"ARALIKLI ORUÇ ile ayda 7 kilo vermek mümkün" | Diyetisyen Hatice Nur Ege | Buket Aydın

[@nazifeaydenk8002]

Öyle güzel bilgiler veriyor ki saatlerce dinlerim ezbere değil bilgisiyle konuşuyor bilinçli her konuştuğu yerine oturuyor

[@haticenuurrr]

Ya ne diyosun hahahsh

[@ozgedogan4226]

Çok güzel doğal biri sonunda doğal olup güzel olabilen bir kadın maşallah 🧿

[@NerimanAtcal-qq3qo]

Karatay Hocamızın düşüncelerini anlatıyor Hatice hanım..Yürekten kutluyor başarılarının devamını diliyorum.. Bu güzel enerjisiyle harika çalışmalar icra edecegine kalben inanıyorum.. Buket hanım,sizde donanımlı birisiniz tebrikler.. Gençlerimizin başarıları bizlerin gurur kaynagı.. Iyi ku varsının.. Ben de bu anlatılan tarzda besleniyorum ,Karatay hocamın kitaplarını okuyarak hem 30 kilo gitti hem çok saglıklıyım hem çok enerjik fitim şükürler olsun.. Yaşım 63 bir cok insan hayran kalıyor benim kurallarıma ve yaşam tarzıma.. Sizler bizlerin yoluna ışık tutuyorsunuz,bundan faydalanmayan insanlar sadece bahane üretiyorlar pis bogazları yüzünden ve kendilerine deger vermedikleri için .. Buket hanım sonsuz teşekkürler bu güzel yayın için.. ❤😊

[@Şansbenimle777]

Emeğinize sağlık ne keyifli bir program olmuş Buket Hanım köyüne gitseniz bir çekimde oradan yapsanız ne keyifli olur bizlerinde gözü gönlü açılır 🌸

[@DuyguBaş-n3s]

Ben yumurta diyeti ile aralıklı orucu birlestiriyorum günlük 300/400 gr eksiliyor.en önemli fark ettiğim şey akşam 5 den sonra yemek kesiyorum,su ve yeşil çay ile devam ediyorum

[@asumsa]

Yumurta diyeti nedir?

[@RabiaDuysak68]

Doğal yumurtami😅

[@DuyguBaş-n3s]

@RabiaDuysak68 evet tavuk yumurtası😂

[@RabiaDuysak68]

@@DuyguBaş-n3s gezen tavuktan bahsediyorum bide market tavuğu yemeyin 1 günde civciv 1 kilo tavuk oluyor asla yemem

[@CemileYıldırım-m1u]

Merhaba saat kaçta neler yiyorsunuz miktarı nedir

[@AybeNSevcAN]

Seninle inanılmaz derecede ONUR ve GURUR duyuyorum sevgili HATİCEMMM🤍❤️💃🏼Başarılarının devamını diliyorum 🥰

[@feride3144]

45 dk nasıl geçti anlamadım harikasın Hatice Nur ege❤

[@nazifeaydenk8002]

Hatice hanim muhteşem bilgilere sahip buket aydinda bilgili maşallah güzel sohbet olmus

[@yurdasanerklc9791]

Maşallah ne kadar içten anlaşılır anlatım.nokta atış sorular.emeğinize sağlık teşekkürler

[@kadirduran2609]

Su içtigin zaman tuvalet nasıl olcak herkes su içan diyor evden hiç çıkmamalıyız akşamaca o yüzden biraz zor

[@gulsenaslan1896]

Helal olsun her cümleniz muhteşemdi

[@gulsensular3244]

Ne tatli ne hoş bir diyetisyen hanim bayildim. 🧿❤ Güzel bilgileriniz için çok teşekkür ederim ❤ Buket hanımda çok tatlı❤

[@hilalakblt6920]

Kahvalti yorumunuza katilmiyorum sabah erken kahvalti ve oglen yemegi erken yenince cok rahat kilo veriliyor aysegul coruhluda boyle dusunuyor

[@sukurbkirov5682]

Azərbaycandan salamlar Hadice seni çok seviyoruz doğruları söyliyorsun Azərbaycandan izliyoruz seni Azeriyim

[@gulhanaydin5130]

YAPİŞTİNİZ TURKIYE YE BE BİKTİK SİZDEN YÜZSÜZLER !!!

