Ernährungs-Docs: Abnehmen bei Diabetes Typ 2 I ARD Gesund

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Күн бұрын

Пікірлер: 79

@Anna_pam Ай бұрын

Ich ziehe meinen Hut vor Kiki, dass sie zugeben kann, Zuckersüchtig zu sein und diesen Weg gegangen ist. Denke, die meisten Menschen sind abhängig von Zucker, auch Menschen mit einem Normalgewicht laut BMI. Super, welche Erfolge sie erzielen konnte. Ich hoffe, langfristig kann sie die Umstellung halten 😊

@claudiagehre9488 Ай бұрын

Ich war früher dürr wie eine Bohnenstange und hab den ganzen Tag nur Zuckerzeug gegessen, dazu Literweise Cola. 😕 Daraufhin bin ich ziemlich krank geworden.

@annaj.4740 Ай бұрын

Kiki ist soooo sympathisch 😃 sie musste so viel durchmachen 😢 ich hoffe, dass sie durchhält 🤘 in jedem Fall hat sie ein gesundes, fittes alt werden verdient 💝 toll dass ihre Familie sie unterstützt 💪 ganz viel Kraft und alles Liebe für sie 💝🍀🌹

@SusanneFranke-xj7wo 25 күн бұрын

Kiki ist herzerfrischend ehrlich..sie wird es schaffen❤❤❤

@seppoz8828 Ай бұрын

Klasse Beitrag und Gratulation für den gelungenen Einstieg. Ich drücke die Daumen und wünsche viel Kraft, den Weg weiterzugehen. Ich bin sicher, es lohnt sich.

@David-t9r2i Ай бұрын

Danke für den schönen Beitrag ❤

@evamarquardt5476 Ай бұрын

Der Adipositas Anzug war total daneben und demütigend. Sie weiß schon, wie sie aussieht, da muss man daraus nich auch noch eine Show machen.

@hisqueen01herking59 29 күн бұрын

Empathie wie eine Abrissbirne 🎉🎉🎉

@krisrennt8703 20 күн бұрын

Dem stimme ich zu.

@matrixxxx6263 3 күн бұрын

Fand ich nicht. War eher symbolisch gemeint....

@evamarquardt5476 3 күн бұрын

@@matrixxxx6263symbolisch für was denn bitte? Für ihr Gewicht? Das trägt sie jeden Tag mit sich herum, da bedarf es keiner zusätzlichen Symbolik.

@witcheroo833 Ай бұрын

Ich liebe die Ernährungs Docs! Guck das einfach so gern! Edit! Riesen Respekt Kiki! Much Love!

@angelikafrisch8094 Ай бұрын

Toller Beitrag. 🙏🍀🌞

@inestolzer8460 Ай бұрын

Wo kann ich genauere Informationen zu dem medizinischen Proteinshake bekommen? Ich erkenne mich selbst in Kiki wieder.

@74bish Ай бұрын

Von der Webseite: Hinweis In den verschiedenen Folgen der Ernährungs-Docs werden unterschiedliche Eiweiß-Pulver genutzt. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir keine einzelnen Produkte oder Handelsnamen empfehlen können.

@oneworld1160 Ай бұрын

Bitte nicht auf einzelne Rezepte konzentrieren. Dank der Ernährungsdocs habe ich meine Diabetes ohne Medikamente komplett unter Kontrolle. Aber das geht nur, wenn man (fast) alle Kohlenhydrate weglässt: also Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot etc. Und als Snack beim fernsehen schmeckt roher Broccoli oder Blumenkohl richtig klasse!

@cathrinharter2642 Ай бұрын

Respekt 10 kg reines Körperfett verloren, alles Gute für den weiteren Weg!

@Rockandroller Ай бұрын

Chicoree ? Echt jetzt ? Steht schon auf der Einkaufsliste.

@annemariek.2295 15 күн бұрын

Habt ihr irgendwelche (rezept)ideen zum salatgenuss OHNE säure?

