Ansiedad y Depresión: Lo que NUNCA debes hacer.

21/03/17 “CLAVES PARA UNA BUENA VIDA EN PAREJA, TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA TRIUNFAR EN TU RELACIÓN":
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En el video de hoy te cuento lo que NUNCA, bajo ningún concepto debes hacer si quieres vencer la ansiedad y la depresión con éxito.
Un comportamiento muy extendido que es nefasto si estás padeciendo alguna de estas dos enfermedades, y que además por sí solo te puede traer muchas más complicaciones.
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[@raulruizmunoz7800]

Hay que vivirlo , para saber el infierno que es esto , ya estoy mejor afortunadamente , mucha suerte para todos lo que sufren este trastorno .

[@agataolivo3410]

Si no beber no fumar eso crea más ansiedad gente inconciente

[@pettyrodriguez7785]

Como lo hciste???

[@Laflacca]

Es un infierno realmente

[@santiagoduque5531]

@@Laflacca Tienes fb? Para hablar sobre eso

[@hugorodriguezgarcia6726]

Ojalá que continúes mejorando !!

[@Sublunary21]

En paz descanses genio, ayudaste a tantas personas que pasaban malos momentos :'( incluido yo, y así te fuiste, y aún nos sigues ayudando...

[@polaanzian506]

Quién falleció?

[@jsunny4007]

@@polaanzian506 El señor del video.

[@stellagalvis3304]

@@polaanzian506 EL Dr Iñaqui.

[@juancarodriguez4027]

@@jsunny4007 de que falleció??

[@KVexplorer]

Que ya falleció?? Que le pasó??? Una gran lástima que se haya ido... 😭😭😭

[@lucianagibert4925]

Soy tan ansiosa que me salté toda la intro....

[@bricotico6498]

luciana gibert te ves bien guapa

[@carmenchicas1403]

luciana gibert yo también. Aburren tanto de lo mismo.

[@mikefittstriker]

luciana gibert sal a caminar un buen tramo diario disfruta mas del dia aprecia lo que hay atu alrededor ve al gym escucha musica ocupate en algo para que no lo sientas ya que entre mas pienses en lo que te enfocas mas te pierdes normalmente se dice que caminar un buen tramo se olvidan los problemas se olvidan las fustraciones tanto que solo te concentras en solo caminar o en el gym igual ve a clases de baile y sabras que nada pasa es solo tu pensamiento

[@davidcolungamontes1452]

A mi me paso lo mismo al principio habla tanto que le empecé a adelantar hasta que empezó hablar de lo que realmente me interesaba.

[@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834]

Eso no tiene nada que ver con la ansiedad, a todos nos desespera que una intro dure mil años y que el viejo no pare de hablar

[@geannina5717]

Comienza 👉 2:25

[@angelt3205]

YANINA 😂 gracias

[@felipevalenzuela4539]

gracias hermosa

[@J.Hakovo]

YANINA la larga intro me dio ansiedad y depresión

[@Veronica-tk8mi]

Juan Lennon a mi también me dio ansiedad

[@geovannymartinez]

Gracias yanina

[@inmaculadaemeterioabreu3402]

Aunque no estés aquí, digo viendo tus vídeos , fuiste ten grande y ayudaste tanto a tantas personas que siempre estarás en nuestras vidas . ❤️

[@NancyEtcRoses]

Resumen de los consejos: #1 No beber alcohol. #2 No hay consejo 2.

[@jaquelineestrada2432]

Es verdad no hay otro me quede esperando el otro

[@nadramirezescamilla8093]

Jajaja sos telibleeee jajaja

[@jonkeitahimura3919]

que tomada de pelo si ni siquiera tomo yo, que video al pedo....

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Nancy Etc. Roses quererse y aceptarse para poder querer y aceptar a los demás afrontar la realidad por muy dura que sea y cumplir suyos y ayudar a los demás podían ser los otros consejos saludos

[@mariamendoza9026]

Ufales

[@OmarCeballosactor]

Querido Iñaki... te vamos a echar de menos.. gracias por toda tu ayuda!!!.. nunca te voy a olvidar..!! abrazos hasta el cielo... 😢

[@montserratg.6820]

Pues si😢 Se fue una persona fantástica y super positiva

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Lo siento mucho saludos cordiales a todos los que le conocían

[@margaritaariasamaya5521]

De que falleció?

[@anticoronaviruscl4507]

@@margaritaariasamaya5521 de tumor cerebral

[@OmarCeballosactor]

Margarita Ariasamaya tenia un tumor cerebral... su sonrisa gigante y su gran actitud aun en sus ultimos dias fueron un gran ejemplo

[@bplbpl2024]

Acabo de descubrir este canal justo hoy, me ha parecido genial y demasiado importante todo su contenido, que pena saber que una persona que transmita tan buena vibra ya no es parte de este mundo..pero si que dejo un legado importante a través de sus videos.

[@josemiguelmartinsanchez9909]

Vuela alto amigo descansa en paz nunca te olvidaremos amigo

[@aliclo5280]

Como? Ya falleció???

