Тренировка в домашних условиях

#бокс #boxing #спорт #тренировка

[@ahaberdman207]

Простой парень из народа,без всяких дешевых понтов😀👍

[@REDTRITON4ik]

Уже пол года в рекомендациях этот парень. Я хоть и не занимался боксом или другими единоборствами. Да и не особо шарю в теме. Но парень вызывает исключительно положительные эмоции, видно что хороший человек, видно дух, силу и целеустремлённость. Красава.

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@user-op7ym4ls4s]

​@@ardashev_boxing ты КМС

[@user-qv6ku3gr1i]

Я тоже самое хотел бы сказать

[@KOSTOLOMUZBEKISTAN]

Как кореш)) спасибо братишка! Все толково обьяснил и простым языком

[@ardashev_boxing]

От души

[@gizmokaka5908]

@@bogsvarog88да обычный провокатор. Всех найдут скоро, все домой поедут придет время.

[@packofmint4906]

Как будто серию Реальных пацанов посмотрел 😅

[@user-oo8np3nb7s]

Согласен)

[@quicktime1205]

Только хотел написать, реально))

[@packofmint4906]

@@quicktime1205 пермяки) 🤷

[@user-rb5bu3su5d]

Я из Москвы и мне 51 год , хожу в зал фитнес постоянно , но потом хочется чего-то больше и начинаю работать на груше , с перчатками .Этот парень молодец , простой , искреней и видно достиг в боксе высот . Благодарю за ролики , я смотрю и по ним занимаюсь . Желаю ему не останавливаться , двигаться дальше , вы нам нужны !!!

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@user-op7ym4ls4s]

​@@ardashev_boxingты ещё занимаешься у тренера или сам тренируешь, ты ещё не перешёл в профисиональный бокс или ты не идёшь по карьеры?

[@mara-kara]

Талант у парня. Видно что получается у него и потому он имеет возможность поделиться этим с другими. Хорошо что не возгордился, как многие спортсмены.

[@user-lk3ic3cp9p]

Самое главное иметь желание, и видеть цель. СЕРЁГЕ РЕСПЕКТ.

[@RRRSCH999]

Братка, восторгаюсь! В простых условиях, без пафоса, все элементарно и опять же четко, грамотно! Спасибо тебе! 👍👍👍✌️

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@user-kf8ms3gx3m]

Сергей, приветствую! Ты с какого района? Я за тебя узнал, от блогера из США 🇺🇸

[@deitrichbucklige4068]

Спасибо, Сергей! 🤝 Отличные упражнения! 👍💪 С пол года уже смотрю ваш канал. Нравится! 👍👍👍

[@user-yj4bq2uz7g]

Парень вообще красавчик,удачи ему в спорте!

[@Asver_]

Спасибо вам за ваши видео!!! Очень познавательный и полезный контент делайте.

[@ardashev_boxing]

Спасибо

[@user-pd7bn2hu9d]

С таким я бы потренил даже хочу боксом занятся прям дух боевой сразу видно заряжен на все 2000000 процентов😊

[@niko_gm]

Есть три вещи на которые можно смотреть бесконечно, огонь, вода, и твой бой с тенью 👍💪

[@ardashev_boxing]

От души

[@dotagl1017]

2:37 - я в голове у себя думал делать тоже самое, только прыгать к снаряду прыжками с места а длину двумя ногами для развития взрывной силы ног.

[@user-pj9ow7gi3w]

Случайно наткнулся на этот канал, пересмотрел уже все видосы, спасибо за дополнительные уроки и советы👍💪

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@ilyas.__9704]

Жду больше уроков! Приятно смотреть

[@user-yf8nr4dp2e]

Парень простой, и по простому обьясняет👍

[@user-gw8qi8ug2z]

Молодец тренер. Объясняет доходчиво!

[@romanshapiro3800]

Серега, огромное уважение тебе! Спасибо!

[@user-ul7co2yw8g]

Спасибо, братан, полезно очень.❤

[@user-ht5ft8el6l]

Спортсмен и человек порядочный ,видно сразу!!!

[@user-yc4tk8rp5t]

Рекомендую вместо кросса бегать 5-6 спринтов по 200м, для боя он гораздо больше пользы принесет

[@user-zv7sj6cf3s]

Серёга Лучший👍👍👍Всех Благ...Спасибо🤝

[@user-sf6lf9zv1h]

Круто! Лайк! Красава братан! Беру на утреннюю разминку.

[@user-zv7sj6cf3s]

Молодец👍Спортсмен с высокой буквы...

