Cómo dormir rápido y bien - 5 consejos

[@noloquierodecir2072]

Alguien más lo está viendo por la noche?

[@juanluisbandolachi8006]

Sii alas 4:33. Que verguensa

[@jeonggukjkkl4607]

Si ,a las 23:51, que vergüenza 🙀

[@martin9015]

Si a las 4:15 de la mañana jajaja

[@ivanna_bananasx]

Si a la 1:26 am que verguensa

[@gz1r046]

si a las 22:09

[@d0w410]

Parte del video:no uses dispositivos electronicos antes de dormir (Creo)todos:viendolo antes de dormir

[@ivanf9401]

Me mato como deja el dispositivo ya Gente: bueno

[@Monica-lc6ju]

Jajaj

[@sapeboludo]

Yo a las 5:09 am

[@pesirapsandres5254]

Yo para ver como me dormía

[@alvashar7787]

*XD (・∀・)*

[@clashime9979]

5:10 resumen .gracias

[@bresiru]

Denada

[@juliaalfaroarmella1942]

Heroe sin capa

[@camila-ky7rg]

Ooo gracias

[@marcoshuenchunao9465]

Dd nada

[@alexandravidal1129]

Dn :v

[@williamdanielw]

Me acosté a las 12 AM y son las 3:53 AM y aun sigo sin poder dormir! Y me llevo a este video.

[@selvinfernandodavid8650]

Me paso terrible

[@CastorGriego1987]

Me pasó igual, me acosté como a las 11 y son las 2:23 am, no se que hacer y en parte es mi culpa por prpcastinar tanto en vez de dormir. Me siento mal conmigo mismo por no poder dormir como alguien normal y ser tan "desenfocado" dentro de lo que es dormir.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️

[@Dafne338]

Yo me acosté a las 9 o 10 y ya son las 4 de l madrugada

[@mizi20d82]

​@@CastorGriego1987 Estamos igual

[@ambiencesoundmemo4834]

Sé lo doloroso que es estar sin dormir. Soy una persona que duerme muy dificil. Hasta más tarde, intente tomar una ducha tibia antes de acostarse, oscurezca la habitación y finalmente encuentre el sonido de la atmósfera para adormecerse. Lo que para mí es muy útil, me impidió pensar demasiado y quedarme dormido. Entonces comencé escuchándolo y recordando qué tipo de sonido me gustaba. Hasta ahora, comencé a hacer clips por mí mismo. Con la esperanza de ayudar a los demás. Abramos y escuchemos. Te deseo una buena noche para que despiertes listo para comenzar una nueva vida.

[@mariaromero6061]

Excelente s consejo para ponerlos en práctica,mil gracias y bendiciones

[@henrysantana4043]

@@mariaromero6061 Gracias ❤️ igualmente bendiciones ❤️

[@Selena_al7]

YO NO PUEDO DORMIIIIIE

[@darkxaotik]

Me lo impiden los perros ladrando en la calle 😢

[@sofhiasoriano9147]

Like si vinieron porque mañana se tienen que levantar temprano, ya es tarde y no se han dormido

[@theisa2550]

Toda la razón y lo peor es que son clases de inglés 😦

[@maicasal4237]

Son las 00:40 y me tengo que despertar a las 3:45 para irme de viaje de egresados

[@lahermanadepokuening7929]

En mi país [Perú] es de noche hora 9:00 pm

[@alecslm1375]

Me tengo que ir de campamento yo

[@kevinproas1]

Malll

[@mattex0597]

Todos están aquí por 2 cosas Mañana hay que levantarse temprano Es muy tarde

[@elpatitofeo2360]

Jaja si

[@ivrodrickvi96]

@ShadowGamer 300 navidad no es de santa claus?

[@santisanti5216]

no todos

[@noobmaster69...]