[@ktkdiazp]

@@aliclo5280 si falleció, hace como un año o más

[@gabyd.3731]

Ayyyyyyy voy a llorarrrr no sabe cuánto me ayudan sus videos

[@queen_exclusive385]

Descansa en paz iñaki me ayudaste mucho...ya estas a la diestra del Maestro

[@analeal2174]

Murio????

[@maicaballero7335]

Descansa en paz, gran persona 💗

[@cucu949]

Murio???

[@rojacereza9212]

m_kenedy 26 si , falleció en noviembre

[@karemcruz8215]

@@rojacereza9212 de verdad😱😱 que le paso?

[@rojacereza9212]

Karem Cruz tumor cerebral

[@arianamontenegro700]

Que triste, muy buen profesional... Veo sus videos para intentar súper la ansiedad que me ha aparecido este tiempo, justo me preguntaba porque no había subido más vídeos

[@mariaeugeniavazquezvega1607]

Empezar a ver este canal recientemente, y me encanto como el doctor lo explica. Me sentí tan triste de saber que ha muerto que dios lo tenga en su gloria y pienso lo volvió un Ángel. Que descanse en paz🙏

[@rbronte8285]

Lo mismo me pasó🙍😞😢

[@rochuolmos]

Qué??!!!! En serio? 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@mariaeugeniavazquezvega1607]

Tristemente si y me puse a llorar. Pero el siempre sonreía, así que yo creo el es feliz dondequiera que el este y especialmente si está con nuestra padre celestial🙏❤️

[@lauraperezmartinez5239]

Me pasó lo mismo... 😢

[@daliabellezaymas8209]

El murio????

[@juannicolasmitidieri4941]

hace unos días estoy viendo sus videos y recién ahora me entero que ya no esta entre nosotros que mal trago por dios. seguiré viendo sus videos en su honor

[@montserratcepina8795]

Que lastima. De wue murio.

[@angelaguzman867]

soy enferma de ansiedad , y una de las mejores cosas que a mí me resultan para no depender de las pastillas, es la fuerza de voluntad de querer salir de ello

[@chinita7754]

Eso necesito yo ,pero yo tengo depre y no se como tener Mas fuerza de voluntad

[@ramseall2497]

Te extraño Iñaki desde Chile ....angelito que sigue ayudando a nuestras vidas

[@davidolivarez8992]

Ola amigo yo tambien soy de Chile,padezco de ansiedad y depresion

[@laiacer308]

Iñaki eres un ángel, para los q estamos pasando malos momentos. Gracias de corazón

Gracias a ti Laia por tus bonitas palabras. Un fuerte abrazo de todo corazón y mucho ánimo!

[@juansebastianrodriguez2289]

Iñaki Vázquez Dr Iñaki, Buenas Noches: me gustaría saber qué tan potente es la Fluvoxamina y al cuánto tiempo se ve el efecto full?

[@raweforever]

Dios lo tenga en su gloria, el es la clara muestra del vivir para servir.. a seguir sus pasos!! En cada uno de sus videos

[@oscarportugal5615]

Soy Ana, de Uruguay. Hace poquito descubrí los videos del Dr. Qué bello ser humano se lo ve, tan amable. ... Que en paz descanse! Miro sus videos. Una gran pérdida con médicos tan amorosos como él!

[@gxhcbchchvfhbxsddvp96trg]

Ingenua

[@faline4595]

Usted me cae muy bien!!! Y me han servido muchísimo sus videos! Estoy pasando por un periodo donde he perdido el control de mi ansiedad, pero gracias a mi terapeuta y a sus videos he logrado conservar la mente fría y no perder el enfoque de que esto es pasajero y solo debo tener paciencia y ser constante. Gracias a eso le he ido perdiendo el miedo poco a poco y ahora me parece un dolor de estómago molesto (nadie entra en pánico por un dolor de estómago, aunque antes tenía pánico de volverme loca y cosas así). Muchas gracias por todo!!!

[@Onda_Astral]

los consejos empiezan al minuto 2:25

[@fabyta8484]

Pepe Martinez harto larga la intro...gracias

[@luissuarez5153]

Me dio ansiedad aguantar la intro

[@lindahammie3674]

Pepe Martinez thank you 😀

[@martayaconis9055]

Pepe Martinez si demasiadas palabras ; tiene que ser mas concreto-Me Aburrio!!!!

[@ByronTela]

Pepe Martinez Puta madre gracias porque ya me estaba dando ansiedad!!##&&!_#&'

[@colibri7244]

Como lo extraño dr. Iñaki !!! me ayudaron mucho sus consejos y hasta la fecha lo sigo viendo .

[@onlysupersonic]

Gracias, Iñaki. Hace casi 2 años que padecí de ansiedad (me he recuperado) y tus consejos me ayudaron mucho. Te recordaré con ese espiritu alegre y con ganas de ayudar. Hasta siempre🙏.

[@alexisparra3932]

Hola una consulta como saliste de la ansiedad ? Yo sali de las crisisi y depre pero creo que me falta algunas cosas me puedes dar algun consejo ,o me puedes ayudar ?

