как я ЛЕГКО ПОХУДЕЛА за НЕДЕЛЮ БЕЗ ДИЕТЫ💯и ПРЫЩИ ПРОШЛИ!

[@annieleiss]

ПОДПИШИСЬ! ещё скоро я переезжаю в питер совсем одна, будет весело в моём ТГ: t.me/itsannieleiss🤌🏻✨

[@Twinsstokens-rs6ps]

АОАОАОАОА НОВЫЙ РОЛИИИК

[@Kiarra_gacha]

Предлагаю сделать видео худею за 14 дней, ты конечно не обязана потому что ты выглядишь прям..АХУЕНН, но если захочешь то можешь снять

[@Сафиа-х9з]

Социофобия проходит стороной твои ролики😭😍

[@ЕленаЯсинская-х9с]

😂😂😂

[@bozhe_pomozhi]

Обходит

[@bozhe_pomozhi]

Обходит

[@LiTeBoTeR]

Мне аж не привычно от ее общительности

[@mafiyka]

БОЖЕ КАКАЯ ЭНЕРГЕТИКА У ТЕБЯ >>>>

[@nastjnes62]

Ты настолько открытый человек, что меня вдохновляет это. Я очень смеялась с твоей эстетики в зале в последний день. Продолжай радовать своими видео, и ты действительно умничка❤

[@kethaLOL]

37:13 АХАХАХА "НУ-КА СВАЛИ ОТСЮДА, ДЛИННЫЙ", просто бесподобно😂

[@stay-ol9hq]

АХАХАХХАХААХАХХА

[@Charliee00e]

ХАХАХАХАХАХАХ

[@Горшокжив-с9й]

ЪАХАХАЗААЗВХВХВХХВХАВ

[@ЯсминаКиржинова-и1ь]

ХАХАХПХПХПХПХАХАХАХАХ,ПО ФАКТАМ ЖЕ)

[@PrincessRRR-d8c]

каждый раз удивляюсь тому, насколько ты комфортная!!!💗🌷

[@kaktus6611]

Ты - прелесть! Мне в 27 стоит поучиться такой коммуникативности ))

[@I_l_l]

Я так пробовала, теперь это вспоминаю перед сном и не знаю куда провалиться со стыда, ахах

[@Alexa-x8p5f]

класс, вы показываете правильный пример. Единственное, когда вы ели еду, которая типо "правильная", но вам она вообще не нравилась - это не очень хорошо :(

[@hilfu165]

Иногда такое нужно. Я, например, терпеть не могу морковь, но ем ее через силу, т.к. она полезна для организма, поэтому стараюсь есть, как могу

[@I_l_l]

@@hilfu165надо просто делать пометку, что каждому свои способы похудения подходят. Если я себе насильно пихаю определенную пищу, то это приводит к срыву. Мне проще недоедать и сидеть на интервальном(не ем после 6). И само слово похудение приводит к стрессу. Кому-то кайф следить за калориями, кто-то на пп сидит, кто-то голодает и тд

[@Karbonarich]

@@hilfu165 могу возможно вас обрадовать. с возрастом реально вкусы меняются, мне было плохо даже от сырой моркови, я ненавидела вкус перца еще лет в 23-24, в 26 я неожиданно попробовала морковь ВАРЕНУЮ и теперь обожаю ее. Она вкуснее картошки для меня стала, я не понимаю, но я перестала чувствовать тот противный привкус (возможно, пережила ковид...и это повлияло, а может возраст)

[@Karbonarich]

@@hilfu165 могу возможно вас обрадовать. с возрастом реально вкусы меняются, мне было плохо даже от сырой моркови, я ненавидела вкус перца еще лет в 23-24, в 26 я неожиданно попробовала морковь ВАРЕНУЮ и теперь обожаю ее. Она вкуснее картошки для меня стала, я не понимаю, но я перестала чувствовать тот противный привкус (возможно, пережила ковид...и это повлияло, а может возраст)

[@darvinfp]

Аня ты большая молодец! За лето я собираюсь похудеть и такие видео как твои хорошо мотивируют

[@darvinfp]

Я действительно словила большую мотивацию ходить больше шагов и заниматься

[@ЕленаПанфилова-и3п]

Видео 40 минут, впервые я смотрела не перематывая вперед и было так комфортно смотреть. В том смысле что это такая обычная жизнь как происходит у всех( у меня уж точно). Над некоторыми моментами смеялась искренне 😂 особенно « что вы тут делаете?». Так интересно смотреть ваши видео, поражает такая открытость.