Correcto

[@alissonortega6333]

Al colegio🏫

[@edux7411]

Nadie: KZbin: *me recomienda esto a la 1 de la madrugada* Nunca nadie se había preocupado tanto por mi.jpg

[@Tobi-dt7kz]

Jajaja c mamo

[@sofiagiron2188]

x2 xd

[@Alexander-qn3ip]

A mi a las 2 y media :v

[@besnmeve5459]

@@Tobi-dt7kz son las 1:20 :v

[@liamespinosa1520]

Es que si entendí la raferencia

[@sweetxkim0]

Mi tema es porque mi cabeza empieza a pensar que no voy a poder dormir, y básicamente eso es lo que me hace mal ya que no duermo relajada

[@adolfogarcia2238]

X2

[@estelacruz4571]

Muchas gracias por sus sugerencias , ls praticare

[@cristianleon4716]

De lo aburrido que es el vídeo me quedé dormido Excelente servicio 👌🐸

[@sb2520]

Com comentarios asi es imposible dormir😂

[@Toaiari]

Jajaja c mamó

[@user-jb6iq3ix6r]

Jajjaa

[@franciscodestefani8941]

A mí me entrtuvo

[@noobmaster69...]

Xd

[@samanthaparra5306]

Dame tu like si viste el video antes de dormir

[@thelmaescobar8590]

y 8 ok k m

[@kimberlytorres8852]

@@thelmaescobar8590 que

[@thelmaescobar8590]

@@kimberlytorres8852 gastritis

[@gameplaynewpro7171]

10 de la mañana

[@juanluisbandolachi8006]

Juan Enrique Parra sii que verguensa ..

[@christianjesusgarciamulhia2545]

Cómo voy a dejar el vídeo e Irme a dormir , Si lo qué quiero es Ver el vídeo para poder Dormir bien 🤔

[@miauuwiwi]

X2 JAJAJAJAJA

[@multi_bomber8361]

x3 xD

[@Briiiishi]

X4 UAUAJAJA

[@dannyvegar8118]

no encuentro fallas en su logica

[@fedelinaramos9982]

Gracias por sus. consejos yo tengo ese problema d insomnio le agradesco mucho bendiciones

[@francopiriamahia1900]

espectacular 10/10 muchas gracias, sobre todo por los cinco consejos!!!

[@francopiriamahia1900]

Muy interesante la información del alcohol a la noche. Empezaré a tomar el whisky por la mañana!

[@laurogerman2262]

Muchas gracias, por estos consejos para dormir mejor. Ha sido de suma utilidad.

[@FedeJuareztb]

Viendo este video a las 5 AM porque no me puedo dormir pensando en ideas y estrategias 🥺

[@dannyvegar8118]

en el insomnio generalmente nos da por pensar y pensar, pero HAY que distinguir 2 tipos de pensamientos , 1) Los pensamientos automaticos (inconcientes) y 2) Los pensamientos deliberados (concientes), El truco esta en suprimir SOLO los pensamientos concientes al mismo tiempo que se incentivan los pensamientos inconcientes (esos que no tienen sentido,) , funciona.

[@Anii371]

@@dannyvegar8118 son las 4 y 51 de la madrugada y sigo despierta, debería levantarme a las 7 de la mañana porque así me lo propuse para volver a acostumbrarme a dormir y despertar temprano ya que en unos días comienzo las clases. Me siento mal ahora porque se suponía que solo iba a estar con el celular unos minutos para poder olvidar el miedo que tenía e ir a dormir de vuelta pero el tiempo pasó muy rápido. Nose que hacer, siempre me cuesta dormir porque le tengo miedo a la oscuridad y eso es porque antes de dormir miraba cosas de terror o casos trágicos o paranormales que sucedieron en la vida real. También veía con mi hermana por eso me acuerdo.

[@Ing.vladimirsedenodiaz334]

Amén... Lo Pondré en Práctica. Gracias. Bendiciones.

[@valenledesma49]

Hola gracia excelente artículo sobre este tema que es bueno para la vida muchas vendiciones para ti more república Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🙌🙌❤💕❤💕❤💕❤💕❤💕❤👍

[@josefernandezquintanilla7677]

Excelente información. Lo comparto es la pura verdad.

[@gladyscristinagomezperez6280]

Gracias que buen consejo lo pondre hoy mismo en practica,el señor te bendiga

[@TTiti_]

like si no puedes dormir y te levantaste en la noche en busca de un tutorial 😺👍

[@16.marclinee]

si

[@canawithk]

si

[@Alejandro7710.]