[@alexisparra3932]

Por favor gracias 🌻

[@onlysupersonic]

@@alexisparra3932 te puedo contar mi experiencia, si eso ayuda :)

[@alexisparra3932]

@@onlysupersonic me encantaria que me contara su experiencia por favor gracias tengo dudas de algunas cosas que me pasan

[@onlysupersonic]

@@alexisparra3932 Muy tarde veo esto...pero si todavía te puedo ayudar, con mucho gusto!

[@jonathanmena2688]

Gracias Iñaki ,no tienes idea lo mucho que me han ayudado tus vídeos, llevo casi un año padeciendo de Ansiedad y durante ese tiempo he visto muchos vídeos, visitado muchas paginas buscando algo que me ayudara con mi ansiedad, y fue hasta que encontré tu canal y empecé a ver tus vídeos que he sentido una gran mejoría, gracias de corazón y sigue subiendo mas vídeos con el que puedas ayudar a mas personas, te envío un "FUERTE ABRAZO" y "FRATERNAL SALUDO" desde "EL SALVADOR".

Gracias a ti Jonathan! Me alegro muchísimo de que te estén sirviendo mis videos. Desde aquí un abrazo con todo mi cariño y mucho ánimo.

[@jeffvelasquez8823]

Dr fijese que ya me he hecho muchos exámenes del corazón y estoy bien dice el internista y cardiólogo siento palpitaciones sacudidas nervioso sudo y cuando, como a veces siento que me desespero y el doctor me dijo que es la misma ansiedad ya llevo dos años con esto es horrible solo le pido a Dios que bendiga y nos de fuerza a todas las personas que pasemos ansiedad..un abrazo a todos

Jeff mucho ánimo desde aquí para superar este problema de ansiedad que padeces. Mucha gente lo consigue, así que no dejes de pelear que estoy seguro que tú también lo podrás hacer. No olvides seguir siempre los consejos de tu médico y terapeuta. Un fuerte abrazo y mucha fuerza!

[@jeffvelasquez8823]

Muchas gracias maestro Dios te bendiga siempre pensando que ma a dar un infarto y los médicos me dicen que es parte de la depresión..es horrible aveces estoy tranquilo y el corazón me brinca y me duele y entro en pánico pensando que es mi ultimo día😩😩

[@jimenaamerio5885]

A mí me pasa lo mismo tengo miedo a hacer deporte por si me da palpitaciones o infarto. Es horrible. Estoy con psicólogo y psiquiatra. He estado i trrnsds por diarrea s dicen que es del sistema nervioso. Las cosas si no se tratan se van acrecentando. Espero poder salir adelante.

[@SA-hf6ff]

A mi me pasa lo mismo, palpitaciones continuas, mareaos y problemas d digestión. Espero salir d esta

[@jimenaamerio5885]

Jeff Velasquez a mí me dio pastillas el psiquiatra y ahora tengo mejor calidad de vida. Aparte con la ansiedad me ponía nerviosa y iba de cuerpo seguido

[@fernandavega5698]

"Se positiva, piensa en tu hijo, no es para tanto, todo está en ud." Ojala fuera tan fácil, yo ya no puedo mas, me fuerzo a salir, a bañarme, a trabajar, pero ya no puedo mas, los psicólogos, los medicamentos, los psiquiatras, nada me ha ayudado, ya hasta estoy perdiendo la fe en Dios :(

[@natylaukel1977]

Gracias por todo mi doc. Fue un angel en la tierra y hoy está con sus alas.😢 Besos al cielo nunca lo olvidaré! QEPD

[@cynthiaesquenarana2813]

De qué murió

[@veronicamontoya4737]

@@cynthiaesquenarana2813 si que le pasó?

[@janisk.osores9338]

@@veronicamontoya4737 leí que fue por un tumor cerebral 😢

[@natylaukel1977]

Un tumor cerebral. En su último video habla de ello.

[@JoseJose-gi3pu]

Se que el Dr. Ya no esta con nosotros pero en donde estes gracias por este video, lo he visto varias veces y me motiva a salir de esto pronto y dejar de beber en exceso por ocultar mis problemas o mis temores, tengo que enfrentar mi ansiedad

[@manuelrodrigovelascoromero3256]

Deje de tomar alcohol hace 2 meses y me acerque a Dios oracion y fe me ayuda mucho y no extraño nada el alcohol

[@analiabritez7813]

Descansa en paz.Bendigo tu camino de transicion a tu otra vida de transformacion.Gracias por tus enseñanzas!!!gracias maestro.

[@Pao-nb3kf]

Que le pasó a iñaki??

