Чарльз Гласс. Плечи в Golds Gym

[@Gopak.]

Очень рад за Алексея . Как говорят ,человек нашел себя . Видео супер , спасибо

[@Kili4992]

Интересно, почему «руссопиоиды» смотрят на американских атлетов, Или животным можно смотреть на американцев, украинцев и згнить в украинской земле ? 🤣🤣🤣 В целом эти побоюсь этого слова «люди» меня уже не удивляют да да росияне, я про вас

[@Kili4992]

Интересно, почему «руссопиоиды» смотрят на американских атлетов, Или животным можно смотреть на американцев, украинцев и згнить в украинской земле ? 🤣🤣🤣 В целом эти не побоюсь этого слова «люди» меня уже не удивляют

[@Kili4992]

Интересно, почему «руссопиоиды» смотрят на американских атлетов, Или животным можно смотреть на американцев, украинцев и згнить в украинской земле ? 🤣🤣🤣

[@глебвронский-ъ3ч]

А ты чему радуешься? Твоя задача покупать... Чему ты радуешься, приятель?

[@БорисШимов]

@@глебвронский-ъ3ч а ты чего унылый?

[@Pavel.T]

Просто и гениально. Будем пробовать. Спасибо большое!

[@PCnoproblems]

Спасибо, очень вовремя, как раз перед тренировкой

[@Buster907]

Больше видео в таком формате с этим тренером💯👍👍👍👍🔥

[@nonomnezz]

Очень рад, что Алексей всё таки решил переводить на русский так как не все тут враги,а на оборот за понимание данной ситуации. Спасибо большое Алексей и ждём ещё больше роликов ✌️👍

[@Macs-g7k]

Чарльз отличный тренер дай Бог ему здоровья.

[@ivanpoletun2455]

Ооо мое почтение ✊ на днях только пересматривал предыдущие ролики

[@WIKCED100]

не прошло и 5 месяцев :) Я очень рад! Видео с Чарльзом готов всегда ждать и смотреть.Уж очень позновательно.Всегда что нибудь новое до познаю для себя! Спасибо Алексей! Надеюсь ещё будут такие видео на твоём канале.

[@ЯрославЕлизаров-щ4й]

Не прошло и время и на русском заговорил 😂

[@KRS_D]

Вот это мы смотрим! Алексей, спасибо!!!

[@Les_Grossman_]

Какие же крутые упражнения! Техника! Коуч конечно топчик! Завтрв буду так вот бомбить плечи!

[@koltashoff]

Молодчага Алексей! Смотрю всегда у удовольствием твои трени! Живые без выпендрёжа и простые по подаче! Спасибо! Мой знакомый Боб говорит делай это!!! У нас говорит на английском это круто звучит😂 😂 но когда смотрю тебя только его голос приходит на ум...… ДЕЛАЙ ЭТО)

[@D_R1se]

Лёха, огромный! Крепкого здоровья тебе и Чарльзу! Спасибо за видео!

[@maratm8757]

Долго я подобный ролик ждал, надеюсь так и продолжится.

[@andreurtaev1084]

Алексей, ты молодчина! Очень за тебя рад! Выглядишь превосходно! Не потерять тебе эту тонкую нить и не уйти за грань чрезмерной массы!

[@XxMARSHALxX]

Бесценный выпуск, тренируясь 12 лет, все равно массу полезной информации узнаешь , при проссмотре этого видео. Алексей, спасибо за труды, здоровья и глубочайшее уважение Чарльзу !!!

[@DimanSion28]

Леха, капитальный красавец! 😉👍 Отличный и информативный видос. Чарльз легенда💪 Его бы в зал к нам😂 Он бы показал, как нужно убиваться с небольшими весами. Хотелось бы ещё видосов с ним, если будет такая возможность 😉 Желаю дальнейших успехов как в спорте, так и в бизнесе да и вообще во всем😊👍

[@lii7918]

А-а-а-а Алексей красава свои бренд открыл 🎉🎉🎉 поздравляю от всей души🎉. И очень рад что вернулся на русскоязычный перевод. Какой же ты Целеустремлëнный 🤩

[@AlexanderSergeevlch]

Он из него и не уходил, он совмещает.

