Mitos Sobre Como Perder Grasa Y Ganar Músculo ¿Falsos O Verdaderos?

[@Lilaycalipso]

Muchísimas gracias ^^

[@AlexxOnTheRocks]

Lo más triste es que hay nutriólogos que siguen difundiendo estos mitos, necesitamos más gente como tú verdaderamente profesional

[@yoanyvanegas2985]

Estoy de acuerdo con lo del ayuno intermitente al dejar de comer por la mañana o por la noche sucede que se acumula el hambre y se puede convertir en algo incontrolable después de 2 años de practicar ayuno intermitente puedo decir que no sirve para nada en mi caso

[@ElizabethSanchez-dg3js]

Hola me gusta todo lo que dices,, lo estoy aplicando y me siento bastante bien gracias a Dios.

[@hildadgonzalez496]

Yo ya he estado en nuticion hace ya 15 anos con otra nutriologa y es muy cierto todo sus consejos que nos da ,yo la empeze a escuchar hace 3 anos y me he mantenido en un solo peso con sus consejos!! Dios la bendiga

[@mhr4621]

Gracias por tanta información , estoy de acuerdo con todo lo que ha dicho y tengo la experiencia , mi esposo lleva un régimen de alimentación de 5 comidas padece de reflujo gástrico , tiene hernia hiatal y no pasa muchas horas sin comer , tampoco come a llenarse y la bajada de peso es increíble , más bien ya quiere parar , ni hace ejercicios porque le molesta en su estómago solo camina ocasionalmente , tengo de cerca esa experiencia ❤

[@BlancaBarboza-b3m]

Hola Mariana me encantan tus videos e aprendido mucho a porcionar esplicas perfecto para que uno entienda te saludo de Montevideo Uruguay ❤

[@irenelaforet7807]

Muchas gracias Mariana , muy buenos consejos me encando el video 😊

[@silvinarazuc9093]

Muchas gracias! Muy valiosa la información!

[@margapecosaextreme6977]

Esta bella mujer nutrióloga,me encanta! Ella se vive lo que aprendió y tiene unas fuerzas de alerta 🚨 mientras ella habla del tema .Sabe lo que habla y su enseñanza transforma la vida nutricional de una persona .Damos Gracias a Dios por tu existencia y consejos ❤

[@anamariapantojas8989]

Muchas Gracias!❤

[@silviagutierrez9257]

Hola Mariana. Yo estuve en 2 de tus talleres en 2021 y ahí aprendí a comer limpio, hasta la fecha la gente me sigue preguntando que hago para mantenerme y no subir de peso.. Y es muy simple, es volver este tipo de alimentación un estilo de vida. Yo sí les aconsejo que tomen uno de tus talleres, porque ahí van a prender lo que no se imaginan! 😃 Gracias por compartir todo ese conocimiento 😉

[@marilynmorillo6371]

Hola dónde hiciste el taller

[@gimenapraxel9068]

Hola y en cuanto esta el taller

[@mariaynsfran3236]

Gracias doctora .❤

[@maricastillo5247]

Me encanta como lo explicas, hago las 5 comidas, ejercicio, y alimentos clean y de verdad me ha funcionado, hasta mi hijo que es adolescente revisa las tablas nutricionales y ya tiene criterio para seleccionar..gracias Mariana!

[@isabelvazquez222]

Me encanta la información que compartes gracias 😘

[@avillegas008av]

Eres la mejor !!! Saludos !! 😊

[@yanethsinaloa8516]

Excelente 🤗🍎🍏🍎🍏

[@apatito7630]

Buen video 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@bgcfuego3006]

Bien explicado mi querida nutrióloga

[@carmenflores1679]

🍎

[@ali21687]

Hola. A mí me dijo un médico "nutriólogo" que me recomendó tomar en ayunas y por la noche PIÑALIF y casi me muero. Me afectó mucho los riñones 😢 hasta sangre orinaba. Ahora escucho tus videos y de verdad que me he sentido mucho mejor!!!

[@eldamariacamargo593]

💖💖💖💖. Ya estuve en talleres. Excelente

[@telygro4765]

Tus retos si sirven, yo participe en uno❤

[@marisabravo4282]

Mis respetos para usted, siempre llevo acabo todas sus recomendaciones. Dios la bendiga siempre 🙏

[@MargaritaZapata-u2c]

Yo no e sido su alumna en ningún taller pero desde que le conocí a través de KZbin empecé hacer lo que usted enseña y en verdad me a funcionado la ropa me queda mejor estoy muy contenta muchas gracias Dios le bendiga 🙏

[@guillerminaariasgonzalez6087]

Más claro que el agua, felicidades por esa explicado , yo creo que como tú dices empezar comiendo clean es primordial.❤❤❤

[@midericortes9890]

Mariana yo te sigo, baje, pero subi me estanque, en el peso, sali con columna desviada y tengo que bajar. Me puedes ayudar por favor.