[@Vare_vull]

ты так сильно мотивируешь!! видео про то, как худеют, смотрю только у тебя, потому что ты не скрываешь, что в какой-то день поела сладкого и тд, прям вау)))

[@koshkodevo4ka]

Это видео мне рекомендовал ютуб, я по приколу открыла и залипла. Давно так не было весело и интересно смотреть просто на чью-то жизнь. Ты крутая! Я жалею только о том, что нельзя поставить на видео больше одного лайка 💔

[@ОльгаПотапова-л6о]

Господь всемогущий, что это за ходячий заряд позитива, а не девушка??!! Первый раз такое на ютуб встречаю) подписка)

[@a.pnshnn]

Ты молодец, Аняяяя! Такое классное видео получилось😍 Здорово, что ты не стесняешься заговорить с незнакомыми людьми, и еще ты очень мудро рассуждаешь! Успехов тебе во всём🤍

[@varwie]

у меня было ужасное настроение и тревога уже несколько дней но на протяжении всего этого видео я РЖАЛА как не в себя... господи я реально передумала уничтожать планету! Аня, спасибо что ты есть!!

[@Reychel623]

Я всегда пересматривала твоё старое видео ,где ты худеешь за 7 дней , теперь ты выложила ещё одно ,спасибо 😂❤

[@Yomynanestacey]

Обычно меня тригерит подобный контент, но в данном случае я прям почувствовала мотивацию. И то как ты общаешься с людьми, так просто и с такой легкостью. Блин, я подписыааюсь, вайб у тебя определённо присутствует!

[@Beth_ww]

Ура, новое видео от Анечки🤍✨ Всем приятного просмотра🎀

[@sun_riccea4]

буквально вчера персматривала твой ролик с прошлым похудение м, а сегодня вышел новый!! ты очень крутая🙏🙏

[@pointttt52]

Анна,у вас шикарное музыкальное сопровождение на протяжении всего видео!!!Спасибо за контент,+ вайб!

[@Cute-k7r1o]

Мне твой ролик попался в ленте и я решила посмотреть и с первой же минуты ты мне понравилась, жизне радостная, целеустремлённая, активная , открытая, красивая , твой ролик меня замотивировал, желаю тебе успехов и достичь целей к которым ты стремишься красотка❤❤❤❤❤.я на тебя подписалась💕🎀❤️

[@Linalineva0]

какая же ты комфортная, восхитительная! 🥹

[@АлинаТитова-т5щ]

Случайно наткнулась на видео за завтраком. Такая классная девочка, веселая, жизнерадостная. Умничка!

[@mischett]

Я съела вкусную пиццу, пока смотрела этот замечательный ролик о совершенствовании себя :) У тебя все получится!

[@daria_stepanova]

Случайно попался Ваш ролик, теперь буду смотреть постоянно! Вы шикарная😄

[@sandwichchc]

как же я восхищасюь вами, вы вообще не стесняйтесь и живете полной жизнью!! меня это очень мотивирует бороться с социофобией , вы чудесная

[@funnyRoblox4]

Спасибо большое, что ты не стесняешься снимать такие видео,и помогаешь другим людям!!