[@palla9697]

И нашим и вашим

[@AlexanderSergeevlch]

@@palla9697 Русский язык - это не собственность россии, не путай 👍

[@palla9697]

@@AlexanderSergeevlch 😂

[@AlexanderSergeevlch]

@@palla9697 Тотажи😌

[@Ivan-mb7hc]

Леха красавец) искренне рад)

[@РустРуст-й1й]

Отличный видос с легендой, максимально содержательный. Спасибо!

[@Qwaruss]

Леха , рад что ты услышал нас, делаешь снова видео на Русском языке, респект тебе огромный!!!! Смотрю тебя с 40к Подписчиков…..

[@AntonYehorov]

А на каком языке делал?

[@ЯрославЕлизаров-щ4й]

​@@AntonYehorovна украинском, но потом понял что деньги важнее патриотизма и выбрал русский язык 😂😂😂

[@АндрианРязанцев]

@@ЯрославЕлизаров-щ4й да он к Русским сейчас негативно,а зря, забыл что жил в Москве

[@ЯрославЕлизаров-щ4й]

@@АндрианРязанцев тогда надо было на своём языке снимать видео, но деньги победили...продажный

[@egoprozchivalskogo5743]

За что ты ему респектуеш? За то что он Россию и Русских обсирает?

[@AlphaFitnesss]

Good work 💪🏻 thanks for such informative videos Alex ❤️

[@Арчи-я1р]

Обязательно включу эту тренировку в свою программу

[@ab.metaform5833]

Доктор ЧАРЛЬЗ ГЛАСС - профессор в мире бодибилдинга! Суперрр Алексей!!! Вот бы создать энциклопедию упражнений от Чарьз Гласс, Майк О-Хёрн и др., подобно знаменитой "системе Джо Вейдера", только на видео You-Tube. Так сказать разобрать со всех сторон мышцы, все упражнения, все тренажеры, учесть разную анатомию телосложений и пр. Энциклопедия упражнений бодибилдинга! Зашёл, заплатил онлайн-копеечку и изучил определенную мышцу досконально.

[@Roaldo7Q]

Топ контент як завжди ❤

[@delph86]

Спасибо за полезный контент. Удачи тебе во всем!!¡

[@Denis-in2ry]

Хороший выпуск ! Алексею успехов ! Купить одежду или товары личного бренда - значит поддержать автора. Всем спорт !

[@marnpas]

Супер знання ! Чекаємо на тренування ніг 💪🏻

[@ОксанаАндриянова-ф6н]

Леша, обалдеть-балдеть, как ты форму зарельефил! Пока многие тут языки чешут, злословя, ты как танк едешь к своей цели! 🎉 Умница и большой молодец! Форма до отъезда и сейчас просто фантастически разнится😊😊😊

[@You_Tuber.]

В штатах фарма качественная

[@ОксанаАндриянова-ф6н]

@@You_Tuber. Безусловный факт, но я немного о другом)) Леха тренит грамотно. Помню на соревах, на первом выступлении в Долгопрудном, парни объясняли Лехе, как грамотно гриф выкидывать и судей слушать) А сейчас вон, с каким звездным составом трени проводит)

[@S2dent61]

​@@ОксанаАндриянова-ф6ндык они же не за "спасибо" с ним тренят. Любой каприз за ваши шекели

[@Alexey_Ivanov330]

Они не "языком чешут", а молча пошли на фронт спасать страну. Им в окопе пресс не покачать.

[@ОксанаАндриянова-ф6н]

@@Alexey_Ivanov330 Все же можно интерпретировать, как кому удобно. Ле́ха делится своими результатами, и они, действительно, впечатляют. Это спорт и он вне политики. У меня близкие друзья тоже, как Вы сказали, сидят в окопе, но только они пишут письма женам, мамам, деткам в свободную минуту, а не на Ютубе кринжуют человека, которого даже лично не знают.

