Fettleber: Mit der richtigen Ernährung die entzündete Fettleber heilen

Fettleber: Mit der richtigen Ernährung die entzündete Fettleber heilen | ARD GESUND

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Күн бұрын

Пікірлер: 217

@ardgesund 10 ай бұрын

Habt ihr auch mit einer Fettleber zu kämpfen? Wie habt ihr die Kurve gekriegt? Schriebt uns gern eure Tipps und Erfahrungen in die Kommentare!

@tinabrenner3562 10 ай бұрын

Interval fasten Null Alkohol

@iwasnet 10 ай бұрын

Süssgetränke und den geliebte Orangensaft nur noch einmal die Woche, Intervall fasten , sehr wenig Kohlenhydrate, keine Snacks zwischendurch mehr, keine Saucen und Dips mehr. Tägliches Radeln ! 1 mal in der Woche Wasserwalking Man gewöhnt sich daran und nebenher purzeln die Kilos. Die Dokus der Ernährungs- Docs waren meine beste Motivation.

@OnkelH 10 ай бұрын

Mit dem Buch perfect health diet.

@angelikastockinger6664 10 ай бұрын

@@tinabrenner3562 intervall fasten ist bei fettleber ziemlich kontraproduktiv

@ilonabergen9297 10 ай бұрын

Ganz wenig 🍬 Süßigkeiten

@iness.7453 2 күн бұрын

Ich habe es geschafft ich bin so stolz auf mich ich habe meine ernährung umgestellt und habe über 27 Kilo abgenommen danke für das tolle Video

@ninakaiser2930 10 ай бұрын

„…und ich bin stolz auf mich“ in der Zwischenbilanz hat mich sehr berührt. Großartige Leistung!

@enamh89 10 ай бұрын

5:20 Also auch absoluter Respekt, dass sie so ehrlich ist... Ich mein, .... also immerhin lernen wir alle daraus. Der ein, oder andere.

@claudiaromer3318 10 ай бұрын

Super Bine! Alles Gute weiterhin!!! 😍

@josyhuesler8878 10 ай бұрын

Gute Sendung❤👍Vorbildlich interessant.❤ Dankeschön❤

@ardgesund 10 ай бұрын

Danke für das Lob! 😎

@Falke78 4 ай бұрын

Toll, dass sich das Ruder so rumreißen ließ! Da kann man mal sehen, was man mit Ernährung & Bewegung erreichen kann. Klasse Leistung! Gewohnheiten ändern sich nur langsam. Aber wenn man lange genug durchzieht werden neue Gewohnheiten zum neuen Alltag. Dann kann man es sich gar nicht mehr anders vorstellen.

@rimena9420 9 ай бұрын

Toller Bericht über die Gesundheit. Ehrlich und einfach erklärt❤

@MagdaWirth 10 ай бұрын

Ich liebe ihre Videos! Danke sehr!❤

@bellabiene 22 күн бұрын

Wie süß Sabine einfach ist. Sie ist bestimmt eine tolle Lehrerin. Ich freue mich sehr für sie, dass sie ihrem Körper, ihrer Leber und scheinbar auch so ihrem Geist so viel gutes getan hat. Ich wünsche ihr ganz viel Erfolg, dran zu bleiben!

@ilonabergen9297 10 ай бұрын

Sehr diszipliniert! Kompliment!👍👍👍

@saro5240 9 ай бұрын

IHR seid die Besten ❤❤❤❤

@lili-aus-lichterfelde2214 6 ай бұрын

Sabine sah so viel fröhlicher und gesünder aus, und das Essen super lecker!

@ardgesund 6 ай бұрын

🫶😊

@MrsPeel2305 10 ай бұрын

Ein Kollege hat sich jetzt beschwert, dass überall bei der Arbeit Süßigkeiten rumliegen. Sagt unser Chef: "Er muss da doch nicht zugreifen." Der versteht einfach das Problem der Sucht nicht🤣🤣🤣 Kommt Sucht von Versuchung?

@ardgesund 10 ай бұрын

Finden wir auch gemein. 🙈

@GabrielaKwasniewski 10 ай бұрын

Wäre das gleiche einen Alkoholiker das ganze Repertoire anzubieten und jederzeit greifbar zu haben. Traurig,das der Horizont von manche Menschen so klein ist.