[@Sambo81-87]

Спасибо тебе огромное, бро ...без пафоса лишней воды...и всё очень просто грамотно по- братски

[@ardashev_boxing]

От души

[@glenpool6649]

Молодець, кілька разів переглянув щоб всі ідеї взяти :)

[@user-ni5gv4zb4g]

Молодец, всё ясно и понятно))Нравится твоя подача!

[@shinobida398]

круто, мне пригодится, зала у нас нет, а здесь годные советы и упражнения 🔥

[@user-ss7xt9nj9r]

Красавчик!видно ,фанат!мастер💪🏽

[@user-ps8co1bj1c]

Продолжай, Сергей, всë отлично.

[@gizmokaka5908]

Такие вы хорошие, берегите себя пожалуйста. Сейчас опасно ходить вечерами, время страшное. Всех благ.🤝

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@niko_gm]

Блин Серега, чет пошло не по плану наверно, пол хаты в домашних условиях булыжником разнес 😅 боюсь теперь за соперников))

[@user-sh9lh2rk4n]

Саунд-трек прикольный👍🏻Тренировка 🥊

[@user-kf4vz1fw5y]

С удовольствием посмотрел видео. Все просто, понятно и интересно. Жаль что возраст уже не тот, а так очень стимулирует на тренировки.

[@ardashev_boxing]

От души

[@user-qf1uq2nx2e]

Ардаш огромный тебе респект земляк!

[@Pazifist.3712]

Молодец

[@Avatar3443ws]

Молодцом, отлично объяснил , Спасибо 🎉

[@ardashev_boxing]

От души

[@fredi-kruger5]

Здорова Серёга! По Красоте дружище.👍💯😉😁😎 Так держать. Удачи тебе, здоровья крепкого счастья успехов. И Фарту по жизни. Хороший ты парень. Береги себя. ✊✊✊😉😊

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@user-qd8lv9fi9r]

Сергей, красавчик, нет слов. 💪😎💪 Все просто, доступно, интересно... 👍 А еще подкупает, что он прямо свой пацан с района, который просто учит, как на этотом самом районе выжить... 🖐️🤝🤫

[@ardashev_boxing]

От души

[@Torguud08]

Спасибо, Сергей!

[@ardashev_boxing]

От души

[@pelementv2164]

Просто красавчик, клянусь приятно смотреть ✊привет из Сибири город Томск, успехов тебе во всëм 🤝🦾

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@user-es2uh9vv4w]

Красавчик!!!!

[@ernestv7466]

Молодец. Спасибо

[@user-qf8wm2yp2m]

Сережа привет! красавчик!с уважением зтрк по кикбоксингу и тренер ФСО динамо ско рк по рукопашному бою и бойцы севказа

[@user-mb9ur6gn5b]

МОЛОДЦА !!!

[@imbonderaz9575]

Красава давно ждал от тебя большого выпуска 🔥 Надеюсь будут почаще 👊

[@ardashev_boxing]

От души

[@user-qc6gy7kb2w]

Супер упражнения, молодец, очень хорошо объясняете.✊❤️

[@user-xv4xi5dt6b]

Мастер есть мастер. Судя по технике... Супер

[@user-bm2hn8jm1r]

Крутой парень)

[@IppolitAgeyman]

Красава !

[@OLEGAN-lh3ft]

Здравствуй. Редко сейчас таких здравых ребят встретишь .В основном наверное в глубинках нашей необъятной Родины. Человека видно сразу как правило. Спасибо тебе за науку. Которой безусловно является бокс! 🤝👊 .

[@ardashev_boxing]

Спасибо большое

[@user-dl8ij1wh1k]

Серёга Красава!

[@user-zv7sj6cf3s]

Бравооооо👏

[@user-gr3jw2qv4i]

Серёга, спасибо тебе! Успехов в твоём деле и крепкого здоровья!

[@ardashev_boxing]

От души

[@olegzambranolazarev3238]

Хорошие упражнения Ардашев

[@user-kn6yp9oj9s]

Удачи тебе парень. 🎉 молодец, смотрю твои видосы. Недавно бои с твоим участием смотрел- тебе защищаться от ударов нужно отрабатывать и отрабатывать. Береги голову с молодым.. 😂🎉

[@MechanixOFF]

красавчик! Запиши, пожалуйста, как время появится, видос, как заниматься с мешком в домашних условиях. Спасибо!)

