RAZNOZHKA IN BOXING/ OLD SCHOOL IS BEAUTIFUL

In this video, MS USSR Sergey V. Raab will demonstrate the summing exercises of the very first and simplest system-raznozhka.He will tell you about all types of raznozhki in boxing, why they need to be done and technically correctly perform raznozhki exercises.

[@user-dc7jr8jn4q]

Для человека желающего стать соревнующимся спортсменом пропустить такую тренировку , = преступление !!! Любой другой обязательно будет сожалеть !!! Спасибо тренеру , развития каналу !!!

[@shkola_boksa_raab]

Габриэль🤝🤝🤝

[@serdo8066]

@@shkola_boksa_raab Сергей Валерьевич как с вами связаться ?

[@strannik.m]

Грамотно ,талант к преподаванию

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊🤝🤝🤝

[@user-oo8fw3qt8m]

Спасибо, мало кто это объясняет как всегда 5 звезд⭐⭐⭐⭐⭐

[@shkola_boksa_raab]

Игорь🙌🙌🙌

[@user-tb4eb2ry9x]

Люблю старую школу,а наши тренера просто реальные мужики,Сергей дай Бог вам здоровья, сил,энергии и самое главное спасения души,миру мир и терпения

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Взаимно!

[@user-vq2hq6et1g]

Приятно видеть вас и ваших учеников. Есть парни и девушки которые не только могут душить клавиатуру. И это радует. Здоровья и терпения. 🤝👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,Алексей!!!🤝🤝🤝

[@mamkoeb6662]

Лучший 👍

[@shkola_boksa_raab]

Тихон🤝🤝🤝🤝

[@rashvmatrix9387]

Вроде бокс и прост, а на деле целая наука!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@nicodemusii1912]

Да, за столетия бокс превратился в целую науку. Помогла еще государственная поддержка (в определенные периоды).

[@user-vj7rs8dt6w]

Чемпионами не становятся шалапаи ..спорт это наука..и кто это понимает становится чемпионом.. Именно по этому не так много чемпионов..

[@user-cp3hx3vn5d]

Технически бокс - один из самых сложных видов спорта

[@user-yk6vl8iu8y]

Сергей, очередное спасибо! Вы просто уникальный человек и Тренер. Успехов и самое главное здоровья!

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,спасибо!И Вам всех Благ!👍🤝

[@Ko4eBHuK-08]

Благодарю тренера за науку ))) 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🔥👊

[@user-ho4ti3vl4u]

Спасибо Господу за вас , что делитесь знаниями на опыте!

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,благодарю!!!🤝🤝🤝

[@mansfreeman6077]

Сергей, я давно смотрю Ваши видео, что в Инстаграме, что и тут. И с твёрдой объективностью хочу выразить, что как тренер, как спортсмен и человек Вас действительно можно и нужно называть заслуженным🔥 Подача контента на высшем уровне, раскрытие многих секретов бокса, более формальное объяснение (что и показывает то, как Бокс прекрасен). Благодарствую Вас!!!❤ P.s Для такого самоучки как я, Вами передаваемый опыт мягко говоря бесценен❤️‍🔥

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@zlata20247]

Зал - космос , не могу налюбоваться

[@shkola_boksa_raab]

🙌🤝🤝👍👍🥊🥊

[@user-wd1ip2rd7j]

👍👍👍методичность на высоте👍👍👍 Тема очень крутая!!!Ноги это "всё"!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Владимир🤝🤝🤝

[@mxoohan8303]

BRAVO 👍👍👍🙏

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-if4sb1fi8v]

Здравствуйте сразу открываю видео лайк от души от меня

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@igorfaber5581]

🥊боксерчики саламчик с Германии!!!! Спасибо за видео !!!

[@shkola_boksa_raab]

Приветствуем Вас,друзья!!🙌🙌🥊🥊

[@user-vi3do5xh6h]

Долгих лет жизни мастер.

[@shkola_boksa_raab]

Евгений,взаимно!!🤝🤝🤝

[@SuperAntonidze]

Долгожданное видео, спасибо!!! все смотрим пересматриваем, делаем упражнения!

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍🤝🤝🤝

[@andreytishkin6]

Спасибо Сергей за тренировку, отличные упражнения, очень интересно, полезно и своевременно пришлось)

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,отлично!🤝

[@valeriibondarenko6584]

Спасибо огромное за урок!

[@shkola_boksa_raab]

Всегда пожалуйста!!!

