La CLAVE de la ELEGANCIA y la eficiencia en natación, el recobro 🏊🏼‍♀️ 🏊🏼

El recobro aéreo es el gesto técnico que dota de la elegancia a tu estilo de natación, además influye decisivamente en mejorar la eficiencia de tu nado. Te explicamos por qué en este vídeo
1:08 La eficiencia del recobro
1:27 Cómo realizarlo
2:13 a que distancia entra el brazo
2:36 la elegancia del recobro
3:11 la alineación del brazo con el rolido
4:11 Evitar los dolores en el hombro
4:40 cómo saber si lo estás haciendo bien
5:33 Cómo praticar
6:57 coordinación con el resto de gestos técnicos
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[@yersonrincon7614]

Ver desde afuera de la piscina a alguien que nade así, da mucho gusto, se ve muy elegante 👍🏻👍🏻 yo llevo como 1 mes practicando ese modo y cada dia mejoro más. Avanzas mucho y casi no te cansas.

[@deepblue4139]

No hay nada más hermoso en la vida que ver nadar elegantemente 💓.

[@luissantamaria5645]

Cuando nadas con calma es la paz máxima, entras a un punto de meditación sin necesidad de buscar hacerlo

[@rosamatildeportino7940]

Gracias Bernardo tengo 66 años y amo la natación estoy aprendiendo a nadar bien quiero nadar bien sin vicios..

[@SoftSport1227]

Entrada cercana y vertical, entre el codo y la muñeca, mano abajo-culo arriba.

[@RRRecuero]

Bernardo, como siempre dando esas claves para ayudarnos a todos los que intentamos ir mejorando el estilo. Curso online y presencial muy recomendable. Sigue así amigo!!

[@carnevaliandres2497]

po li glo ta no existe en español, políglota, se acentúa en la "i", es una palabra esdrújula.

[@marc20id]

Gracias a este vídeo he prpbado hoy a hacer el recobro como dices y a parte de ir mucho mejor de fuerzas también he ido más rápido! 🔝🔝🙌🏻🙌🏻

[@tecnicanio]

Espectacular video! Como todos realmente Bernardo. Gracias! Yo no logro que el.hombro.izq se canse y me duela durante los primeros 15 mins, desp es cono que me afloja. Creo q hago bien ambos recobros x igual. No se xq? Me es difícil tamb en anclado y agarre. Un saludo

[@tesscatalinamolina1984]

Yo aprendí a nadar sola cuando era muy joven, el agua es un medio más natural para mí que caminar en tierra. Después de un tiempo, personas en la piscina me pedían que les enseñase a nadar, y una de las indicaciones que les daba era que visualizaran y sintieran como si un hilo en el codo les tirase desde arriba, tipo marioneta. Me alegra escucharte, sé que no iba desencaminada. Nadar para mí tiene un significado incluso religioso. Muchísimas gracias por tus vídeos,

[@nadarbien439]

así es, no vas desencaminada 😉

[@luissantamaria5645]

Yo aprendí a nadar en un río, cuando nadas suave es como si estuvieras en la nada, en la paz máxima.

[@tesscatalinamolina1984]

​@@luissantamaria5645Qué maravilla Luis😊❤

[@gracielamercedesvasquez5268]

Yo no puedo q Rolón sea tu amigo Fantino

[@JesusVerdugoSanz]

Lo de rozar con los dedos el agua, lo he practicado bastante al verlo en vuestro pdf y es útil para mejorar y muy relajante en si mismo. Gracias Bernardo siempre se saca cosas de tus vídeos. Un pero constructivo, la intro con el logo en plan golpe de cristales no me pega con vuestro canal, algo más fluido y relajante os pegaría más, propondría un sonido de agua suave como cuando nadas tú recorriendo el logo. Por coherencia de todo un poco.

[@nadarbien439]

gracias Jesús.. Y totalmente de acuerdo con el feedback de los cristales, no pega nada jaj

[@JorgeLuisMedinaFlores]

Buenas noches cursos que tenga contemplado hacer

[@nadarbien439]

nadarbien.com/cursos-presenciales/ 😉

[@alejandrogiraldo7617]

Gracias

[@nadarbien439]

A tí por seguirnos Alejandro😉

[@carmencapella2561]

Gracias

[@martaeugeniasanchezromero886]

Gracias,excelente video

[@victoriadiazmateo3812]

😊😊😊😊😊

[@tonyorive9274]

Video muy interesante muchas gracias

[@nadarbien439]

De nada Toni 😉

[@germandavidperezaramburu8307]

​@@nadarbien439es necesario hacer ejercicios e De fuerza en el gimnasio o es innecesario. Se puede nadar solamente sin hacer gimnasio?

[@MargaritaGiulie]

Exelente!!!

[@nadarbien439]

gracias☺