[@videosparatodaocasion2690]

@@Pao-nb3kf x2

[@joserosas3292]

Ya se murió

[@hebercosio8903]

Dios lo tenga en el cielo dr iñaki gracias por todo los q nos brindo cuando estuvo entre nosotro mi mas sentido pesame a su familia siempre lo twndremos presente mediante sus videos gracias saludos desde peru

[@davidmaximilianosanchez1111]

Peppa Peppa Peppa Peppa

[@valentinelizalde2442]

Estos vídeos me han servido, bastante solo tuve que verlos uno o dos días, no beban, y más que nada sean conscientes de lo que causa su ansiedad y depresión, para que no regrese en un futuro en 15 años llegaba el momento que tenía que volver a lidiar cada cierto tiempo con la ansiedad, busquen la raíz del problema, hoy me siento realmente libre, mediten, hagan mindfulness. Una vez que sepan que es la raíz del problema, no importa que sea,.... La muerte, la edad, el trabajo, el apego a alguien que te hace daño, ¡Enfrentarlo! ¡Infórmate! ¡Se fuerte! ¡Se conciente de que lo único realmente importante es el presente, el hoy el ahora, disfruta del trayecto de la vida, todo llega en su momento, no esperes ser feliz cuando lo tengas todo por qué a lo mejor no puedas disfrutarlo, vive el hoy el ahora!

[@nuriaoliva4473]

Eres una Luz iluminando desde lo Alto yo le he conocido de aquí en KZbin pero se que Usted Vive Eternamente y Sigue ayudando como una Luz en medio de la Oscuridad. 🕯️🙏

[@francohuaro5331]

muchas gracias x hacer este tipo de vídeos. las personas que sufren ansiedad te lo agradecemos.

Gracias a ti Franco por seguirme. Un fuerte abrazo y mucho ánimo para superar las ansiedad!

[@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834]

Lo dices como si estuvierais orgulloso de padecer ansiedad

[@Rodrigo-nq5oz]

Al Fin Libre exacto todo está en la mente, yo poco a poco estoy mejorando, con buena alimentación, hidratandome bien y pensar siempre en positivo, Ami me ayudó un Doc que lo encontré por KZbin y pues como lo dije poco a poco voy mejorando. Y sobre la marihuana, la marihuana no tiene la culpa, la gente que no está "mal" por así decirlo la disfruta, yo también pero por el momento la dejé por un rato ya que estoy más enfocado en lo de la alimentación, hidratación y pensando en posotivo, pero la marihuana no tiene la culpa! Salduos.

[@sheylajoselynrivadeneyraco7484]

@Al Fin Libre como lo hiciste?

[@eric.fontana]

Resumen: no bebas alcohol 🙄

[@hunters.thompsonthompson8603]

Andres Gomez muy tarde

[@mariagarduno5091]

Gracias, yo no bebo...

[@IbarraAlejandro]

Muy tarde.. 😭😭😭😭😢😢😢😢

[@maxhav9555]

Con pastillas

[@filippocalatrava]

Buenas noches doctor, de verdad sus mensajes y sus consejos lograron que me bajara muchisino la ansiedad... ahora mismo estaba en un ataque todo el dia de hoy... soy Venezolano, tengo 7 años en Panama, y actualmente con todo lo que esta sucediendo del virus, y problemas personales, trabajo y economicos... de verdad le quiero agradecer de todo corazon ... gran abrazo y dios le bendiga

[@Chiwirito22]

No sabe cuanto me ayudaron sus palabras. Me han ayudado a sentirme mejor y esforzarme en lo que quiero.

[@giselleherrerarmz5757]

Ahora espero siempre tus vídeos, me han ayudado bastante! Eres un ángel!

Gracias Giselle! Te mando un abrazo afectuoso y será un placer verte por aquí cada semana :-)

[@anthony.guimack]

Giselle Herrera Rmz si la srta dice que eres genial, entonces me suscribo :-) Saludos Cordiales.

[@marianievas3849]

Giselle Herrera Rmz

[@Drescarrero]

Gracias por todo Iñaki, siempre te recordaremos 🖤

[@albertlozano9063]

Descanza en paz Querido Iñaki como te extraño

[@angelesgarciagonzalez6765]

que le ha pasado??

[@janisk.osores9338]

@@angelesgarciagonzalez6765 lei que falleció a fines de año pasado por un tumor cerebral 😢

[@martalidiaayalamoz7905]

buenas noches pues yo estuve con ansiedad y deprecion pase un año llorando y cuando estaba relajada mi mente medecia que no serbia para nada y buscaba conque matarme y de pronto pensaba en diosito por que el me dio la vida y no tenia derecho de quitármela hable con mi familia y me llevaron AAL psiquiatra pues hoy me esta pasando poco a poco gracias adiós y la doctora

Gracias por tu comentario Marta. Me alegro que ya estés mucho mejor. Un fuerte abrazo y mucho ánimo.

[@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834]

Ebria apestosa como te a de oler el osico, de seguro eres de esas señoras con pijama de vaca ya todas vieja por el alcohol ,mejor comorate un traje y consigue un empleo

[@vanillasky379]

@@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834 que lindo estar borracha todo el dia !!! Me encanta !! 🍸🍺🍻🍷🍸🍺🍻🍷 salud !!! 😂😂😂

[@majoma1980]

Es verdad lo que dice el Dr. Iñaki. Utilicé mucho tiempo el alcohol como antidepresivo y me empeoró todo, caí a lo más bajo. Perdí mucho a todo lo que se refiere y tuve varias internaciones. El alcohol es una basura que es la puerta a muchos infiernos de los que puedo dar cuenta de ello. Abrazo y fuerzas desde Buenos Aires, Argentina.

