3 основных приема и дриллы. БЖЖ - ARMA SPORT

Основные приемы стоит отработывать каждую тренировку в виде дриллов, что бы наработать движения до автоматизма.
+Методика разминки от двукратного чемпиона мира по грепплингу. Маша покажет все детали и расскажет какие ошибки возникают у новичков. Дриллы это неотъемлимая часть разминки всех профессионалов.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
/ armasport
Мы в соц. сетях:
Вконтакте: crossfit...
Instagram: / crossfitarmasmc
Facebook: / crossfitarma
Twitter: / arma_sport
Съемка и монтаж:
oleg_ol...