[@gulhanaydin5130]

DEFOLUN YÜZSÜZLER SİZ KİMSİNİZ BE

[@gulhanaydin5130]

DÜŞÜN YAKAMİZDAN BE YÜZSÜZLER

[@reyhanozyaka4083]

Kesinlikle günde 2 litreden fazla su içilmemeli.fazla su tansiyon yükseltir.bunu bizzat kendim yaşadım.Böbrek doktorları 2 litreden fazla suyu kesinlikle tavsiye etmiyorlar.

[@MelikeBoz-i1j]

Hatice hanım a cok katılıyorum aralıklı oruç çok güzel yürüyüş en güzeli

[@nslhn1240]

Kesinlikle dört hafta olacak sadece iki kere bozdum o bozduğum günler bana zehir oldu yürüyüş aralıklı oruç çok iyi gidiyor

[@nur_err_]

Harika bilgiler verdi çok teşekkürler.demiri c vitamini ile beraber tüketmeyi çocuklar için daha iyi olacagni biliyordum yetiskinler için bilmoyordum onuda ogrendimm not aldım.tavuk bnde asla yemiyorim zten yenilmiyor.

[@fatmafatma9936]

Canan Karatay'ın videosundan sonra denk geldi Canan Karatay'ın gençliği gibi hissettim

[@emelyank707]

Bimde satilan sosislere kediler bayiliyor 🙂

[@melikeoguzirk7648]

Çok doğru bilgiler yalnız doğalı bulmak şehir de zor maalesef elimizden geldiğince yapmaya çalışmalıyız

[@serifecorek6436]

Troit rahatsizligi icin sabah aksam ac karna bir yemek kasigi taze sıkılmış zencefil suyu icince yaklasik 3 ay icinde haplardan kurtulmaniz mümkün

[@hayatkarahasan]

Az çalışan mı çok çalışan mı peki? Ve bu bılgı nereden acaba ?

[@cennetozkan6447]

Bende merak ettim

[@gulgunyasit8482]

Troit hastasıyım bende ilaç kullanıyorum siz denedinizmi

[@duygugundogdu2616]

Böyle bilgileri kafanıza göre verip hakka girmeyin. Size fayda eder diğerine etmez. Böyle şeylerden medet umup doktorunun verdiği ilaçları bırakıp daha beter olan bir sürü insan tanıyorum.

[@gulgunyasit8482]

@@duygugundogdu2616 çok haklısın

[@kaderKaya-cg1lw]

Allah razı olsun çok doğru anlatım oldu

[@nevin500]

Teşekkür ediyorum ❤

[@ayay6910]

Ekmeği kestiğim zaman inanılmaz kabızlık çekiyorum.Ne kadar su içersem içeyim,zeytinyağda içsem ne yapsam boş ilahi ekmek yemem lazım

[@Golgertuel]

İyiki yemiyorum ❤❤

[@marlboro100ist]

Kim ne derse desin, çorbada, meyvede, sebzede, yediğimiz sulu yemeklerde ve vücudumuzda da su var!.. Ben saf suyu susadıgım zaman içiyorum!.. Gerisi palavara, vesselam!..

[@e.s5687]

O tavuklarin yumurtalarini yememiz ne kadar dogru peki bu konuda da yardimci olurmusunuz ayni zarar degil mi ?

[@tsari293]

supersiniz!!!😍

[@baLa-t6v]

Muhteşem di ❤

[@banubenguyildirim9785]

Tip 2 diyabet hastasıyım ve günde 3 öğün insülin kullanıyorum kan sulandırıcı kullanıyorum ben nasıl aralıklı oruç yapabilirim

[@AylaU.]

Bir veya iki kaṣık elma sirkesi, derhal yardımcı , kabızlık.Deneyin.

