ARROZ DE COLIFLOR (saludable)

[@dalilacuevas9941]

❤ La verdad que eres especial eres la mejor la mejor contigo he aprendido mucho tengo 70 años y me encanta tu comida y la hago me fascina eres la reina de la cocina de KZbin desde Massachusetts Massachusetts Boston❤❤❤

[@vilmaflores4882]

Gracias por tus preparaciones que son muy saludable comida sanas

[@MariajesusGutiérrezOrtiz]

Muchas gracias por todas tus ricas resetas saludables y sin temor al gluten belleza elianita bendiciones

[@ceciliaperez8641]

Me encantan tus videos no hablas ni más mi menos!!! Gracias buenos consejos y bien explicado

[@rosariocardenas4853]

El arroz de coliflor si lo he preparado en chaufa es delicioso, gracias Eliana 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪

[@laurarivera5760]

Gracias por la receta desde chile

[@ceciliqromero6458]

Gracias excelente receta saludable Bendiciones ❤

[@marthamaldonado3290]

Muchas gracias hace poco le sigo y estoy fascinada tengo 64 años y en proceso de bajar de peso ....y estas recetas me parecen fabulosas espero prepararlas y enviarle ...Dios le bendiga con abundante sabiduría

[@raquelgarcia9041]

Muchísimas gracias siempre hago tus recetas, tengo 54 años y me siento muy bien comiendo sano Dios te bendiga 🙏

[@rociorosas8171]

Excelente tarde Eli. Gracias por tan útil y saludable tutorial para la salud...ya me e suscrito.mi primer dia. Es magnífico tu canal. Saludos cordiales y bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el vídeo 👍

[@dinabelperez2463]

Eli que elegancia muchas gracias

[@angelamolina7726]

Muy deliciosa y saludable... Gracias por compartir 👍

[@gloriamaribelgarciasuarez221]

Mi más grata felicitaciones. Eliana Flores por esos platos tan exquisitos, me encanta su forma de explicación detalladamente.

[@IsabelHernandezVidal]

Gracias Eliana por compartir tu receta la verdad que eso me ayudado a bajar de peso

[@andreamartinez3634]

Lo prepare y salió como todas tus recetas deliciooosooo😊

[@lourdesgraham882]

Mmmmm 😋 está receta la estaré haciendo el domingo día de las madres 😁 gracias Eliana 🌺🌸🏵️🌹🌼🌻 por está receta se ve deliciosa 👍🏼

[@carmenmateu3141]

Muy delicioso muchas gracias Elianita

[@berthaflores1007]

Hola! Muchas gracias por tu linda receta. ❤

[@maryluzpacheco9734]

Me dio mucho gusto saber como se hace el arroz de coliflor me dio mucho gusto ver su receta le mano un fuerte abrazo

[@margotmorenowu6107]

Gracias Eliana.Se aprecia riquísimo. Gracias por tu tiempo. Lo prepararé el domingo. Bendiciones.

[@paquijulian]

Me encanta a todo lo que haces ❤

[@ZoilaBrionesMendo]

Gracias por sus Recetas.

[@dianacastromartin6671]

Gracias por tus recetas y por tus consejos, soy diabética y llevo una dieta como la describes, me son muy útiles tus vídeos ❤

[@edyrosabal1682]

LO HICE Y ME ENCANTÓ . GRACIAS . BENDICIONES

[@adeliocandido1496]

Beleza Eliana Flores ,receita top adorei ! ❤ ❤ ❤ ! ...

[@eunicecob7652]

Hola soy de Guatemala. Me encanta lo que cocina. Felicitaciones por su creatividad.

[@mafermesa8551]

Me gustan sus vídeos, son cortos, completos y las recetas muy fáciles y sencillas con ingredientes que se tienen en casa. La felicito. Desde Venezuela.

[@luciamonsalvearenas6256]

Ami me encanta la receta muchas gracias feliz tardes Bendición desde Medellín Colombia

[@gloriaticona8337]

Buenas tardes Eliana, prepare el chaufa de coliflor y me quedó riquísimo, gracias por compartir tus recetas. BENDICIONES.

[@sirleyfunes987]

Muy buen hago tus recetas y más cuando .hablas de carbohidratos me encanta gracias mil

[@jackiepinell4033]

Ya lo he hecho varias veces es deliciosa

[@marlenyreyes6707]

Hola Eliana me encanta está receta, yo la he preparado , varias veces y con diferentes ingredientes, yo quisiera dormir por lo menos las 8 horas, siempre he Sido muy dormilona jajajaja, por cuestiones de tiempo, mí trabajo y los deberes hogares me lo impiden, voy a diario al gimnasio en las noches, después de mi labores dé la empresa, luego llegó a mi casa y continúo haciendo, ofició , de comer y me estoy acostando tipo 12 de La noche, y me levanto a las 4 dé La mañana, y desafortunadamente, no hay forma de cambiar mis horarios, es por eso que duermo muy poco, y a mi que me encanta dormir mucho,,

[@celiapadilla6304]

Yo lo ago es muy buenos el arroz de Coliflor

[@gloriaperdomo5949]

Eliana eres genial, tus recetas son muy sencillas faciles de realizar . Importante que son muy nutritivas. Gracias Dios te bendiga

[@margaritaperez2826]

Perfecto para mi higado graso Desde Miami FL Gracias GRacias

[@teresitapazzi9015]

Exelente!!