@renatepilous9709 10 ай бұрын

Bei mir stehen in der Wohnung überall Süßigkeiten herum, esse gerne süß. Steht jedem Gast frei, ob er will oder nicht. Ich schlage niemanden wenn er nichts nimmt.

@MrsPeel2305 10 ай бұрын

Das wäre bei uns ein Fass ohne Boden. Was da ist, wird umgehend "vernichtet". Wir rügen uns dann auch ständig ganz übel wegen unserer "Disziplinlosigkeit", aber ich denke, es ist ganz einfach Zuckersucht und dagegen hilft bei uns nur, nichts im Haus zu haben.@@renatepilous9709

@isas.3381 10 ай бұрын

Da hilft nur: sich selbst mit einem hübschen Körbchen auf dem Schreibtisch "belohnen", gefüllt mit Äpfeln, ein paar Nüssen und zuckerarnen oder zuckerfreien Müsliriegeln.

@angelikafrisch8094 10 ай бұрын

Das war wieder sehr interessant. 😊 Dankeschön 🌞🍀

@pink.lady.2024 10 ай бұрын

Respekt! Weiter so! 👍🏻

@josyhuesler8878 5 ай бұрын

Bin begeistert. Danke Herzlich für Ihre Geschichte unf und den Rat. Tolles Vorbild Ernährungs doc ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ardgesund 5 ай бұрын

Freut uns sehr, dass dir die Folge so gut gefallen hat🥰 Viele Grüße und alles Gute für dich💚

@martinam.9246 10 ай бұрын

Wie immer ein super Video. Vielen Dank.

@janeC1981 9 ай бұрын

Toll! 🎉

@SeliEntreMundos 10 ай бұрын

Also ich finde Ihre Sendung so unfassbar intetessant, dass ich mich mittlerweile frage, wie man genau Arzt/Ärztin für Ernährungsmedizin wird. Vermutlich geht dem erst einmal ein gewöhnliches Medizinstudium voraus?

@k.s.421 Ай бұрын

Ja, zuerst einmal das Medizinstudium abschliessen. Dann ein Jahr in der Klinik als Arzt im Praktikum. Dann die Facharztausbildung, auf die man sich spezialisieren möchte. Danach spezialisiert man sich auf Ernährungsmedizin. Es ist eine Zusatzausbildung. Man kann z.B. auch Facharzt für Kardiologie sein und dann seine Zusatzausbildung "Ernährungsmedizin" machen. Meine Ärztin ist z.B. Fachärztin für Allgemeinmedizin. Nach der FA-Ausbildung hat sie dann noch eine Zusatzweiterbildung zum Ernährungsmediziner gemacht.

@helgaraab7269 8 күн бұрын

😊

@halilemredogan593 7 ай бұрын

Mann ist selber sein Arzt deswegen passt auf euch auf

@selbstbewusstepowerfrau2155 Ай бұрын

Frau auch?😂

@sonjawolff4183 3 ай бұрын

Herzlichen Glückwunsch

@miriamb3549 8 ай бұрын

Super gemacht 🎉

@anaid_kceir75 7 ай бұрын

Respekt!👍👍

@stefanied.1984 8 ай бұрын

ich habe erst einmal eine gute Regel gefunden: 600 g Lebensmittel unter 150 kcal und Beeren, viel eiweiß. Allerdings ergänze ich es heute mit Vitalpilzen und mir geht es blendend. Jedoch die süßes sind immer noch etwas schwer, die finger weg zu lassen

@grundgesetzart.1463 3 ай бұрын

vor allem keinen Tropfen Alkohol mehr trinken. Das ist das Um und Auf.

@annetteschmidt5478 9 ай бұрын

Heidelberger Kräutertee, sehr bitter aber top

@sil9023 9 ай бұрын

Schon nach einigen Wochen sah Sabine im Gesicht deutlich besser aus= nicht mehr so schwammig😮

@andi630 10 ай бұрын

Um welches Wermut Elixier handelt es sich da genau? Darf das verraten werden? Es gibt eines im Handel von Sch..Berger Heilsaft, wo aber draufsteht, gegen Appetitlosigkeit einzunehmen...?! Kann ja nicht sein.

@mortiftw6378 10 ай бұрын

Ist aber das, was im Video auch zu sehen ist... bei Minute 9:43 gut zu erkennen

@ardgesund 10 ай бұрын

Bitterstoffe helfen gegen Süßjieper - du kannst jede Marke nutzen oder auch einfach Bittertropfen nehmen, wenn die Lust auf Süßkram kommt. Einfach ausprobieren.