Si

[@blasgarcia8134]

Tu:viendo el vídeo a la noche con el celu vídeo: no uses el celu antes de dormir 😜

[@ineslozano4968]

Muchas gracias, muy cierto!!! Bendiciones abrazó!!!!

[@elianavarro2052]

Excelente concejo Lo pondre en practica Aveces tengo problema para dormir Elia de Barranquills desde colombia Gracias Dios te bendiga Un abrazo

[@arilovers7735]

cuando dijo deja de ver este video y vete a dormir Yo: ok, byeee y me fui a dormir jajjaajaja xdd

[@wilmerfuentes5443]

Jajaja, jajaja

[@emanuelenriquejoseuruena7890]

Que buen video. Siempre tuve problemas para dormir.. buscaba manera para dormir y no consegui lo q queria. Pero al final encontre un modo en la cual me esta ayudando mucho.

[@rodolfotrejomigueles2853]

Cuál es ese canal

[@genaramesa921]

Muchas gracias, tomaré en cuenta los cinco consejos, solo cumplo dos, la habitación oscura y el café. Lo demás son las once pm y aquí con el celular viendo sus consejos. Linda noche para todos.

[@wilmertorres1879]

Excelentes consejos gracias espero me sean de mucho provecho mucho gusto

[@annycabral1814]

Me salvaste mi amiga como te puedo recompensar🥰🥰😘😘

[@gracielapacheco7758]

Gracias muy interesante de gran ayuda 🙏

[@berthamaytasanchez2228]

muy buenos temas ,es lo que estaba buscando para crecer en conocimiento y es de muy buena ayuda gracias ....

[@mariaherrera4556]

Estoy en la madrugada son las 1:44 :-( y no puedo dormir like si también lo estas viendo en la madrugada

[@nicole-gv4yr]

Son las 3 xd

[@alfredoca7591]

Y yo he tenido noches que no duermo ni un solo minuto desde que me acuesto hasta que me levanto estoy cuerdo estoy pensando pensando pensando pero no me duermo tengo 60 años de tener insomnio

[@mariaherrera4556]

Menos mal ya se me pasó un poco 0_0"" me duermo por que tengo miedo del moustruo debajo de mi cama :v

[@josesuarez733]

Novato, ya llevo cuatro horas y no puedo dormir :"

[@aronpros826]

Si pero no te daré like

[@adrianaromero1704]

Voy a practicar estos consejos muy en serio. Gracias.

[@liriabertolin1887]

Gracias por enseña muy bueno

[@davidniemira]

Ayer seguí algunos de estos consejos y la verdad, dormí de maravilla. Muchas gracias.

[@AprendizFinanciero]

Hola David, muchas gracias por dar retroalimentación. Me alegra mucho que te sirvierón. Saludos

[@davidniemira]

***** gracias a ustedes dos por los vídeos tan geniales que hacen. Es todo un placer de mi parte verlos. Saludos.

[@Veronica-tk8mi]

David Nimm m

[@manuelzaratemata186]

@@Veronica-tk8mi música

[@cynthiapatricia8979]

GRACIAS POR ESOS CONSEJOS TAN UTILES. BENDICIONES... 💜💜💜💗💗💗

[@fuelarr102]

Gracias Me sirvió Mucho para dormir mejor 😃

[@samuelmonteromontero1970]

Gracias por ese vídeo muy bueno, desde Santo Domingo 2021

[@FranciscoHernandez-ib9oc]

Gracias por todo lo tomaré en cuenta

[@soleortiz5952]

me gusta mucho este canal, estoy poniendo en práctica muchos de los consejos. felicitaciones.

[@AprendizFinanciero]

+Sole Ortiz, gracias por tu comentario. Nos da gusto saber que estos consejos te ayudan. Saludos

[@adrianregalado3058]

Gracias buenas noches soy memero pero este video es tan bueno que se merece mi seriedad

[@mariaavella8353]

Me encantan los vídeos ilustrados con dibujitos, además de gráficos son entretenidos y simpáticos y espero que "efectivos"...Buenas noches! ZZzzz

[@joseleonelvanegas329]

Wue buenos concejos. Los pondre en practica.

