Ernährungs-Docs: Abnehmen gegen die Atemaussetzer bei Schlafapnoe I ARD Gesund

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Күн бұрын

Пікірлер: 65

@nelmy 3 ай бұрын

Herzlichen Glückwunsch zur neuen Gesundheit! Sehr motivierend, wenn man sieht, was gesunde Ernährung alles ausmacht. Weiter so

@irmasackenheim5367 3 ай бұрын

Ich bin seit 2015 dankbare Maskenträgerin bei Schlafapnoe. Ich war im Schlaflabor , bekam dann das APAP verordnet. Ich hatte das Gerät zu Hause, habe mir die Maske übergezogen und bin konsequent dabei geblieben. Keine Nacht mehr ohne Maske. Ich bin dankbar, für das Gerät und die Maske.

@ardgesund 3 ай бұрын

Freut uns zu hören, dass es dir damit besser geht😊 Liebe Grüße und alles Gute weiterhin!

@larszunker3594 3 ай бұрын

Es ist erschreckend wie viele gesundheitliche Nachteile Übergewicht mit sich bringt. Ich habe auch massiv geschnarcht, konnte keine Etage Treppen steigen ohne in Schweißausbrüche zu kommen und die Knie und Beine haben regelmäßig geschmerzt. Seit Anfang 2023 habe ich mein Gewicht von 105 auf 75 - 78 kg reduziert. Seitdem schnarche ich nicht mehr, kann kilometerweit joggen und die schmerzen habe ich auch nicht mehr. Das beste ist aber der Blick in den Spiegel, da blickt dann keine Speckbacke mehr, sondern ein vitaler junger Mann zurück. Nie mehr will ich wieder dick sein.

@Sylflol 9 күн бұрын

Großen Respekt, weiter so es Lohnt sich

@dirkwendland4440 3 ай бұрын

Habe auch lange laut geschnarcht...dann nach den Ernährungsdocs gekocht, 20 Kg abgenommen.... schnarchen weg!!

@ardgesund 3 ай бұрын

Was für ein toller Erfolg, herzlichen Glückwunsch dazu🤗

@stefanmerger8159 2 ай бұрын

Guten Tag, binnen welcher Zeit?

@dirkwendland4440 2 ай бұрын

@@stefanmerger8159 hallo, hat knapp ein Jahr gedauert...

@Macher38 Ай бұрын

@@stefanmerger81590,5kg pro Woche bei den Damen und 1kg pro Woche bei den Herren ist gesundheitlich kein Problem und mit einem moderaten Kalorien Defizit umsetzbar.

@dieterdllang 3 ай бұрын

Die Zwei sehen noch ziemlich hübsch aus - trotzdem solche Probleme - schon krass, was die Umstellung der Ernährung und Bewegung brachte. Herzliche Gratulation 👍💪💯🙋🏻‍♂️

@tinabrenner3562 27 күн бұрын

Er hat fast 100 kg

@josyhuesler8878 2 ай бұрын

❤wunderbare Sendung mit Ernährungsdoc❤❤❤❤❤❤❤❤

@flol_photography 3 ай бұрын

Das einem nicht selbst in den Sinn kommt, dass man extrem ungesund isst, wenn da nicht mal ein Stück Gemüse an so einem Tag zu sich genommen wird.

@franziskamaier7295 3 ай бұрын

Naja Erziehung und Gesellschaft prägen. Ich habe auch lange Zeit zu wenig Obst und Gemüse gegessen. Mein Gewicht war erhöht aber nicht extrem damals.

@monikaschulz909 Ай бұрын

Leider wird den meisten Menschen wenig über Ernährung vermittelt, bei bestimmten Erkrankungen ist das vorgeschrieben, aber viele andere Krankheitsbilder würden auch von einer angepassten Ernährung profitieren.

@monikaschulz909 Ай бұрын

Schade, dass die meisten Ärzte nicht von sich aus drauf kommen, den Patienten eine Ernährungsberatung zu empfehlen, die zahlt die Kasse fällt unter Prävention, bei bestimmten Krankheiten ist die Ernährung Teil der Therapie, also warum wird da nicht mehr drauf eingegangen. Ich habe schon oft mit Patienten gesprochen und einer hat nach einem Jahr Mal einen Brief geschrieben und sich für meinen Tipp mit der Ernährung explizit bedankt. Er hat sich beraten lassen und nun geht es ihm gut und braucht nur noch zwei Medikamente statt vorher fünf.