@Bloodlinedev 10 ай бұрын

1x am Tag essen Gute Fette (Butter, Butterschmalz oder Kokosöl zum Braten, Olivenöl für kalte Speisen, Fisch, Avocado, etc.) Zur Mahlzeit kann man was gutes Trinken, also Bier, Schorle, Saft, ... - außerhalb davon aber nur Kaffee, Tee ohne Zucker und wenn's geht ohne Milch Wenn Tierprodukte dann nach Möglichkeit glückliche - also Tiere mit Auslauf und echtem Futter Süßigkeiten mit schlechten Fetten und > 5g Zucker vermeiden Wenn snacken dann Nüsse (nicht in schlechtem Fett geröstet bitte) oder Gemüse Hier geht's darum dem Körper zu erlaubt das vorhandene Fett tatsächlich zu verbrennen, Stichwort Fasten. Deshalb auch die vorgeschlagenen 2 Fastentage im Video. Und gute Fette die der Körper braucht. Sport hilft aber die Ernährung ist viel wichtiger. Wenn man nur 1x am Tag groß isst ist es auch nicht so aufwändig selbst zu kochen. Das ist schon fast Zwang weil die meisten verarbeiteten Gerichte im Supermarkt nur mäßig gesund sind. Was mir in letzter Zeit aufgefallen ist sind die Veggieprodukte die andere Produkte nachbauen - Vorsicht vor Zucker oder schlechten Fetten. edit: Ich gebe hier nur weiter was Dr. Pradip Jamnadas predigt, schaut euch am Besten selbst seine Videos an. Das einfachste ist 1x am Tag essen bzw. in einem zeitlich beschränkten Rahmen essen, damit wäre vielen Menschen schon geholfen.

@uwekeler8255 10 ай бұрын

So weit ich jetzt weiß, sollte zum Essen nichts getrunken werden. Das verdünnt die Magensäure und die Nahrung kann so schlechter verdaut werden.

@semost2764 10 ай бұрын

1x am Tag nur essen?!?

@Bloodlinedev 10 ай бұрын

@@semost2764 Ja, klingt erstmal unmachbar aber nach einer Woche fühlt sich das schon normal an. Man isst wenn man wirklich hungrig ist. Ja ne Tag kann das 1-3 mal sein. Es geht darum dieses Es-Ist-Mittag-Also-Esse-Ich rauszubekommen. Wir sind dazu gemacht eine gute, echte Mahlzeit zu uns zu nehmen und dann länger nichts zu essen. Das ganze ist auch viel einfacher mit was richtigem zu essen. Also Gemüse, gute Fette, etc. Wenn ich später am Tag wieder hunger habe weiß ich dass die Mahlzeit nicht besonders gut war.

@sil9023 9 ай бұрын

Keine Butter,kein Kokosfett. Bei Fettleber. Vor allem keine tierische Fette. Und nicht zuviel Obst wegen der Fructose. Nur wenig zuckerarmes Obst,z.b. Beeren.

@sil9023 9 ай бұрын

@@semost2764kann man nicht als aktiv Berufstätiger.

@michaelibk418 10 ай бұрын

Muss so lachen, pragmatisch ist sie ja wenn sie die trockenen Pizzaränder mit gut Butter einfettet:-)))

@gameplayfirst-ger 10 ай бұрын

Die Butter ist dabei aber auch nicht das Kritische. Über den Punkt, dass Butter ungesund ist, ist man inzwischen schon wieder hinaus in der Wissenschaft. Diverse Pflanzenöle sind da weit kritischer.

@Finn959 Ай бұрын

@@gameplayfirst-gerDenke, die Ernährungsdocs ordnen Raps und Sonnenblume als gut ein

@annen2837 10 ай бұрын

Wie kann man das feststellen was für eine Leber Erkrankung man hat. Meine Blutwerte sind auch nicht ok

@lena-gk4vb 8 ай бұрын

Leberwerte checken

@DrunkenDemon 10 ай бұрын

Okay ayran-gurken-kaltschale ist ein echt gruseliges wort xD

@Funaru 10 ай бұрын

Ganz ehrlich, da faste ich lieber den ganzen Tag ;)

@gameplayfirst-ger 10 ай бұрын

@@Funaru Verstehe auch nicht, dass man Gemüse immer so übel und mit den Sorten verkauft, die gerade Gemüse-Verweigerer eher abstoßend finden. Ein paar Sorten die einem schmecken findet eigentlich jeder - bei mir z.B. Spargel, Bohnen, Knoblauch, Brokkoli, Zwiebel, Sprossen oder Kräuter und mit etwas Ölivenöl schmeckt das sogar noch recht gut.