[@luzelenamelchor6696]

Yo ya lo ise y me quedo muy bien gracias eliana saludos 🤗desde cd juarez chihuahua 💙😘🖤

[@maricarmengomezgarcia2296]

Hola Eliana saludos desde España. Me encantan tus recetas gracias por compartirlas y por tu tiempo

[@martharodriguez6325]

Eli me gusta gracias saludos buenísima ❤❤❤❤🎉

[@lucyk6162]

Gracias por el consejo

[@MariaGonzalez-sk7zq]

Buenos días, Eliana soy de Venezuela, saludos gracias por tús tecetas

[@patrociniorodriguez5921]

Gracias por compartir Eli ❤mil gracias

[@mariselapreciado8411]

Gracias por tus recetas Elyana saludo desde Guadalajara

[@genymasias7513]

Te quiero Elita🌹😘🙏

[@brunildaaquino787]

Me gustó gracias❤

[@marincabral2600]

Me encantó este video,y ésta receta.

[@estherrivera9238]

Wow me encantó esta receta

[@BeatrizVarguez]

Gracias por esas recetas...xq quiero perder grasa

[@rosamariagutierrez2187]

Gracias Iliana, me encantan tus recetas y tus explicaciones, son muy fáciles de entender 😍

[@limpiezaslimper7985]

Muchas gracias desde España😘 Hago tus recetas, muy ricas todas!!!

[@mariarodriguez9245]

Gracias me encantan tus recetas😍

[@yolibethrivero4208]

Excelente receta.

[@kellerprensmartinez980]

Acabo de hacerlo para mi almuerzo con miedo que no me gustara.. Pero me solprendi.. Le esche verdura como loca de varios colores.. Lo haré cada semana.. Bendiciones Eli

[@lupevelasquez4011]

Que rico se ve Me encanta la coliflor

[@mariaguadaluperudmansuaste9504]

Me encanta tu receta de pastel.. . bueno Todo de lo que eh, visto.. Quieto bajar de peso. Y no sé cómo hacer. Le hago de un manera y de otra nada. Peso 80 kilos por lo menos bajar 10 kilos. Daludos

[@florkryzthal7329]

TE ADORO ELIANA 😊💜💜💜💜💜 me hubiera gustado conocerte antes pero ahora te sigo en todo y a tus consejos , gracias 🙂✌

[@elianaflores7429]

😘

[@luzamparozapata4921]

Buenas bendiciones gracias por su recetas. Na pregunta que es guión

[@jaimeenriquezraygoza4336]

Mmm riquísimos saludos cordiales desde jalisco México

[@maryvaldovinos2788]

Se ve deliicioso claro que la voy a hacer, gracías ❤😊

[@clarasierra8715]

Delicioso eres hermosa cocinando tan saludable Bendiciones ❤❤❤❤❤

[@anabetealvesarruda3264]

Buenos días desde España soy nuevo seguidora quero eliminar grasa gracias por tus consejos 😘

[@deyaniiracamayo4763]

Hola Eliana, muchas gracias por las recetas, nos gustaría saber con qué bebida se sugiere acompañar, gracias

[@Melaniiiita]

En el país donde vivo, venden arroz de coliflor fresco en el área de verdura. Un arroz con pollo sale buenazo. La coliflor agarra el sabor de la salsa donde se cocina.

[@MARIOMENAPONCE-xb6ky]

Agradable tu plato

[@elirodriguezgonzalez6688]

Disculpa que cantidad de pollo seria?, gracias.

[@MariaRamirezOcampo]

❤rico arroz🎉

[@JessicaTorres-yt1lo]

Por fin estas copeando la dieta Keto,,,tambien se puede hacer pure de coliflor muy delicioso.

[@JessicaTorres-yt1lo]

Aprendiste por fin.

[@JessicaTorres-yt1lo]

Esto es realmente saludable no las recetas que hacias anteriormente con harinas,,,la unica harina sana es la de almendra pero vos usabas harina imperial y decias ,,saludable ,,que mentira.