[@gxhcbchchvfhbxsddvp96trg]

Los psiquiatras quieren que cambies la droga del alcohol por la que te dan ellos cobrando consulta y manejando tu cantidad. Benzodiacepinas igual de peligrosas que el resto de drogas.

[@AlexanderWoods05]

60% publicidad los que realmente tienen depresión no aguantan tantos minutos para ver tu publicidad.

[@joseluiscastillomedina1206]

Mr. Woods t mamas :v

[@xochiquetzalmeztli]

Mr. Woods jajaja es verdad, y los que no padecían ansiedad la empezaron a padecer

[@andypineyro6789]

A mi me da tiempo para leer los comentarios ;v

[@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834]

Ni es una televisión para que un vídeo dure como un programa

[@adriang.pescador1843]

No mames! Algo tiene que ganar por dar los consejos. Si no te gusta paga un psicólogo o mínimo el KZbin red para que no te salgan anuncios. Limosnero y con garrote.

[@berthchucho]

Gracias, ya sabía yo que me estaba perjudicando. Me ayudaba como tú dices, pero al día siguiente me sentía tan mal que tenía que volver a beber... Me decía que era solo cerveza... pero cada vez era en más cantidad. Ahora lo he cambiado por el ejercicio físico todos los días, y estoy realmente alucinado del cambio. Tantos años sufriendo... y el remedio estaba ahí... dejar el alcohol y hacer deporte. Noté resultados en menos de una semana.Un saludo.

[@amartinez2325]

Si ayuda el ejercicio?

[@natylaukel1977]

No me canso de ver tus videos... Me cuesta creer que ya no estas entre nosotros. Eres mi Angel Besos al cielo querido Iñaki gracias por tanto. Q.E.P.D 😭

[@wendytrelles5056]

Que le paso ?

[@claumatisse]

😭😭😭😭😭

[@mariaarce4226]

Hay Dios mío dime que no es cierto Iñaki murió no dime por favor que no es cierto 😨😭

[@natylaukel1977]

Si amigas iñaki falleció. Tenía un tumor cerebral. En su último video habla sobre ello.

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

Qué hermoso las jornadas. Felicitaciones!!! Lo tenés bien merecido Iñaki. Algún día, cuando vaya a conocer Europa, pasaré por Madrid y me daría mucho placer pasar a saludarte. Aunque mas no sea que un sentido y cálido abrazo y luego seguir viaje con mi esposa. Me gustan mucho tus enseñanzas. Aportan sabiduría de vida. Y sino, si algún día venís por Argentina (Rosario), serás bien recibido por mí (y mi mujer obviamente). Te mando un fuerte abrazo Iñaki.

Será un placer para mí darte ese abrazo personalmente Ezequiel!

[@anaisabelnietosaez3662]

Un canal excelente, y mi reconocimiento al buen doctor. Hacia el cielo mi aplauso y agradecimiento.

[@nuriaoliva4473]

En Usted Estoy viendo que hay un más allá porque Usted es una Luz fuerte en medio de mi Oscuridad.🕯️😢🙏

[@mecanicaymusicadegarage]

Como se extrañan tus vídeos....saludos, y por fin!!!! Los 100k un abrazo y felicidades donde estés

[@martalopezmartin493]

Qué bien Iñaki que todavía sigas ayudando☺

[@sandryfarina6530]

totalmente nunca me senti feliz al dia sgte de tomar alcohol al contrario amaneces mas depresiva.

[@danielgonzalezmartinez234]

Por mi propia experiencia he de comentar que es cierto, el alcohol tiende a deprimir y crear mucha ansiedad al día siguiente. Hace tiempo que lo evito a excepción de los viernes que socializo algo. Gracias por compartir esta información.

[@marianaortiz7993]

Iñaki, todos mis mejores deseos en tu recuperación! Espero que pronto puedas venir a México! Sería estupendo verte acá ya que tus vídeos me han ayudado mucho. Saludos!

[@ederickportilla3086]

Para los Ansiosos que vemos este video, empieza en el 02:20

[@eskem9047]

Todo lo dicho es verdadero, hay que dejar el alcohol y buscar otro hobby . ( yo me lo dejo quien se apunta?

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Eskem es mejor hacer deporte o suntarde de voluntario a ayudar a la gente o a un gobierno que te guste saludos

[@isabelnendo5375]

Gracias Linda tarde

[@franciscoalberto8442]

No sirve, nada de eso sirve, si dices que buscas un hobby es porque no sabes que es la depresión, no te das cuenta que ni eso sirve.

[@jonelsaavedraleyva6206]

Acabo de ver este video y me enteré de su partida. Vi uno de sus videos con mi primera crisis de ansiedad y me ayudó mucho.

[@claudiagomez5273]

El único médico que les puede quitar la depresión y la ansiedad es un médico homeopatía.yo sufrí de depresión. Y se lo que se siente, gracias a mi doctora cambié la forma de alimentarse,Adiós depresión y enfermedades.