@tinchetinche1451 10 ай бұрын

Probieren sie Tarator.

@gabikaatz8592 7 ай бұрын

@@tinchetinche1451Was ist das und wo gekauft?

@Miau_Miau1234 7 ай бұрын

Lecker 😋

@kimi6076 2 ай бұрын

Danke sehr, für eure sehr hilfreichen Beiträge 😘

@ardgesund 2 ай бұрын

Danke dir für die lieben Worte!🤗

@Tara-jn4ig 10 ай бұрын

Super Video, was ist das für vermutelexier, welche Marke? LG

@ardgesund 10 ай бұрын

Die Marke erkennst du im Video bei Minute 9:43 - du kannst aber auch jede andere Marke nutzen oder einfach Bittertropfen.🙂

@beakoe8334 6 ай бұрын

Bei der Beschreibung des Wermut elexiers steht, nicht anwenden bei Lebererkrankungen. Was genau beinhaltet das?@@ardgesund

@ardgesund 5 ай бұрын

Wenn du Probleme mit der Leber hast, dann besprich am besten direkt mit deinem behandelnden Arzt bzw. deiner behandelnden Ärztin, ob das Elixier etwas für dich ist👍

@MILADA_2022 5 ай бұрын

@@ardgesund Hilft ein Wermuttee genauso gut wie dieses 9:44 Wermuttrank ? Darf man es auch bei Histaminintoleranz und Hashimoto einnehmen?

@DrunkenDemon 10 ай бұрын

Ich bin immer überrascht wie wenig ich über meinen Körper eigentlich weiß.

@ardgesund 10 ай бұрын

Das geht vielen so...😏

@constanzekuppers9680 9 ай бұрын

Ich möchte auch 'ne "Personaltrainerin"... ❣️

@erichkusterer6339 5 ай бұрын

Ich auch 😂🎉😂

@k.s.421 Ай бұрын

Kann man sich buchen. Meine Freundin und ich wir hatten mal einen Personaltrainer, als wir mit dem Joggen nicht mehr weitergekommen sind. Wir sind schon zwei Jahre lang gejoggt und wollten besser und schneller werden, wegen eines Halbmarathons. Wir haben uns dann für ein paar Stunden einen Personaltrainer genommen, waren glaube ich 7-8 Stunden. Das hat uns beiden sehr geholfen, wir haben den Halbmarathon geschafft. Es lohnt sich. Den Stundensatz haben wir uns geteilt. Er hat uns auch immer kleinere Aufgaben gegeben, z.B. mal Sprints einlegen oder auch regelmäßig Stretching. Auch ein paar Ernährungstipps. Das sind oft Leute, die Sport studiert haben und sie kennen sich aus mit Bewegung und Ernährung...

@LuckyLady13 10 ай бұрын

Jetzt noch eine Typberatung und durchstarten…mega!👏

@fluchfrei4486 8 ай бұрын

Ich finde, dass sie eine schöne Frau ist, dezent geschminkt schöne weibliche Haare. Mit ein wenig Sport und vielleicht ein paar neuen Klamotten sähe sie klasse aus. 👍🏻

@fluchfrei4486 8 ай бұрын

Hab den Kommentar vorhin geschrieben bevor ich zu Ende geschaut habe 😂. Jetzt am Ende angekommen: ich finde sie sieht super aus wie sie ist mit Typberatung meinst du sicherlich Schminke und Haare aber wie gesagt ich finde grad die Natürlichkeit an ihr schön

@cee4me213 Ай бұрын

Mach du mal eine Charakterberatung, dann lernst du, dass man so etwas nicht schreibt, total anmassend.

@KH19854 6 ай бұрын

Wo bekomme ich das alkoholfreie Wermutelixir?

@Claudia-zv6sk 5 ай бұрын

Google mal danach oder nimm das alkoholfreie,,bitterliebe,,.

