▶ Aprende cómo Nadar CROL más RÁPIDO 🚀 7+1 Ejercicios para Nadar más Rápido 🏊🏻

¿Quieres Nadar más RÁPIDO? 🏊 Más AQUÍ 👉👉 cutt.ly/VunIdox
👇 ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción
00:39 ¿Cómo Nadar más Rápido?
00:50 ¿Cómo Mejorar el Deslizamiento?
02:50 Tips para Nadar más Rápido
04:12 ¿Cómo afecta la Hidrodinámica para Nadar más Rápido?
04:29 Tips para Mejorar la Posición Hidrodinámica
05:59 Trucos para Nadar más Rápido
06:38 Ejercicios Fuera del Agua para Nadar más Rápido
08:41 Plan de Entrenamiento para Nadar más Rápido
08:57 Ejercicios para Nadar más Rápido
✅ Tu Plan de Entrenamiento de Natación AQUÍ 👉 www.laguzswimm...
💧💧 Síguenos en nuestras Redes Sociales 💧💧
Instagram: / laguzswimming
Facebook: / laguzswimmingf
Twitter: / laguzswimming
💖💖¿QUIERES MÁS? ¡AQUÍ TIENES!!💖💖
►Mi Curso de CROL GRATIS: www.laguzswimm...
►Lista de EJERCICIOS de CROL AQUÍ: www.laguzswimm...

[@LAGUZSWIMMING]

✅ Suscríbete AQUÍ 👉 cutt.ly/VunIdox 👇 ÍNDICE DEL VÍDEO: ¿Cómo Nadar más Rápido? - 0:39 ¿Cómo Mejorar el Deslizamiento? - 0:50 Tips para Nadar más Rápido - 2:50 ¿Cómo afecta la Hidrodinámica para Nadar más Rápido? - 4:12 Tips para Mejorar la Posición Hidrodinámica - 4:29 Trucos para Nadar más Rápido - 5:59 Ejercicios Fuera del Agua para Nadar más Rápido - 6:38 Plan de Entrenamiento para Nadar más Rápido - 8:41 Ejercicios para Nadar más Rápido - 8:57

[@agustinsuarez4084]

Excelente explicación para mejorar nado de crol. Con mucha atención aplicaré sus enseñanzas para lograr que no se undan mis piernas y deje de usar el Bull. Nado 1500 mts al dia 4 días a la semana. Tengo 74 años de edad. Atte. Agustín Suarez

[@heilynchinchilla7083]

Wao. Minuto 5.37. Excelente gracias

[@nancycb9984]

Gracias por compartir tu conocimiento

[@mariaantonialopezfajardo8216]

Buinísa explicación. Gracias.

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias! Me alegra saber que te gusta 💪👍🏻

[@danielcercasgarcia994]

Muy bien, excelente explicación es para mí una satisfacción ver en este video la descripción de lo que he estado leyendo por mucho tiempo corroborando que efectivamente la trayectoria de la mano pasa el eje longitudinal del cuerpo el libro se llama NATACIÓN autor Johanna Midtlight gracias, me hacía falta escuchar como dice ese libro a un experto en natación no se que más decir Saludos desde Zacatlan de las manzanas México

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias Daniel! Para evitar un desplazamiento curvilíneo hay que corregir que la mano no pase el eje longitudinal del cuerpo trabajando la técnica y así te librarás de nadar más metros de los necesarios. Me alegra que te haya ayudado 💪🏻🏊‍♂️😉

[@eskeletoneskeleton3927]

Hola Daniel, si te gusta leer sobre natación te recomiendo el libro del método Total immersion de Terry Lauglin es el libro de natación mas vendido en el mundo y te ayuda a mejorar mucho. Puedes encontrarlo en PDF gratis y en Español si lo buscas en Google. También te recomiendo que busques en KZbin ejemplos de nadadores que nadan de esta manera o con otros métodos de nado eficiente.

[@raimundodecelisgarcia2876]

Me han encantado tus explicaciones 👍

[@evasanchezsaez8685]

Lo explicas genial! Ojalá te pudiera tener como entrenador personal! Aprender bien a nadar (que me encanta), perder peso y ponerme en forma.

