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👇 ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción
00:39 ¿Cómo Nadar más Rápido?
00:50 ¿Cómo Mejorar el Deslizamiento?
02:50 Tips para Nadar más Rápido
04:12 ¿Cómo afecta la Hidrodinámica para Nadar más Rápido?
04:29 Tips para Mejorar la Posición Hidrodinámica
05:59 Trucos para Nadar más Rápido
06:38 Ejercicios Fuera del Agua para Nadar más Rápido
08:41 Plan de Entrenamiento para Nadar más Rápido
08:57 Ejercicios para Nadar más Rápido
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