¿Porque No Vemos Cambios? / Como Lograr Bajar Grasa y Mantenernos de Manera Permanente

¿Porque No Vemos Cambios? / Como Lograr Bajar Grasa y Mantenernos de Manera Permanente
#bajargrasa #comomantenerte #notepeses
YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA MI NUTRITALLER ABRIL 2023 “CAMBIA TUS HABITOS Y BAJA TALLAS DE ROPA”
Pueden inscribirse aquí www.anutricion...
Se cierran las inscripciones el 10 de Abril 2023.
✔️En este Nutritaller les voy a enseñar a cambiar sus hábitos y perder grasa en 21 días mediante mi Sistema de Balancear y Porcionar.
✔️DURACION:
3 semanas del 17 de Abril al 7 de Mayo 2023.
✔️HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 12:00 a 1:00 pm horario central Ciudad de México,
las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
✔️COSTO:
$860.00 pesos MX
43 USD Aproximadamente.
INCLUYE:
​📌 Manual del Nutritaller con toda la teoría referente a este taller.
¿Como podemos cambiar nuestros hábitos para lograr cambios permanentes?
¿Como bajar tallas de ropa y medidas por medio del Sistema de Balancear y Porcionar?
¿Como lograr comer de una manera limpia y saludable y olvidarnos de hacer dietas que solo nos hacen tener rebote?
📌 3 Planes Alimenticios Semanales y las recetas totalmente Balanceadas, Porcionadas y Clean.
📌 Te voy a enseñar Sistema de Balancear y Porcionar para poder personalizar tus planes de acuerdo a la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que vayas a necesitar.
📌 Aprenderás como leer etiquetas para poder tomar mejores decisiones y como incorporarlos dentro del Sistema de Balancear y Porcionar.
📌 Aprenderás como tener una Cocina Clean y cuales son los mejores materiales para usar al momento de cocinar, los cuales van a estar libres de químicos nocivos para la salud.
📌 Te incluyo mi Nutridiario que es nuestro cuaderno de trabajo y es la herramienta que te va a permitir practicar mi Sistema de Balancear y Porcionar y a llevar una VIDA CLEAN en cuerpo, mente y espíritu.
📌 Coaching Nutricional. Te voy a dar las estrategias y la motivación para que empieces una nueva relación con la comida.
📌 Entrada exclusiva al grupo privado en Facebook.
📌 Mi Asesoría contestando todas las dudas que tengas en el grupo privado en Facebook del Nutritaller.
📌 15 Clases de Nutrición por Zoom donde te enseñaré a manejar mi Sistema de Balancear y Porcionar, además de contestar todas tus dudas. Estas clases se quedan grabadas y podrás verlas posteriormente por un mes.
✨ NO TE QUEDES FUERA! INSCRÍBETE AQUÍ www.anutricion...
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[@sarabarrera4397]

Yo tengo 48 años he tenido seis hijos y sufrido de depresión nunca me he medicado sólo he tenido fe en Dios que un día a la vez todo va a cambiar he subido mucho de peso porque me he puesto a comer como una loca subido 257 libras tengo un año de ver cambiado mi estilo de vida camino mucho en la mañana en la tarde como pero como Men no como mucho harina ni pan tomo mucha agua camino y he bajado 56 libras solo caminando no no matándome de hambre pero no comiendo exagerado si se puede no puedo decir cuántos pares de zapatos de gastado

[@dulceordonez2190]

Me encanta tu comentario tengo tu misma edad marzo 26 1975 naci.yo pesaba 214 libras en 2015 me.valoro la nutricionista baje a 176 yes me encanto cuatro años después.tengo efecto rebote hoy peso 200 cerradas nuevamente no quiero disciplina extrema sino comer poquito.saludable y queme calorías todos los días y es así como dice la doctora habito permanente para toda la vida...yo tengo mi prenda meta 12..hoy estoy 14 o 16......Saluditos con cariños de Managua Nicaragua...

[@papeleriasam1597]

Y a mí mi nutrióloga me trae en salsa porque me falta bajar seis kilos.... Ya me desesperé. Tengo dos años menos que ustedes.

[@franciscalopezgarcia7985]

Mariana es sierto ke el caldo de huesos es muy bueno y saludable

[@anamariapantojas8989]

Muchas Gracias!❤

[@sylviarodriguez9734]

Saludos. Gracias a usted he rebajado 20 libras comiendo saludable. Sin de Puerto Rico y a veces no consigo algunos productos naturales. Gracias

[@gracebella2511]

🇲🇽...Cuánta razón tienes Mariana...a mis compañeras de trabajo...les hablo mucho de tí. De tus sabios consejos profesionales....algunas me escuchan... lamentablemente..ya cuando les diagnostican alguna enfermedad!!! 💖💖💖

[@anutricional]

Mil gracias por recomendarme Grace! te lo agradezco mucho!