[@energiamasculina1791]

Muchas gracias por ayudarnos día con día!!!❤, saludos y paz ❤

[@amaliareina-fy5sg]

Los fines de semana salen más las gente y hay más problema de poder dormir porque hay más ruido y bien nose duerme me tengo que relajarme y ponerme tapones en mis oído para no cojer estrés es que puedo cojer depresión al no poder dormir 😂❤😅

[@samanthadominguezvenegas7261]

Alguien está viendo esto casi alas 3 o después de la 3 de la mañana

[@gabrielquispe847]

Como sabes bro Like

[@susycasaslujan6161]

Te apoyo

[@brunoccopamamani6713]

ó9í

[@Taniaaa73]

Son las 4 jsjsjs

[@silvy9197]

Si😒😒💤

[@mariazunigaaleman8112]

Hola muchas gracias por los consejos en el video. Yo soy víctima del sueño... Me cuesta dormir. Anoche me dieron las 2 de la mañana y me dormí y luego me desperté a las 3 y 44.luego me volví a dormir y desperté a las 7 y 15 no pude levantarme y me dormí y me desperté a las 9. Hay no tengo un desorden de sueño y no amanezco bien..Probare sus consejos muchas gracias. 👍

[@alejandrocario2689]

yo soy igual jajaja. lo único que me ha ayudado es contar hasta cien, (no ovejas claro) si pienso en otra cosa o pierdo la cuenta... vuelvo a comenzar y no salirme del orden... y antes de llegar a cien me duerme prueba eso haber. saludos

[@florsantos6436]

Gracias, muy interesante y muy bien explicado. Flor de Lis, desde Caracas, Venezuela

[@anamariachavezolortiga9139]

Muy bueno gracias tendré encuenta

[@katiathebunny-bun4326]

1:12 el mejor consejo XDXD

[@juancarlosnogueramosquera6118]

Jajaja quiere perder vistas

[@noseaf971]

Yo lo único que hago es abrazar la almohada como si fuera ella :"3

[@agsh4dow173]

F bro y yo

[@marthacastrillon1401]

@@agsh4dow173 yyyyvccyycycccubc xxv6yc cvhyhjxnggjcxyyuy cycýuycycychxyycycy cc vhvhvvvvvhvvvvvhvhhjchvvvhvhvgcchvyhycvvgvvhcjvhhcbhvyvchvhvbg pop

[@miguelguzman2286]

Mujer... yo al no dormir temprano es cuando más he aprendido! Incluso mis tareas de la universidad las hacía a altas horas porque en el día trabajaba Sin desvelarme no me hubiera graduado jamás A veces si estoy en oscuridad al 100% comienzo a ver imágenes de cuando estuve en la guerra y no me puedo dormir en paz - Lo mejor que saco de este video fue oír la voz de la narradora, eso si me gusto ✌🏼

[@rodolfogonzalez3905]

muchas,muchas,muchas gracias.👍

[@eliseonapopizango2199]

Excelente información.

[@Sik-bq4ee]

"deja de ver este video y ve a dormir" señora, llevo 2 horas en la cama sin mirar ninguna pantalla con los ojos totalmente cerrados y no puedo dormir. POR ALGO VINE A VER ESTE VIDEO

[@luisthebarberjimenez3635]

Aprendí mucho con este video gracias que dios los siga bendiciendo

[@cukispartidamartinez2146]

Gracias por los tips 💗

[@rosabarrancojimenez5587]

Graciasss lo pondré en práctica es lo que necesito muchas gracias .

[@susanoncebayjuarez8105]

Agradecida x los consejos

[@mac_afk]

Quien lo esta viendo en la madrugada?