@elisabeth5396 10 ай бұрын

Wo 🎉ein Wille ist, da ist auch ein Weg

@DiegoSanchez-xe8ip 10 ай бұрын

Schönes Bild

@tom_quijote 10 ай бұрын

Gibt es Erfahrungswerte, wie lange es dauert bis so eine Leber - bei beispielhafter Ernährung - wieder fit, bzw. "entfettet" ist? Danke und Gruss Tom

@user-nx4mq8ls5z 10 ай бұрын

Die Butter ist nicht schlimm. Aber der Zucker und viel zu viele Kohlenhydrate.

@ardgesund 10 ай бұрын

Das lässt sich so pauschal nicht sagen, das kann von von einigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten dauern und kommt natürlich auch auf den Ursprungszustand an.

@horstbreitenbach6602 9 ай бұрын

Bessere Ernährung und Bewegung . Bei der Bewegung reicht schon spazieren gehen und / oder Radfahren. Ohne das geht es nicht. Die Lebensmittel Lobby die grossen Einfluss auf die beschlossenen Gesetze für Lebensmittel im Bundestag hat verhindert eine bessere Ernährung für uns. Es wäre ein leichtes schmackhaftes Essen mit weniger Fett und Zucker herzustellen. Nur das wird dann etwas teurer und das schmälert den Gewinn.

@x-tina8261 7 ай бұрын

Fett ist nicht das Problem. Höchstens zu wenig tierisches Fett. Die Kohlenhydrate bzw. Der Zucker sind das Übel.

@Blue-ru7gb 5 ай бұрын

@@x-tina8261zu wenig tierische Fette?

@susannereger986 6 ай бұрын

Leber ein wenig erhöht, Blutzucker ist in Anmarsch. Nehme viele Medikamente ernähre mich sehr gesund . Kann seit meinem Hirnstamm Infarkt nicht mehr richtig laufen und war vor der OP sehr aktiv. Schwimmen, Walken und Radfahren.

@christianescholz9793 9 ай бұрын

Ich habe erhöhtes Cholesterinwerte. Liegt nach Aussage meines Arztes noch im Normbereich. Statine vertrage ich nicht. Habe auch eine Fettleber. Was nun? Ernährungsumstellung unter Kontrolle kostet privat. Die Krankenkasse macht da nicht viel. Nun weiß ich alleine nicht weiter.

@lena-gk4vb 8 ай бұрын

Auf tierische Produkte verzichten. Dann wirds :)

@oliviabaklaton4552 8 ай бұрын

Ketoernährung

@lena-gk4vb 8 ай бұрын

@@oliviabaklaton4552 Cholesterin. Tierische Fette

@BettyFawpes 7 ай бұрын

Videos auf KZbin zum Thema Fettleber gucken.

@BettyFawpes 7 ай бұрын

Langsam anfangen und dabeibleiben, dann bekommt man es auch ohne Arzt hin. Nur dramatische Veränderungen können zu Problemen führen. Immer etwas mehr Ungesunde weglassen und dafür etwas Gesundes einführen und beibehalten. Z. B. : Weissmehl durch Vollkorn Mehl ersetzen. Zuckerhaltiges ausschleichen. Süsses Obst nur in halber Menge als vorher. Mehr Gemüse und Salate zum Brot statt Wurst und Marmelade. Warme leichte Gemüsesuppen, gern täglich. Schritt für Schritt...

@florianpower 10 ай бұрын

Ich lebe und esse vegan und seit neuesten so clean wie möglich, also so natürlich wie möglich, ich mache home Fitness, rauche und trinke nicht. Ich trinke nur Wasser und ab und zu ein Glas Hafermilch.

