супер ,вешу 51 кг при росте 159 см ,тело подтянуто 😁

[@Vic-rc3zc]

Сегодня я переезжаю на новую красивую квартиру которая мне нравится, это странно, но я не подхожу такой квартире, моя одежда, фигура и состояния кожи. Я всю ночь не спала и думала обо всем, я даже не поехала в Японию из-за того что я выгляжу не так как я себе представляла в этой стране. Дело не в том что я не люблю себя, у меня хорошие черты лица, мне не нужна операция, но у меня минимум 6 кг лишнего, больная кожа и волосы. Начала утро с ухода за кожей, пока ещё ничего не ела выпила много воды, я надеюсь поймать волну вашего настроя и изменить себя

[@user-td3vl6to3g]

Как я вас понимаю ☹️☹️☹️

[@user-zv9yb8zy3r]

Пусть у Вас все получится!)

[@oksanam444]

Потрясающие вещи и перемены в жизни приходят через преодоление дискомфорта и работу над собой. Главное - начинайте как можно скорее, пока чувствуете остро эту необходимость и не пропал стимул. Успехов Вам! Я верю, что все получится;)

[@xatira3921]

Я думала я одна такая ДУРА (я лично о себе😆) не еду к родственникам только потому что себе не нравлюсь в плане ухоженности , хотя тоже себя люблю. Желаю Вам поскорей поймать волну!!! 😉И себе тоже!😊

[@mirayim3896]

Ассоль Keyt Я тоже отказываюсь ехать куда-то и еще фотаться. У меня комплекс большой

[@aikaaskarovna952]

Сладкая жизнь будет если человек пашет как конь. Который идет к своим целям действительно. Людям свойственно завидовать хорошей жизни. Но не всем дано быть быть морально сильным.

[@user-lb4zn2vy4l]

Надо найти такого человека,который будет тебя поддерживать.Вот у меня есть,и я хочу сделать все,чтобы она мной гордилась.НАЧАЛА ХУДЕТЬ 2 ДНЯ НАЗАД!!!!

[@darinka7157]

Ого, прям появилась не только мотивация, но и отвращение к некоторым мерзким людям в мой жизни, которые пока нечего не знают, но скоро они увидят изменения и я знаю, что их завистливая реакция будет бесподобной😍🥳 09.10.19 48 кг.

[@Kiki-sp4yc]

Как дела?

[@alyonalisenko2003]

Darinka Че Как успех в ПП?

[@alexandra2635]

Как же жизненно.. Была удивлена тем, что почти все подруги стали отговаривать от спорта и ПП, тип "Зачем тебе? Ты же нормальная!" И похер всем, что мне самой некомфортно, сама хочу стать подтянутой. Морально сложно в таком окружении идти к своей цели Спасибо огромное за советы!

[@Gulya1012]

то же самое.на работе сказали "тебе просто деньги девать некуда и ты занимаешься самокопанием".обидно

[@alexandra2635]

@@Gulya1012 Я так понимаю, что просто завидуют. Понимают, что они выглядят на чьем-то фоне лучше. Вот и стараются помешать) Другого объяснения не вижу. Удачи нам!) Станем подтянутыми и красивыми всем на зло)

[@Gulya1012]

Александра // 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-kl8cc6pd9c]

Мне бы рядом такого человека, как вы...вы хорошо мотивируете и даете надежду на то что все можна)

[@blakapple4318]

Очень крутая мотивация, я хочу похудеть, но лень, и вот благодаря тебе я сразу же пошла делать комплексы)) спасибо

[@Iulia1R]

Спасибо огромнейшее за правильное мнение!!! Супер мотивация! Открыли глаза на правду!!!!!

[@olikolik6013]

Очень хочу заняться собой, пришло время меняться и менять свою жизнь. Спасибо за видео👍

[@UstinovaLena]

Спасибо, Анечка! Замечательные слова!!! Очень нужные и правильные!

[@libil703]

Девушка молодец, очень красивая, тело довела до отличного состояния, хорошая дикция...

[@madinalife443]

СПб Аня за видео! Классно выглядите, очень мотивирует заняться собой👍👌

[@abou_everything]

С чего начать похудание??? Надо начать менять мысли в своей голове!;!! ВОТ! Вот об этом я и говорю!!! И согласна, что обсуждать что-то плохое у нас любят больше!!! Когда я чётко решила что буду меняться, буду учиться каждый день видеть хорошее - многие отвалились, но ещё больше появилось позитивных людей!!!!

[@user-rw9lk3rm9f]

Аня, это было сильно!!! Спасибо за такую поддержку и мотивацию!

[@user-jk5mk6bk3j]

Аня, потрясающие изменения!!! Супер 👍 настрой! Я в восторге! Ты супер мотиватор! Тоже начинаю этот путь!