[@user-tl1kb8sb5x]

Привет, молодец!!! Хорошие видосы!👍👍🤝

[@user-cp8gb4yd9z]

Красава молодец 👍

[@user-dt9bl3vi9s]

Красавчик! Тренька подручными предметами за это лайк!

[@ardashev_boxing]

От души

[@user-vn6ep6tf3l]

Отличный комплекс уличных упражнений, мне бы даже такое в голову не пришло👍

[@user-wv5vm5lh7w]

Двигается классно парень

[@karleon.814]

норм парень. Успехов те!

[@peterkamara6234]

Серёга молоток💪

[@jaloliddinramazonov454]

это было очень полезно я благодарен за это и желаю Вам удачи

[@ardashev_boxing]

От души

[@user-qk4gs9pd5p]

Серега красавчик !

[@kontinent3970]

Добрый день! Молодец, хорошее видео, попробовал так потренироваться, после пробежки поднялось давление, после камешка поломанные 👍пальцы на обоих ногах, теперь только на диване смотрю ваши видео лежа!😂 Удачи Вам и всего наилучшего!

[@ardashev_boxing]

😁осторожней надо быть

[@kontinent3970]

@@ardashev_boxing 😂👍🤝✊ шутка!🥰

[@luga-architexts8566]

)Молодчик. Терпение и труд - всё перетрут! Занимайся, всё получится. Удачи!

[@sergvoronin643]

А мне горячую воду сегодня дали дома... Две недели ждал

[@Timur_MEL]

🎉🎉🎉🎉 Видео топ можно больше длиныз роликоа

[@Mihail846]

Уважуха, продолжай в том же духе!!!!!

[@garaew4036]

Всем Победы и Добра. В Боксе я самоучка из 90х, завтра 45 ть , бросил курить. Благодарю Тебя за видео, опыт и Смелость 💪🇷🇺🤝

[@ardashev_boxing]

От души

[@user-cj3qt5vc6h]

КрассафффЧик ваЩе мощный РЕСПЕКТ

[@karlsoon12]

Мотиватор - терминатор 🎉🎉 красавчик , топ простого типа ) класс так держать позитифф🎉

[@ardashev_boxing]

От души

[@Jonny181]

Спасибо Друг)

[@mara-kara]

Мы так в деревне живём. Много двигаемся, постоянно бегаем, кидаем что-то тяжелое. У нас и пожилые люди не в плохой физической форме. Но вот в техническом плане бокса и правильного удара мы ничего не умеем.

[@user-oq5me9ev4r]

Опять гопник боксер моего детства😢который щемил весь двор. Реально похож на него!

[@user-xm2xs7df8w]

Ассалам алейкум из Казахстана. Астана .

[@ardashev_boxing]

Привет

[@user-ed7oo3gl8q]

Кто бежал.а кто то на велике ехал😃

[@Anton-mr7es]

💪💪💪👍

[@Shpek777vsk]

Красавец

[@user-py7xw3uy7m]

Классная треня! А в конце бой с Ленью)

[@Azazeli]

Красавчик

[@workout3307]

Вообще нормальные упражнения.....😉🙋‍♂️

[@RigasRadioRupnica]

Отличный видос ! Было бы классно если б автор был одет в своём мерче . 👍🏻🔥

[@arkadyzhgunov2312]

👍👍👍👍👍

[@user_wg_iddqd]

👑🥊👑

[@yagrenkazan6055]

Четко

[@dent6305]

🔥👍

[@user-ux5ok9ix4t]

Серёга, расскажи про свое питание, как спортсмена, хотя бы кратко

[@user-uq4zr2ms7j]

Чётко

[@kleorespecta]

Сразу лайк

[@killmann3226]

cупер

[@user-ow8cd5ne9q]

Спасибо

[@user-kz5ce6do4q]

Красавчик! Могу только позавидовать ! У меня рост 183, килограм 30 лишнего веса, я как тюлень , от таких нагрузок голова разболится быстро !!! Могу только представить как тебе кайфово после тренировки!!! И видео хорошо смонтировано интересное пролетело на одном вдохе!!!

[@ardashev_boxing]

От души

[@user-hv5xv1nq7q]

Хорошо объясняет! Успехов и дальнейшего роста!!

[@user-jb3pl9qx2v]

🤝👌🙌

[@vjatcheslavlakirev1064]

чувак это стэпчик

[@docentbeverly90210]

Колун по упавшему дереву в лесу, боковые по кукурузе в поле, прямые по гнилому дереву(чтобы шаталось)

[@shishihado7567]

👍💪👊💣

[@Fanik0]

Айййййй) потренил бы с тобой кореш)) годный контент