@hanna1015 Ай бұрын

Mein Freund sitzt hier und lacht sich schlapp. Ich esse vorm TV oft Chicorée 😂 Nun hat er zum ersten Mal einen Chicorée gegessen, und findet es echt lecker.

@hansifuh6659 Ай бұрын

Bin seit 2013 offiziell typ 2er. Damals mit 150kg auf 1,97. Als Mann. Dann mit Insulin. Habe dann 50kg abgenommen. Hatte dann von 10% auf 5,6% runter. Nur wegen 50kg abnehmen.Nach 2-3 Jahren kam leider die 10% seitdem nehme ich Insulin, bin dicker geworden, habe Depressionen und sonstige Probleme. Meinen Diabetologen juckt es nicht. Er kippt nicht um und ist tot, sondern ich. Immer dieses abwiegen von Nahrung, dann insulin spritzen, nicht zu unterzuckern. Es ist eben auch überall zucker drin

@torstenw5168 Ай бұрын

Schweden und Israel haben einen sehr hohen Zuckerkonsum von über 100g pro Kopf, trotzdem gibt es in Schweden und Israel deutlich weniger adipöse Menschen als in anderen Industrieländern und beide Länder haben eine sehr hohe Lebenserwartung.

@mrs.bluesky7398 Ай бұрын

In Fertigprodukten ist Zucker. Wenn man seine Mahlzeiten selber zubereitet, kann man das vermeiden.

@sindyabdelhamid80 Ай бұрын

Hallo guten Tag ja dem Arzt wird es auch egal sein kein Patienten zu haben beteuert weniger Geld zu verdienen . Habe immer zu hören bekommen essen sie ruhig zwei Brötchen aber Vollkorn oder auch Haferflocken. Dafür nehmen sie metformin und Insulin. Metformin geht auf die Nieren und Insulin macht dick juhu. Habe das Heilfasten entdeckt dieses 26 Tage gemacht und gleich im Anschluss mit ketogener Ernährung weiter gemacht . Dadurch habe ich vom 1.7 bis heute 23kg runter vorher war ich bei 122kg und alles an Tabletten und Insulin einfach abgesetzt. Blutdruck ist auch besser geworden . Durch die ketose ist kein Heißhunger mehr vorhanden da der Körper das eigene Fett zur Energiegewinnung abbauen kann. Das hier ist kein Medizinischer Rat nur meine Erfahrung und vielleicht ein Anstoß sich mal darüber zu informieren.Ich werde weiter machen bis ich da bin wo ich hin möchte . LG

@rudigeralt8650 Ай бұрын

Was ist das für ein Gesundheits Shake?

@2kidsmueller926 Ай бұрын

Voll gut mit der Psychotherapeutin ❤!

@DanSche-c1l Ай бұрын

Ich denke das mein verstorbenen Onkel zum Teil Typ 2 und ein BMI über 48 war. Cola war sein Wasser und Schockoholik.

@kochfeemiri663 Ай бұрын

Für alle Betroffenen, holt euch Hilfe! Es gibt neue Therapien, Behandlungen und Medikamente ❤ Ich hab es selber durch und bin jetzt ein neuer Mensch und endlich schmerzfrei 😊 Nachtrag: Hausarzt und Adipositaszentrum sind gute Ansprechpartner 👍

@oneworld1160 Ай бұрын

Hmmm - meine Ärzte kamen nur mit Insulin und Metformin um die Ecke und der generellen Empfehlung meine Ernährung ein bischen umzustellen. Nur Dank der Ernährungsdocs hab ich es geschafft jetzt ohne Medikamente meine Diabetes zu kontrollieren.

@jakote64 Ай бұрын

Ja, aber find mal einen Psychotherapeuten der noch Platz hat😢

@hamsterbox4732 Ай бұрын

20kg in 8 Monaten abgenommen. 90kg zu 70kg bei 159cm. Ketogene Ernährung, ohne Hunger, ohne Sport....