[@rosaliagarabito7504]

Se ve deliciosos yo lo he hecho pero sin pollo ahora lo voy a tratar con pollo

[@liareginamachadoblanco2067]

Gracias esta bueno sus consejos soy uy

[@mercedesjosefinaorbegozogo8525]

Yeeeee gracias

[@lizbetcisneros9814]

Gracias por esta comida te agradesco😍😍😍🥰🥰🥰🤩🤩🤩😻🙊👌

[@elizabethguerrero5216]

Gracias por enseñar comida vegana me sirve mucho pq me alimento sano

[@NeizyMedina]

Gracias voy hacer la dieta Neizy

[@ivonnebarragan1686]

Que delicioso ya lo hice este momento me fascinó ,ni se nota que es coliflor

[@virginiatorres2707]

Gracias, se antoja . Saludos

[@elirodriguezgonzalez6688]

Por favor una pregunta usaste toda la coloflor que habías rallado?

[@elirodriguezgonzalez6688]

Se podría poner más verduras, gracias.

[@PilarCarrillo-o9d]

Hola hermosa una consulta....se puede poner la coliflor en el picadora?

[@sandraquiroga758]

El coliflor se echa agua caliente?, por favor quiero saberlo,, gracias Eliana,,soy de chile

[@enediaveronicagalvezcamach3785]

Hola Eleana qué beneficio tiene qué le quites o exprimas el agua a la coliflor. Si me pudieras ayudar tengo duda en ese punto! Muchas gracias espero me leas!!

[@estelafigueredo9422]

Eliana quisiera saber cuáles son los carbohidratos que llamas almidonado

[@gloriacristinamartinezluna3667]

Gracias, se dice la coliflor, yo decía el.. voy a prepararlo , mi hijo está bajando de peso desde que la sigo . Gracias a Dios usted existe no se imagina cómo nos hemos beneficiado con sus conocimientos sobre nutrición, no es complicado y usted explica muy bien, lo que dice de el sueño es muy cierto.

[@giulianamamaniriveros9486]

Buenas recetas..!! Como me gustaria saber que cantidades se pueden dar a los niños. Tengo mi hijo de 6 años que pesa 37 kilos y mide 1.30 como puedo ayudarlo dandole Porciones? Gracias de antemano. Saludos y bendiciones.

[@mariadelosangelesmendoza3268]

Y si , yo también quisiera saber que porción se le puede dar Alos niños .un gran abrazo .

[@luisalbertoromanillo6449]

que es el Kion? como se llama en otros países?

[@yolandamendoza3399]

Yo lo haré pero le agregaré un poquito de sillao 😋😋

[@elirodriguezgonzalez6688]

Me encantan tus recetas, gracias. Por favor que es el kion?

[@melenyaleman8643]

es el jengibre

[@zukio27]

Hay alguna diferencia entre el Brocoli y la Coliflor? Por cuestiones de gusto yo prefiero el Brocoli, gracias Eliana por tus videos que son educativos.

[@nancyleticiapuertopuerto6666]

Hola Eliana, te saludo desde Cancún. He hecho algunas recetas tuyas y me han quedado sabrosas. ¿Cuántos gramos de pollo usaste? ¿Le agregaste a la coliflor aceite para sofreír? Ya que no lo vi. ¿Por cuanto tiempo sifreiste el guisado completo? Gracias

[@angelicasusanasandoval7339]

Hola. Yo no lo rayo lo paso por la procesadora. Es necesario quitarle el líquido (agua )???

[@guadalupealfaro1125]

Una pregunta, que es kion???

[@gladysnavarroberrocal1857]

Hola Eliana la coliflor se raya sancochada o cruda

[@anaisabelyague5769]

👏👍

[@rociofarre2407]

Disculpa que es el kio?

[@catalinahernandez4129]

Hola hermosa saludos que es el kion. Me gustó ese arroz

[@melenyaleman8643]

es el jengibre

[@marianunez178]

Vuelvo a preguntar 6:09 yo me incho con brocolis y coliflor me pasara lo mismo con esta preparacion

[@elenacomparte-hellenshare1972]

Saludos Melina

[@guadalupecamacho6888]

Me encantó tu platillo, mi duda es como comer, porque yo trabajo de noche de 3:30 a 1:30..que horario pongo para mis comidas?

[@cristinacardenas7858]

♥️🙏🤗🤗

[@catalinahernandez4129]

Que magnesio me recomiendas

[@elianaflores7429]

Hola el magnesol

[@catalinahernandez4129]

Se compra en la farmacia o naturistas ? Buen día 😊

[@luceromorales6956]

Hola soy nueva en tu canal y me aparecido muy bueno lo k preparas quisiera preguntarte k manexio y k colágeno merecomiendas vivo en Bogotá Colombia gracias linda y también amo mucho Carlitos😘

[@luceromorales6956]

Mangnecio

[@americareyes7569]

Aconseja si hay otra fuente parecida al aguacate? Vivo en España y es carismo aqui