[@KM-nl8xr]

Disciplina, constancia, perseverancia y largo plazo el primer mes bajas mucho pero ya después es más difícil a lo mucho bajas de 4 a 10 lbs por mes😢.

[@estelachagoya6014]

Hola buenos días yo tengo hipotiroidismo y no se cómo comer sanó no sé cómo combinar los alimentos

[@tonibelmontelopez1350]

Muchas gracias

[@mariadolorescastillocelis9899]

Yo tomo las cosas sin azúcar ,no tomo refresco ,tomo pura agua simple o de jamaica ,pero me da mucha ansiedad de comer dulces ,chocolate ,y si lo cómo debes en cuando y no muchos ,que puedo comer cuando tenga ansiedad por comer chocolate ,o dulces con chile

[@noracallejas6254]

Me pasa lo mismo 😢

[@MariaGarcia-rb3sm]

Mariana buenas tardes una pregunta puedo tomar mi jugo y en lugar de desayunar hacer un snack después el desayuno y luego snack a después comida y después la cena?

[@aracelilopez2944]

Hola Mariana me encantan tus videos, aprendo muchísimo eres una excelente nutrióloga, gracias a ti ha cambiado mi vida, y mis hábitos, me encanta que hayas hablado sobre la parte espiritual y emocional son también la base para ser felices.

[@anutricional]

Muchas gracias Araceli, te lo agradezco mucho!

[@mariopantojazavala4231]

Hola soy nueva suscriptora donde puedo conseguir tus libros?

[@esmeraldatorres707]

Hola mariana ,no e podido estar otra ves en tus nutritalleres pero trato de comer limpio ,Aveces me bajo del tren pero vuelvo a subir como tú dices tus videos me dan ánimos para seguir comiendo limpio .

[@anutricional]

Que gusto!!

[@jesuseduardoizarrarasaramb696]

que cantidad de jugo natural de naranja podemos tomar

[@mariadolorescastillocelis9899]

Hola yo hago tres horas de ejercicio toda la semana cuántos carbohidratos y proteína debo de consumir en cada comida

[@dorisvalencia9689]

Muchas gracias Dra Mariana por usted volví a consumir los nutrigujos,son de gran ayuda sus libros. Bendiciones

[@estelarivera8309]

Mariana eres una valiosa mujer, muy linda porque nos compartes tu saber tu conocimiento 🙏 tu información de de grande ayuda para nuestras vidas ❤😘🍏🍓🥑

[@anutricional]

Muchas gracias Estela!

[@rosarioguerrero1370]

Totalmente de acuerdo Hermosa Mariana. Gracias por compartir tan valiosa información.

[@angelicaangeles3633]

Yo quiero x que quiero estar más sana

[@veronicajuarez4623]

Me encantan sus videos. Muchisimas gracias. ❤

[@anutricional]

Un gusto Vero!

[@abdonsalas3043]

hola podría dar una recomendación de colación vespertina para un hombre de 45 años con ligero exceso de grasa, muchas gracias de antemano. Buenos videos

[@dianataracena6627]

Hola Mariana que opinas de las cirugías como liposucción o dinoplastia

[@mariadolorescastillocelis9899]

Hola tengo 52 años hago 3 horas diarias ,y yo estaba con una nutrióloga ,pero hace 4 meses lo deje pero sigo haciendo las dietas que ella me dio pero no veo cambio un ejemplo en las mañanas desayuno un sándwich con dos rebanadas de jamón de pavo y una taza de papaya ,colación una taza de jícama ,comida sopa de verduras y el guisado que haga ,colación una taza de fruta con media taza de yogurth griego ,y cena una ensalada de lechuga con pechuga ,pepino y aguacate .pero yo en mi ropa veo que ya me aprieta ,y bueno hago ejercicio de resistencia y fuerza ,y también unos 10min,o 20 de cardio la verdad ya no se que estoy haciendo mal ,y bueno también ando en la menopausia ,podrías ayudarme a darme cuenta donde estoy mal

[@florpicazo9176]

Hola, Dr. Me gustaría saber si este taller del que nos habla, también funciona para quienes tienen resistencia a la insulina o prediabetes??