@Musikfan-ut1of 3 ай бұрын

Singen ist auch sehr empfehlenswert. Und auch noch ganzheitlich gesund für Jeden. Singen macht glücklich, und man nimmt dabei ab.

@dkaachen 3 ай бұрын

Wie immer, ein Versuch ist es wert. Aber wenn hier vermittelt wird, dass die Atemaussetzer mit einer Gewichtsreduktion verschwinden, der kann enttäuscht werden.

@RAMPPunk66 3 ай бұрын

Jap. Ich finde sowas sollte man auch klarer heraus stellen. Oder auch den Versuch splitten um zu gucken wie diese Zungen Übungen sich bemerkbar

@larszunker3594 3 ай бұрын

Die Gewichtsreduktion bringt aber noch 100erte andere Vorteile mit sich.

@RAMPPunk66 3 ай бұрын

@@larszunker3594 hat hier kein Mensch bestritten...

@paulpanter5001 2 ай бұрын

Bei ü 90% ist es aber so.

@angelikafrisch8094 3 ай бұрын

Danke für das interessante Video 👍🍀🌞

@ardgesund 3 ай бұрын

Gerne🥰

@josyhuesler8878 2 ай бұрын

Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@luchseterna 3 ай бұрын

Kann nur aufgrund Erfahrungen in der Familie sagen, daß schon eine geringe Gewichtsreduktion zu weniger Schnarchen und weniger Atemaussetzer führt. Ist ja logisch, wenn man einen Doppelkinn hat, werden die Atemwege enger. Ausgiebiges Nachtessen und/oder Alkohol am Abend führt zu mehr Schnarchen. Intervallfasten und weniger schnelle Kohlenhydrate, mehr Ballaststoffe, Gemüse und Protein plus Bewegung machen ein Riesenunterschied, da muss man keine Crashdiäten machen.

@derraphael236 3 ай бұрын

Gute arbeit 💪🏻 aber abnehmen, ohne kraftsport ist meist nicht von langer dauer. Ich hoffe, das gehörte auch zum plan

@ardgesund 3 ай бұрын

Ein gesundes Maß an Bewegung gehört im besten Fall natürlich auch dazu😊👍 Aber als Ernährungs-Docs konzentrieren wir uns in erster Linie auf die Chancen eines angepassten Essensplans💚

@andreajakobs9003 3 ай бұрын

Das ist ein sehr erfreuliches Ergebnis, jedoch haben auch schlanke Menschen diese Atemaussetzer, anscheinend vor allem, wenn sie auf dem Rücken schlafen. Haben Sie da einen Rat außer Schlaf auf der Seite?

@InjusticeHater 3 ай бұрын

Vielleicht eine Protrusionsschiene oder Zungenschrittmacher?

@christinam2549 3 ай бұрын

Bewegung ist das a und o. Und ein Kalorien Defizit.

@mabelbraun2376 2 ай бұрын

Hätten sie auch Tipps für Leute die schlafabnoe haben und nicht übergewichtig sind. Lg

@DanSche-c1l 3 ай бұрын

Athen Probleme kenne ich als Asthmatische Patient und mein Onkel starb wahrscheinlich daran, das habe schon mal geschrieben. Zu viel auf und unter dem Rippen, machte keine Esspausen. Ca. 500-940 Schritte pro Tag.

@elkedreesmann-coordes9580 Ай бұрын

Habe auch Schlaf Apnoe und hatte durch die Atem Aussetzer einen zu hohen Blutdruck von 140bis 160 zu 95 🤨 Jetzt seit einem halben Jahr mit der Maske ist der Blutdruck massiv runter und ich konnte meine Blutdruck Medikamente absetzen… Auch hat man mir gesagt kommt das Übergewicht von der Schlaf Apnoe da der gesamte Stoffwechsel durch den Sauerstoffmangel auf Sparflamme läuft!! Seitdem ich mit der Maske versuche 6 Stunden durchzuhalten (für mich auch nicht einfach!!),merke ich das ich dadurch auch mein Gewicht reduzieren kann!! Vorher war es mir nicht möglich…egal wie!! Habe nicht abgenommen!!LG Elke

@RAMPPunk66 3 ай бұрын

Also ich habe auch eine Atemgerät und komme damit wunderbar zurecht und habe endlich wieder mehr Lebensqualität, no front aber das Intro klingt als hätte er auch eine andere Maske ausprobieren können und vor allem die maske lockerer tragen und nicht so eng dass man Kiefer und Kopfschmerzen bekommt.

