AQUECIMENTO PARA FAZER NA PISCINA ANTES DE COMEÇAR A TREINAR

[@WaterGym]

🌊💪 Desafio 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA - 8 de janeiro de 2024 💦🗓 Participe das lives de hidroginástica diários, receba dicas exclusivas. Garanta seu lugar agora e comece o ano investindo na sua saúde! Clique no link watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica-janeiro-2024 para garantir seu lugar!

[@WaterGym]

Pessoal, o vento no dia estava forte demais!! Em alguns momentos do vídeo o ruído ficou muito alto e não conseguimos ajustar... Mas acho que deu para entender quase tudo ai neh?! Bom treino a todos!!

[@sandrareginadecarvalhoarau2251]

Descobri seu canal e estou fazendo as suas aulas , obrigada estou amando!

[@WaterGym]

Olá, Sandra. Tudo bem? Ficamos felizes em poder ajudar! Um abraço!

[@robertocarloscarvalho7284]

Parabéns Arthur ! Sucesso ! Gostei muito

[@WaterGym]

Valeu meu amigo!! Grande abraço pra você!!

[@myriamfarinha7945]

Exercícios muito bom Parabéns

[@WaterGym]

Olá, Myriam. Tudo bem? Muito obrigado pelo carinho. Ficamos felizes em saber que estamos ajudando. Está sabendo da nossa semana de lives?! Nessa segunda, agora no dia 26/02, teremos mais um DESAFIO 5 DIAS DE HIDROGINÁSTICA. Serão 5 lives, de segunda a sexta, aqui pelo KZbin. Este desafio é totalmente GRATUITO e ocorrerá de 26/02 a 01/03, às 19 horas. 💦 Caso queira fazer parte é só se inscrever pelo link a seguir: watergym.com.br/desafio-5-dias-de-hidroginastica Te vejo lá!

[@MarceloSilva-nq2wk]

Comecei a dar aula de hidro e vi seus vídeos..ganhei muita experiência

[@WaterGym]

Tamo junto meu amigo!! Qualquer dúvida estamos à disposição!! Já nos acompanha pelo nosso Instagram? Lá temos várias dicas também!😉

[@jaquelinefurtado7449]

Professor achei seu canal - amei, tenho mais de 40 anos - super sedentária , preciso melhorar massa magra

[@WaterGym]

Olá, Jaqueline. Tudo bem? Que bom que gostou! Siga firme com os treinos que em breve você verá resultados bem legais! Continue nos acompanhando que em breve traremos novidades. Um abraço!

[@marialucialaranjeira7524]

Não conhecia seu canal.Obrigada.Excelente aula!!! Parabéns

[@claudinhauberlandia27]

Continue nos dando essas dicas 🌊🌊🌊🌊 sigo e faço todos !!!!! Tem me ajudado muito !!!!

[@WaterGym]

Oi Claudinha!! Faremos mais sim!! Agradecemos pelo seu prestígio!! Qualquer dúvida estamos à disposição!!

[@barbara.milagres]

Deu pra entender tudo, o vento não atrapalhou!! Adorei o aquecimento!! Valeu!!! 🌟🌟🌟

[@WaterGym]

Que ótimo!

[@MarceloSilva-nq2wk]

Cara estou amando suas aulas

[@WaterGym]

Tmj!!🙏🏼💪🏼

[@veronicalopes3148]

Adoro suas aulas. Tenho feito todo dia 👍🏼

[@WaterGym]

Olá, Veronica. Tudo bem? Como é bom ouvir isso! Postamos um vídeo novo hoje, heim?! Para você que faz todo dia acho que vai ser bem legal. Continue com os treinos! Um abraço!

[@yamilemaciel5768]

Excelente! Acabei de achar o canal e vou aproveitar que o verão começou e usar a piscina do condomínio pra fazer. Obrigada pelas aulas! 😃👏👏👏

[@WaterGym]

Olá, Yamile. Tudo bem? Que bom que gostou dos exercícios! Bora usar essa piscina do condomínio aí para melhorar a saúde! Siga firme com os treinos que em breve você verá resultados bem legais! Um abraço!

[@gilceiacristina7774]

Amei!!! Esse vou ter q incluir para ser feito diariamente. Cada dia minha aula fica melhor. Parabéns Arthur!!!

[@WaterGym]

Que ótimo! Obrigado pelo seu carinho e feedback!! Qualquer coisa é só nos falar!!!Grande abraço!

[@waldamariadefariasmavignie6201]

gostei muito

[@kasademaefortaleza6479]

Maravilhoso os exercícios 👏👏👏👏

[@WaterGym]

Olá, Aliline. Tudo bem? Que bom que gostou! Muito obrigado pelo feedback. Continue nos acompanhando que em breve traremos muitas novidades! Um abraço e bons treinos.

[@fabiolopes5834]

Brother Seu canal é sensacional!! Acabei de mudar para um lugar com uma piscina show!! Obrigado por partilhar a informação! Vou indicar pra galera aqui!!!

[@WaterGym]

E aí Fábio!!! Valeu demais viu pelo seu prestígio e também pela moral de nos indicar!! Qualquer dúvida é só nos falara para que possamos te ajudar!! Grande abraço!!

[@shirlenelopes3129]

Olá, acabei de conhecer seu canal e gostei muito da sua didática. Já me inscrevi e agora vou colocar em prática, estou sem praticar atividade física nenhuma.Vou ativar minha piscina pois no frio não estamos usando mas com exercícios assim vai ficar topppp

[@WaterGym]

Olá Shirlene!! Que bom que gostou do nosso conteúdo!! Depois conte o que achou das aulas! Grande abraço!!

[@silvell]

O vento não atrapalhou não, deu pra pegar na boa. Obrigada.

[@celetaazambuja3813]

Parabéns professor 👏

[@WaterGym]

Obrigado!!

[@lizetechavestoledo2624]

Bom dia. Adoro seus exercícios. Tenho umas sugestões. Que tal especificar os grupos musculares trabalhados? E exercícios com caneleiras e outros equipamentos. Já vi o de prancha, espaguete e halteres. Obrigada.

[@WaterGym]

Sugestão anotada! Em alguns vídeos eu costumo comentar...Muito obrigado!! =)

[@magalimarino5287]

Estava atrás de exercícios na piscina e encontrei seu canal. Achei sensacional os exercícios e suas explicações e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho problemas na coluna lombar e cervical(artrose e osteocondrose) e nos joelhos(derrame articular), posso fazer todos os exercícios? Faço caminhada todos os dias, mas gostaria de fazer tmb exercícios na piscina. Grato

[@WaterGym]

Você pode fazer todos os exercícios, porém deve ficar atenta com qualquer tipo de incômodo ou desconforto na execução deles... Caso sinta algum tipo de dor procure diminuir a amplitude do movimento e a intensidade nele. Caso a dor persista, troque o exercício.😉 Se precisar de alguma ajuda, pode nos mandar mensagem também pelo nosso Instagram, é @watergymbr. Grande abraço!

[@magalimarino5287]

Muito obrigado pela dica e qlqr dúvida ou dificuldade falo com vc. Gratidão 😊

[@veronicalopes3148]

Professor essas aula é muito difícil kkkkk será se vou consegui? Depois eu digo se consegui 👍🏼

[@WaterGym]

Olá, Verônica. Tudo bem? Ah, vai conseguir sim. É só ir devagarzinho respeitando os limites do seu corpo que de pouquinho em pouquinho você vai melhorando e indo cada vez mais longe. Obrigado pelo comentário e bons treinos!!