[@armando6613]

Io

[@AnzuHoshino_Edits]

Yo

[@Gon_Freecs12-r2y]

Yo xD

[@feerbau]

yo

[@alphaphotoandvideo]

seguiré estos consejos, me cuesta dormir temprano, siempre me duermo a las 2am

[@AprendizFinanciero]

Es mejor que empiezas con pequeños cambios, por ejemplo, por unos días ir a dormir a las 1 am, para después ir a dormir a medianoche, y así sucesivamente. Gracias por dejarnos los comentarios abajo de tantos vídeos :)

[@alphaphotoandvideo]

gracias apartir de hoy tratare dormir a las 1, y para el viernes espero ya estar a las 12 y la prox. semana a las 11 :)

[@SandraRodriguez-pk6fk]

Wilicolon

[@nestormoreno7452]

alphaphotoandvideo 8 77

[@luzstellamorales1211]

Ki

[@teresavelazquez154]

A quien mas le dio sueño mientras lo veían en la noche 😅

[@chico_astheric_roblox5799]

Eres de 2021 omg

[@chico_astheric_roblox5799]

X2

[@wild_king8138]

X3

[@monicabrunamoyano7757]

tf

[@rosaelenazuluagaalzate5411]

@@chico_astheric_roblox5799 8882

[@evalinasanchez3814]

Muchísimas grasias Dios le bendiga en este momento estado dispierta desde las 4 de la adrugada no tuve más sueño dejando las pastillas para dormir grasias

[@albertoarriagadelossantos5010]

Gracias por esos consejos

[@geraldinekilla455]

hola me gustaría saber cuantas horas de sueño es lo recomendable.? estan muy buenos tus consejos lo pondré en práctica...

[@alejandrocario2689]

Dormir 8 horas.

[@elpatitofeo2360]

Me da miedo la oscuridad 🙂👊

[@marcosarturoayalainvernizz7238]

A mi tambien tengo meño

[@RodrigoBurgos16]

A mí me costaba mucho dormir temprano y rápido, pero con unos trucos súper efectivos lo logré

[@erikagonzalez9851]

Cuáles

[@Cristina-rm2ie]

Cuales???????????

[@olgasimoes7847]

😮Quais?!?!? Porfa🙏🙏🙏😧

[@fabiolazuniga5521]

Comparta los trucos.

[@angeljeb7099]

Cualesssssss

[@lilihdz3507]

Muchas gracias.

[@blancaflorsuarez9437]

Gracias. Seguiré sus consejos.

[@juankmilo0395]

1:42 y me lo dices ahora!!!

[@gretavm2588]

Ya😂

[@esmill.]

Like si ves esto en 40tena y no puedes dormir normalmente :'v

[@theerik8649]

1:19 like si no lo hiciste😂

[@theerik8649]

@@lisigacha8832 jajaja

[@adalbertoaguedareyes8502]

Jajaja jajajaja jajaja jajajaja te pasaste

[@mosaela]

OYE TU SI TU DALE LIKE PORQUE QUIERO SER FAMOSOS HAHAHAU Ya dejen de andar asi

[@mirelaperea9903]

Gracias voy a seguir tus recomendaciones

[@BETucito]

hola :) aclárenme algo... osea cuál sería la hora máxima recomendable para ir a dormir?

[@carloruiz5121]

11pm 🕚

[@jaegermusic7149]

Porque hay hora maxima me pueden explicar?

[@vilmasalas3636]

El sueño oro es de 10 a 2:00 am.porque en la noche se produce la renovación celular y ésa es la mejor hora para ése proceso. Me lo explicó el Dr.

[@julianmenes5605]

@@jaegermusic7149 porque tu cuerpo se mal acostumbra y por ello duermes muy noche ;3;

[@ferr7410]

súper este canal. continúen así, saludos

[@AprendizFinanciero]

Gracias Fer, saludos :)

[@xime3910]

Ahora has un vídeo para despertar, mi abuelito aprendió bien pero aún no despierta :'v

[@moisesmadrid9571]

Pta q sas

[@jorgecavallaro5302]

Jsjsjs q sad

[@xime3910]

@@jorgecavallaro5302 :'U

[@Toaiari]

homero simpson me dio risa tu foto de perfil

[@xime3910]

@@jorgecavallaro5302 me suscribo porque me da risa y me perturba tu perfil :)

[@yanimarodriguez3515]

Muy interesante gracias desde Cuba

[@antonellatoledoalvarez2516]

La señora no celu tele ni dulces Yo: obligame perro Por que celu me entretiene tele por que me tranquiliza y dulces por que me agrada