@dtfhhn 3 ай бұрын

Die Maske ist recht steif, das passt nicht bei allen. Auch ob mit Mund oder ohne, oder direkt in die Nase rein kann einen Unterschied machen. Etwas rumprobieren und die Masken selber kaufen, statt die Standardmaske, die zugeschickt wird.

@RAMPPunk66 3 ай бұрын

@@dtfhhn mein Reden :)

@fattern111 Ай бұрын

Gibts gegen die Schlafapnoe nicht auch eine Zungenschrittmacher-OP?

@ardgesund Ай бұрын

Die gibt es, aber in einigen Fällen kann schon eine Ernährungsumstellung so gute Besserung bringen, dass eine OP nicht mehr notwendig ist👍

@MaikKOr 3 ай бұрын

Falls jemand überlegt ob eine Zahnschiene eine gute Alternative zur Maske ist: Nein, kann ich bislang berichten.

@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF 3 ай бұрын

Kein Krafttraining?

@dtfhhn 3 ай бұрын

Mit 98kg statt aktuell 160kg hätte ich keine Apnoe mehr (wahrscheinlich). Angefangen hats bei mir mit ca 120kg. Die Maske im Film ist auch, naja, suboptimal, zumindest für mich. Seit ich mir auf Amazon die Dinger selber kaufe, schlafe ich besser. Seit diesem Sommer habe ich zwar wieder etwas Schlaf-Probleme, hängt aber an anderen Ursachen. Dafür hab ich nun fast 10kg weg. Weird stuff going on bei mir...

@jennyvolz8862 3 ай бұрын

Das ist so schlimm, dass den Menschen mit Schlafapnoe einfach nicht ehrlich und direkt gesagt wird, dass sie erstmal abnehmen müssen. Nein, direkt die Schlafmaske verordnen und fertig...

@dtfhhn 3 ай бұрын

Witzigerweise wurde genau so ein Beispiel gebracht, als ich im Schlaflabor war. "Er hat 30kg abgenommen, war normal schlank, aber brauchte doch ein Gerät". Ja, da kam bei mir gleich Freude auf...

@spaskakoberle6755 3 ай бұрын

Ach schön.Möchte auch onne Maske schlafen .Soll zu den Doktor Riedl gehen. Were Mein Traum.Wie kann ich zu diesen Doktor kommen. WER WEIS ??,

@ardgesund 3 ай бұрын

Einen Termin bei den E-Docs zu bekommen, ist durch das hohe Interesse aufgrund der Sendung leider mitunter sehr schwierig. Du findest aber auch ganz viele qualifizierte Adressen in dem Verzeichnis auf www.bdem.de 👍 Viele Grüße und alles Gute für dich!💚

@user-cn9rg9wh7w Ай бұрын

Hmm, ich verstehe nicht ganz warum die Frau ihn ruckeln/wecken muss, damit er atmet wenn er Aussetzer hat. Ich denke dieses Gerät mit der Maske sorgt dafür dass er atmet und " Alarm " gibt wenn es nicht so ist 😮 Wozu hat er das Gerät denn sonst? Und zudem... was sollen denn Menschen machen die alleine leben? Gibt genügend Menschen die so ein Gerät haben und alleine leben. Da achtet keiner darauf und stupst sie an wegen atmen. Weiß das jemand?