@nefl90 10 ай бұрын

Das ist ja toll für dich

@florianpower 10 ай бұрын

@@nefl90 bist du auch sozial und vegan 😃

@P0Lak2012 10 ай бұрын

Ich liebe fleisch und hasse grünzeug 🤮🤮🤮 vegan? Ne dankeee

@florianpower 10 ай бұрын

@@P0Lak2012 Vegan ist auch nur was für Menschen, nichts für asoziale Dinger 🤣🤣

@xxklossasxx 10 ай бұрын

Yes, vegan beste...mehr Power beim Matratzensport 🙏

@utebartholomaus8242 Ай бұрын

Ich bekomme immer Abend ca 21 Uhr oft Lust auf Käse oder Marzipan. Ich kaue einfach gern und liebe Käse. Wir essen abends warm oder auch Salat eigentlich immer frisch zubereitet. Mein Mann muß wegen Triglizeride und Zucker (erblich doppelt vorbelastet) aufpassen. Ich mach halt mit. Tut mir auch gut. Habe jetzt durch meine Wechseljahre (seid 3 Jahren) mehr Bauch bekommen. Die Hose kneift 😮. Ich sollte sicher mehr Gemüse mit Bitterstoffe in meiner Ernährung einbauen oder? Ich nehme abends wenn mein Naschattacke kommt 5 Tropfen Bitterstern. Aber i-wie hilft das nicht wirklich gegen die Attacken.

@andreastarck7359 10 ай бұрын

Wir bestreichen die Ränder der Pizza auch schon immer mit Butter und zwar mit Kräuterknoblauchbutter. Lecker! Aber leider fördert dieses ja wohl auch eine Fettleber... 😢

@marykissinger9621 6 ай бұрын

Letztendlich ust es weniger due Butter dafpr mehr der Weizen im Teig. Kohlenhydrate werden wie Zucker verstoffwechselt und fördern ( genau wie obst und fruchtsaft) die fettleber

@lmr3087 5 ай бұрын

@@marykissinger9621Obst hat keinen Einfluss auf eine Fettleber!

@ardgesund 5 ай бұрын

Der häufige Genuss von zuckerreichen Obstsorten wie Bananen oder Weintrauben kann sich tatsächlich auf die Leber auswirken. Bei einer Fettleber sollte man also nicht mehr als zwei Handvoll Obst pro Tag essen und dabei vorzugsweise auf zuckerarme Sorten wie Beeren, Wassermelone, etc. setzen. Mehr Infos dazu gibt es auch hier: www.ndr.de/fettleber120.html 👍

@manusal9053 2 ай бұрын

Wie wird der Wermut Trunk zubereitet?

@utebartholomaus8242 Ай бұрын

Das würde ich auch gern wissen bzw. wo ich ihn kaufen kann.

@salvalo1372 5 ай бұрын

Oh Gott. Sabine ist genau wie ich. Jetzt mache ich mir Sorgen. Und ich bin erst 44!

@summerflower2021 Күн бұрын

Immer schön Angst und Bange machen lassen. Angst und Panik hilft ungemein, fragt sich nur wem.

@Elch258 10 ай бұрын

Wie man eine Quitte isst hätte mich interessiert 😉

@beatefranke8693 6 ай бұрын

Gekocht.

@chrissybou 4 ай бұрын

Oder geschmort, paßt gut in ein Curry und ist sehr gesund

@frankkurz8161 9 ай бұрын

Buchweizen und Quinoa haben fast genau so viele Kohlenhydrate wie die meißten Getreide. Beides für Low-Carb völlig ungeeignet.

@bluebell1924 8 ай бұрын

Die Ballaststoffe darin bewirken wahrscheinlich, dass die KH nicht so stark in die Blutbahn gelangen.

@norapreu9696 6 ай бұрын

@@bluebell1924und es sind mehr Mineralien drin.

@lmr3087 5 ай бұрын

von low carb war nie die Rede

@angelikafischer6325 3 ай бұрын

Ich könnte diesen Fraß nicht runter bekommen

@Hasmiral 10 ай бұрын

Wenn man versteht, dass wir evoltutionsgenetisch Lebewesen sind, die sich permanent bewegen müssen (wir waren immer auf der Suche nach Nahrung) wird klar, dass "gemütlich leben" und gesund bleiben nicht zusammenpassen. Ich bin 51 und mache 5 Mal die Woche Krafttraining im Fitnessstudio, verzichte auf Weissmehl und Zucker, prozessierte Lebensmittel und alle künstlichen Süßstoffe. Vor kurzem habe ich mit einer Hormonersatztherapie begonnen und es ist siche nicht einfach mit 50 gesund und stark zu bleiben-aber das sind mir meine Gesundheit und mein Körper wert. Ohne genügend Muskeln und Bewegung ist ein krankes Alter vorprogrammiert. Kein Wunder ist diese Leber dermassen krank, von all der Glucose...man ist selbst für sich verantwortlich.

@andreame2203 10 ай бұрын

Mit einer Hormonersatztherapie kannst du dir auch gesundheitliche Probleme schaffen...