[@JH-yf3hl]

Wey ya me estoy dormíendo con esto, si funciona lo veré todos los días 👍😄

[@erlinalbares]

Yo igual jajaja 😂

[@elkinappalacios9221]

HOLA! mi horario de descanso es completamente diferente a diario por los horarios de mi trabajo y en algunos horarios no me siento bien descansado e incluso de mal humor, Debo seguir sus consejos en mis diferentes horarios de sueño y es mal dormir solo seis horas?...........GRACIAS

[@evangelistaperez8302]

Buen consejo ,si lo creo👍🇨🇷

[@albaluznavarroortiz4741]

Que consejo tan exelente gracias corregire mi sueño con sus consejos ! muy bien🙏👍❤👏

[@nicolevlogs9054]

Dirán que es raro pero cuando tomo café siento que duermo más

[@Toaiari]

Cada persona es diferente

[@sansunx2492]

1:43 a no manches estoy viendo est video antes d dormir 🙄

[@diosnelcastillo3053]

Caida de cabrllo

[@luismillones2527]

Alguien mas le dio sueño? digo su voz es algo relajante.

[@lourdeslopezdelacruz2220]

Gracias por compartir sus consejos

[@mariaraudez6994]

Graciasi!!!

[@eugeniarea4783]

Me encanto! Buenas noches!

[@AprendizFinanciero]

Buenas noches, Saludos

[@alejakangmora5625]

Estás en pleno 2021 aún en cuarentena ¿He? 😍👌

[@ccolombaaaa850]

si

[@yosoyluz2072]

Aquí sin poder dormir 03:32 am 😔 buscando algoooooo que me ayude a dormir bien , como dices tú mejor paro de ver este vídeo e intento dormir 🙋

[@lauraguzman4654]

Muchas gracias amo gracias chaooo dios 🙏 💕 ❤ 💖

[@blancaflorsuarez9437]

Gracias por la información. Lo pondré en práctica.

[@andresbasurto2111]

Grasias amiga por esos buenos tíos para poder conciliar el sueño 😪😁

[@marinaortega4601]

me ayudara mucho este canal para los próximos proyectos en mente ;)

[@AprendizFinanciero]

Hola Marina, me alegra que así sea. Muchos éxitos en tus proyectos.

[@malourdesjuarezvazquez6294]

Para mí santi

[@vaeakitav9656]

2019 son las 3:00 AM y no puedo dormir estoy viendo esto y resulto gracias😥😴

[@novajm1357]

Como Dices que cuando escribiste ese comentario eran 2019 son las 3:00 Am viste el video y te pudiste dormir, no? Entonces como escribiste el comentario si ya te habías dormido xD?

[@giselabeatrizmendoza9529]

@@novajm1357 2021

[@diegobonilla958]

@@giselabeatrizmendoza9529 2022

[@MrPhilolsen]

comenzando a verlo ya amo este video

[@felipediaz5157]

Buenas noches Muy buenos consejo Saludos bendiciones

[@AprendizFinanciero]

Gracias Felipe. Bendiciones

[@rosaaguilarg1459]

Mil gracias x sus consejos para dormir la verdad que aveces no se ve importante estos consejos para de la manera cómo lo esplicas es muy importante Saludos desde panamá 🇵🇦 bendiciones para usted k toma su tiempo para publicar maliosos mensaje

[@maidelinlopez4415]

Irma me impresiona de lo que haces tienes un don

[@wilmerfuentes5443]

Yo pienso que es un talento.....y no un don.....

[@blancaalberto2950]

@@wilmerfuentes5443 P

[@hotarutomoe9407]

bostecé al mismo tiempo que el video jajajaja, Buenas noches u.u ZZzzz

[@AprendizFinanciero]

😀😀😀 Estas listo para ir a dormir. Saludos

[@joannaguillen5247]

Jajajjaja jaja me hizo reír en vez de darme sueño por tu comentario 😂😂

[@rafaellaguna9455]

Recess recetasfaciles

[@fabro6046]

Me paso lo mismo

[@paolacolon7737]

Yo viendo esto a las 3 de la mañana