अनुलोम विलोम प्राणायाम सही तरीका Counting निर्देशन व Ratio | कुंभक के साथ नाड़ी शोधन Yogguru Dheeraj

[@YogGuruDheeraj]

जीवन रूपांतरण साधना शिविर सह योग शिक्षक सर्टिफिकेट शिविर 4 से 18 सिंतबर - आवासीय - संपर्क 6354 32 5086

[@gourabchakraborty6250]

It is possible to do anulom bilom pranayam without touching the nose? Please reply guruji ❤️🙏🌹

[@narenderchaudhary2926]

Khana khane ke baad kumbakh kar sakte hai kya?

[@NetajiScbose]

Sir please batao ki पहले running kre ya fir anulom vilom - - - - sir bhot logon ka question h ye. Please batao sir. पहले kya krna h dono me se.

[@sidhantrawat6353]

Brain tumor ke liye kon sa yog karna chaiye.

[@VashisthaYogaAdmin]

@@narenderchaudhary2926 Ye samjhe - kzbin.info/www/bejne/gGHdgIudnNB-osU

[@thirst-t2653]

Dhanyawaad Guruji🙏 ( Self-Notes: 1st - Practice Ratio 1(intake): 2(exhale) - > do calmly - nothing forcefully or with abnormal speed / 2nd - 1(intake): 2(exhale with bhramari - buzzing exhalation ) / 3rd - Do breathing practice in the seconds ratio of 1 (intake) : 4 (hold): 2 (exhale)/ 4th - after lunch/ heavy food do simple pranayam like Anulom Bilom / 5th- Keep practicing ).

[@meerakhanduri5344]

नमस्कारगुरुजी आपके द्वारा दिए गए मार्गदर्शन को मैं बहुत ही गंभीरता से जीवन में उतरती हूं और मुझे बहुत अच्छा अनुभव होता है।

[@bhavusuresh]

Yogiji very beautiful explanation

[@mamtakumarisinha6798]

आप का स्वभाव जितना सहज दिखता है , आप योग उतने ही सहजता से समझा देतें है , आपको कोटि कोटि प्रणाम 🙏🙏🌹

[@ravikirangaikwad5448]

आचार्यजी योगा मे कोईभी क्रिया फालतू नही होती व सब क्रियाये अपनी अपनी जगा बिलकुल ठीक है और आप किसी की निंदा मत करिये क्योंकि फिर अपने व्हॅल्यू कम हो जाती है ...आप अच्छी तरह से क्रिया ये समजाते है..... सादर प्रणाम

[@YogGuruDheeraj]

श्रीमान मैं अपने वैल्यू का फिक्र नहीं करता। योग में आई मिलावट की चिंता है और उसके लिए जनहित में सही सनातन योग ज्ञान और विज्ञान आगे बढ़ाता रहूंगा। शास्त्र मंथन की अपने यहां प्राचीन परंपरा है और जो आपके हित में है उसको जानें

[@gsrcreations108]

🙏धीरज जी आप अच्छा बताते है और बड़े भाई जैसे है पर शास्त्रो में परनिंदा भी कुसंग माना गया है। शास्त्रो में कथा है एक ऋषि और वैशया की। तपो निष्ठ मुनि का पतन हो गया उस वैश्या की प्रतिक्षण निंदा करने के कारण। निंदा पुण्यो को नष्ट कर अधो गति करती है। क्योकि जब भी किसी की निंदा करेगे तो मन दूषित होगा और दूषित मन ही अधो गति करता है और मनुष्य का पतन करता है। जैसे हंस पानी मिले दूध से पानी अलग करके सिर्फ दूध को ग्रहण करता है और न पानी को दोष देता है न पानी मिलाने वाले को। संसार में सब त्रिगुणी माया के अधीन है परिस्थिति बदलने पर माया के 3 गुण किसी की भी मती भर्मित कर देते है। किसी भी प्रकार का विकार इन्ही का प्रभाव है जिसमे निंदा भी आता है। ॐ तत् सत्।

[@arshadtak1280]

