අධි රුධිර පිඩනය ආපසු හැරවිය හැකියි Reverse Hypertension - Food for the soul Podcast with Dr Subash

[@AnomasKitchen]

Dr.Julian Subash's Nutritional Consultation Contact - 076 4096210 (Online & Physical Channeling) Dr.Julian Subash Mendis MBBS (Colombo), MSc in Human nutrition. Online channeling is done via Zoom or WhatsApp. For the physical channeling, Doctor is available in "Nutrinex Clinic" at Medihelp wellness center near the National Eye Hospital, Colombo, Sri Lanka.

[@sachinifernando6327]

Migraine වලට උපදෙසක් තියනව නම් කියන්න.

[@WimalaGunawardana]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ishanijayasuriya4555]

❤

[@EvaChandani-jg7tk]

මිල කල නොමැකී වටිනා උපදෙස් ලබාදූන් වෛද්‍යතූමාටත්, අනොමා මිස්ටත්, තව තවත් මෙවැනී වැඩසටහන් ඉදීරිපත් කිරීමට, විශ්ව ශක්තීයෙ, පිහිට ලැබෙවා!!! ස්තූතී යී!!!

[@nalanijayawicrama5231]

මෙම වැඩ සටහන හරිම ප්‍රයෝජනවත් ..දොස්තර මහත්තයත් හරිම පැහැදිලිව කියලා දෙනවා..එතුමාටත් , ඔබතුමියටත් බොහොම ස්තුතියි..තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏🙏

[@pradeepadesilva5013]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබ දෙපලටම.🙏 බලාපොරොත්තුවෙන් සිටි Vidio එකක්.

[@JanakiDias-nk7gq]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමියටත්,දොස්තර මහත්තයාටත්.හොද වැඩසටහනක්.ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා.

[@LasanthaAbekon]

හරිම වටින වැඩසටහනක්. ඔබ දෙපලට ගොඩක් පින්.

[@lalaniabayasinghe2910]

ගොඩක් ස්තුතියි ගොඩක් පින් ඔබ දෙපලටම 🎉❤ තයිරොක්සින් අඩු එකගැනත් කතා කරන්න

[@nuranisilva6186]

ඉතාමත් හොඳ වැඩ සටහනක් . Mrs. Anoma ඔබට බොහෝම ස්තුති .අපිව දැනුවත් කරනවාට .🎉❤🙏

[@delaniwarnakulasuriya1777]

හොදම වැඩ සටහනක් බොහොම ස්තුතියි Dr and අනෝමා මිස්ටත් . මටත් අවශ්‍ය දෙයක් 🙏🌹

[@samanthikachathuranirupasi7114]

මට හරිම සතුටුයි අක්කේ මේ වැඩසටහන ගැන. සියල්ල පැහැදිලියි. දෙන්නාටම ගොඩාක් ස්තුතියි .

[@sriyanichandralatha191]

⁣මිල කළ නොහැකි වූ අමිල වූ වැඩසටහනකි. ඔබතුමියටත්, වෛද්‍යතුමාටත් ගොඩාක් ගොඩාක් පින්🙏🙏🙏🙏🙏 අපිව වටිනා කරුණු තුලින් දැනුවත් කිරීම ගැන.බොහොමත්ම ස්තූතියි.💝💝🙏🙏🙏🙏

[@somalathamadurawela9725]

ස්තුතියි ඔබ දෙපලටම. තෙරුවන් සරණයි.

[@Sasara6872]

හරිම හොඳට explain කරනවා මේ Dr. අහන් ඉන්න ආසයි.

[@malieemaliee7193]

මමත් අදිරුදිර වාහිනී වලින් පෙලෙන කෙනෙක් ගොඩක් පිං මේ ගැන දැනුවත් කරාට 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@geethamaitipe8466]

අනෝමා මහත්මියට සහ Doctor ට ගොඩක් ස්තුතියි .

[@ireshajeewanthi5624]

Anoma Aunty & Dr Subash no words to say ,Thank you for both of u

[@hemalikulathunga2285]

Your explanation is perfect and very clear Thanks doctor Thanks Anoma ❤

[@ShanthiAbhayawickrama]

ඔබ. දෙන්නාටම. ගොඩක්. ස්තූතියි. මමත්. හැමදාම. බලනවා.