[@Turkmen1998]

Давно не смотрел этот канал. Помню как ты делал обзоры,это было наверное лет 5-6 назад. Был выпуск с Марк Охёрном пойму,где вы вместе качаетесь. А ты уже так спрогресиловал хорошо,прям очень. Посмотрел с кайфом. Как всегда у тебя топ. Ничего в этом плане не поменялось 😅😊. Салам большой из Туркменистана 🇹🇲

[@S2dent61]

Майк ему фарму прописал, отсюда и прогресс такой

[@Turkmen1998]

@@S2dent61 не у каждого такой прогресс получится даже при этой фарме.

[@S2dent61]

@@Turkmen1998 ну, если колоть фарму и сидеть на диване, то и ежу понятно, что не у каждого получится. А если тренить с фармой и питаться соответственно, то и у каждого будет такой же результат

[@Turkmen1998]

@@S2dent61 после слово " у каждого такой же результат будет" даже не захотелось отвечать. Ты в корне не прав

[@S2dent61]

@@Turkmen1998 ну, у кого-то даже лучше будет...

[@wild_philosophy]

Каждый выживает как может... Благодарность из России. ❤

[@ЮрийМихайлов-х8б]

Красава. И линию одежды замутил. И контент все лучше. Удачи и процветания,бро

[@Philip_Kulagin]

Чарльз гений! Побольше тренировок с ним! Очень и очень полезно!

[@ЦилюрикАлександр]

Лешь, спасибо большое за данный ролик ! Не что новое и интересное, опробовал на практике, плечи передают пламенный привет 🔥

[@ИванИванов-я2я8ы]

Отличное видео, попробую сейчас на тренировке эти упражнения

[@RecklessPr1me]

Відео вогонь, респект, багато нового дізнався про плечі😅Доречі хотів би попросити, якщо можливо, зніми ще як небудь відео з Ike Cather, мужик монстр!

[@AlexanderSergeevlch]

Молодцом. Дед тоже молодцом. Одежда тоже молодцом. Сделай майку с солёным огурцом👍

[@ИванБорисов-т7с]

С качками-казаками

[@DIVERGENT-J]

Сильный ролик очередной моя уважуха каналу!

[@bopistolet6557]

Відео топ 🔥 Велике дякую, що продовжуєш знімати відео, хочеться побільше випусків!

[@nervnymsk7324]

Мы дождались ❤

[@Peasetoall]

Привет, Алексей! Спасибо за видео! СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ и только СПОРТ‼️ Как бы сказал Сити Флетчер - всё остальное ДЕРМО прочь из головы и из жизни‼️ Удачи тебе! Твой постоянный зритель😉💪

[@Денис-я5в5ц]

Пора обувь брендовую выпускать, коль уж так переобулся в прижке.

[@Яусталбосс]

Переобувается на лету

[@ИванБорисов-т7с]

Что вы имеете в виду?

[@Яусталбосс]

@@ИванБорисов-т7с говорил что контент будет только на украинском,но как видишь всем насрать на мову

[@MrAlexzanderr]

@@Яусталбосс он не говорил так) наоборот сказал, что онлимова не будет

[@paulk9603]

Мову понимают только 10 млн человек в этом мире, а русский язык почти миллиард. Русский язык не только русские знают, но и многие страны Европы, типа Германии, Польши, Чехии и так далее

[@СергейТрофимов-х4я]

Ура! Очень ждал новый выпуск))

[@ganustime]

Крутой ролик! 🔥🔥🔥 Как всегда что-то новое, крутое.... Завтра на попробую на тренировке! 😎👍👍

[@arsyunya]

Лёха отличный материал спасибо! ❤️‍🔥 Очень бы хотел увидеть тебя у Фёдорова.

[@Mereyside2]

Классное видео. Рахмет за вашу работу. Полезно слушать и наблюдать.

[@АндрейЯ-т6о]

КПД ролика, просто зашкаливает! Мощь

[@ALEX.00]

Лёха да кому нужны эти личные бренды. Когда за теже деньги а то и дешевле можно купить проверенные годами мировые бренды одежды 👋👋👋

[@BigusDikuss]

Ну как сказать. Во первых самому Лёхе нужно на чем то ешё деньгу поднимать и одежда вполне тема для этого. Во вторых многие бренды делают однотипное Г которое носить не хочется, так что может быть он сможет принести какое разнообразие.