[@Yulishna575]

Аня, ты меня восхищаешь! Если бы я была в 19 лет такой смелой, открытой, откровенной, простой, позитивной, не закомплексованной..... И вообще такой милахой, как ты, думаю, моя жизнь сложилась бы иначе. И я была более счастливым человеком. Я в шоке от того, как ты открыто, без стеснения рассказываешь о таких вещах, которых мы, женщины привыкли стесняться и не произносить в слух. И тем более, не показывать всему миру. В общем, ты просто молодчинка, эдакая живчик-позитивчик! Так держать, Аня, тебе всё по плечу, дерзай, умничка! 😊🎉❤🤗👍

[@ДарьяКоновалова-ф4й]

Такая комфортная,такая милая,я просто не могу. В восторге с тебя 🥺💕

[@КолбасаДокторская-к2з]

Ты очень классная❤ Фигура у тебя прекрасная)а харизма вообще🫦хехп

[@АняВегерина]

Ты такая классная 💗 У тебя такие комфортные видео 💞 Всегда когда смотрю твои видео о похудении хочется худеть вместе с тобой 💕💕💓

[@АнастасияШнайдер-х5о]

Я переживала за сумочку! МЕГА харизматичная, яркая, девушка Крутила себе обруч и ржала с видео) настроение просто вайбовое )) Спасибо))) Результат в итоге топ как и ты сама! - Я видела такое только в пиле или 50 оттенков серого Что не день то приключения 😂 ❤

[@ost_irka]

ты такая позитивная, у меня улыбка не сползает с лица)) ты очень вдохновляеш🥹

[@ТатаПанько]

ее боялась социофобия😳 Ты мой кумир! мечтаю стать такой же смелой!

[@polishawq]

максимально комфортная, добрая, интересная и красивая девушка!! очень приятно смотреть видео

[@_SoftBox-forever_]

Вы афигенный человек с потрясающей харизмой!!

[@kro_chat7806]

Случайно попался канал в реках, зацепила открытость😍😃 Я раньше всегда просыпалась рано сама, часов в 6-7 круглый год, уж очень нравилось настроение утра, раньше встаешь - больше делаешь, высыпаешься :) это такой кайф иметь режим, больше времени и энергии на все сейчас в силу обстоятельств не могу просыпаться раньше 10 и ложиться раньше 2х, сильно сбила режим, очень морально тяжело, грустно, на самом деле, скучаю по тем временам, а поделать ничего не могу)00)0))

[@yanaf1358]

Надеюсь моя вредность и непрошеные советы помогут 1. Манная каша - НЕ полезная каша. мука+сахар и манка не имеют никакой разницы. индекс насыщения имеет минимальный 2. В видео показано минимальное употребление белка. (да, одного яйца на завтрак будет мало. лучше попробовать творог или греческий йогурт (teos тема)) Белок помогает строить мышцы - это основа основ. 3. Йогурты типа «frutis» на самом деле сахараная бомба. Образ «здорового» продукта был навязан маркетингом. На ПП не стоит. Лучше взять греческий йогурт (мягкий творог) и добавить свежих ягод или фруктов. 4. Сырок творожный. Ну тут просто сделаю сравнение КБЖУ (на 100гр) творога и творожного сырка Творог 5% - 100 к/12б/5ж/1,5у Сырок творожный - 400к/8б/22ж/25у хочется плакать 5. Нет упражнений на бока,подбородок, попу, ляжки. НЕТ Не существует локального жиросжигания. Вес будет уходить равномерно во всем организме, как ни крути 6. Упругие ягодицы не качаются за счёт резиночек (боль человека который делает ягодичный мостик со штангой 100 кг и все ещё не Мото-мото) 7. Вакуум- дичь. я ничего не хочу комментировать простите 🥲 8. Авокадо на «похудении». зачем? сам фрукт прекрасен. невероятно полезно и питательно, НО имеет в себе много жиров, за счёт этого легко перебрать с калорийностью 9. Нельзя заниматься спортом в месячные?? что??? можете плюнуть в лицо человеку придумавшему этот бред и на финал. можно бесконечно прыгать из круга диета-срыв-диета-срыв ничего не поменяется в вашей жизни, пока спорт и правильное питание не станет вашим стилем жизни изучайте больше информации о питании прежде чем нести это в массы🙏🏻 видео получилось позитивное. любите себя ❤