[@jazminmartinezgonzalez300]

Me encanta tus vídeos y si es un cambio de vida , yo llegue a pesar 80 kg a mis 21 años y dije tengo que cambiar . Ahora tengo 34 años y desde entonces me he mantenido gracias al cambio

[@anutricional]

Que gusto Jaz, mil felicidades!!

[@breannabaldenegro6196]

Mariana . No puedo comer animales . Como puedo porsionar la proteína vegetal para cada comida?

[@karile1065]

Hola Dr. Mariana, tengo una pequeña de 9 años, mide 1.28 y pesa 39 kg, en general pienso que no comemos mal, trato de que tengan variedad, sin embargo, ella está creciendo con sobrepeso y me preocupa muchísimo, no sé que hacer. A mí encantaría que usted la pudiera revisar o recomendarnos si así lo cree necesario un nutriólogo experto en niños, por qué también me genera estrés que la trate alguien que no sea cuidadoso en la parte emocional y mental de mi peque, por eso me encantaría consulta con usted. Lo que estamos dispuestos ha hacer como familia es a todos cambiar nuestros hábitos por ella y así todos vamos a estar mejor. Muchas muchas gracias por su ayuda de antemano 🙏🙏🙏🙏

[@anutricional]

Te entiendo, desgraciadamente no doy consultas privadas y no conozco un nutriólogo especialista en niños. Solo recuerda que los cambios deben de venir a nivel familiar para poder ayudarla. Y que sea un cambio en la alimentación para todos. Saludos!

[@natamamuc]

Yo quiero recetario

[@verixsanchez4186]

Mariana, no tienes talleres para nutriólogos? Me encantaría aprender más de toda tu experiencia 😊

[@anutricional]

No tengo 😢

[@briseidaaguirreochoa7245]

Hola Mariana muchas gracias por la información es de muchísima ayuda 🥰🥰

[@anutricional]

Un placer!

[@gladysrodriguezcabrer5699]

Mariana por favor podrías hacer un vídeo sb los batidos que tú tomas después de hacer ejercicio? No sé si es agua y la proteína o alguna otra bebida a la que le añades proteína...podrías hablarnos de ello.Muchas gracias

[@anutricional]

Hola! puedes ver como lo preparo aquí kzbin.info/www/bejne/iXu9qpyZZbZ4oqc

[@rosariodelapaz8499]

Mariana me puedes dar una consulta para mi pequeño de 5 años ?? Me cuesta que pruebe cosas nuevas no se cómo hacerlo y ya me desespere, vivo en Cuautla, podría ir a Cuernavaca, de antemano gracias.

[@anutricional]

Hola! No doy consultas privadas, toda mi asesoría nutricional la doy dentro de mis talleres. Mil perdones!

[@judithgonzalez196]

Buenos días! Disculpa que cantidad de alimentos debe consumir un adulto mayor de 86 años... Pasa mucho tiempo dormida

[@luzysombra5291]

Hacer énfasis en tener una buena higiene del sueño.

[@solzarazua2239]

Doctora es cierto que es mejor masticar las verduras en ensalada que en jugo, de antemano gracias

[@anutricional]

Ambas formas estan bien

[@Luzmaria.976]

Nutrióloga cúñate frutas se debe comer si una mujer esta embarazada ?

[@chrismoya9034]

Jeje buena regañada

[@aliciamejia9919]

Hola buenas trades, antes le habia preguntado como me puedo inscribir , para una clase de nutrition, usted Medio un Link , pero seme perdio , podria andarmela, otra vez por favor, parece que va hacer en Abril

[@anutricional]

si claro, aquí puedes inscribirte www.anutricionalschool.com/proximo-nutritaller-abril

[@DianaGarcia-ot3kf]

Hola buenos días cómo puedo obtener tus libros??

[@dorisvalencia9689]

Hola Diana te ayudo ingresa a ese link y luego a tienda y están los libros digitales

[@dorisvalencia9689]

Son de mucha ayuda te los recomiendo

[@DianaGarcia-ot3kf]

Gracias Doris

[@DianaGarcia-ot3kf]

@@dorisvalencia9689 perdón cuál link??

[@dorisvalencia9689]

Diana te envié el link discúlpame

[@marthatreto6334]

♥️🍏🙏🏽👍🏼👏🏼👏🏼

[@eldamariacamargo593]

🍎🍎🍎

[@brendaramzvel8962]

Marianita quiero meterme a tus nutritalleres pero trabajo y la verdad no me es posible estar totalmente atenta y yo quisiera estar al 100 contigo y no distraerme pues mi trabajo tmb requiere d mucha concentración, las clases x zoom se quedan grabadas??????

[@aliciamejia9919]

Muchas gracias