ARTROSIS de RODILLA para PERSONAS MAYORES ¿Qué EJERCICIOS puedo hacer?/Rutina, EJERCICIOS

[@raizamatos2600]

Por primera vez veo ejercicios para la artrosis muchas gracias

[@margaritaalvarado1640]

Buenas tarde maestra, con estos ejercicios me sentí muy bien, me diagnosticaron MENISECTOMIA MEDIAL y me sentí muy bien con su clase. Se lo agradezco mucho.

[@monicagarcia-yb4dc]

Muchas gracias por estos ejercicios, tengo artrosis de rodilla, los voy a poner en práctica 🙏☀️🌻💛👍

[@onimafernandez3783]

Sigo con mis ejercicios de rodilla y me resultan buenísimos. Se los recomiendo a quienes sufran dolores de rodilla muchas gracias .

[@mariaemmarequena3250]

Muchas gracias por primera vez te veo en mi pc nueva tengo muchos anos y me duele todo el cuerpo muy quieta perdón pero recién empece con una Notbut muchas gracias desde Argentina besos =

[@vejezactivaydivertida]

Bienvenida Emma y saludos hasta Argentina 😁

[@noemilidiavega768]

Muchas gracias por estos ejercicios , tengo muchos problemas de rodilla Bendiciones

[@cruzceballos9289]

Gracias, gracias, gracias excelente audio y éstos ejercicios muy buenos para los dolores de rodilla, me sentí bien y bajó el dolor muchas bendiciones. Saludos desde Caracas Venezuela.

[@fuerza0705]

No me canso de darles las gracias,son tan eficaz que estoy recuperando mucho estoy mas animado,a sido una bendición encontrar estos vídeos,gracias y saludos.

[@berthatirado284]

Mil gracias por enseñarnos a hacer esos ejercicios para la artrósis de las rodillas. Desde Venezuela.

[@vejezactivaydivertida]

Hola Berthavy saludos hasta Venezuela😊

[@jimenafarah6194]

Soy coco y me gustó y me sentí muy bien y grcs

[@MagdaAlanis-du1fz]

Cada día me he sentido mejor.... Gracias a Dios y a UD.doctora❤

[@onimafernandez3783]

Muy bien me han resultado los ejercicios de rodilla son buenísimos y me han dado muy buen resultado . Muchas gracias por los dos ejercicios que continuo haciendo . Alternando los cada día .

[@marthapineda9489]

Un saludo desde Colombia gracias por compartir esta serie de ejercicios buenísimos para la salud

[@onimafernandez3783]

Sigo haciendo los ejercicios me resultan muy buenos. Muchas gracias .

[@onimafernandez3783]

E comenzado con los ejercicios de rodilla y también me resultan formidables muchas gracias a la fisioterapeuta. A las personas que sufren de rodillas se los aconsejo .

[@mariavalenzuela2613]

Buenas tardes,soy de Chile,60 años,de pronto un día amaneció inmóvil,y fuerte dolor de rodillas,busque ayuda y encontré sus ejercicios,agradecido me alivian,mientras espero hacer un tratamiento,mi nombre es Jorge,cariños,eternamente agradecido.

[@antoniareal1099]

Muchas gracias Buenos días bendiciones

[@noemilidiavega768]

Gracias sra Grace estos ejercicios los hago diariamente

[@silviatoquero3783]

Muchas gracias por la explicación. Los llevaré a cabo

[@mireyamargaritarodriguezdi8390]

Buenos dias Excelente gracias

[@rosariogonzalez5370]

Hola buenas tardes buenísimos ejercicios fuí operada de las rodillas y son excelentes y precisamente lo que quería muchas gracias Dios los bendiga.

[@bettylopezrocafuerte2280]

Excelente para mí amiga que está operada de rodillas muchas gracias

[@MagdaAlanis-du1fz]

Cerrando semana y sintiéndome mucho mejor...hago 2 este y el de el que es para si hay problemas al levantarse de la silla..y me han ayudado mucho los 2 y apenas tengo 15 días hasiendolos❤gracias doc por compartirnos.❤

[@luzmolinares8956]

Muchas gracias por estos ejercicios gracias

[@onimafernandez3783]

Muchas gracias por estos ejercicios . Son muy útiles y sigo haciendo tres veces x semana . Hoy comencé con el de rodillas .Me resultan maravillosos ...

[@onimafernandez3783]

Son muy útiles y aconsejo que los hagan las personas mayores A mi me resultan buenisimos

[@onimafernandez3783]

E sumado a mis ejercicios Anteriores el ejercicio de rodillas Pues la actrocis me a perjudicado las rodillas Espero que me resulten tan buenos como los otros . Pues ahora pienso hacer los dos. Muchas gracias a esta terapeuta tan maravillosa .