[@akilasenanayake4177]

Thank you Anoma and doctor ❤ Shyama වැදගත් වැඩ සටහනක් දිගටම කරගෙන යන්න ඔබ දෙදෙනාට ගොඩාක් ස්තුතියි❤

[@ritaperera9224]

අනේ මැඩම් ඔයාට ගොඩක් ස්තූතියි මේ වගේ වීඩියෝ කරාට මම මේ ඔයාගේ පළවෙනි වතාවට ඔයාගේ වීඩියෝ එක අද ක්ලික් කරලා බැලුවේ. ඉතරම් වැදගත් ඔයාට බොහොම ස්තූතියි මේ වගේ ඩොක්ටත් මම ගොඩාක් ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඔයාගේ program එක හරිම හොඳයි. මම මගේ වටේ ඉන්න ඔක්කොටම මං මේ වීඩියෝ එක ශෙයා කරනවා❤

[@ChandrikaGunathilaka-o9b]

ඩොක්ටර් හරිම ප්‍රයෝජනවත් මෙම වැඩසටහන

[@samanthijayawardana4849]

ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට 🙏🙏🙏❤️❤️

[@dayanimendis502]

⁣දෙපලටම තෙරුවන්සරණයි !! ❤️❤️

[@iromafernado1414]

බොහොම ස්තූතියි මෙවැනි වැදගත් වැඩසටහනක් ඉදිරිපත් කිරීම ගැන 🙏🙏🙏

[@gunawardanadesilva4892]

ඉතාමත් අගයක් ගෙනදෙන විදියට..එනම් තේරෙන විදියට vdo එක කරා..හැඳුවැඩු දෙමාපියන්ට සමඟම බොහො පිං.

[@akakaekanayakaekanayaka2019]

හරිම වට්නාඋපදෙස් ට්කක්.ඔයාල දෙන්නාටම බොහෝම පින් .තෙරුවන් සරණයි !!!!

[@Sugndi-n9f]

හරිම ආසාවෙන් අහන.. ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වැඩසටහනක්... ස්තුතියි ඇන්ටි🙏🙏🙏 මට doctor ගෙන් දැන ගන්න ඕනි පිටි කල පොල් පිටි භාවිතය ගැන තියෙන්නේ ගුණ අගුණ ගැන පිට රට ඉන්න අපට භාවිතයට ගන්න පුලුවන් ක්‍රමය ඒක නිසා තමයි මට ඒ ගැන දැන ගන්න ඕන වුණේ ස්තූතියි ❤🙏🙏

[@Pushpa-x9x5g]

ඉතා හොද වැඩසටහනක් ස්තුතියි❤

[@hemalipeiris2688]

බොහොම ස්තූතියි පුතා 😊🙏 ඒ වගේම ඔයාටත් ස්තූතියි අනෝමා . God bless you both .

[@MalaKumarawadu]

Oba depalata niduk nirogi wasanawantha anagayak patamu Teruwan saranai ❤

[@HomeTV-x2j]

godak watina wada satahanak karanne mrs Thank you so much. mama hama dama balanwa ❤😊😀❤️❤️❤️❤️💖

[@indunildheerasooriya6954]

Thank u so much අක්කා and the doctor too , ඉතාම වටින podcast එකක්❤❤❤

[@anomajayasinghe1997]

ස්තුතියි ඔඛතුමියට

[@SweetandSavoury-p6v]

You are an amazing character Ms.Anoma. Thank you so much Dr

[@thamarajayasiri416]

හරීම වටිනා වැඩසටහනක්. ස්තුතියි ඔබ දෙදෙනාට ම.

[@priyankarasakaraja8712]

සුපිරි දැනුවත් කිරීමක්

[@paminda_priyanka]

තෙරුවන් සරණයි දෙදෙනාටම

[@piyadasaathukorala4879]

This is a very good medical discussion.

[@ishanijayasuriya4555]

මට සතුටුයි රෝහල්ගත වී..සිටින මේ වෙලාවේ..aunty & Doctor ..මේ වැඩ සටහන කරන එක..ගැන ..මට high blood fesar ,,එනකොට වයස 32යි..බෙහෙත් ගන්න අතරේ පවා මට ..fesar ..එක එනවා....Asiri hospital ..එකේ මාව බලන Doctor ta,..පවා තවම හේතුවක් හොයා ගන්න බැහ..ස්තූතියි ..Doctor .& Aunty .♥️🙏..God bless

[@kanthimakawita6338]

No words to explain the importance of the program. Mrs Anoma, could you please let me know how to channel the doctor. Theruwan sarani.

[@sujeewa3]

Best health educational video series. Thank you..❤❤❤

[@deepthiperera5351]

Thank's Mrs Anoma and Doctor ❤❤

[@sgmswshan2179]

අපි නොදන්න දේවල් කොච්චර ද ගොඩක් පිං මිස් ට ❤❤❤

[@ramaniesiyasena2041]

The best advice thank you soo much añoma you are my best recipe teacher chief ilove you lot

[@mallikajayasinghe5474]

ගොඩාක් ස්තූතියි. ගොඩක් හොඳ වීඩියෝ එකක්.