[@АлисаНаумова-ф4ж]

Наконец-то нормальный комментарий. Согласна с вами практически во всем, кроме авокадо. При похудении авокадо можно. Потому что он именно полезен за счет своих жиров. И при похудении жиры нужно кушать. А вот от сливочного масла лучше отказаться. В манную кашу был добавлен огромный кусок

[@blazingnaivete]

Ну про ягодицы не согласна, у меня они нормально качаются и без веса и без резиночек, фигура груша)

[@MariyaRus]

В добавок я бы сладкий йогурт заменила на экспоненту . Содержание белка в ней доказано неоднократно.

[@KateD-sh9nb]

А почему вакуум дичь?

[@theameliii]

@@blazingnaiveteне забываем про генетическую предрасположенность, мышечную память (если вы полжизни провели в спорте) и другие факторы, которых у людей с низкой активностью может не быть

[@angelinamoskvinaa]

вы потрясающая!❤️ такой лучик света, и жизнерадостный человечек! смотря видео наполнилась позитивом и мотивацией! спасибо за ваши видео, они нереальные!

[@elizaveta_gavrilova]

Посмотрела с удовольствием) какая вы умница! Я пока ищу в себе силы начать так же, сейчас скидываю с зарядкой и Турбослимом Дренаж, отеки начали уходить с лица, рук, по телу тоже заметно немного.

[@ТамараГорячкина]

она так прикольно и мило общается с людьми, шикарная

[@ЕвгенияКсенофонтова-н1д]

Боже…. Этот ролик поднял мне настроение!)))) Вы классная!

[@bayard4]

от вас исходит такой летний и солнечный вайб! вы шикарны, как и это видео. земля круглая, мы ещё встретимся, красивая тетя

[@ГоарТоноян-э4ж]

Ты достойна 100к подписчиков даже больше ❤

[@vivizlaoff]

анечка , ты молодец💓прям замотивировала меня🥹

[@liza.ak-47expert]

БОЖЕ Я ВАС ОБОЖАЮ!! ТЫ ТАКАЯ КОМФОРТНАЯ, ПРЯМ КАК ЛУЧИК СОЛНЦА🌷🌷🌷🌷🙏🙏

[@Ира-г7т]

Ты большая молодец! Не забрасывай❤

[@milluwdy]

Обожаю твои видео💘💘💘у тебя все получится ❤️‍🔥

[@Mashka945]

11:00 ГОСПОДИ ЭТОТ ЙОГУРТ ШИКАРЕН ОБОЖАЮ!

[@Fidinoka]

Она живаа!!

[@Ктоявщ]

ОБОЖАЮ ТЕБЯ, ЖДАЛА ТАКОГО ВИДЕО ВО ВТОРОЙ РАЗ❤❤❤❤

[@nastya_acorn]

Вааау! Результат просто пушка 🎉 очень круто что есть ещё блогеры, которые показывают действительно здоровый и правильный подход к похудению👏👏

[@kertywt]

все видео восхищалась таким балдежным маникюром

[@ВарвараКосенко-р8н]

Анна Ледибаговна,я хочу сказать что -это прекрасный ролик!

[@ephd3157]

бож вы такая классная! случайно попалось видео, теперь вместо сна мотивируюсь 🤍🥺

[@myawkies]

анечка, вы такая добри и милая !!! ну сама искренность 🥺

[@НенЕне-ы8ы]

Такая комфортная, я подписалась с первой минуты😍

[@AyazhanMaratkuzu]

Снимай больше таких влогов, ты не представляешь как меня за мотивировала после просмотра твоего видео 🫶🫶🫶

[@PATOP123-p7p]

НИФИГА ЭТО ПЕРВОЕ ВИДЕО КОТОРОЕ Я ВИЖУ ПРО ХУДЕНИЕ В ЭТОМ ГОДУ

[@youmiqwx]

боже, она шикарна, а ее харизма, это простооо😍😍😍

[@tvoyyazayyaa]

Боже, обожаю твои видео, недавно нашла твой канал, искала золото, НАШЛА 💎 БРИЛЛИАНТ ❤

[@aliskim]

Ты огромная умника, вдохновляюсь тобой чтоб стать лучше, спасибо!!!