[@user-eo1dh5we5m]

Спасибо за видео вы один из лучших тренеров на Ютюбе! вроде давно занимаюсь а серавно много нового узнаю из ваших уроков!

[@shkola_boksa_raab]

Никита,спасибо!

[@user-nh6vr6re5v]

Спасибо большое за ваш труд,большего успеха вашей команде!!!!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Иван🤝🤝🤝

[@user-oi9qw1fu5c]

Как всегда СПАСИБО ВАМ! Показал видео на работе молодым, они обалдели. Как бы я хотел к Вам на тренировки!

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!Будете в наших краях,приходите...

[@asics889]

Всё гениально! 👍Зачëтное видео! Не устаю восхищаться! Спасибо что вы есть)

[@shkola_boksa_raab]

Рафаиль👊🥊🤝👍

[@qobilrashidov8094]

Маладес

[@user-pc9vf3xw4p]

Огромное спасибо.(муа-тай).

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@user-hw4ct6di8n]

Я реально наслаждаюсь вашими уроками спасибо вам

[@shkola_boksa_raab]

🤝🙌👍

[@ebulfetkerimov6068]

Сильный и большой мастер . Спасибо вам большое. Да хранить вас Аллах. Аминь

[@user-lk7iv6xo1i]

Очень интересно, молодцы 🤙

[@shkola_boksa_raab]

Александр🤝🤝

[@vladdao]

Лучший канал про бокс !! Все разжевано до нельзя

[@user-cj5zg6hj1g]

Меня за всю жизнь столько не хвалили, как тренер в этом видео). Видно, что заинтересован в результате ученика, глаз горит, видимо человек на своём месте, тренер по призванию!

[@user-bq3nu6cq1n]

Спасибо такому тренеру

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊👍🙌

[@user-sb9jo1tl1w]

Д.Сереж добра Вам и здоровья за вашу работу.💪✊👍

[@kim_akhmetov]

Сергей Вы в хорошей форме ), рад за вас 👍 🇷🇺

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!👊👊👊👍

[@ilyam.8188]

Благо дарю 🥊🥊

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-fy3ry2gr4b]

Сергей Валерьевич вы как двадцати летний скачити!Респект и уважуха вам ,душу в ПАЦАНОВ вкладываете!🏅🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🤝

[@sultansalih737]

Получил приятные эмоции!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@user-bp9gy9rh1s]

Необычноооо!!!! Спасибо !!!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌Мы снова рады видеть Вас

[@arturtonderys1849]

Hello mr coach. Again the Best excercises.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@user-lx8xj4wf9v]

Разножка хорошо тренируется при подьеме на 5-6 этаж. С ударчиками! Тело само вынесет. Получаются коротенькие шаги. И много ударов. 5-6 раз за день поднимишся и все пойдет! Хроший обзор! Тренер в топе!!!

[@user-sk1rc9gv2d]

Просто супер

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@user-wg9hl5vh1d]

Сколько не смотрю видео данного тренера, ещё много смотреть конечно, но каждый раз я все больше и больше убеждаюсь, что Тренер божественно талантлив. Способный обучать других.

[@user-wn5tw4lr9c]

Тренер такой добрый человек, напоминает Стрелка из сталкера😅, спасибо за урок✊💪

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌🥊👍

[@22Sarvar]

я мир видел но такого тренера не видал раньше.

[@maksatazobaev8915]

Здравствуйте 👋!? желаю крепкого здоровья счастья семье

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно✊

[@user-rf6tx3ss1g]

Спасибо за раз ножку, до меня всегда туга доходило, пробую, стало получаться, ждем новых уроков, тренеру крепкого здоровья!!!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,взаимно🥊🥊🥊

[@user-sn7fb9ko1x]

Ништяк! Да как и все уроки!

[@shkola_boksa_raab]

Юрий,спасибо!👍🥊🤝

[@Aleks138rus12]

Класс очень круто 🤘👍✌

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🙌

[@user-gw8qi8ug2z]

Сергей, молодец, у вас талант к преподавательской деятельности, доходчиво доносите информацию.