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias! 🙂 Espero que puedas seguir aprendiendo con los vídeos que siga subiendo al canal 💪🏻🏊🏻‍♂️

[@marthacanon321]

Me encantaron tus explicaciones. Hacen mucho sentido y lo enseñas todo paso por paso. Muchas gracias

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias Martha! Me alegra saber que te sirve de ayuda. Saludos 🏊‍♂️💪

[@johnjairomejiabotero1450]

Muyyyy bien gracias

[@LAGUZSWIMMING]

De nada! 💪💪🏊‍♂️

[@user-sb3yt4uv7f]

Que buena te pasastes mas claro como el agua muchas gracias amigo soy peruano radico en Japón practico natación voy a tratar de seguir tus consejos.

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias! 🏊‍♂️ Saludos desde Madrid, España

[@CAMICZZ]

Muy buen video, las explicaciones super simples y claras !! Lejos mi video favorio para entender como nadar mejor y mas eficiente !!!

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias Camila! Me alegra que te sirva de ayuda 🏊🏻‍♂️🙂

[@segundofelixvalenzuelapera89]

Buen día gracias por la información. Necesito un plan de entrenamiento semanal gracias. Saludos desde Ecuador

[@LAGUZSWIMMING]

Buenos días, te envío un enlace de la web que te puede interesar: www.laguzswimming.com/plan-entrenamiento-natacion/#entrenamientos Un saludo 🏊‍♂️

[@mariohdezch]

Gracias

[@LAGUZSWIMMING]

De nada Mario! 💪🏊‍♂️

[@viridianaescobedo2337]

Excelente video. Muchas gracias.

[@LAGUZSWIMMING]

Me alegra que te guste 🙂 Saludos 🏊‍♂️

[@Jorgenatacion1972]

Muy bien explicado, es mi primer vídeo tuyo, veré los otros para ver los ejemplos en piscina

[@monicacerutti8752]

Aprendo mucho ,exelente clase

[@LAGUZSWIMMING]

Me alegra saber que estás aprendiendo con los vídeos Mònica! Saludos 🏊‍♂️💪

[@jorgedomenichini2812]

Muy bueno lo tuyo me gustan tus videos. Excelente.

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias Jorge!! 🙂🏊🏻‍♂️

[@danielcercasgarcia3044]

Gracias por la explicación

[@LAGUZSWIMMING]

De nada Daniel! 🏊‍♂️

[@martaeugeniasanchezromero886]

Excelente video,gracias

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias Marta 🙂🏊‍♂️

[@saravallejo8209]

Muchas gracias. Excelente!!!!

[@LAGUZSWIMMING]

De nada 😉🏊🏻‍♂️

[@yariyari7522]

Dios te bendiga muy bien explicado yo apenas estoy cojiendo clases de natación 🏊‍♀️

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias! Espero que puedas practicar más natación para seguir mejorando 💪

[@yariyari7522]

@@LAGUZSWIMMING gracias

[@miguelmartinez1503]

gracias por las explicaciones.

[@LAGUZSWIMMING]

De nada! Espero que te sirvan 💪🏻🏊‍♂️

[@omedes1488]

Top. Muy buena explicación.

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias! 🏊‍♂️💪

[@vilmadb]

Eres excelente en tus explicaciones. Se nota que sabes. Felicitaciones y gracias.

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias Vilma! 🙂 Saludos 🏊‍♂️

[@raquelcatedianogonzalez5624]

Eres el mejor 🙄🙄🙄🙄😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏 gracias

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias Raquel 😄🏊🏻‍♂️

[@rubenpineiro6952]

Muy interesante lo que apuntas, claro y conciso. Gracias

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias por el comentario! Me alegra escuchar que te interese 🏊‍♂️

[@rubenpineiro6952]

@@LAGUZSWIMMING . La verdad sigo algunos canales y tus aportaciones tienen calidad. Me gusta nadar, trato de mejorar e incorporar matices en los entrenamientos. Confio continues instruyendonos. Te sigo desde Vancouver, Canada.

[@LAGUZSWIMMING]

@@rubenpineiro6952 Muchas gracias Rubén 😉 Voy a intentar subir vídeos cada semana o cada dos semanas para seguir ayudando. Espero ir creciendo para llegar a más gente y que podáis seguir mejorando💪 Saludos desde Madrid, España 🏊‍♀️

[@miguelparra4844]

Me sirve mucho

[@LAGUZSWIMMING]

Me alegro Miguel 💪🏻🏊🏻‍♂️

[@miguelparra4844]

Solo q yo me complicó en la hora de inhalar e exhalar se entra. Agua x mi nariz podrías hacer un vídeo d eso eso es lo q más me cuesta hacerlo 😓

[@powerpoint1423]

muy buen video

[@LAGUZSWIMMING]

Muchas gracias 🏊🏻‍♂️💪🏻

[@powerpoint1423]

@@LAGUZSWIMMING tu contenido es muy bueno bro confiale vas a crecer en KZbin

[@LAGUZSWIMMING]

@@powerpoint1423 Gracias por el apoyo! 💪🙂

[@guillermorojas9754]

Hola soy principiante llevo 2 meses y me canso mucho y me cuesta la respiración y tengo 66 años , me gustaría que ejercicios me pueden ayudar para mejorar gracias .