[@dianataracena6627]

Hola Mariana yo siempre pregunto q opinas de las cirugías como la lippo es buena para no engordar

[@josefinaleonorcoronel2939]

Buenas noches Dra kerida 😊😊😊me encantó este vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 muchos mitos q necesitaba escuchar... Le comento yo no como carne roja xq me hizo mal pero si como pollo o cómo atun mucha fruta moderada una porción y verdura muchas sopas caseras de verduras xq tuve retención de líquidos x tomar sopa en sobre x sobredosis de sodio hasta casi internarme xq tomaba tarde y mañana esas sopas, así que todo es natural mi problema q estoy tratando de bajar cuando tengo que endulzar mi te con azucar ahora lo hago con ESTEVIA de a poco xq sino no voy a poder y me encanta comer fideos no como pan tampoco puedo xq me cuesta digerir especialmente el pan de salvado me hace mal los fideos a veces también pero no me gusta el arroz xq me hizo mal no como y la papa tamb m hace mal... Escucho sus vídeos me ayudan mucho... No tenemos la misma alimentación que USTEDES en México pero básicamente esa es parte de mi comida mucha ensalada cruda de tomate zanahoria y lechugade de vez en cuando y me encanta el agua pero en otoño invierno, tomo te o 🧉 mate ... Que podría hacer para no comer tanto fideo especialmente a la noche? Me podría decir? Saludos desde Argentina 🇦🇷💖✨‼️

[@korymolina784]

Yo pienso q cada cuerpo es diferente, lo q le funciona a uno puede q a otro no. No se puede generalizar, lo q es malo para uno puede ser bueno para otro.

[@mariaynsfran3236]

Saludos desde argentina 🇦🇷

[@margaritalopez5085]

Hola ya he estado en algunos de tus talleres

[@guillerminaariasgonzalez6087]

Mariana yo tengo entendido que el maíz es transgénico tú qué opinas? Y si es así donde podemos encontrar un maíz criollo. A mí por ejemplo me sube la glucosa mucho a 140 después de dos horas y no soy diabetica😢😢😢

[@carolinaandreabarreragonza2721]

Mmm....yo creo que el problema no es vaciar el estómago si no más bien estimular tantas veces la insulina durante el día. En teoría la estimulacion conducirá a la resistencia con el tiempo. Creo que eso es la lógica del tema

[@karlarosas951]

A qué te refieres?

[@romigarcia9328]

Hola Mariana 😊 ahora no puedo ver este excelente contenido solo paso a dejar mi like y desearte lo mejor en todos los ámbitos de tu vida laboral y familiar. Besos y bendiciones 😘🙏 Ojala y me pudieras responder esta duda que tengo¿ Cuantas veces al mes podremos tener una comida libre o simplemente darnos un pequeño "gustito" que no es muy limpio o saludable. Que por cierto gente he descubierto que si tenemos antojo de algo dulce y casi siempre terminamos comiéndonos mínimo un pan, solo es necesario tomar un delicioso te y comernos un dátil esta sensación desaparece.

[@soniaocampo-gr6gr]

Gracias Mariana,yo no soy capaz de hacer ayuno si mucho cinco horas

[@mimyguillen1685]

Es algo que no quería escuchar 😔pero es la realidad 😊 pero vamos por una vida más limpia que si se puede 😃

[@justina9707]

Comer 5 veces al día sin quedar con hambre y sin pasarse de las calorías mmmmm

[@yoshihernandez1905]

La carne roja como res y sobre todo cerdo hay que disminuirla Tengo entendido

[@moonerlyn9412]

Si la dieta keto nos enseña a evitar los carbohidratos...entonces por qué es una dieta peligrosa ?🥴 qué confuso.

[@anutricional]

Justo por eso. Los carbohidratos no son malos. Todo depende de que carbos comas. Si son frutas, cereales integrales y leguminosas no hay problema.

[@moonerlyn9412]

@@anutricional 👏🏻👏🏻que amable en contestarme ! Gracias 🌷 Yo consideraba la keto para matar células cancerosas. Pero me da miedo hacerla mal.

[@timothyn.harold]

♥️♥️🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@marisabravo4282]

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