[@user-hc6vj2uv3r]

Старой школе 👏👏👏👊🥊

[@shkola_boksa_raab]

Анатолий,взаимно!!!🙌🤝🤝

[@user-zw2fu5iu1f]

Спасибо Вам

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!🥊

[@user-rp5no2kv7k]

Показатель мастерства тренера- когда тренер показывает новое упражнение и делает это настолько доходчиво что ученик пробует и у него практически сразу получается 👍

[@shkola_boksa_raab]

Владислав,спасибо!🤝🥊

[@user-wo2mu8ch5s]

👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Николай🙌🙌🙌🥊🥊🥊

[@JohnnyAli98]

Los videos de este entrenador son una JOYA 🥊

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊🥊🥊

[@strannik.m]

Культура движений наше все 😎

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊

[@user-iz2gk8oi4g]

Спасибо большое за Ваш труд!!!

[@shkola_boksa_raab]

Алексей,всегда пожалуйста!🤝🤝🥊

[@user-rx6fy3gf8q]

Очень понравилась тренировка! Всё гениальное просто! 🤝👍💪

[@dimitrkurtsev2754]

Как же повезло ребятам с Тренером!!! Спасибо Вам, Сергей.

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🤝🥊

[@valentinsalo8010]

Тренер, реально, дал очень серьезные вещи. Потому, что если не бежать, то будешь лежать. Ноги ходят-руки делают. И тренер дошел до понимания "столба" , а ученик рассыпается. Мувик не только для учеников, но и для инструкторов. Для последних даже больше. Мастер.

[@shkola_boksa_raab]

Валентин,спасибо за Вашу оценку!!Ждём Вас снова на нашем канале!!👊🤝🙌🥊

[@user-rj6yu4pf7x]

учитель от бога...чувствует ученика, имеет подход...не стесняется хвалить, даже когда не все гладко... Крепкого здоровья Сергею!..

[@shkola_boksa_raab]

🖐️И Вам всех Благ и удачи во всем!

[@user-ji7ht8qi2z]

ОТЛИЧНО КЛАСС СУПЕР СПАСИБО ВАМ ВСЕ ОБЬЯСНЯЕТЕ ПРОСТО ДОХОДЧИВО ПОНЯТНО КАК ПО ПОЛОЧКАМ И ПО НОТАМ ЕСЛИ БЫ МНЕ В МОЛОДОСТИ ПОПАЛСЯ ТАКОЙ ТРЕНЕР А НЕИВ МОИ 43 ГОДА НО ВСЕРАВНО СМОТРЮ ВАШИ УРОКИ И ТРЕНЕРУЮСЬ

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо за оценку!43 это не приговор,смело тренируйтесь!Ждём Вас снова!Успехов Вам🙌💪🥊🤝

[@user-ji7ht8qi2z]

ЕСТЬ ВОПРОС ТАК КАК У МЕНЯ ВОЗРАСТ 43 И ВРЕМЯ ПОДЖИМАЕТ ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ ЛИБО НАРАБОТАТЬ СЕРИИ И КОМБИНАЦИИ ИЛИ НАРАБОТАТЬ СИЛУ ОДИНОЧНЫХ УДАРОВ ЧТО БЫ ВЫНОСИТЬ ЛЮБЫМ УДАРОМ СРУЗУ

[@alexebel2619]

Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@user-wg9uz2gr7u]

Хороший мастер

[@goshotoshev9684]

Спасибо большoe!

[@shkola_boksa_raab]

Не за что!Заходите к нам ещё🖐️

[@Gancherst007]

Как всегда отлично

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@t_57heavy48]

Спасибо все четко!!!

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@jacknicolson3238]

Это гениально

[@Zorig-mc9qw]

Спасибо большое очень помогли👍

[@user-rx6fy3gf8q]

Очень понравилась тренировка. Всё гениальное просто! 👍🤝💪

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@user-mt8qw3cy9e]

КЛАССНАЯ ШКОЛА БОКСА!!!

[@user-ds9bm9hw7r]

Круто!!! Это то ,о чем я мечтал!!! Такие комплексы ценные у вас в видео 👊👊👊💯💯💯

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🔥🙌🤝

[@shkola_boksa_raab]

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: [e-mail] или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

[@user-mp8eb1wq3i]

Спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

🖐️

[@user-oe8zs3kh4c]

Круто..! Смысл.. Суть.. Наглядность..!!!

[@shkola_boksa_raab]

Леонид👍👍👍

[@user-mw8pg1pe1i]

"Старая школа" - ТОП!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🙌🥊

[@user-ev7qb1pe5u]

Одна из самых тяжёлых технических тренировок!

