Morbus Bechterew: Mit Omega-3-Fettsäuren gegen den Rückenschmerz | Ernährungs-Docs

Morbus Bechterew: Mit Omega-3-Fettsäuren gegen den Rückenschmerz | Ernährungs-Docs | ARD GESUND

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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@Elchfriede26 Ай бұрын

Tolllll gemacht 👍🤗 Die Patientin und die Sendung 😊❗

@angelikafrisch8094 Ай бұрын

Toller Beitrag. Sehr interessant 👍 Ich wünsche der sympathische Patientin alles Gute 🍀🌞

@ardgesund Ай бұрын

Vielen Dank für deine lieben Worte❣️

@DanSche-c1l Ай бұрын

Diese Erkrankungen im Rheuma ist sehr tückisch und ist ein harter Weg heraus. Eine Freundin oder Nachbarin hat es vor 21 Jahren nicht geschafft. Wieviel falsche Ernährung kann ich nicht sagen, aber mehrere eine der über 200 arten. Ich habe Respekt die es haben.

@t0fuhead Ай бұрын

Warum wird eigentlich noch so oft Fischöl empfohlen? Die Fische bekommen ihr Omega 3 auch aus Algen. Zudem vertragen die meisten Menschen Algenöl besser. Ich nehme Kapseln mit Algenöl und bin sehr zufrieden damit.

@andrewwill9580 Ай бұрын

Da die meisten Algenöle einen sehr hohen DHA-Anteil haben und etwas geringeren EPA-Anteil. DHA wird eher von Nervenzellen und für die Sehkraft benötigt, während EPA direkt über den Eiocosanoid-Stoffwechsel antientzündlich wirkt. Wenn es bei manchen Erkrankungen eher darum geht, dass man die antienzündlichen Effekte einer Ernährungsumstellung verstärken will, setzt man auf Öle, die reicher an EPA sind, was eben auf viele Fischpräparate zutrifft. Öle reicher in DHA, werden eher für neurodegenerative Erkrankungen verwendet. Hat jemand einen hohen Bedarf aufgrund entzündlicher Erkrankungen als auch bei gleichzeitigem Vorliegen einer neurologischen Erkrankung, finden oft sogar beide Öle ihre Anwendung. Gibt auch Mischöle dafür. Ich kann mir gut vorstellen, dass das der Hauptgrund ist.

@t0fuhead Ай бұрын

@@andrewwill9580 Danke für die ausführliche Erklärung. So tief bin ich im Thema Omega 3 nicht drin. Mir ist nur aufgefallen, dass vor allem Dr. Schäfer immer wieder Fischöl empfiehlt, wenn Algenöl genauso gut wäre. Daher mein Kommentar. Das bezog sich nicht nur auf diesen einen Fall.

@foldinghomealone Ай бұрын

Und Kühe bekommen ihr Protein aus Gras, weshalb ich jetzt nicht empfehlen werde, Gras zu essen. Das sollte jetzt überhaupt nicht blöd klingen, nur verdeutlichen, dass es nicht unbedingt das gleiche ist, wenn Tiere etwas fressen oder wir Menschen etwas zu uns nehmen. Auch die Verwertbarkeit von pflanzlichen und tierischen Nährstoffen (bei gleicher Menge) ist nicht gleich. Auch das könnte eine Rolle spielen.

@t0fuhead Ай бұрын

@@foldinghomealone Mir ist schon klar, dass es bei Kühen nicht das Gleiche ist. Darum ging es auch nicht. Es ist bekannt, dass Algenöl eine sehr gute Quelle für Omega 3 ist und das habe ich angemerkt.

@Sylflol Ай бұрын

@@foldinghomealone bei Algenöl und Fischöl ist es aber für die meisten das selbe. Ich verstehe die Aussage und was sie damit sagen wollten aber man muss auch da wie immer den fall unterscheiden

@Fitundgesund100 Ай бұрын

Sehr interessanter Beitrag. Danke. Neben der Ernährungsumstellung mit Ergänzung von ausreichenden Omega-3-Fettsäuren sowie Bewegung und Stressreduzierung ist auch ein guter Vitamin-D-Spiegel hier hilfreich, also im Bereich von 50-100 ng/ml. Das als Hinweis für Betroffene und Interessierte.

@nadiakraft3873 Ай бұрын

Sehr informativ und natürlich vorbildlich für alle andere Ärzte. Ich denke wenn es längere Zeit durchgezogen wird, dann wird sich der Körper evtl. vollständig erholen können können. Aber sie hat Recht mit dem Eisladen.Stressfsktor spielt auch große Rolle. Und vor allem an der Milchqelle... Die Versuchung selbst Eis zu essen ist auch sehr groß und ungesund.

@frittierteGuave Ай бұрын

Schade, dass sie ihr Eiscafe verkauft hat . Ich hätte da gerne mal vorbeigeschaut, das Eis sah nämlich richtig gut aus!

@juliag7361 Ай бұрын

Fleiosch hat einen hohen Omega 6 Anteil? Das liegt vor allem daran, dass die Tiere zu viel Getreide fressen. Liebe Leute kauft Weidefleisch. Gras ist eine artgerechte Ernährung für Kühe und Schafe. Und das Fleisch enthält dann die guten Omega-3 Fettsäuren. Das ist dann artgerechte Ernährung für den Menschen.

@tm4450 5 күн бұрын

Wo bekomme ich das Ernöhrungsprotokoll ? Würde es gern nachmachen...😅

@ardgesund 4 күн бұрын

Schau mal hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/ernaehrungstagebuch102.pdf

@haliltulumbaci3143 Ай бұрын

Wasserfasten ist auch sehr hilfreich, solange man es nicht übertreibt: 2 Tage (am besten am Wochenende ohne körperliche Anstrengung!) nur Wasser trinken.

@Florian1983vegan Ай бұрын

Ich habe auch untere Rückenschmerzen, die wandern sogar jetzt, die ganze linke Seite tut weh und das linke obere Bein, Hatte 2019 einen heftigen Sturz/Unfall und hoffe, dass es daher kommt, der wegen meinem Übergewicht 10kg

@kleinerklaus Ай бұрын

ich denke Butter ist nicht antientzündlich ?

@foldinghomealone Ай бұрын

Da in diesem sehr interessanten Beitrag sehr viel Wert auf das Verhältnis von O6 zu O3 gelegt wird, fehlt aber doch der Hinweis, dass die vielgelobten O3-Lieferanten Nüsse ein sehr schlechtes Verhältnis von O6 zu O3 haben. Nur Walnüsse und Macadamia liegen im guten Bereich. Auch andere fettreiche Lebensmittel wie Avocado oder Olivenöl haben kein gutes O6/O3 Verhältnis Zwei Sachen verstehe ich nicht. Wieso Kokosfett als gesättigtes Fett zum Frühstück empfohlen wird. Liegt bei ihr ein Kaloriendefizit vor? Und die Ernährung scheint eher proteinarm zu sein.

@U_H89 Ай бұрын

War Hanföl nicht das Optimum O3 zu O6?!?

@foldinghomealone Ай бұрын

@@U_H89 Optimum weiß ich nicht, aber ein sehr gutes auf jeden Fall. Nur schmeckt es nicht jedem und man will sich ja nicht nur durch Hanföl ernähren.

@nadiakraft3873 Ай бұрын

@@U_H89Hanföl hat leider nur ALA eine Omega 3 Fettsäure, die nur zu 5 % vom Körper verwertet wird. Daher Fischöl oder Algenöl. Gut dass man sowas zuhause auch testen kann.