Ansiedad y depresión: cómo ayudar y pedir ayuda 🧠 | Como si nadie escuchara

Hola mis amores! Hoy os traigo un episodio MUY especial e interesante, y es que me he unido a la causa BRAVE TOGETHER de MAYBELLINE para hablar sobre salud mental, ansiedad y depresión de la mano de dos pedazo de expertas: Bárbara Tovar (psicóloga) y Lorena Prieto (ONG Teléfono de la Esperanza). Vamos a estar hablando sobre cómo pedir ayuda cuando estamos pasando por un mal momento, cómo ayudar a alguien que sufre de ansiedad, depresión o cualquier emoción difícil, cómo navegar dichas emociones, debatiremos sobre si sigue habiendo estigma sobre la salud mental y mucho más.
¿Y qué es BRAVE TOGETHER te preguntarás? Bien, pues es el PROYECTO GLOBAL DE MAYBELLINE POR LA SALUD MENTAL.
En España llevan ya 3 años colaborando con la ONG El Teléfono de la Esperanza para dar apoyo a través de sus expertos a todas aquellas personas que estén viviendo episodios de ansiedad y depresión.
También trabajan con expertas como la psicóloga Bárbara Tovar para ofrecer recursos y consejos que ayuden a identificar estos síntomas y hacerles frente.
Si necesitas ser atendido/a por expertos llama al 660 100 300 (atención gratuita 24/7)
Vía email: [e-mail]
A través de chat en www.telefonodelaesperanza.org/necesito-ayuda
Espero que os encante ❤️Puedes seguirme en mis redes sociales 💛 @crisblancofdz
También puedes escuchar "como si nadie escuchara" en Spotify! open.spotify.com/show/5bZ8TeH...

[@ilatfen28]

~ "no podemos salir solos de la ansiedad, en un mundo ansioso,,," ❤ El mundo también tiene su parte de culpa. Muchas veces, la pobreza, el entorno, las desigualdades, la falta de oportunidades... hacen que crezca un monstruo que de otra manera sería invisible,,,

[@PabloPayetta]

Vamos que podrías estar saliendo en la TV en vivo con ese estilo!

[@paualiaga9112]

maravilloso podcast!!!!! gracias por hablar de esto de una forma tan sencilla

[@pamelavazquez2761]

Hola Cris, soy de República Dominicana me gustaría saber si puedo participar en la llamada del teléfono de la esperanza ? Me interesa

[@emilia3492]

Hola Cris, use el chat, pero una recomendación, deberian ser voluntarios personas con mas paciencia, mas empatía y mas vocación para ayudar, personalmente me atendio alguien, sin paciencia, monosilaba y muy fría, las personas vulnerables necesitan calidez, no gente tan práctica, deberian ir personas que realmente esten dispuestas a ayudar.

[@brandonsandoval4981]

HOLA CRIS BLANCO CUANTO TE NEMOS DE NOVIOS TU Y YO Y SIRENA 🧜‍♀️ CUANDO