[@pavlovluch]

Согласен 💯% смысл покупки этих всех брендов, если есть Найки и пр.

[@ALEX.00]

@@BigusDikussОднотипное продают только в отсталых странах снг с маленикими зарплатами и пенсиями. Зайди на оф.сайт бренда в развитой стране и там есть всё, вплоть до лимитированных вещей. Просто народ в странах снг нищий и по курсу доллара это дорого и никто не везёт в страну

[@Iliya333]

@@ALEX.00 Да, да, знаем, знаем, прям там все такое разнообразное, по этому и ходят как обсосы))). Сейчас просто все бренды выпускают аля оверсайз, что бы в производстве было дешево, а продавать подороже, вот и всё. Но впаривают как новомодные вещи.

[@АйдарНигматуллин-ю3я]

Ааааа как долго ждал выпуска!!!!!

[@Pancho-cho]

Желаю всем здравомыслящим добиться своей мечты❤

[@ИльяЕрошенков-й8х]

Спасибо, за вашу работу 🤝

[@kirillkotov2609]

Привет , Круто разговариваешь по английский.👍

[@vladbohutskyy6470]

Дякую за корисні та інформаційні відео. 💪💪💪

[@SergeyKoshelenko]

Хороше відео. Дякуємо за контент.

[@vlad_dracula_1500]

Ураааа!!!! Наконец то любимый канал снова на русском 🎉

[@egoprozchivalskogo5743]

Что в нем любимого? Он Русских не жалует.

[@АндрейБаранник-р2ч]

Благодарю вас, было очень интересно посмотреть, информативно и это как руководство к действию!!!!!!!!

[@dmitryyd8733]

Леша,доброго времени суток.красавчик!Удачи тебе и твоей семье!!!привет с Днепра!

[@КириллЮрьевичКачаяЖелезоБрюсли]

Когда будут ноги? Ждём тренировки ног❤

[@XpycTuK]

Надо ещё штук 10 видео с Чарльзом и сделать отдельный плейлист, прокачка всего тела по Чарльзу)

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Доброе время суток Алексей спасибо тебе большое за полезный видео обзор 👍💪✊

[@maness1446]

Какая разница на каком языке он говорит. Вы смотрите для того что бы чему-то научиться. Разве важен язык. Подскажите какую марку протеина в штатах лучше брать?

[@ВладимирМади]

Что просмотры всё таки нужны 😂 , клоун слово не воробей вылетело назад не вернёшь

[@AleksandrMyr]

Спасибо Лех, крутое видео, удачи

[@Евгений-щ7ш2г]

Алекс Голд Джим Венис гораздо лучше чем Микола Подвал Авдеевка 😂

[@Яусталбосс]

Украинцы больше любят родину из-за границы 😂

[@777TesLa]

Да уж, глупое решение было перейти на мову, а потом по тихой грусти слится с этого решения. По факту настроил негативно часть аудитории. Те кто топит за украину до безумия сначала были в бешенном восторге, а потом хоп - допобачэння, люби друзи👋 Просмотры на русской озвучке закономерно пошли вверх, но некрасиво получилось. Отсюда вывод - делаешь бизнес? Анализируй последствия каждого шага, тем более в такой ситуации, когда идëт война. Люди на взводе с обеих сторон и заигрывание с любой из сторон автоматизации настраивает аудиторию с другой стороны против канала, а это просмотры, активность, комментарии, реклама.

[@Alexey_Ivanov330]

У него политическая каша в голове. Он настроил против себя и россиян, и тех украинцев которые не свалили а пошли на фронт!

[@paulk9603]

20 млн свалили от режима кровавого Зеленского 😢

[@Арман-о6ш4ц]

​@@paulk9603путлер кровавый, зеленский актером был

[@ВероникаДолматова-к9г]

ватаноиды негодуют

[@radunov.a]

По-хорошему бы и тем и другим перестать смотреть флюгера

[@soslam05]

Успеха тебе, Алексей!