[@MuberraMavi-ps4rk]

İlaç kullanıyorsa kişi sabahın saat 8 inde kahvaltı nasıl geç yapılır mantıklı bir açıklaması varmı bunun da ve kronik İlaç kullanıyorsa 😢

[@chia9373]

Ben bir haftadır tek öğün besleniyorum. Çok zor kilo verdiğim için bunu deniyorum

[@devletkaya9478]

Biz calisanlar aksam 6 da isten cikip eve gel yemek ye derken saat 7 yada 8 bizim icinde bir yol gösterirseniz sevinirim

[@kutaygurcay9052]

Güzel doğru diyorsunuz da İstabulun gobeginde nerden bulucaz kurtlu meyve sebze😂

[@Xyxy-jo7mf]

Çörek otu yağını acaba sabahlarımı aç karna içilecek akşam yatarkenmi içilecek hiç bilgi verilmemiş

[@birgulyaman3862]

Sabah aç karnına bir bardak suya 2 yemek kaşığı ekleyip için dedi

[@nedimeaydn4238]

Çok güzel anlatıyorsunuz ben aralıklı oruçu denicem bundan sonra sizi takip edicem ve öğle 12 yesem akşam 5 te işten çıkıyorum 6 da yesem olurmu

[@ozgegunaydin85]

18 saat yapmis olursunuz ideal

[@MELONİ.M]

NE YERSENİZ OSUNUZ...COK DOĞRU...

[@Huzurahicret]

Peygaberimizin dözü canım islama göre yaşayan hastalık görmez

[@yldzdere3396]

Akşam dörtte beşte yemek yemek için çalışmamak gerekiyor.su miktarı biraz fazla geldi üç litre çok degil mi kış günü susamiyorum

[@ekremfatihaydn8438]

Estetikmi yaptirmis dedim ses ayni ama goruntu bu degil

[@dunyahali575]

Bir canan Karatay daha yetişiyor.Hepsi çok doğru hepsi aynı onun sözleri.Aklı,mantığı olan zaten bunları bilir

[@Takvaehl]

😂 günde 5 beyaz ekmek aliyiruz 3 kişilik aileyiz ve hepimiz zayıfiz bu şekerler nereye gidiyor acaba ezbere komusmayin herkeste ayni değil ben makarnayla mantiyla ekmek yiyen birisiyim 54 kiloyum hep bilemedim😅ekmek candir gerisi heyecandir

[@NerimanAtcal-qq3qo]

Zayıf olabilirsiniz ama saglıgınız ile bedel ödersiniz zira çok örnekler gördüm sizin gibi kinuşup ekmege hamura yüklenip agır hastalıkla bedel ödeyenleri.. 😂

[@zulfuozan7867]

O kadar yiyorsunuz ve kilo almıyorsunuz!.. hormonlarınıza baktırmanızı öneririm.

[@aysealbayraktetik9656]

Ne guzel sanlisiniz

[@80219]

İğne konusunda asılsız ıspatı olmayan iddialar doktor tarafından bundan sonra ne söylerse nasıl inanılır

[@piramit0173]

Atanamamış Karatay 😅😅😅 Biraz Canan'dan alalım, biraz Yörükoğlu sözleri söyleyelim 😅😅😅😅

[@silantasan]

Aynen bunu düşündüm. Canan Hoca’nın çok fazla sözünü kullandı. Mesela “ Nerde hareket orda bereket” sözünü Canan hoca çok kullanır. Neyse nede bir tanesi Kardiyolog. Bu kız Diyetisyen ve bu kadar şişirilmesini anlayamadım doğrusu. Aynı şeyleri söylüyor farklı bir şey yok.

[@halecrak1373]

Yani kim 12 saat açlık olmadan tahlile gidiyor merak ettim. Yoldan çevirip sorsak herkes bilir yaa.

[@Erenhulya706]

Tatli dan vazgecsem 😊😊

[@SalasFinans]

iyide kardeşim öbeziz biz konusuyonda 50 kilo 60 kilo keyfin yerinde iş sonun yok aile sorunun yok oh ne ala memleket

[@GülhayatSARIKAYA]

valla biraz carpıtıyosunuz incecik ben deyip kandırıyodunuz önce boğazımızı tutucaz inanmayın

[@ErenMelis777]

Ben iki sene önce aralıklı oryçla 21 günde 7 kilo vermiştim sonra durdu kilo vermem bırakmıştum geçen ay başladım yine aralıklı oruca ama bi kilo bile veremedim nerde yanışl yapıyorum 18 6 yapıyorum

[@nslhn1240]

Bence acele ediyoruz benim de dört hafta olacak ama sanki fark yok gibi ikinci ay da belli olur ve spor su içmek de şart

[@SportAge506]

Bu kadın spor salonlarına gitmeyin diyen kadın değil mi?