[@alyonaartyomova232]

Как вовремя твоё видео . Опять на пп перешла , потому что за год набрала лишние кг ,расслабилась в питании (( Теперь надо исправляться , на здоровье отразилось в худшую сторону.Ты мой мотиватор 😍😍😍. Все правильно говоришь. Лайк за видео .

[@yaulika]

Отличные результаты, Анна! Я с Вами👋😘

[@sulpaksulpak8009]

Спасибо Аня!как раз хотела такого мотивирующего видео от тебя.😍😊👍

[@NatalyGorbatova]

Полностью согласна! Умничка! ПП и ЗОЖ не для красивого животика, хотя да, это тоже, НО для хорошего самочувствия и тонуса в мышцах. Сама мотивирую всех вокруг и сама же пришла за мотивацией ))

[@AnnaSheinaElektrostal]

Это точно! Я тоже смотрю ППшников, это не только мотивирует, но и дает разнообразие ;*

[@user-qp9ri2re9r]

Анна, как же это видео для меня вовремя! Благодарю Вас, за то, что Вы делаете!

[@olyabender1582]

Анна, вы умница! Надеюсь, что в этом году смогу так же)))

[@user-ex1ye6lc8i]

Просто офигенное видео. Как долго я его ждала, огромное спасибо!!!!! Все, начинаем менять себя)

[@TOStudio]

Восхищаюсь))Анечка-мой мотиватор!!!😘💪

[@EpicTrouble]

как в тему посмотрела это видео... немогу себя совершенно в руки взять... питалась нормально, ходила в фитнес, но всё закончилось еще в сентябре после отпуска... и сразу +5кг и -самооценка... а самое ужасное это вечное ощущение полного желудка и когда ешь уже не потому что хочется, а потому что просто есть вкусняшки какие-то рядом... в общем встала сейчас, сделала любимую яишенку с огромным пучком зелени... и пошла на тренировку) Анна, спасибо тебе

[@TheLeset]

Самое мотивационное видео, которое я когда-либо видела! Благодарю!

[@user-bw9sj5mb4n]

Спасибо за то, что вы есть! Счастья вам❤️

[@user-hx9xc9mp2g]

Огромное спасибо за это видео！Прям то, чего мне не хватало！👍🔥

[@user-nastushka27]

Анечка, спасибо. Ну прям очень за мотивировала. Оставалось некоторое сомнение, что у меня не получится, но благодаря тебе все сомнения и лень выгнала из дома. Спасибо, ты молодец)))

[@user-zm3gb8pb9m]

Анечка, ты молодец!!! Яркий пример для многих девушек и женщин! А мотиватор то какой!!! Спасибо тебе, огромное!!!!

[@user-tg1es9vf5e]

Аня спасибо вам за мотивацию!Вы лучшая!Очень люблю ваши видео.

[@user-nz9ci5ie5i]

Как точно сказано про окружение...

[@nicoletacarpova3085]

Anna Sheina,хочу тебя по благодарить!!Я не могла найти в себе силу воли,отказаться от всяких конфет/пирожное и.т.д.После просмотра Твоих видео,я поставила перед собой цель.Благодаря Тебе я поняла что,правильно оказывается еще чертовски вкусно.За 6 дней минус 3 кг(полностью отказалась от соль и сахара,думаю -3 это пока только вода).Спасибо за твой пример.

[@annalapko6304]

Ну и результат 👍👍👍ты огромная молодец,

[@kak_princessa58]

Спасибо! Огромное спасибо за мотивацию !!! Если не сложно поснимайте ещё таких видео!!! Вы меня очень мотивируете и сейчас я как раз начала переходить на правильное

[@jevgenia8201]

🙌🙌🙌💪💪💪👍👍👍Аня супер!!!!Молодчина. Восхищаюсь тобой

[@user-sc7uq2zl2f]

Анна, спасибо огромное за мотивирующие видосики! У меня случай потяжелее, конечно. 30 лет, трое детей, унылые будни и вес 82 кг при 156 см. роста. (на 31 января). За месяц ушло 4 кг. Это немного, но я и этому рада. Очень нужна поддержка.

[@user-wr6vk3df4j]

Умничка, как раз сейчас пытаюсь приучить себя к этим мыслям)

[@user-wt4xs4vp5b]

Спасибо Анечка за такое видео! 🙏🏻 Оно мне было нужно! Сложилось мнение, что вас бамбануло 😀. Класс 👍🏻👍🏻👍🏻😘

[@user-fu8ps2ec8n]

Ты очень крутая !!! Смотрю тебя с удовольствием !!!!! 😍

[@mihaelamoraru7266]

Один из самых хороших клипов на ютубе!Молодец:-) спасибо ❤❤

[@user-vm3ub1md6q]

Ай, умничка! Смотрю сейчас Ваши видео подряд на эту тему. Прям нравится эта подача - мотивационный "пиночек" такой. И все сказанное - прям очень правильно! Ещё раз спасибо!

[@moonLight-yh8rc]

Ты такая классная, реальный мотиватор❤

[@user-ty4ei8ie2q]

Спасибо за мотивацию! Вы молодец, красоточка!