[@guillermoiturriza]

Tengo 42 años. Pasé 18 años bebiendo. Era claramente alcohólico. Gracias a Dios y a AA, hace 8 años que no levanto la primera copa. ES EXACTO LO QUE CONTAS. Puedo agregar miles de datos. Y lo peor es que utilizaste el término justo: "usarlo como medicación". Terminé tomando 3 litros de vodka o ron diariamente. Me moría. Hasta hoy no tomo. Ayuda psiquiátrica y grupo social!!!!

[@gxhcbchchvfhbxsddvp96trg]

Los psiquiatras quieren que cambies la droga del alcohol por la que te dan ellos cobrando consulta y manejando tu cantidad. Benzodiacepinas igual de peligrosas que el resto de drogas.

[@williamsmetalfull]

Usted es lo máximo Doctor, se le aprecia, saludos desde Venezuela.

[@ricardofuentessilva]

Al Paraíso mil gracias por lo que aún haces por mi y muchos

[@Sr.D]

Primero de todo, descanse en paz doctor y gracias por sus vídeos, mi experiencia: tengo 40 años, desde los 16/17 use el alcohol para "embotar" los sentidos, para soportar la ansiedad, hace un par de meses me di cuenta de que era peor, y que ya pasaba el día esperando que llegara la cena para beber un par de cervezas o vino o incluso un par de chupitos de whisky "de postre" ... Cada vez más, tras cada borrachera por reunión social, luego en soledad en casa, lloraba, me fui dando cuenta tras tantos años que el alcohol me estaba haciendo más mal que bien con mi ansiedad por la que a veces se pasea un poco la depresión, sigo con ansiedad y un poco de depresión, pero con alcohol era aún peor.

[@barbaral.h353]

hola Iñaki es muy cierto... lo que dices, yo sufro de ansiedad y gracias a Dios estoy mejor pero cuando bebo alcohol al día siguiente me vienen estas recaídas que dices porque debido al malestar que produce al dia siguiente me vuelven estos pensamientos negativos que produce la ansiedad.. así que te agradezco mucho este ayas echo este vídeo porque me a servido mucho, muchas gracias... y que Dios te bendiga. saludos desde Chile

Hola Bárbara buenos días! Muchas gracias de corazón por tu comentario y por compartir tu experiencia que seguro que puede ayudar a otras personas. Te mando un abrazo con mucho cariño desde Madrid para Chile.

[@rfjmirchac1028]

Florencia Carrizo hola tu de donde eres???

[@ivanrodriguez4554]

Hola yo cuando apenas tomo un trago de cerveza me mata siento síntomas pánico no se porque tu aguantas tomar !!!

[@raulruizmunoz7800]

Lo mismo me pasa , fuera ese veneno , y que no nos importe lo que digan los demas , si no bebemos en fiestas o eventos sociales .

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

Con respecto al video en sí, me parece muy correcto que sientes tu postura con respecho al alcohol, porque "muchos" terapeutas se lo toman light, y le restan importancia. Yo no tengo ese problema gracias a Dios, no tomé ni tomo alcohol. Tampoco drogas. Pero sí creo que muchas personas que padecen datos trastornos (yo sufro de trastornos de ansiedad y me parece que un poquito de depresión también) lo hacen como paliativo a semejantes padecimientos (entendibles por cierto; yo los sufro y sé de qué se trata).

Así es Ezequiel, lamentablemente muchas personas caen esta trampa que no hace más que dificultar la mejoría de la ansiedad y la depresión. Fuerte abrazo!

[@vanillasky379]

Y como tratas tu ansiedad ????

[@tamarabn2747]

A mi hermano le pasa eso, pero claro cuando ellos no se quieren dar cuenta a ver que haces, pero es justo como lo has descrito y yo sabía que había algo de fondo

[@sauli.gonzalezcervantes9243]

Este señor siempre tranquiliza.. después de tanta información tan alterada.. que solo asusta.

[@goathslayer]

hola, que pasa, si siempre, ( como desde la secundaria,, tengo 23) me quiero morir, no lo uso como "chantaje" , antes, crei que era por mis rupturas amorosas, pero recientemente toque fondo y me di cuenta que siempre he estado triste, la vida me aburre, ya hice todo lo que queria hacer, ( no soy alguien con muchas aspiraciones) y pues creo que eso es lo que me deprime aun mas, si soy mas sociable no me siento comodo, al igual que hacer cosas que no me gustan, como ejercicio , trabajar,( si lo he hecho, pero no me ayuda) y antes me gustaban hacer cosas, que ahora ya no, de hecho ahora nada me gusta.

Hola! Muchas gracias por por tu comentario × tu sinceridad al contar lo que pasa. No sé lo que puede ser, pero quizá algo relacionado con la depresión. Y además te está acompañando hace ya bastante tiempo. El mejor paso sin duda es animarte a que consultes con un médico psiquiatra. A partir de ahí yo creo que vas a poder empezar a cambiar las cosas. No dejes de hacerlo. Desde aquí todo mi apoyo!