[@shkola_boksa_raab]

Михаил🙌🙌🤝🥊

[@KEREY_KZ]

Хорошая работа на ноги. Тренеру респект 👍

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🥊

[@user-ri2ds3vs1w]

Доброго времени суток! Прав был Геббельс "Всё гениальное просто" . Спасибо! Всегда с удовольствием.

[@shkola_boksa_raab]

Евгений👍👍👍🥊🤝

[@user-ry7od3ws7b]

Гений бокса !

[@shkola_boksa_raab]

Амирхан,ждём Вас снова на нашем канале🤝🥊🙌

[@massta_killatgk1599]

👍👍👍💥💥💥🤝👋

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@sergeb.1717]

Когда ноги работают слаженно - тогда и тело можно расслабить должным образом. А с этим приходит понимание веса в кулаках и чувство предмета которые они могут держать. Также как этим весом управлять.

[@shkola_boksa_raab]

👊👊👊🔥

[@erikrasputin8695]

Tnx coach

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊

[@alexxandrwolf2795]

Тренер мастер своего дела, подход нашёл к парню.

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@user-pd3qc8jv6h]

Я смотрю, у меня уже ноги болят🤣 Спасибо Вам Сергей за школу!)

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🥊

[@user-oz2nw5bb9f]

Спасибо за ролики 👍🏼огромная благодарность 🙏🏼 покажите как работать на мешке ( форма груши и на растяжке )

[@shkola_boksa_raab]

Данные видео есть на канале, посмотрите

[@Zary_1977]

согласен самое главное начало с работы ног

[@user-fl1yb4cs1g]

Тренер от бога.

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@user-jd9sn6fe4q]

🤜🤛💪👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🤝🤝

[@user-qe3cu2gc6l]

Занимался арб. Сейчас мне 37,начал заниматься боксом. И понял что бокс целая наука,в бою надо думать,один удар может решить все,если грамотно подойти

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🥊

[@user-tb2ow7xl8d]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@fedorovalexandr5715]

Очередное спасибо! В свое время, пока не понял, что бьет не рука, она просто доносит энергию, а ноги, потерял уйму времени.

[@shkola_boksa_raab]

Александр,спасибо что смотрите нас!🤝👍

[@fedorovalexandr5715]

@@shkola_boksa_raab А как вас не смотреть?! ;)

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊

[@user-cf3ew1oe3q]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🙌🤝🤝

[@Йож-серый]

Я уже согласен идти в боксёры!

[@shkola_boksa_raab]

Замечательно!)

[@Йож-серый]

@@shkola_boksa_raab Возмёте?!Я усидчивый!

[@user-ve6ty1rp6t]

Сейчас такое здоровское время, можно много чего найти полезного.А вот лет 15 назад, если тренер что-то не показал- это будет большущий пробел на долгие годы.

[@kim_akhmetov]

А сколько времени делать разножку на мячике? , В детстве делали , не помню )

[@user-iy7cu2ch9d]

👍

[@shkola_boksa_raab]

Нурлан🤝🙌🙌

[@iokarii]

Nice 👍and reason for what is this training. In fact, the guy in video has slow legs.. Genetically, mee too😊.. He never will go over certain level. But he could do it for fitness, hobby.. Or do sport where are not needed quick legs..

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@user-gd5oh8ks4e]

Мне представляется, что с мячом рановато начинающему, а неподвижная мячу альтернатива самое то!

[@user-dq8jd4pw3n]

Сергей д лень! Подскажите пжта, мой вес 93кг, какой посоветуете вес гантелей для тренировки ударов? Рост 184

[@shkola_boksa_raab]

Не важно Ваш рост и вес.Есть разные комлексы упражнений с гантелями и разные веса.Посмотрите пожалуйста на канале.Есть подробные выпуски.

[@user-gv8vh7vw2d]

Здравствуйте))) Скажите пожалуйста, разножку на мяче,и т.д. ..Удары руками наносятся под разноименную ногу,или же и Так и так...

[@shkola_boksa_raab]

Александр,и так и так..

[@user-qx5ek1tr8n]

Спасибо большое в каком вы городе?

[@shkola_boksa_raab]

Калининград

[@user-yc9mr3bv6l]

Добрый вечер! Сергей хочу вас по благодарить за ваше видео. Мне 39 лет , примерно 6 месяцев как я начел заниматься боксом. Ваше видео мне помогают наполняться энергией и качественно тренироваться боксом. Спасибо вам большое!!! Скажите пожалуйста а в каком городе вы тренируете?

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте,Андрей. Калининград ✊