@oneworld1160 Ай бұрын

Jo, Keto ist wirklich super - für mich auf Dauer aber zu anstrengend. Ich esse low carb (so 20 - 50g pro Tag) und so 1x im Monat ne Pizza und hab meinen Diabetes sehr gut unter Kontrolle - ohne Medikamente.

@hamsterbox4732 Ай бұрын

@oneworld1160 das ist immernoch so ziemlich keto und der gelegentliche 'Cheat' ist einfach für manche nötig um langzeit keto zu bldiben, wenn es nicht zum Absturz führt. Aber das ist von Persönlichkeit zu Persönlichkeit eben unterschiedlich....

@devnull6938 Ай бұрын

Alkoholiker werden auf 0% Alkohol gesetzt. Aber einem Diabetiker zu sagen auf 0% zugesetzten Zucker zu wechseln, dass traut sich leider kein Arzt zu sagen. Früher gab es kaum Diabetes Typ 2 und kaum zugesetzten Zucker bzw. Fertigprodukte mit Zucker.

@Frayamina Ай бұрын

Ich esse nie Fertigprodukte und bin auch kein schokoholiker. Esse sehr selten Fleischprodukte und war jahrelang veganer. Trotzdem hab ich Diabetes 2 .

@Glotzie1 Ай бұрын

Zum einen sollte man Alkoholiker, vor allem langjährige, nie von jetzt auf gleich auf 0% Alkohol setzen. Je länger man getrunken hat, desto höher ist sonst nämlich das Risiko, dass man am Entzug stirbt. Zum anderen kann man niemanden auf 0% Zucker setzen, es sei denn, du möchtest, dass diese Person dann auch kein Obst und Gemüse mehr isst. Da ist nämlich auch Zucker drin.

@Klaraklickerklacker Ай бұрын

Darüber wird kaum berichtet, dass es auch Menschen trifft, die keinen falschen Ernährungsstil haben. Wenn eine erbliche Vorbelastung besteht oder andere Faktoren, kann es einen auch treffen.@@Frayamina

@Caroline-Ute Ай бұрын

@@Glotzie1 Dass man niemanden auf 0 % Zucker setzen kann, ist richtig. Selbst wenn man auf herkömmlichen Zucker und auf Obst (Fruktose) verzichten würde, gibt es so viel versteckten Zucker. Sogar in Wurst ist oft Zucker und die Stärke z.B. im Brot wird ja auch in Zucker umgewandelt. Du hast recht, der kalte Entzug ist gefährlich. Mein erster Mann wurde trotzdem in wenigen Tagen im KH entgiftet. Da gab es von jetzt auf gleich keinen Alkohol. Wohl aber unterstützende Medikamente.

@Drachensamariter Ай бұрын

@devnull6938: Auf 0% zugesetzten Zucker zu setzen würde bei unserem aktuellen Ernährungsangebot ziemlich einschränken, was wiederum die Chance minimiert, dass sich die geänderten Ernährungsgewohnheiten auch festigen. Viele schaffen es, einige Wochen der nächsten Diät nachzujagen, fallen dann aber immer wieder in alte Muster zurück, daher ist es viel erfolgsversprechender, das Bewusstsein zu schärfen und schrittweise zu besseren Ernährungsmustern zu gelangen. @Glotzie1: Es geht vordergründig um 0% zugesetzten Zucker, zwar ist auch Obst (wie alles) im Übermaß problematisch, gemeinsam mit dem natürlichen Fruchtzucker werden bei Obst und Co. (bitte als ganze Frucht und nicht als Smoothie) beispielsweise auch nützliche Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe aufgenommen.

@Hokage696 Ай бұрын

Gefahr für sich selber aber auch ihren Sohn. Zeit zu Handeln.

@P-A-P Ай бұрын

Ähhhm, deswegen ist sie doch da, wir sehen sie doch.

@wiebke4835 Ай бұрын

Ich wünsche Kirsten nur das Beste und dass sie es schaffen wird, bislang empfinde ich die Geschichte allerdings nicht als Riesenerfolg. Zehn Kilogramm in sechs Monaten sind bei dem hohen Ausgangsgewicht wenig, und der Zuckerkonsum ist immer noch dreimal so hoch wie er sein sollte.