[@alicelife3861]

Её боялась социофобия

[@aeva_13]

Ты меня так зарядила энергией, простоо. От тебя такой вайб позитивный идёт 💘💘 подписалась, теперь я тоже худею 😂

[@angelloook]

какая прекрасная girl 👧 время 2 часа ночи, а я не могу остановиться смотреть этот прекрасный влог девушка, вы разбили мое сердце 💔💔💔💔💔

[@graciezuevr9101]

Боже, ты потрясающая! Попалось твоё видео в рекомендациях, и я очень этому рада. Ты невероятная! Очень харизматичная и приятная❤

[@Сашикс-ч6л]

Ты большая молодец я в тебя верю. Спасибо что об этом снимаешь и этим даёшь советы нам!❤

[@emae.j]

Аня, ты просто богиня! Это очень вдохновляющее видео для многих. Во время просмотра было очень комфортно и весело. Спасибо тебе

[@мука-б4э]

НЕ ИЗВИНЯЙСЯ ЗА КОНФЕТКИ!!!!! ПАРУ ШТУЧЕК НИЧЕГО НЕ СДЛЕАЮТ) ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!

[@ВоловикВероника]

Вы такое солнышко, не могу просто 😭😭😭😭

[@lera7v]

Такой пупсичка хороший в видео. Сыночек твой? Милаш-котёночек. Фиг с ним с похудением, главное чтобы все были здоровы и счастливы!♥️

[@darknesspeach]

С первых секунд вынесло с шутки про наследство. Лайк подписка, пошла смотреть дальше

[@a.r.m.y.8908]

Привет. Видео прекрасное, ты прекрасна. Смотрю такие видео для вдохновения, а ты просто лучик солнца, правда вдохновляешь. Иди дальше, любя себя, это нравится всем.

[@prostoulya-f1o]

Ты такая вайбовая, не могу. Тоже месяц назад начала худеть. Результат есть. Худеем на позитивчике!

[@Катя-и5с]

просто лучшая, я так залипла на твои видео, ЛУЧШАЯ❤️💋

[@МарияСапрыкина-ь8р]

какая же она зайка, я её просто обожаю, она мой кинн, от неё веет теплом, я вижу в ней себя , ты лучшая🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@EVGE-x9w]

Я тебя смотрю и прям вдохновляюсь тобой ❤ты большая молодец

[@Tomat_Dino_mir]

7:36 топовая песня, если что, название army dreamers

[@tsvetocheeekk]

Твоя энергия чувствуется, ты очень крутая❤

[@pyzhkovaaa]

спасибо большое за ролик! ты очень меня замотивировала начать более правильно питаться, заниматься спортом и вообще вводить полезные привычки в свою жизнь. единственное, что хочу сказать, тем кто тоже берет тренировки из видео, девочки, НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ КАРДИО В ПЛЕНКЕ, это огромная нагрузка на сердце, так делать нежелательно 🙏🏻🙏🏻 всем удачи в похудении!❤

[@rinkaaarii]

БОЖЕЕЕ, ВЫ ТАКОЙ КОМФОРТ, Я ПЛАЧУ🙏🏻🙏🏻

[@Bmbmbmbb]

О боже , как вы мне нравитеесь 🤩, постоянно мотивируюсь смотря ваши видео к чему угодно

[@xajdarovna11]

Анечка вы умничка.Благодарю за открытость.

[@imxnekox]

Спасибо за это видео. От вас веет мотивацией и позитивом. А от вашей речи в конце я расплакалась, меня так даже близкие не поддерживают.