[@daliozgur5231]

Heee ne olmuş

[@Queenofroses21]

Tek bu kadın demedi başka doktorlar hic spor yapmayın diyor. Bu kadın yani Hatice hanım açık alanda yürüyün diyor. O da spor ..

[@fundacoskuner]

Spor salonu mu isletiyorsun? Gitmeyenler daha mı sağlıksız yani kas yapmiyoruz.

[@ilkaycc6510]

Valla 40 sene önce rahmetli dedem kahvaltı altın öğlen gümüş akşam bakır dır derdi. Reklam sloganını nerden bilecekti adam caaz.

[@aysegulinal-mc7hf]

Ama onlar çalışıyorlardı tarla ahır yedikleri bulgur tereyag unlarını kendileri yapıyorlardı şimdi ekmek bile zehirli Allah sonumuzu hayr etsin

[@nslhn1240]

İki öğün beslenin diyen her diyetisyeni dinliyorum gerçekten pis boğazlık iki öğün dışında yemek bir rahatsızlığınız yoksa gereksiz kesinlikle

[@MELONİ.M]

CİN GİBİ HATUN... MASAALLAH

[@s.k.3286]

Tamamda Ben ev yapimi sirkeyi nerden bulacam?

[@anelkaanelkaa9019]

Kendiniz yapabilirsiniz. KZbin de tarifler var. ✌️

[@EmineKoktas-mt8jg]

Ben yıllardır kendim yapıyorum sirkeyi

[@AYYILDIZ7830]

Bu kadını kim fonluyor nedir bunun özelliği her programda

[@semacolak9595]

Herşeyi anladım da 20 kilo başı 1 litre nedir Allah aşkına??? tuvalette yatalım o halde😂

[@Yenisa19]

Üstelik bunun yazı kıṣı var, kilo çeṣidi, cinsiyet farkı, mevcut hastalıklar, herkese uymazki

[@GA-oe3om]

Su abartılı kesinlikle olmaz

[@nslhn1240]

Bizim köyde ki kediler yer her türlü sosisi

[@klipotdd]

3l su da bence cok bobreklere yazik surekli çalışacak denge olmali vucut neye ihtiyacin olduğunu sana soyler dinlemeyi bilince

[@demirci9746]

Ben 62 kq um diyetisyen günde 1,5 litre su iç dedi ilk defa bir diyetsyen az su icmemi önerdi o biriler hepsi tutturmuş 3 litre bu seferde VC -den cikamiyoruz

[@nigar555]

Azərbaycandan selamlar.seni çox sevirik

[@cano7912]

5litre? böbrek?

[@ruyamozturk6600]

20 kilo başına 1 lt yani 5 lt yi 100 kilo insan içmeli dedi

[@olcaykalaycigil5305]

Peki aç karnına tansiyon hapı içip kahvaltı etmezsek ne olur…"

[@ilkaycc6510]

Allah aşkına bunlar genel konuşuyor tabiki ufakta olsa bisey atistirin. Kahvalti günümün fazgecilmezidir kim ne derse desin😊

[@turk_kizi.5051]

BENDE ARALIKLI ORUC DIYETINE BAŞLADIM CIDDEN ŞİŞKINLIGIM GITTI BAŞAKAMADAN OCNE TARTILDIM 70.70 ÜÇÜNCÜ GĞNĞMDE MERAKTAN TARTILDIM 68.40 50 DAKIKA TEMPOLU YÜRÜYÜŞ 2.5 LİTRE SU TĞKETIYORUM DAHA ONCE DIYETISEYENE GITTIM ARA OGUN IKINDI SÜREKLI ÖDEM VAR DIYIP DURDU KESINLIKLE IKI ÖĞĞN YEMEK YIYIYIN

[@turk_kizi.5051]

BENIMDE DIYETISYENUM KIZIYORDU ABARTMA SUYU COK ICIYORSUN DYIRDU NIRMAL HAYTIMDA SUYU COK TĞKETEN BİRİYİM ÇÜNKİ SUYI COK SEVIYORUM VUCUMDUM CANIM SU CEKIYOR DIYORDUM