@jakote64 Ай бұрын

Aber der Langzeitzucker ist normal, also hat sie bis dahin alles richtig gemacht. Nun kann sie den Zuckerkonsum weiter einschränken, das geht nicht einfach so!

@finejarzem4012 Ай бұрын

Das Kind auch schon zu dick...eieiei

@jakote64 Ай бұрын

Und es hat das selbe gegessen und auch abgenommen, und nun?

@bae4844 Ай бұрын

War das echt nötig mit dem Adipositas Anzug?

@marcio5863 Ай бұрын

Ja, fand ich auch total daneben.

@annaj.4740 Ай бұрын

Jap 😒 voll daneben 🙈

@weintraube23 Ай бұрын

dieser adipositas anzug war doch unnötig!!

@Anna_pam Ай бұрын

Ich denke solche Verbildlichungen prägen sich schon anders ins Gehirn ein, als nur eine Kilozahl. Aber vielleicht ist auch ein bisschen show für Fernsehen dabei 😅

@2kidsmueller926 Ай бұрын

Ich finde es gut.

@annaj.4740 Ай бұрын

War echt zu drüber 🙈

@GabrieleHofmann-o6f 12 күн бұрын

Mit diesem ANZUG -- das war unnötig-- ich bin selbst sehr dick-- das war einfach nur gemein-- So unnötig....

@Золушка-ш3й Ай бұрын

Ohne Schokolade ist das Leben nicht schön. 😢

@oneworld1160 Ай бұрын

… aber viel kürzer!

@anjatasler1446 8 күн бұрын

Doch

@rambro5104 Ай бұрын

12:01 sheesh

@90mecasa Ай бұрын

adipositas anzug 😄

@sabrinagrabbe7803 Ай бұрын

Und schlimm zu sehen das sie ihr so lang ersehntes Wunschkind auch krank macht Auch er ist schon massiv Übergewichtig

@torstenw5168 Ай бұрын

In Minute 13:20 wird erzählt, dass sie 10kg reines Körperfett abgenommen hat. Wie soll das denn gehen? Man sagt, dass ein Kilo Fettgewebe ungefähr 7.000 kcal entsprechen, da das kein reines Fett ist und auch Wasser enthält. Reines Fett hat 9.300 kcal pro Kilo. Kiki soll nur Fett abgenommen haben? In den ersten 14 Tagen hat sie auch noch 5 kg abgenommen. Das entspräche einem Kaloriendefizit von 5 x 9.300 kcal = 46.500 kcal. Das wären über 3.300 kcal Kaloriendefizit am Tag. Das kann doch alles nicht stimmen. Selbst wenn mit "reinem Fett" Fettgewebe und kein reines Fett gemeint sein sollte (7.000 kcal pro Kilo), wäre es noch ein tägliches Kaloriendefizit von rund 2.500 kcal.

@claraschaper5227 Ай бұрын

Ich habe das mit den Kalorien jetzt zwar nicht nachgerechnet aber für 5 Monate ist 10kg Fettverlust doch realistisch, oder nicht? Vor allem bei so einem Übergewicht

@torstenw5168 Ай бұрын

@@claraschaper5227 Ja 10 Kilo Fettverlust ist in 5 Monaten realistisch, aber nicht 10 Kilo Körpergewicht zu 100% Fett und kein Wasser oder Muskelmasse. Außerdem hatte sie in den ersten beiden Wochen bereits 5 Kilo abgenommen. Wie geht das? Und warum für die ersten 5 Kilo zwei Wochen und für die zweiten 5 Kilo 4,5 Monate?