[@beatrizbizzozero655]

Muy bueno y no cuesta mucho

[@teresitafraustogonzales2960]

Buenas noches veo el video desde Guadalajara Jalisco tengo desgaste de cartilago grado 4 estoy desesperada, pero voy hacer los ejercicio me levante más rápido muchas graciaa

[@vejezactivaydivertida]

🙏👍

[@anazanotti4212]

GRACIAS TENGO LA OPORTUNIDAD DE REALIZAR ESTOS EFICASES EJERCICIOS GRACIAS A USTEDES

[@DeisyMurillo-xp7xh]

Muy buenos estos ejersiosos. Tengo 71 años y me an echo bien mil bendisiones😂

[@onimafernandez3783]

Sigo con mis ejercicios porque me resultan muy buenos . Me e ali viajo de mis rodillas y estoy muy agradecida con la fisioterapeuta es barbara muchas gracias.

[@vejezactivaydivertida]

Gracias saludos 😃

[@aliciadiaz8230]

Buenísimo, gracias Gracieta!

[@romanaguzman4674]

Muchas gracias por enseñarnos, es la primera vez que ago estos ejercicios, me muy bien, de aquí en adelante lo are todos los días

[@vejezactivaydivertida]

Bienvenida Romana y a seguir ejercitandose ☺️

[@maribelperez3906]

Hoy hice estos ejercicios me diacnosticaron artritis se que con sus ejercicios me mantendre mucho mejor Dios la bendiga

[@petitemaggy1272]

Como la puedo agradecer? Tengo 73 años y me opere de una rodilla. La réeducation no se hizo y solita no hize gran cosa. Vivo sola y tuve que tomar un antidepresivo que me estimulo para comer mas (30 kilos mas). Ninguna actvidad por dolores tambien a la otra pierna. La encontre a usted como una buena hada en mi camino y comenze a realisar movientos y por fin estan en mi alcanze. Tengo diabetes, alta pression y no duermo mismo con pastillas. Yo me pensaba condenada a mi sillon porque ademas trabajo todavia por telefono muchas horas y me hace mas y mas torpe. Ahora encuentro un rayo de esperanza con sus ejercios y no son aburridos. Que la vida le mande muchissimas felicades por amar y ayudar a los seres humanos... Perdon si no escribo bien no es mi idioma nativo :-) Con toda mi gratitud Petitemaggy PS: me suscribi con mucho placer :-)

[@vejezactivaydivertida]

Bienvenida 🤗 y muchas gracias Sra. Plai muchas gracias por sus palabras y bendiciones y me siento muy feliz saber que yo le pueda aportar algo para mejorar su salud siga visitandome si usted considera que son buenos los ejercicios y cuídese mucho. Me gustaría saber de donde es usted😀

[@petitemaggy1272]

@@vejezactivaydivertida claro que voy a visitarla pues tengo que mover a la montaña de piedra ;-) Naci en Bordeaux de padre del Pyreneo un pueblito cerca de Lourdes y una mama de las ardenas belgas...hicieron la Europa antes de todos lol...le deseo un feliz dia lleno de sol y de vida Petitemaggy

[@irmaruiz1159]

Buenos días tengo problema de rodilla Derecha y operada de un tobillo x fractura me pusieron un tornillo hago ejercicios y me gusta caminar es artrosis me recomiendas caminar aparte de lo ejercicios? Gracias

[@angelatrinadecarquezbustos2294]

Yo soy de Maracaibo. Mi nombre. Es Ángela hago sus ejercicios tengo artrosis en ambas rodillas. Estoy. Muy satisfecha. Con sus ejercicios

[@margaritaalvarado1640]

@@petitemaggy1272Me dio mucho gusto leer tu comentario eres una chica linda y agradable , me d dio mucho gusto leer tu comentario. Me llamo Margarita y soy Mexjcana.

[@mercedesjaramillo2206]

Me gustaron sus ejercicios gracias

[@leobaaguilar7719]

Dios ms la bendiga y gracias

[@noemilidiavega768]

Gracias una vez más sra Grace

[@vejezactivaydivertida]

Para servirle ❤️

[@mariapuentesflores6164]

Me sentí muy bien Gracias

[@mercedesvillalta6320]

Hola Grace gracias de ❤️💚🌹 gracias

[@teresanelidarodruguezrodri3923]

Muchas gracias por ayudarnos

[@onimafernandez3783]

Muy lindos y buenos los ejercicios de rodillas .los estoy alternando con los que hago desde hace muchos meses .Buenísimos también . Así que.ahora hago dos tipos de ejercicios .Me resultan buenísimos los dos ejercicios distintos pues hago los dos.Muchas gracias y muy agradecida .