[@PushpaBannahake]

Valueble programme thank u so much mrs anoma

[@daphnepremawardena1339]

Thanks alot Ms for sharing this valuable video. Thank you Doctor for you too.

[@samanthibandara1624]

Very important program thank you so much ❤❤

[@sudharmagunasinha6319]

Anoma mahathmiyata saha Dr.Sureshth bohoma pin. Ithama vatina programme akak. Theruwan Saranai Devipihitai .

[@deshanichampika]

Very important programme Thank You so much

[@gdnpnirupama3729]

බොහොම හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් . ගොඩාක් ප්‍රයෝජනවත් වැඩසටහනක්. දෙදෙනාටම බොහොම පිං. මං හිතනව බිත්තර ගැන සමහරුන් දැනුවත් නෑ කියල. ඒ නිසා ඒ ගැනත් දැනුවත් කිරීමක් කරන්න පුලුවන්නම් වටිනව. බුදුසරණයි ! ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 ❤

[@hansiniwickramarathne108]

ඒ ගැන කලින් episode එකක පැහැදිලි කළා. 😊

[@kumariseneviratne3600]

It’s really very informative thank you for both of you.

[@shamawikramasinghe1471]

Thanks sir for value information

[@uscolomabahewa8454]

අනෝමා ආන්ටි කෙට්ටු වෙලා නේද...😱 Diet plan එක හොඳට කරනවා වගේ....😂 my Best wishes to both❤.

[@jayanthaaravinda1110]

Godaak Sthuti Dr,,,godak pahadeli ,,,,Anoma miss tath Dilani Satharasinghe❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ramaniesiyasena2041]

My famous loveing best cooking teacher anoma thanks best explain Best dr. Explàin presure today ihad presure weñt to dr. Iam now doha හරිම ලක්සන ට කියලා දුන්න පණිවිඩයක් බොහොම පින්, අද මට ප්‍රෙෂර් වැඩි වෙලා dr. Gawata giya mey වටිනා පණිවිඩය මගේ ලංකාවේ ඉන්න නංගි කෙනෙක් එඋවේ බොහොම පින් ස්තුතියි

[@nirmalahewapathirana3438]

ගොඩාක් පින් ඩොක්ට සහ Mrs අනෝමා. ඩොක්ටර් කෙනෙක් කියන්නැති ගොඩක් දේවල් ඔබතුමා කිව්වා. ❤

[@yellowkitchen907]

Thank you so much ❤

[@hansiniwickramarathne108]

Thank you all for sharing this valuable information with us. ❤ I have a question regarding cholesterol. If someone has cholesterol above the normal level, can she/he have butter, and cheese like a normal person? Or should they consume less butter and cheese? Thank you.

[@sumedawimalarathne8984]

Thank you so much for the valuable information.

[@anushadenagama5350]

💜🙏🏼💜🙏🏼💜🙏🏼thanks miss and Dr 🥗🥑🥦🥗🍇

[@DA-xf5wf]

Hat off to the Doctor..🧢 Very useful. Thanks for facilitating this podcast. 🙏 Theruwansaranai!!

[@NimmiWeerakkody]

Thanks a lot❤ very usefully program. Thanks again.

[@MallikaJayasundara-op7pw]

දෙදෙනාටම බොහොම ස්තුතියි

[@rajikadasanayake2661]

Thank you 🎉

[@priyanthinilamani4620]

Excellent explanation Thank you❤️

[@MalaKumarawadu]

Apiwa danuwath karate bhoma stuti Teruwan saranai ❤

[@Amememus]

Hats off to this doctor… And thank you aunty for facilitating this podcast ❤

[@yasithagunasena9710]

Nice to see you Doctor Julian here. When I was in Dubai I went to get the medicine from him. Good Luck

[@mallikaasoka1040]

Thanks a lot to Mrs.Anoma and Dr. Subash. It's a very valuable programme. Budu saranai.