@hallofreunde5227 22 күн бұрын

Sie muss ihn wecken weil er die maske nicht trägt bzw iwan abnimmt. ( Außerdem weckt einen das Gerät nicht sondern gibt Druckluft auf Mund und Nase wodurch dann das Atmen leichter sein sollte)

@user-cn9rg9wh7w 21 күн бұрын

@hallofreunde5227 Danke für die Antwort... Genau daran habe ich ja auch gedacht, bzw. es so aufgefasst, dass das Gerät quasi verstärkt einen Impuls gibt wieder zu atmen. I.d.F. genau so wie Sie es beschrieben haben, dass als Weck/ " Alarm " Mechanismus ein verstärkter Luftdruck ausgeübt wird, was den Menschen dann letztendlich weckt und weiteratmen lässt. Genau das warf bei mir ja aber die Fragestellung auf, warum dann die Frau zusätzlich noch " mit überwachen " sollte. Aber wenn er die Maske nicht trägt, ja dann verstehe ich das natürlich, hab ich anscheinend irgendwie überhört, dass er sie nicht immer trägt ;)

@Xbox360gamer5000 8 күн бұрын

Habe Schlafapnoe und mir hilft eine protusionsschine

@aynurbayram9076 3 ай бұрын

💖💯👏👏👏👏👏👏

@mmei1717 3 ай бұрын

Ich kann aus eigener Erfahrung heraus sagen, dass dies nicht richtig ist. Es spielt bei mir seit Jahren keinerlei Rolle. Diese Erfahrung teile ich übrigens mit schlanken Menschen im Schlaflabor.

@Aktenzeichen_007 3 ай бұрын

Mir hat das Abnehmen wunderbar geholfen, ca. 20 Kilo sind dauerhaft weg, ich wiege mich 2 X die Woche und passe auf dass es so bleibt. Ganz neues Lebensgefühl habe durch das Abnehmen bekommen. Keine Luftnot mehr, schnarchen ist auch weg, obwohl ich fast nur auf dem Rücken schlafe. Und es geht auch ohne Kraft Training, jeden Tag 90 bis 120 Min normales spazieren gehen reicht schon.

@RAMPPunk66 3 ай бұрын

@@Aktenzeichen_007 wo bzw wie findest du im Alltag die Zeit 90-120 min spazieren zu gehen?? 😅

@Aktenzeichen_007 3 ай бұрын

@@RAMPPunk66 ich habe 51 Jahre Arbeitszeit hinter mir ! Wenn ich da jetzt keine Zeit hätte, wäre im Leben alles falsch gewesen.

@RAMPPunk66 3 ай бұрын

@@Aktenzeichen_007 ließ sich aus dem vorherigen Kommentar nicht ableiten lol. Ich dachte du wärst berufstätig. Daher alles gut 🙂

@newworld6422 3 ай бұрын

wo ist der kommentare, dass der bmi nicht aussagekräftig ist?😂

@cansen1441 3 ай бұрын

Wie kann man seinen Körper nur sowas antun? Was Bewegung sowie gesunde Ernährung alles ausmachen kann.

@dawid.niestroj6045 3 ай бұрын

Ich dachte der Herr. Doktor hat mit KZbin aufgehört nach dem er Werbung für Statine gemacht hat 😉

@user-mk2po8ir9v 3 ай бұрын

Der Mann isst zu wenig und hat zu lange essenspausen zwischen den richtigen Mahlzeiten meine Meinung. Und deswegen isst er auch so spät abends noch. Wenn er um 7 Uhr frühstückt braucht er spätestens um 10.30-11 Uhr schon gescheit Mittagessen und nicht nur ne banane oder 3 El quark und dann erst um 13 Uhr mittag. Usw. Zu wenig essen kann auch dick machen.

@InjusticeHater 3 ай бұрын

Brauchen gar nichts, es ist einfach nur die Folge von einem rasanten Blutzuckeranstieg durch Shitfood mit starker Insulinausschüttung, die dann wiederum schnell wieder Hunger macht, quasi weil kein Zucker mehr da ist, laienhaft ausgedrückt.

@dtfhhn 3 ай бұрын

Kohlenhydranten sind das Hauptproblem (bei mir auch...). Das "wissen wir alle" ja auch, nur der Umstieg ist halt schwer. Ich hab nun weniger Süßgetränke, sprudele selber, esse mehr Obst/Gemüse, reduziere meinen Süßkram pro Tag. Da ging schon was an Kilos weg, aber hab dafür aktuell andere Probleme.

@franziskafriedrichs2452 3 ай бұрын

@@dtfhhnZucker ist das Problem, nicht die Kohlenhydrate