आप ग्रेट हो sir जी। मैं आपके हर वीडियो को देखता हूं। आप निःस्वार्थ सेवा कर रहे हो इंसानियत की।

[@kuldeepsomalsomal8120]

Pranam Guru Ji thanks parmatma AAP ki lambi aayu Pradhan kre AAP sabi ka bhla kar rhe ho koti koti pranam Guru Ji thanks

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार शुभेच्छा के लिए, आप सभी का मंगल हो

[@ifeelshivayaa5167]

Guru ji 🕉️🌼🌿🙏🏾❤️.....bhott shi btate h aap 🕉️

[@banchhanidhikumar3076]

Dhanyabad guru ji

[@nareshsolank7737]

गुरूजी आपके ज्ञान को में नमस्कार करता हूं 🙏🙏

[@mohankulkarni9658]

शतशः प्रणाम...... आपने सिखलाया सच्चा प्राणायाम .... 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 👍

[@PradeepKumarSingh]

बहुत-बहुत धन्यावाद गुरु जी 🙏 आपका बताया तरीका काम करता हैं 👍

[@YogGuruDheeraj]

अनुलोम विलोम नाड़ी शोधन प्राणायाम रहस्य - 00:00 Anulom Vilom Breathing का Ratio - 00:50 अनुलोम विलोम का सही तरीका, सांस अनुपात नियम - 01:30 नाड़ी शोधन में कॉमन गलतियां - 03:30 सांस दोगुनी आखिरी क्यों छोड़नी जरुरी - 04:05 कुंभक के साथ अनुलोम विलोम अनुपात व विधि-- 05:48 कुंभक का क्या है लाभ व रहस्य - 08:45 सांस लंबे देर तक छोड़ने का फॉर्मूला - 11:48

[@kajalagarwal1507]

Left se lekr rokna aur kumbhk lgake right nostrils se chodna kya ye shi smji me?

[@poojapaul4951]

Sabse aacha guruji AP hi ho .sabse aache se samja dety ho guru ji .

[@mksj111]

प्रणाम गुरुजी आपके प्रेरणादायक शब्द सुनते ही पूर्ण शरीर मे एक नई ऊर्जा का संचार हो जाता है जय हो

[@rajsingh-xh3bt]

Gurujiiii....Pranammm appko . Fit India muhim ke actual Guruu

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार

[@sharadkhot825]

बहुत खास अभ्यास है

[@YogGuruDheeraj]

Pranayam Count Anulom Viloma 10 Minute - kzbin.info/www/bejne/i4GraZyqgLR3bbc निर्देशन व काउंटिंग में 30 मिनट, 8 प्राणायाम - kzbin.info/www/bejne/q3_WppVuh9ytf5o बस 5 जरुरी आसन जो रोज करें Yog for Beginner - kzbin.info/www/bejne/mGKuhIlogq53oq8

[@pankajmeena6088]

Gurudev Me kuch years s depression anxiety m tha jivan narak s ho gya Pranayam bhi Kiya par itna asar nhi hua par aaj mene aapke guidance m anulom vilom Kiya or sach m 10 minute m Jo Shanti mili itne samay baad bas alag hi Anand aa gya 🥺🙏🙏🙏aapka bahaut bahaut dhanyawad

[@Kumar-ri9gs]

Namaskar Guru ji🙏 Aapne Yog Parnyam ko bilkul Aasaan kr diya

[@taranjitsingh3108]

Bohut bohut vadhia jankari dinda ho namaskar

[@SantoshGajare-p7t]

Guruji aapaka sikhane ka tarika bahot achya hai❤❤❤

[@garkotionlineclasses7788]

Guru g aapko koti koti 🙏 naman..

[@Rigworld1]

guru ji ko namskar. bahut bahut dhanyawad aapke dwara di gayi jankari ke liye bahut hi gehri jaankari ko bahut hi saral tarike se samjhane ke liye🙏🙏🚩 ॐ नमः शिवाय 🙏

[@udaiveerudaiveer7594]

Guru Ji ko pranam

[@sureshdeshmukh8595]

गुरुजी नमस्कार!