@gameplayfirst-ger 10 ай бұрын

Ernährung sind locker 80%. Man muss nicht gleich zum Freizeitsportler mutieren, wenn einem das nicht liegt.

@sil9023 9 ай бұрын

Expresso- Eckle.😂

@user-K.S. 10 ай бұрын

Komplett von einem Tag auf den anderen auf Zucker verzichtet. Zudem kein Obst denn durch zuviel Fruchtzucker der direkt in der Leber verstoffwechselt werden muss kommt es auch zu einer Fettleber.

@christinabunt9886 6 ай бұрын

Nicht mal ein Apfel? So ungesund ist Obst auch nicht. Ich werde zittrig bei Unterzucker.

@user-K.S. 6 ай бұрын

@@christinabunt9886 nein gar kein Obst wegen dem Fruchtzucker. Wollte es einfach mal ausprobieren. Hat meiner Leber extrem gut getan.

@lmr3087 5 ай бұрын

Obst hat nichts mit einer Fettleber zu tun!

@oliviabaklaton4552 8 ай бұрын

Ich muss immer schmunzeln: immer sollen die Personen ihre Kohlenhydrate sehr stark reduzieren. Praktisch geht es sehr stark in Richtung Ketoernährung. Aber das Wort Keto wird nie gesagt.

@karolaz.4371 6 ай бұрын

Nein bei keto muß man viel Fett essen ..

@marykissinger9621 6 ай бұрын

Es nett sich lowcarb wenn KH reduziert weeden

@alicejacobs6843 3 ай бұрын

❤❤❤😊

@sylviakeller9117 10 ай бұрын

Meine Güte, die ernste Blicke und schön auf die Tränendrücke drücken! Da kringeln sich die Zehennägel. Und nun ....? .... Es trieft vor Klischee! Ja, klar! So gesund sieht die Ärztin nicht aus..

@ayselCak 10 ай бұрын

Naja im Discounter ist fast in allen Produkten Zucker enthalten und meist nicht gerade wenig, da kommt es ganz schnell vor das man Zuviel an Zucker konsumiert, man kann im Grunde genommen nur Gemüse einkaufen in solchen Läden aber selbst die sind nicht gerade natürlichen Urspruch

@Bloodlinedev 10 ай бұрын

Naja geht so - zur Relativierung, niemand fällt tot um weil er was aus'm Supermarkt isst. Was den meisten Menschen passiert, die nicht auf ihre Ernährung achten ist halt dick zu werden. Als jemand, der nach strikten Regeln einkauft, beleibt noch so 10%-15% des Sortiments. Und manchmal gibt's halt was aus der verbotenen Abteilung, Eis oder ne Tafel Schokolade oder Madeleines oder sowas - nach Möglichkeit mit guten Fetten und wenig Zucker. Wenn man sich sonst gut ernährt und selbst kocht ist das doch völlig OK - nur weil man's kaufen kann heißt es nicht dass man das auch muss. Wir werden/wurden einfach viel zu schlecht über das "warum denn nicht" aufgeklärt. Wie man früher meinte Rauchen sei gesund. Oder Zucker hilft beim Abnehmen - lol.

@HeinerStorchennest1 Ай бұрын

Könnten Sie die Leberwerte mal etwas näher erläutern und gezeigt werden, bitte. Die Videos sind eigentlich ganz informativ, mir aber zu langatmig. Fehlt mir die Zeit für den Unterhaltungsanteil.

@ichironie8690 10 ай бұрын

Buchweizen ist doch auch voller Kohlenhydrate 🙄

@OnkelH 10 ай бұрын

Ja, mit Buchweizen, Gerste und Pflanzenölen (außer Olivenöl) wird das nichts. Aber etwas weiter als normale Ärzte sind die Docs wenigstens schon. Der Feldzug gegen die gesättigten Fettsäuren muss endlich beendet werden. Der Pizzarand ist das Böse, nicht die Butter darauf!!!

@muhtebergundogdu7874 6 ай бұрын

Ja, aber die sind komplex und erhöhen den Zuckerspiegel nicht so schnell wie einfache Carbs.

@myhh74 5 ай бұрын

Ab 18 Uhr nichts mehr essen. Wasserfesten. Keine Süßigkeiten, Snacks, Chips. Olivenöl, viel Bewegung.