[@metallgrozny76]

Давно тебя смотрю, мне оооооочень нравится, я думала у тебя тысяч 200-300 подписчиков, даже больше, я в афиге когда увидела 69 тысяч, РЕБЯТЫ ДАВАЙТЕ ПОДЖИМАЙТЕСЬ, классно же

[@natapetrovich6178]

Угарала весь видос, особенно с выражения лица во время тренировок😂. Такая позитивная и энергичная, зацепила с первого видоса)) Такая общительная, всегда найдешь парня и друзей. Я вообще теряюсь, когда с людьми незнакомыми общаюсь😅

[@juliahwgg8642]

Анечка, во время месячных не стоит прикладывать что-то горячее, потому что это может привести к расширению сосудов и кровотечению!❤️‍🩹

[@bellepcx]

Вы - молодец ❤

[@littlecookie1885]

Очень вайбовый ролик и вы выглядите замечательно❤ Хочется поделиться своей болью, "худею" уже три месяца, взяла в ковычки потому что за этот период было много дней, когда я клала на все и ела, что хотела. В общем за эти три месяца старалась больше двигаться, занималась кардио, нахаживала шаги даже дома по привычке, старалась есть меньше жирного, мучного и сладкого(практически отказалась от фастфуда), сейчас вот даже стараюсь держать дефицит калорий. Но за этот период я практически не вижу результатов, меня это ужасно удручает, ибо я правда стараюсь не сдаваться, и продолжаю двигаться и есть большь полезной пищи, раньше я ни раз худела по тем же канонам, и всегда видела результат уже на второй месяц, но в этот раз прям хрень какая-то...ужасно обидно и стрессово. В общем я тут поныла, простите т.т но может кто скажет, что я делаю не так, может проблема в голове или стоит начать заниматься силовыми тренировками (ненавижу из всей душой)

[@ЕкатеринаШишкина-з7х]

Полезная пища тоже бывает жирной и калорийной (арахис, лосось, авокадо и орехи), может за счет этого у вас поддержка калорий. Держитесь в дефиците, больше двигайтесь и через неделю отслеживайте, если не похудели, то убавляйте 100 калорий и так еще неделю. Главное дефицит калорий, есть можете хоть что, хоть сникерсов на 1600 калорий наешьтесь, вы все равно похудеете, ну и в дефиците обязательно надо есть вкусно и много за счет белка (творог, курица) и клетчатки, если хотите вкусняху и есть еще калории - спокойно ешьте, я сама худею давно и только сейчас на такой схеме у меня что-то получается, надо контролировать калории и все. Зал нужен только если хотите подтянутое тело, но я занимаюсь пилатесом и тоже норм, любая активность норм!

[@ЕкатеринаШишкина-з7х]

У вас все получится, вы супер, что у вас так много сил идти вперед!!!

[@Mlunina]

новый любимый блогер: плюс, я щас тоже худею, добавлю себе новые тренировки

[@Altushaa02]

эээ новая часть я рада) ещё я так обрадовалась когда увидела магическую битву хвхахаха вечер у меня точно удался:3

[@АнастасияЕремина-с6ф]

Ты так открыто общаешься с людьми и не боишься подходить... Моя социофобия покинула чат😂

[@Zai-f8x]

Вы такая комфортная^^

[@Tishka_rbx3]

УРАААААА, ЖДАЛА ТАКОШО ВИДЕО ОТ ТЕБЯ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@polonizz]

Так позитивом веет от тебя! Своими словами вдохновила на здоровое похудение, спасибо огромное!

[@asridblack]

38:40 это все индивидуально, я занималась танцами с 5 до 15 лет, там были жесткие тренировки, а месячные у меня с 10 лет, так вот, тренировки из-за них никогда не пропускала, мне наоборот от спорта легче становится, живот болеть перестает

[@nahaakula]

какая прекрасная девушка. какой от неё комфорт

[@София-и5и1в]

Такая комфортик прям😍❤️

[@queenoffurn]

ГОСПОДИ Я ВАС ОБОЖАЮЮЮЮЮ каждый раз хорошее настроение после просмотра

[@нуриясултанова-и3о]

умничка! поздравляю от всего сердца! какая сила воли... я вот не могу похудеть( фея-похудея блин