[@mdshahzad8010]

Bahut abhar hai aap ka guru ji dhanyawad Jay ho guru ji 🌹

[@nileshgameing8892]

Gurujii very nice sanaatan nadi show dan pranayam 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@aniketchavan3614]

बोहोत् धन्यवाद गुरुजी.🙏

[@saralamishra6342]

Om

[@payalkalia8934]

Parnaam Gurudev 🙏

[@brijeshmohanty4984]

Apko NITI ayog se sanman mila badhai apko.....

[@YogGuruDheeraj]

बहुत धन्यवाद

[@brijeshmohanty4984]

Bahat prem bhi apko, apse bahat kuch sikha he ham ....sat sat naman.....

[@sangamanathwarad8369]

Very useful & effective and good explanation. Thank you guruji.

[@DevendraYadav-tz9kl]

आप जैसा बताये वैसा किया ❤🙏🙏🙏

[@sachinoswal3166]

Thanks!

[@sachinoswal3166]

Jai gurudev 🙏

[@khushbooshrivastva5157]

Thank you guru jiii….🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@anangpalsingh2585]

Best yog guru in the world

[@VijayKumar-kz2ed]

Bahut achha guru ji

[@vipinkant7569]

Sadar Parnam

[@shreebhoraskar8067]

Thankyou Bahut sunder explanation🙏

[@joytima]

प्रणाम गुरुजी 🙏🙏

[@manishdutt1516]

Pranam guruvar apko jai hoo

[@BabliBegum-o7y]

Good yoga

[@dharmendrasinhjadav7325]

धन्यवाद

[@satyaram449]

Guru ji pranam

[@hiteshkumarjharia9114]

अतिउत्तम गुरुदेव

[@anjananaug7480]

Thanks.

[@jadejamihirdev2547]

Pranam 🙏🏼

[@uttamchand3016]

प्रणाम गुरु जी, जय श्री राम 🌺🌺🌺🙏

[@brijeshchauhan2753]

Thank you 😊🙏 bhaiji thank you so much

[@uvitawkar]

Great guruji

[@AshutoshSingh-pt8sf]

बहुत बढ़िया गुरूजी 🙏

[@bananacake79]

Captions available rahenge toh desh k bahar rahne wali sakhi bhi samajh payegi. Thanks for sharing.

[@YogGuruDheeraj]

वो कार्य नहीं कर पाता ..... माफी चाहूंगा उतनी संसाधन नहीं

[@bananacake79]

@@YogGuruDheeraj jitna karte hain vo bahut hai. Free mai itni knowledge dete hain. Sorry for suggesting and expecting more.

[@pankajchakraborty6976]

Thank you so much🤗

[@YogGuruDheeraj]

You’re welcome 😊

[@ranjanan8988]

Heel pain ka koi exercise bataye guruji.

[@devbandy9004]

🕉 Namah Shivay 🙏

[@ransingh1358]

Thank you guru ji

[@dharmendrakaswa8909]

Nadi shodhna is my favourite yoga

[@maheshsalve8426]

Pranam

[@Mamtha-sc2tf]

Aacharyaji kumbhk der tak nahi lag pata hai kya kare

[@swatigautam4457]

Bahut sundar vyakhya 👏👏

[@rajeshrawat4974]

Thanku guru ji

[@manojdudhkawar9063]

प्रणाम गुरुजी

[@limbuprakash7986]

God bless you brother

[@kishorgadhvi3150]

🙏🙏🙏NamashKar dhiraj ji 🙏🙏🙏

[@gobindamondal44]

Joy yoga bali

[@yogeshpunia5167]

Jai bharat 🙏🏻🙏🏻

[@भक्तिप्रेमरसप्रवाह]

Lumber lordosis,cirvaicle lordosis k liye video banaye please

[@hemumahak]

Atiii sunder sir ji 🙏.

[@sangeetarai1183]

प्रणाम ,गुरुजी -मैं भोपाल से🙏

[@mohanpalve6756]

Thank you sir 🙏

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome

[@ushmapatel7632]

Thank you so much sir ❤️❤️

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome

[@snkushwaha824]

Guru g kya ye writerscramp(likhate time haath mai kampan hona) mai kaam karega!