@claraschaper5227 Ай бұрын

@@torstenw5168 ja normalerweise geht auch immer ein wenig Muskelmasse mit verloren aber wiederum bei so einem Fettüberschuss ist es nicht unrealistisch. Wenn man genug Proteine isst verbrennt der Körper das Fett und nicht die Muskeln. Die ersten 5kg waren mit Sicherheit viel Wassereinlagerungen und sowas was sich dann über die restlichen Monate wieder ausgeglichen hat

@torstenw5168 Ай бұрын

@@claraschaper5227 Ja, wahrscheinlich hast du recht. Aber dass Kiki den zugesetzten Zucker ihrer Nahrung gezählt hat, halte ich für Nonsens. Woher soll man denn die Information bekommen, wieviel vom in der Nährwerttabelle angegebenen Zucker zugesetzt ist und wieviel nicht? Warum soll es überhaupt einen Unterschied machen? Apfelsaft enthält z.B. sehr viel Zucker, aber keinen zugesetzten. Rhabarbersaft weniger Zucker, aber fast nur zugesetzten. Apfelsaft nur Fruktose, Rhabarbersaft Sacharose. Soll jetzt Fruktose gesünder sein als Sacharose?

@torstenw5168 Ай бұрын

Der Zuckerkonsum ist von 133g auf 86g gesunken (Minute 14:00), also um 35%. Um wieviel Prozent ist denn die Gesamtkalorienaufnahme gesunken, bei der gewaltigen Gewichtsabnahme? Wahrscheinlich auch um 35% oder höchstwahrscheinlich noch mehr. Also ist doch der Zuckeranteil in der Nahrung gleich geblieben oder ist sogar noch gestiegen. Irgendwie komisch, das passt doch alles nicht. Wenn ich 35% weniger esse und der Zuckerkonsum um 35% sinkt, dann esse ich doch das gleiche wie vorher, nur weniger davon.

@claudiagehre9488 Ай бұрын

Sie isst doch jetzt ganz andere Lebensmittel. Obst enthält ja zum Beispiel auch Zucker.

@torstenw5168 Ай бұрын

@@claudiagehre9488 Es geht bei den 133g vs. 86g ausschließlich um zugesetztem Zucker. Das wird in Minute 7:50 so gesagt. Der Zucker im Obst ist da unberücksichtigt.

@claudiagehre9488 Ай бұрын

@@torstenw5168 Ok, aber das macht nichts, denn sie kann wenn sie erfolgreich abnehmen will sowieso nicht gleich zuckerfrei leben. Wenn sie den Zucker langsam reduziert wird es ihr eher gelingen. Sie ist schon auf einem guten Weg.

@torstenw5168 Ай бұрын

@@claudiagehre9488 Ich würde sagen, sie muss sich mehr bewegen. Die Schweden und Israelis essen übrigens über 100g Zucker im Durchschnitt pro Tag. Beide Völker haben für ein Industrieland sehr wenige Adipöse und eine sehr hohe Lebenserwartung. Warum unterscheiden die E-Docs eigentlich zwischen zugeseztem Zucker und anderem Zucker? Den Sekt den Kiki trinkt enthält zugesezten Zucker, süßer Wein nicht. Ist jetzt süßer Wein gesünder als Sekt? Es ist sogar chemisch sehr aufwendig zu erkennen ob Bienenhonig, durch Betrug, zugesetzten Zucker enthält. Wein wurde auch schon gepanscht. Aber der menschliche Körper kann das sofort unterscheiden? Es wird auch gesagt "empfohlen sind" 25g zugesetzter Zucker. Von wem denn bitte empfohlen? Das muss man doch dazu sagen.

@torstenw5168 Ай бұрын

@@claudiagehre9488 Es geht hier ja, warum eigentlich, nur um den zugesetzten Zucker. Wenn ich Apfelsaft kaufe, dann ist in diesem kein zugesetzter Zucker enthalten, da der Apfelsaft von Natur aus viel Fruktose enthält. Kaufe ich Rhabarbersaft, dann enthält dieser viel zugesetzten Zucker (Sacharose), da er von Natur aus nicht süß ist. Ist jetzt Apfelsaft gesünder als Rhabarbersaft? Verstehe ich noch nicht. Verstehst du das?