[@ВиталийСюгин]

за обычную майку 29$? Серьезно??? Это трешь. Купил на Али за 1$, принт-0,5$. Итого = 1,5$ . Продал за 29$. Моржа= 1993%. Наркотиками не так выгодно торговать. Покупайте эту хер..ю!

[@evgenymargoun5790]

Вариант махов в видео - сам к такому пришел через 20 лет тренировок 😂 Видео - зачёт

[@СаняЛи-г8н]

Алекс красава 👍очень за тебя рад 🤝привет из Мехико 👋

[@глебвронский-ъ3ч]

Вы дружите? Что вас связывает? Его одежда или ты влюблен? Почему ты радуешься из мехико за незнакомого мужика? Просто любопытство... С уважением...

[@aktanaldiyar]

В Казахстан есть доставка?

[@КонстантинКучеренко-э4т]

Доброе утро! Безусловно-легенда. Смотреть его тренировки, уроки-одно наслаждение. И ты, Алексей, неплохо, и да, кстати, не важно, на каком языке ты разговариваешь. Самое главное, чтобы ты оставался. Человеком. С миром в душе позитивом добром. Помогал Людям только. Позитивное настроение. А у тебя это получается неплохо. Продолжай в том же духе, благодарю Константин Донецк ДНР. да, кстати, для тех людей, кто делит на своих и чужих. В спорте и культуре, Нет, не национальностей. все мы, люди и все мы. Должны уважать друг друга, тогда планета будет жить.всем мира. 🙏

[@Dubekodessa]

🤣

[@ТарасГлыба-с9д]

Культурный, но наивный ты, Костя, гражданин фейкового государства "ДНР" ... Всем добра! С ув. Тарас с БНР (Белгородская народная республика)...

[@Kili4992]

что такое ДНР?? что за страна фей? костя иди от сюда, почему еще не в окопе у вас там мужиков уже не осталось, куда качаться ??

[@Kili4992]

Ты где живешь??? Ты понимаешь что никогда в истории не было этой территории как «днр» 😂😂😂 у вас всех мужиков под ружье пустили качаться уже не кому, Кастю видимо много роняли)

[@ZirPierce1486]

Важливо

[@akirasilver2161]

Ооо Алексей по Русски говорит, спасибо Бро👐

[@АлексейРоманихин-э3ы]

Молодец все правильно сделал. Ждём от тебя новые видео с тренировки.

[@Яусталбосс]

Опять Алексей переобулся и забыл мову 😂

[@AlexGaby]

Он же вроде говорил заранее что будет периодически снимать на украинском языке

[@nikgor3]

​@@AlexGabyбла бла бла😂

[@paulk9603]

Мокшин - фанат Путина и ненавидит Украину и мову

[@he-vi]

так он на родном языке говорит. на чужом было неудобно как-то.

[@nikgor3]

@@he-vi угу.. С самого первого дня основания канала, говорил только на русиш и вдруг не удобно стало🤣🤣🤣💩

[@АртемСтепкин-н3т]

Спасибо, Алексей!

[@AlenaSi-x6k]

Надеюсь и жду новых мотивашек с голосом Алексея Мокшина, и канал спорт фаза навсегда в моей памяти🫶🏽

[@СергійГанущак-ц7я]

Ти красава друже!) Гордість за нашого Українця!

[@TheLjuber]

спасибо за видос. вот такая длина видео оптимальна кмк. а то часовые ролики трудно заходят

[@noobmaster2548]

Ну уж нет. Мне часовые видео по душе

[@krystya1]

А где мовка ?????? 😂 upd: я молдован русский мой второй язык

[@delph86]

Tu ești "maldavan"

[@igrooshechny]

О! Это же тренер Флекса Уилера! Збс дед!