[@bhaktirasvrindavan9359]

Jai Sanatan

[@SonuKukrejaa]

Iska fayda kabse start hoga ji

[@mikefurry6876]

Guru ji pranam! Guru ji supt vajrasan ko kuch log ediyo ke upper hi baithte hue jhukne ko kahte hai aur kuch log piche ki Or ki dono adiya khol ke jhukne ko kahte hai. Guruji konsi vidhi sahi hai ap batane ki kripa kare?

[@VashisthaYogaAdmin]

Ye samjhe - kzbin.info/www/bejne/i5vaqGWdjpikjrs

[@hemantshukla1985]

जय श्री राम

[@Shankyverma1]

जय गुरुदेव जय भारत🙏🙏🙏🙏💐💐💐♦️

[@rajneeshawasthi3284]

नाडी शोधन प्राणायाम का सही रेशियों 1:4:2:2 है इसको सेंकेड मे बताते है 5:20:10:10 है और इसी रेशियों मे इसको बढाना है

[@jubairalam7660]

guruji fir dodana nahi chaiye kya agar nhi dodenge to military kaise join krenge..ya dodate wakt kaise sans leni h ye bta do

[@abhishekdwivedi7887]

Urja ka urdhvagaman k baare me guru g btaiye.🙏🙏

[@ishasingh8880]

Namaskar guru ji 🙏

[@LaxmanSingh-yx7dx]

Psoriasis ka treatment bataiye please

[@renusehgal4440]

Namaskar guruji.

[@sachinjc9079]

Pranam guruji brahmri pranayam par ek video or banaye guruji

[@YogGuruDheeraj]

kzbin.info/www/bejne/nnPCm5-wm9urrq8 ये रहा

[@irfanahmed578]

गुरुवर को प्रणाम 🙏🌹

[@prajnapanda8049]

Sir ek pregnant women anulom vilom and suryanamaskar kaise kare iss par ek video banaye plz🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

Ye Samjhe - kzbin.info/www/bejne/h6HNeJyfmcyja9E

[@shyamalidas5140]

Pronam guruji

[@dujumlollen9621]

Pranam guruji 🙏🙏

[@BlackPanther-lx9we]

Pranam Guruji🙏🕉️

[@godisgreat3939]

Guru ji mujhe bechaini aur ghabarahat ki bimari hai mujhe kaun sa yog karna chahiye plz help guru ji

[@Ritu-i8b]

Guru ji raat ke time anulom vilom bed par let kar kr skte hai ?

[@kidsmasti8908]

Bahya kumbhk ya anth kumbhak better konsa

[@dhammapalkamble3874]

गुरूजी.. डायबेटिक. शुगर.. वाले पेशन्ट.. अनुलोम विलोम. प्राणायाम..कर सकते है क्या..pl.. reply

[@VashisthaYogaAdmin]

bilkul kar sakte hai

[@naturelover7409]

Beautifully explained. My gratitude 🙏

[@YogGuruDheeraj]

My pleasure

[@PriyaSharma-bc1oi]

Dheeraj g muje epilepsy hai kya main ye kr skti hu????

[@ratnaprabhameshram7966]

Tuberculosis me pranayam kar sakate?

[@YogGuruDheeraj]

बिल्कुल करनी चाहिए खासकर वशिष्ठ प्राणायाम

[@kailasgiram110]

Muze dama hai main aise anulom vilom kar sakti hun

[@mauryavanshi653]

Guru ji, katichakrasan ki dono vidhi bataye isake bad vajrasan me baith sakate hai.

[@YogGuruDheeraj]

कई अभ्यास क्रम में ये आसन आते हैं प्लेलिस्ट में देख लें - kzbin.info/aero/PLnaUpegkJ7P3jdf5o36wCRYgDWbBIH03s

[@AmarjitKaur-vf3ls]

Thankuuùu

[@meenoosingh3470]

Guruji slip disk l4 l5 S1 ho gaya hai. Yoga kaise Karu

[@VashisthaYogaAdmin]

Ye kare- kzbin.info/www/bejne/mIXWd6CgnKh2adk