[@shiromikarunarathna1243]

ප්‍රෙශර් සම්බන්දව හරිම පැහැදිලිම වැඩ සටහන මම අහපු ගොඩක්ම ස්තුති ඩොක්ටටත් මිස්ටත් මම ඉන්නෙ විදෙශ් රටක මට ප්‍රෙශර් එක 145/ 93 ට වගෙ මාස 6 වගෙ දිගටම මෙහෙ හොස්පිටල් එකෙන් Adalat කියන පෙත්තකුයි ,betaten , කියන පෙත්තකුයි දීල තියනව ඒත් ප්‍රෙශර් එක සාමාන්‍යය වෙන්නෙ නෑ

[@champikafernando8265]

Good morning Anoma, mis &Doctor 🙏🪷🌤

[@BhmSilva]

පින් ,තයිරොයිඩි ගැන ,කතා කරන්න

[@HomeTV-x2j]

anoma mrs oyage diet plan ekath dawasaka kiyanna 😁💕💕

[@kumarigamage4890]

We will waiting your next video Pls do a video about thyrocine

[@ChamaraNilantha-t7d]

Ithamath watina video ekak. Mamath adeka rudera pelena kenek. Beheth walin thama palanaya kara gena inne bohoma sthuthi danuwath karata. Bohoma pin

[@nilanthiwimalaskera7858]

Already shared, thank you both ❤

[@dileenigomes4109]

Thanks to you and Dr.Subash Mendis for the good tips and advice given in this podcast. Being a BS and BP person these Podcasts have helped me a lot to change my lifestyle. I have one question if the doctor can answer me. When I delay or skip a meal I feel dizzy. What’s the reason for that.

[@Landlord12445]

hoda dossaramahaththayek❤

[@kumarirathnayaka3363]

Thanks a bunch ❤❤

[@Thusharimanel1]

මානව හිතවාදි වෛද්‍යවරයෙක් 🙏

[@gywijesuriya9443]

Thanks❤ could you please tell me how can I. Contact the doctor

[@shirlenecooray7276]

ස්තූතියි

[@samandesilva7415]

Thankyou

[@ThilakaHM]

Thank you so much

[@DhananjiMaduka]

Supiriyak....❤

[@RanyRadnicka]

gadak dawal danagatta❤❤❤

[@ranjithsuriyaaratchchi6118]

Doctor soleus push ups වලින් insulin අඩුවෙනවද 👍

[@MaliniGanewatta]

Hypertension වලදී හිස රදය එන්නේ හිස පිටුපස පැත්තේ

[@priyanthiperera6462]

Dan මම දවසක් hara දවසක් cab.ganne.එළවලු kapu දවසට හවසට tea එකක්වත් bonna හිතෙන්නේ නැහැ e තරමට bada පිරිලා bath kapu දවසට හවසට ginna hadenawa කොහොම hari inna බලනවා . .sathi 3 kilo 2 adu una. Sinith උදේට coffi ekata dala biuve.

[@priyanthiperera6462]

😊

[@SamSam-cx9ny]

එක එක සංකූලතා තියන බරපතල ලෙඩ්ඩුත් ඉන්න තැනක, තමන් රිස්ක් එකක් අරන් ඔහේ හිතලා අත් හදා බලන දේවල් නොකියා හිටියා නම් හොඳයි නේද... මේ හැම දේම වෛද්‍ය උපදෙස් අරන් කරන්න ඕනෙ දේවල්නෙ. ඔයත් නොදැනම ඔයා නිසා මිනිස්සු මැරෙයි මේ කියන ඒවා අත් හදා බලලා...

[@nandanijayawardhana8947]

ඉන්සියුලින් රෙසිස්ටන් එන්නෙ කොහොමද . Suger intake වැඩි වුනහම ද.

[@sanfernando9]

අනෝමා ආන්ටිටත් වෛද්‍යතුමන්ටත් ගොඩක් පිං. මේ වැඩසටහන් මාලාවේ වටිනාකම කියලා නිම කරන්න බෑ.මේක ඇත්තටම ජාතික මෙහෙවරක්‌ හැමෝටම තේරුම් ගන්න පුළුවන් විදිහට මෙච්චර සරල විදිහට කියලා දෙනවට නැවත වාරයක් පිං.

[@gamineechandrasiri2008]

I.want.meet.doctor.how.can.channel

[@amilawijesingha497]

දියවැඩියාව සදහා සුදුසු ආහාර වට්ටෝරු ඉදිරිපත් කරන්න

[@sdtechshow137]

ප්‍රෙෂර් බලන හොදම මැෂින් එකේ නම doctor ගෙන් අහන්න

[@gaya1985]

A very good programme. Keep up the good work.

[@abdurahmanhijris6905]

Hoda kama monawada pasra akta hoda nathi kama monawada

[@yamunamunasinghe]

මටත් ඩොක්ටගේ ටෙලිෆොන් නොම්මරය ලබගන්න පුලුවන්ද ඔයාට ගොඩක් ස්තුතිය්

[@c.p.61]

👍 💐

[@nilminifernando562]

🙏🙏🙏

[@nadeekasunjeewanee9027]

💐🙏💐