NATACIÓN: Estructura del entrenamiento

[@danrosb]

Excelente profe, para los que iniciamos como entrenadores en este contexto, muchas gracias.

[@tombison]

Éxitos!

[@manuelaguilera845]

Profe. Una exelente esplicacion para nosotros que estamos trabajan con alumnos. Y mas yo que estoy con personas con,..

[@manuelaguilera845]

Sigo en lo q estaba comentando, decia que trabajo con, jovenes, niños, con capacidades especiales muchas gracias profe.

[@tombison]

La labor que haces es excelente, trabajando con nadadores con capacidades especiales. Sigue adelante. Saludos gratos.

[@erwindamianpuchetabobadill5802]

Exelente explicación ! Espero recibir más vídeos para la enseñanza en niños.

[@tombison]

Gracias por tu comentario, Erwin.

[@fernandoabdala3286]

Excelente Tomás, me sirvió bastante su estructura de entrenamiento

[@manuelaguilera845]

Exelentes esplicaciones con los macrociclos, saludos, desde Leon, Gto

[@tombison]

Gracias Manuel. Muy apreciados tus comentarios.

[@raulmartinez7858]

Profe. Muchas gracias por sus consejos y aportaciones de verdad muy útiles saludos y bendiciones

[@tombison]

Gracias a ti por tu comentario

[@fernandohuaracavaldez2273]

Bendiciones profesor, saludos desde Ecuador

[@tombison]

Saludos y feliz año

[@amgestionesdeportivas6762]

Un gran video! Un saludo desde España!

[@tombison]

AMGestionesDeportivas gracias mil!

[@carlosojeda6795]

Hola. Cómo es una periodización anual típica en nadadores de velocidad? Cuántos bloques hay?

[@manuelalejandrohernandezbe343]

Excelente video

[@onofreti]

Duda, ¿no es lo mismo una serie 4x50 que 2x100?

[@juanmanuelescobarosornio986]

Me decía un maestro, que en distancia es la misma, la diferencia es que, terminando el primer 25 o el primer 200 hay descanso.

[@isepalamas5658]

Profesor Tomas como podria hacer um entrenamiento para nadar 50 metros crol?

[@tombison]

12 x 25 crol @20" de descanso a maxima intensidad (1 serie con aletas, 1 serie en pateo, 1 serie nado normal)

[@ermelvillota3842]

Hola profe cuando un nadador sufre de sobreentrenamiento como estres, pobre capacidad para asimilar cargas de entrenamiento como realizó un plan para revertir está situación

[@tombison]

Lo más recomendable es el descanso. Yo iniciaría con 3 días de descanso como medida inmediata. Cuando el nadador regrese a entrenar, debes llevar un riguroso control de su ritmo cardíaco para determinar si su recuperación es la aconstumbrada. Mientras él o ella vaya recobrando este aspecto, puedes regresar al esquema de carga que has diseñado.

[@ronald3432]

Hola profesor, mi nombre es Ronald, de Argentina. Quisiera saber de algún libro o manual para adentrarme mas en el tema de natación de alto rendimiento. Soy profesor de Educación Física y ex nadador. Muchas gracias, saludos.

[@Fabri9_]

Total inmercion, te recomiendo este libro

[@Fabri9_]

Es el mejor que leí y te va a nutrir de muchos conocimientos

[@agustinmerino6760]

Esto es una estructura de una SESION de entrenamiento. Como estructuras la cuantificación en la estructura de un macro y los microciclos de entrenamiento???

[@tombison]

Agustin Merino depende de lo que voy a medir y cuándo lo voy a medir. Regularmente, el trabajo paramétrico lo realizo cada 3, 4 y/o 6 semanas.

[@agustinmerino6760]

@@tombison muchas gracias por responderme... entonces usted utiliza este método solamente en un micro ciclo???

[@tombison]

Agustin Merino todo el año, en un formato 2:1:2:1

[@marcusleon3774]

Súper, muchas gracias. Qué significa IM

[@tombison]

Marcus Leon IM = individual medley (combinado individual)

[@carlosfuenzalida1020]

Hola práctico natación Master 56 años cuál sería un buen entrenamiento tengo 1minuto 14seg en 100 libre gracias

[@nancymaia2252]

Crack

[@sinnombre8877]

Que significa el @ en las marcas de tiempo??

[@anahernandez9631]

humm pero que se refiere con 100s , ¿son metros ?

[@alexanderbadiola8931]

Oye, primer video tuyo que estoy viendo. Me gusta, pero te tengo que decir una cosa. La musica de fondo o lo quitas o le tienes que bajar el volumen muchisimo. Para que te hagas una idea del efecto que hace es como si estuvieras dando la explicacion en un bar o club. El volumen de la musica esta casi a la par de tu voz lo que hace que la antencion que el cerebro otorga a la musica sea muy grande y haya cierta competicion entre la explicacion y la musica. Es igual que en el bar o club al final uno se cansa rapido dado que hay ese comflicto de atencion mas alla del que haya mucho interes. Uno se fatiga

[@eljusticierozukov8789]

No te entendi nada😡😡😡😡😡😡😡😡 debe ser mas. Pragmatico.