[@LAGUZSWIMMING]

Aquí tienes una lista de reproducción que te puede servir de ayuda: 👉🔥 EJERCICIOS para Mejorar CROL: kzbin.info/aero/PLxG5THwdRhcQPNf8paC8QpGxuxKUPOtD0

[@xidayhau9411]

Como se llama la canción del intro

[@LAGUZSWIMMING]

Se llama Let's go. La puedes escuchar aquí 👇🏊🏻‍♂️ kzbin.info/www/bejne/rIaldIZorcuDZtU

[@ismailasserrar274]

Bravo

[@LAGUZSWIMMING]

💪🏻🏊🏻‍♂️

[@aleriestra1766]

Que pro

[@LAGUZSWIMMING]

Gracias Ale 🏊‍♂️

[@conyperedo5931]

Tips para nado de mariposa porfavor!!!

[@LAGUZSWIMMING]

Sí. Lo tengo anotado para dar algunos consejos sobre mariposa 💪🏻🏊🏻‍♂️

[@conyperedo5931]

Mil gracias!! Se me dificulta mucho la mariposa y tus consejos están súper!!!

[@Lina.22640]

Gracias , tengo una problema mi cuerpo de va por abajo

[@yupilyoyu]

10:00

[@botasfinas]

Faltan imágenes de todo lo que se dice

[@LAGUZSWIMMING]

En este vídeo intento explicar varios consejos para nadar más rápido de forma teórica y realizando los movimientos fuera del agua. En el canal tengo otros vídeos dentro del agua para que podáis ver los movimientos mejor. Saludos 🏊‍♂️

[@aleriestra1766]

P

[@Fernycool81]

Yo si nado rápido me canso , ya no sé qué hacer para no cansarme y aguantar más la respiración .

[@LAGUZSWIMMING]

Hola. Es normal que al nadar rápido te canses. Para aguantar más tiempo a un ritmo alto y retrasar la fatiga podrías realizar en la parte principal del entrenamiento series de 50 o 100 metros a ritmo elevado con un descanso amplio entre series para tener mayor tolerancia. Para la respiración puedes nadar realizando por ejemplo. Series de 100 o 200 metros alternando la respiración. 25 metros respirando cada 3 brazadas, 25 respirando cada 5 brazadas, 25 cada 7, etc. Si no aguantas tanto prueba alternando cada 3 y 5 brazadas y cuando veas que progress intenta cada 7. Esto te puede ayudar a solucionar tu problema. 👉En este enlace puedes ver entrenamientos que te pueden interesar para hacerte una idea: www.laguzswimming.com/plan-entrenamiento-natacion/

[@Fernycool81]

@@LAGUZSWIMMING gracias, lo pondré en práctica tus consejos

[@luismiguelibarra2517]

No se deja entender nada... Muy complicada la explicación.

[@LAGUZSWIMMING]

Intento explicar de la forma más clara posible aunque sean conceptos de nivel avanzado. Espero que te haya servido algún consejo del vídeo u otro vídeo del canal para nadar mejor 👍🏻 Saludos 🏊‍♂️

[@acchilesmumaster8406]

Me ha decepcionado un poco , he visto este video tantas veces que ya me aburre, he probado los ejercicios y sigo nadando con los mismos tiempos. 😭😭😭😭

[@LAGUZSWIMMING]

Es una lástima. Los ejercicios son una parte del entrenamiento para Nadar más Rápido pero también es necesaria una buena planificación de las sesiones. Quizás vendría bien que te viera una entrenador para analizar tu gesto técnico porque muchos nadadores creen estar nadando correctamente cuando en realidad cometen fallos y el entrenador también te puede ayudar a organizar tus entrenamientos. Un saludo 🏊🏻‍♂️

[@luzmariacamposromero6598]

A mí cada día me sirve más, no te desesperes, ánimo!

[@alejandrogameplays2976]

con aserlo un dia no vas a mejorar notablemente eso se practica como un idioma o un estudia nesesitas esfosarte