[@sasakov1669]

Потрясающее видео! Очень нужные слова и мотивация! 👍🏻🌺

[@user-qv3te9el8b]

Анечка, спасибо вам большое,вы просто чудо,очень сильно помогли,смотивировали,ещё раз огромное спасибо,вы чудо❤️❤️❤️❤️

[@gerditainflight8086]

Офигенная! Спасибо большое за советы!Мотиватор от Бога!)

[@user-yt3db3qf2g]

весь день Вас смотрю и мотивируюсь, еще буду заниматься по Вашим тренировкам. Спасибо за канал)

[@user-ej8gf8mk3r]

Такая умница! Очень хорошие и правильные слова. Особенно про людей)

[@user-uz9iy1cp5o]

Анечка,вы прям Супер!!!! Прям в точку во всем попали!!!

[@user-nl6wf5rw7x]

Аня спасибо большое за видио. Сказала много правильных вещей,действительно когда начинаешь менять свою жизнь в лучшую сторону сталкиваешься с какой-то раздражительностью а иногда и с равнодушием особенно от близких,они как будто всем своим видом говорят "ну,давай давай,все равно ничего у тебя не получится".Но теперь я понимаю как с этим справиться, спасибо тебе!

[@user-bj9li3og5m]

Очень мотивирующее видео ! У меня прям внутри что то перевернулось ) иду приводить себя в форму)

[@tabelchi3950]

Отличное видео, по больше бы таких…которые раскрывают вас и ваши мысли) удачи!

[@ledy270501]

Какой шикарный результат!!! Вы такая молодец. Очень сильный человек

[@user-kc8oc8tb5h]

Спасибо Анечка, спааааасибо. Видео верное, доброе, полезное. Заботишся о нас;))))

[@user-uq6pe5zd6s]

Умничка такая молодчина!!!! Очень приятная девушка. А рассуждения супер! Все так и есть!

[@user-qs2wh3ml2t]

Очень хорошее видео, с мотивирующими вставками, все понятно 😊приятно слушать, приятно смотреть. Спасибо) возьму на заметку 👍

[@nergizferziyeva2299]

Шикарно выглядите😍🤤👌🏻Спасибо за советы.☺

[@user-nm8fb5cl8l]

Все правильно, все у нас в голове. Аня вы молодец у вас офигенная сила воли.

[@user-yo4vx9ms1r]

Спасибо за мотивацию❤👌 начинаю с этой же сикунды🙌😍

[@user-zr3cl9pn8o]

Круто!!! Спасибо, тебе Шеина❤

[@oksanaberdiksliene6329]

Anna, prekrasno vygledite. Spasibo za video i motyvaciju :)

[@user-tk9nz3eo5g]

Анечка, ты супер мотивашка, спасибо тебе 👍👍😘

[@user-fr8tb8ul4x]

Анечка ты сделала моё утро. Итог завтрак гречка и кусочек брынзы. Огромнейшее спасибо тебе за мощную мотивацию. Сейчас я становлюсь на этот путь. Пожалуйста снимай такие видео чаще. Они мега важны мне и всем девочкам кому нужна поддержка. Спасибо за твой труд для нас!!!!

[@user-dw2ku8ed3f]

Красавчик🤗что тут скажешь! Спасибо большое 💓

[@user-wh5eu5ue2g]

Анюта, с каждым словом соглашусь, умничка 👍

[@unicobalisong1517]

Няшка-мотивашка) Спасибо за это видео:) Причем эти советы могут помочь не только в похудении, но и вообще в любых осознанных переменах в жизни, будь то стремление к нулю отходов, к минимализму или к самосовершенствованию:)

[@NATASHA-LIFE]

Спасибо большое тебе ,ты отличный мотиватор!!!

[@user-bb2vp6mx2h]

Анна,спасибо вам за видео, давно не смотрела чего- нибудь настоящего и родного, Вы вернули мне надежду начать новую жизнь

[@Toryadesu]

Спасибо вам за замечательное видео и мощную мотивацию. Всё правильно вы сказали!!

[@user-hn8fs3yj6l]

Анют.... Почти 20 минут твоего видео смеялась от души!!!! Насколько ты права! Я думаю все худеющие через это прошли!!! Ты умничка, настроение подняла и бодростью зарядила для дальнейшего продолжения правильного пути)))

[@user-it4dc6qf6y]

Аня, спасибо большое! Очень правильные вещи вы излагаете, особенно про окружающих, которые говорят зачем? Мне бы вашу железобетонную силу воли))). Супер!👍

[@user-py9fv6ln7n]

Анечка, молодец! Очень рада Вашим достижениям! Конечно хочется оздоровиться тоже! Здорово, что делитесь опытом и знаниями.

[@user-jq8qd7cc8q]

Супер !!! Все в точку!!! Благодарю за такое видео!!💐💐💐💐