[@taison8153]

Давайте До 1 млн добʼємо👍 відео кайф

[@omyrlansharshenaliev]

С такими тренерами поработать бы вместе💪🗿

[@vincentlaw5708]

А разве тяга к подбородку и махи на средние дельты с хватом мизинцами вверх не травмоопасны для плечевого сустава? (импичменты плеча и все такое)

[@nikitasmole8536]

Сегодня делал эти упражнения, плечевые суставы не болят вообще, забил плечи, топ

[@малакшанидзезураб]

не раскачивайте пацаны питання мови! оставьте парня в покое! он делает достойный контент , зарабатывает деньги и скоро будет американцем в законе! лучше смотрите на тех запроданцев и воров в вышиванках и размовляющих на суржике… пусть парень работает … это его выбор…

[@AlexanderSavitskiy]

Так он сам качнул, теперь лавирует. Какая-то жидовская тема, не ? Не выпендривплся бы, никто из русскоязычной аудитории бы слова не сказал. За позицию никто не ругает. Высказал позицию, все бы услащали - глухих нет. Позиция это нормально, а вот метание - ну не по русски, и не по украински это. Хотя может теперь на Украине, это стало нормальным … это я и про суржик, и про вышиванки, и про коррупцию на жизнях.

[@ivberti3861]

Супер!!! Спасибо ❤❤❤

[@ВалераГ-л5ц]

Алексей, а чего не на украинском?) обида на русских прошла?)

[@Арловский-н1е]

😂😂

[@Яусталбосс]

Он забыл сказать что переобулся

[@АлексАлекс-с3г]

Как там Киев два- три дня?😂

[@Яусталбосс]

@@АлексАлекс-с3г нет там про Донбасс и Крым за 10 лет

[@ВиталийРусин-э4ь]

Мокшанцю, а хто такі руссскі? Щось не чув такої національності...😂😂😂

[@ЮрийМирный-п3т]

Интересно было бы увидеть тренировку ног с Чарльзом.

[@МихаилИванов-х6т]

Совсем старенький стал дедушка Чарлз, 73 года как никак 💪

[@Xoxmach01]

Приятно смотреть на профи 💪

[@ADM3388]

Лёха, красавчик! Рад , что вернулся к нам👍💪

[@jwjwjwwjsgh2435]

Короче посрал после протеина с утра натощак , выпил гуарану с цитрулином, думаю ещё гранатовый сок попить и потренить плечи, а после на работу на 13часов. Спасибо за внимание и видео, Алексей ❤

[@jwjwjwwjsgh2435]

Найди Долгина, потреньте или новый подкаст. Прошу

[@ЗлостныйХейтер-д2ч]

У меня что-то похожее. Продристался с протеина паносом,сок,гуарана. Только без работы,ну ее нахуй😂

[@inimitable8797]

@@jwjwjwwjsgh2435долгин врят ли захочет совместную тренировку

[@jwjwjwwjsgh2435]

@@ЗлостныйХейтер-д2ч это база понос с утра после прота, ибо хавать не хочется а 8к на протеин у меня нет

[@coopercooper1703]

Леха, когда уже со Скалой?) 😊

[@SashaMaestro1977]

На Скалу денег не хватит, даже если Мокшин продаст себя, свою бабу и всех своих детишек на органы или в рабство. Время Скалы гораздо дороже, чем все эти уже устаревшие О'Хёрны и Глассы.

[@michail1778]

Спасибо за видео

[@МелисТургеневичов]

Много узнал о тренировке плеч! 👍

[@markbreuloff]

Информативно,спасибо!

[@ИльяПетряков-в8з]

6:00 - Старина к сожалению показывает технику чреватую импиджмент-синдромом, Лёша правильно делал, что пронировал плечо и отводил его в плоскости лопатки, а не во фронтальной.

[@aleksandrzabrotskij3730]

Тут спортсмены собрались?.. Или диванные критики,и очень грамотные политики?.. Радуйтесь что получаете такой формат,с таким тренером чемпионов,который раскрывает такие нюансы в упражнениях,что единицы такое раскажут и покажут!!! Слова Благодарности лучше написали бы...

[@elect_tuning]

Нормально Джеймс Франко подкачался

[@Neo_0008]

Нові вправи! Обов"язково спробую на тренуванні. Дякую!

[@user-olegshmell]

Лёша если когда будешь в Вегасе сними треню с Флексом Льюисом в его зале