[@evelinpuerto1500]

Busca a Dios concéntrate en él, ora cada momento que te sientas ansioso y lee el salmo 91 Dios no te dejará sólo, yo tuve ansiedad y vencí gracias a Dios

[@margaritarogers2781]

@@evelinpuerto1500 asi es Amén.

[@xunim5573]

Sinceramente he de decir que me sucede lo mismo o algo muy parecido, y el término al parecer que se le asigna a esto es anhedonia; buscalo y si te sentís identificado buscá ayuda. No te conozco así que no sé si decirte que busques ayuda emocional a amigos y tal o que directamente vayas a un profesional, pero buscá ayuda. Psdta: el paso de aceptar que tenés un problema, que es el más grande, lo diste, ahora tenés que actuar sobre eso. Y si no lo haces pq piensas firmemente que no lo vale porque tus problemas son demasiados y no crees mejorar te digo que simplemente ese pensamiento cerrado a la esperanza en tí y esa falta de ilusión por la vida es más que razón por la que principalmente deberías de ir a un psicólogo como mínimo Espero que lo pienses y te sirva de algo todo esto y, si necesitas hablar también puedes escribime por acá, tal vez te ayuda, no sé. Y te quiero decir, realmente si lo necesitas estoy acá, y no quiero que suene como los típicos "no estás sola" pq no quieren cargar con la conciencia de que supieron y no hicieron nada ah, es porque sinceramente tal vez entienda lo que se siente y puede que hablar en algún momento te llegue a hacer bien Un saludo, J.

[@mariafernandacorderomorale7259]

Sabes q te falta???? La presencia de Dios en tu vida el te esta llamando creeme... Busca de el me dirás después como tu vida cambia

[@nuriaoliva4473]

Para mí Usted Vive Eternamente y me sigue ayudando como una Luz en medio de mi Oscuridad.🕯️🙏❣️❣️

[@dadandyy]

Estoy sufriendo muchísimo y cuanto peor estoy, más se aleja la gente de mí. Me siento un estorbo, un lastre…. Por más que he luchado contra esto, me está ganando.

[@user-mi2rx8uq8l]

Maravilloso Doctor sigues sanando a los que te escuchamos.Gracias.

[@miguelnunez826]

se te extraňa Iňaki, gracias por el conocimiento que nos dejaste para ayudar y ayudarnos con estos transtornos

[@magdalenalienqueo2940]

Solo habló del alcohol pero también existen las compras compulsivas, comer en exceso, etc. La depresión y la ansiedad te pueden llevar a sobrepasar muchos límites

[@doloresvalderasdominguez2633]

Perdón , no sabía que Iñaki había muerto , ahora acabo de verlo en los comentarios , una gran persona y muy buen profesional en su trabajo , lo siento mucho ,,,,

[@osomaloso8612]

Muchas gracias Dr. por este consejo tan simple,pero TAN básico para el control de la ansiedad y la depresión. Se lo agradesco porque por una parte la ignoramos y la otra si es que lo sabemos,nos hacemos los desentendidos. Y al final si nosotros que tenemos este problema y seguimos bebiendo,solo llegamos a llorar nuestro problema,esperando encontrar algo mejor que el alcohol para seguir en las mismas(y que alguien lo consuele),solo que con drogas distintas,pero más peligrosas con el uso fecuente y prolongado.

[@fernanverguer2801]

Que Dios te tenga en su gloria tus videos siempre me dieron tranquilidad ❤️✌🏻

[@shhhhhh3884]

Dios...estaba a punto de tomar para olvidarme de mi depresión...gracias por este vídeo :0

[@bettyhernandez9824]

Hola Iñaki que buena sugerencia,soy persona con ansiedad desde hace rato,esto se agrego después de haber estado con depresión leve,ahora hay días que mis emociones juegan de un lado o de otro,he buscado hacer cursos y talleres de crecimiento humano y si hay ayudado en cierta manera,pero si he notado que cuando alguna vez he tomado alguna cerveza algo dentro de mi se altera mucho,y después vienen los malestares físicos,así que es muy cierto a la gente con ansiedad el alcohol es un enemigo real,gracias por este video,saludos desde México 🙋🏻‍♀️

[@reynaldoviracochea4076]

Estuve con este problema por bastante tiempo, varios consejos de amigos y vídeos como este me ayudaron pero en especial este libro: @t se los recomiendo muchísimo.

[@jessrh8469]

mucha razon doctor,hasta la marihuana es muy mala q dicen fumatela y te relajaras y para la ansiedad es una bomba.👍

+jess star así es Jess. Un placer tenerte por aquí. Gracias por tu comentario!

[@darthdarmer01]

jess star de hecho a mi la ansiedad me comenzó por haber fumado marihuana la fume viernes y el jueves que sigue me broto el tac

[@roggersebastian5672]

La marihuana ayuda a la depresión

[@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834]

Pues con quien te tendrías que juntar para que te digan eso... Tienes que estar pendejo para aceptar la marihuana si te la ofrecen con una excusa

[@gjsjbfbskakddjlsnfisjrks4834]

Has de ser un drogadicto tu, has de apestar a cola y te a de oler el osico, has de ser de esos sujetos piojosos de pelo largo que vez en la calle todos cenizos y que apestan a camarón mejor ponte a trabajar

[@ramseshatem]

QUE NO BEBO ALCOHOL! SÓLO TENGO ANSIEDAD!