@Laessig1 7 күн бұрын

Hat sie 2 Tage die Woche nichts gegessen?

@ardgesund 6 күн бұрын

In der hier genutzten Form des Intervallfastens isst man an zwei Tagen in der Woche sehr kalorienreduziert, also nur etwa 500 bis 800 kcal 👍 Mehr Infos dazu gibt es auch hier: www.ndr.de/fettleber120.html 😊

@Laessig1 6 күн бұрын

@ vielen Dank! 👏

@JustynaSieklucki 3 ай бұрын

Traurig das man von einem Arzt immer antworten verlang anstatt sich mal alleine mich sich auseinander zusetzten !!! Egoistisches Verhalten

@pantameowmeow.s.1149 9 ай бұрын

The diet, I'd go full out whole food low fat veg. They see results. NO oil. Why oil?

@marinakrajczyk4299 10 ай бұрын

Versteh es null wie man sich soviel Zucker rein haut.. Unglaublich 🙈☝️

@christinabunt9886 6 ай бұрын

Macht der Gewohnheit?

@MarieN.Käfer Ай бұрын

Die Couchpotato hat leider sehr viel Ähnlichkeit mit der entzündeten Leber 😢

@MatthiasVogt-u3r 26 күн бұрын

Und wieder Angstmache! Beherrscht ihr noch ne andere Klaviatur? Wir werden alle hopps gehen! 😱

@MatthiasVogt-u3r 26 күн бұрын

Böser Böser Zucker!

@corneliaseidel9234 Ай бұрын

Oje viel zu viele Infos die gar keinen interessiert schade

@PAA583 Ай бұрын

Alkohol!

@gabikaatz8592 7 ай бұрын

Rocula hat auch Bitterstoffe. Schmeckt vielleicht besser,als der Bittertropfen.

@BettyFawpes 7 ай бұрын

I'm Rucola sind eher scharfe Senföle. Dann lieber Löwenzahn Blätter.

@NicoleZ-jy8ux 5 ай бұрын

Wirklich nicht bös gemeint, aber warum nimmt man sich einen Deutsch Kurzhaar, wenn man weiß, dass man ein Couch Potatoe ist? Es gibt auch gemütliche Hunderassen. Ansonsten gut gemachter Beitrag und weiterhin viel Erfolg

@renatepilous9709 10 ай бұрын

Bärlapptee

@Nanuk15.01 2 ай бұрын

Jbkjj

@britbalz 10 ай бұрын

Lehrerin? Diese Naivität ist schwer zu verstehen,- über gesunde Ernährung und die Bedeutung von Sport wird doch wirklich überall informiert, eine Schuldzuweisung an Ärzte ist da nicht sehr nachvollziehbar.

@uk435 10 ай бұрын

Lehrer/Lehrerin oft einseitig im Denken, kommen als Kind in die Schule und als Rentner/Rentnerin wieder raus- oft im wahren Leben umständlich um nicht zu sagen untüchtig - zu lange in der eigenen "Blase" ....

@Marianne-n8n 6 ай бұрын

Ich trau dem nicht recht har mut jourbalismus tuvtun ard etc sorry angstmacherei😮😢

@froschel1904 2 ай бұрын

Dann nicht.....nicht mein Leben 😂

@hildeh8706 10 ай бұрын

Ist nicht so wirklich informativ.

@jonasechterling4601 10 ай бұрын

Was fehlt Ihnen denn?

@sonnenanbeterin9768 9 ай бұрын

Woran merkt man, dass die Leber nicht in Ordnung ist?

@lena-gk4vb 8 ай бұрын

Leberwerte checken

@x-tina8261 7 ай бұрын

Viele können nicht abnehmen, setzen vor allem Fett am Bauch an. Man sieht es im Ultraschall. Die blutwerte können lange Zeit unauffällig sein.

@marykissinger9621 6 ай бұрын

Müdigkeit ist der Schmerz der Leber

@marsell7857 10 ай бұрын

Schlechte Sendung. Ich kaufe diesen Schauspieler das gesagte nicht ab.

@EF0208 10 ай бұрын

Dann halt nicht. 😊

@torstenw5168 5 ай бұрын

Meinst du das sind keine echten Patienten, die die E-Doc Sendungen kennen, und dann plötzlich überrascht sind dass man nicht jede Menge Süßigkeiten in sich hineinstopfen soll?