[@josue5365]

Usted es muy sabio doctor exactamente como lo espresa en el video es como se siente

[@micaelavaccaro3066]

Me alegro que explica muy sencillo , gracias hace años que sufro depresión y usted me ayuda con su buen humor

[@Terbu97]

Muy buen video, estoy de acuerdo tngo problemas de ansiedad y algunas veces eh bebido y al dia siguiente me e sentido depresivo y super ansioso es horrible por que antes no sentía esto pero ahora dios mío enserio es horrible.

[@JoseLopez-cc8mt]

Felicidades por este video soy un alcohólico y sufrí mucho la deprecion causado por el alcohol ahora estoy convencido que ya no debo consumirlo más .

[@damianandresfavini8387]

Es una enfermedad muy difícil de superar, pero se puede! .yo creo que más difícil aún, es que aquel que no paso por la depresión, pueda entender a quien la padece..

[@nachopererabazarvivamipepa7216]

Es verdad y yo lo viví Este es de los vídeos más realistas y prácticos del tema Gracias

[@chrisnoff69]

Te extraño Iñaki, gracias por tanto!

[@juliomartinezgaspar9091]

Excelentísima información...!! Muchas gracias...!!

[@franciscavillegasgonzalez4130]

Julio Martínez Gaspa

[@jesusmojica7892]

Hola, tengo aproximadamente 2 años con la ansiedad eh pasado por varios aspectos, por temporada estoy bien, así mismo tomo alzan 0.25 para poder conciliar el sueño, otro dato el cambio climático ya sea frío o calor aumenta la ansiedad? La ansiedad te produce arritmias, taquicardias y aumentan la presión?

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias y que recomiendas algo para que no demos a veces tantas vueltas al pasado que no volverá donde éramos felices y que le dirías a alguien que ya no encuentra salida y no tiene ganas de seguir gracias un abrazo y buen año a todos as

[@karinarojaslazcano8628]

Que bueno saber eso. Aveces pensaba que si lo haria tal vez ayudaria.por suerte nunca bebo, y no lo llegue a hacer

[@rigormortismendoza6748]

Gracias por el vídeo!!! Tengo algunos síntomas de la Distimia... Estoy dejando de beber un poco.

[@elizabethsanchez5842]

Gracias por tus videos, tienes otra suscriptora más, tengo más de 10 años sufriendo de ansiedad. Saludos desde Saltillo Coahuila México!!!

[@medicenattl]

Me tarde como 1H para ver este video, quiero aprender mas sobre esto ya que no aguanto mas mi situacion, tengo ansiedad desde hace años no es algo pasajero que viene por estres o problemas es algo que se queda conmigo viviendo y me daña la vida, mi vida social amorosa etc y tengo problemas de atención taquicardias constantes entre otras muchas cosas mas quiero mejorar por mi y por mi relacion que se esta yendo al carajo por mi culpa gracias♥

[@carlodonovanilluvevere1914]

Muy bueno yo calmo mi Ansiedad con alcohol y como dice el Dr. Al día siguiente siento que muero

[@martaileanaruizreyes124]

Gracias Iñaki ! Abrazos 🤗

[@maru6348]

Muchas gracias Iñaki. Que bueno haberte conocido! !!

Gracias Maru! Un placer tenerte por aquí.

[@cristianfernandez7083]

hola buenas como esta DIOS le bendiga cuando respiro aveces se me paraliza la respiracion en el pecho luego, luego lo controlo y respiro pero no e snormar eso que debo hacer tengo 27 años

[@pablojofre3173]

muy bueno tus videos me gustaria que hables de la somatizacion que esta tan relacionada con la ansiedad y restringe tanto la libertad de la personas que la padecemos saludos

Hola Pablo! Gracias por tu comentario. Recojo tu sugerencia para hablar de la somatización que es tan frecuente estos trastornos de ansiedad. Fortísimo abrazo y mucho ánimo!

[@jorhgerams5195]

Yo me trate con una psiquiatra y me siento bien, entre terapiA y medicinaa. Y confiar en tu dios.

[@marcelobravo4812]

Dios bendiga a este doctor. Descanse en paz.

[@juanperla1199]

Buenísimo consejo, yo bebía cerveza, y gracias a dios ya no me hace falta, mas hoy con mí ansiedad lo deje por completo.conozco las consecuencias el uso de alcohol a la salud. Estoy totalmente de acuerdo, el alcohol no es bueno para nadie.

Gracias Juan de Dios por compartir tu experiencia! Seguro que servirá de ejemplo positivo para otras personas. Un fuerte abrazo!

[@anavictoriamendoza5629]

A mí me pasa mucho, pero otra cosa que no deberías hacer es comer x ansiedad, eso deprime y engorda!!!