[@vejezactivaydivertida]

Hola Onima y gracias por ejercitarse y comentar saludos y gracias 😊

[@noemilidiavega768]

Gracias sr Grace me ayuda mucho este ejercicio

[@noemihernandezaguilar8144]

Muchas gracias bendiciones

[@licadrianag]

muchas gracias por los ejercicios, siento un gran alivio y son suaves, accesibles y efectivos

[@luissoriano3834]

Gracias maestra por la clase de hoy me siento mucho mejor linda noche. María Guadalupe Eva Rodríguez Cortés

[@MagdaAlanis-du1fz]

Super padre...quiero empezar el mes aplicandome con estos ejercicios....ya que traigo mucho sobrepeso y mis rodillas con astrosis las 2...he gestado por mucho tiempo en reposo y no tengo movilidad batallo mucho para caminar después de haber Sido muy activa y Aser ejercicio....😢muchas gracias por sus ejercicios me servirán mucho.🙏

[@elisameza8665]

Muchas gracias muy buenos ejercisios buenas noches

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@LauraGómez-b4r]

Me gustaron los ejercioa espero segur haciéndolos almenos tres veces ala semana gracias

[@claudiabarrientos5633]

Hola me encantó 😊 nesecito fuerzas piernas y caderas ❤️ tengo artritis

[@juliaflores2241]

Hola aqui realizando estos ejercicios super ,super buenos gracias🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱👍

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@noemilidiavega768]

Gracias sra Grace Dios la bendiga

[@noemilidiavega768]

Gracias sra Grace tengo problemas de rodillas y también le pediría algún ejercicio para las cervicales ya que tengo mucho dolor y mareos

[@conchitalira7578]

Vejez Activa, es la primera vez que mire su video y ahorita soy candidate para protests de rodilla y muchas gracias por los ejercisios voy a seguir practical solos yo SE q no es cura pero con que me reduzca El dolor agradecida con ud ya me suscribi esperoseguir con estos ejercisios El SR me la bendiga UN cordial saludos desde Texas USA.

[@veraniamartinez8400]

Me Gusta mucho bendiciones

[@alonsomaria7534]

Bien 👍. GRACIAS!😊

[@elviramelgoza3944]

Mui burn ejercisio gracias por poner sutienpo para alluda de todas las perzonas

[@mariacristinagaresio5095]

Muy bueno, los pondré en práctica. Por suerte no tengo artrosis, pero si sedentarismo, y estos ejercicios me motivan

[@victoriapabuena228]

Gracia por ensellarno aserjercisio

[@antoniareal1099]

Gracias bendiciones bonito día ☀️ Dios cuide de usted

[@leticiaruiz7078]

Gracias muy buenos los ejercicios

[@concepcionprior3963]

Estoy muy contenta y agradecida por estos Ejercicios tan practicos y viy a envi a rlos rapido a mis a migos

[@josefinamontilla7258]

Muy agradecida, tengo artrosis de rodilla y desde que lo vi comencé hacerlos es muy bueno

[@vejezactivaydivertida]

Gracias por comentar

[@matildefajardo9835]

Mil gracias bendiciones hoy hice los ejercicios si Dios me lo permite voy a seguir haciendolos para mejorar mis rodillas están muy enfermas.ya, me operaron calderas no quiero mas sirugias.

[@susanarodriguezpaz2452]

Me gustaron los ejercicios. Tengo bastante problema en mis rodillas y creo que me van a ayudar.Gracias!!

[@norapavese4101]

Gracias...muy bueno mis rodillas agradecidas!⚘️

[@ersiliamaldonado2880]

Muy bien gracias ...

[@AliciaNinaja-z3h]

Muy agradecida, Dios bendiga su ayuda

[@manuetapiaaldana3732]

Buenas tardes yo iba a sus clases pero por la pandemia dejé de ir y ahora no voy por mi rodilla que me duele mucho me da gusto ver este video ya los estoy haciendo muchas gracias Dios la bendiga

[@vejezactivaydivertida]

Hola Manu saludos pues a seguir ejercitandose y no deje moverse cuídese 😃👋

[@doryscorrea7761]

Tengo dolor de rodilla y hay inflamación empezar hacerlo a pesar de lo que tengo me sentí bien gracias

[@brauliamoreno9615]

Hola soy Brau y me gusto mucho este ejercicio tengo 71 años y ya con serios problemas de rodilla. Muchas gracias. Dios te bendiga

[@marcelinachavez5512]

Muy bueno gracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@carmenburbano7074]

Mucgas gracias. Los ejercicios son muy adecuados para quienes hemos tenido cirugías de rodilla.

[@amaliagriglio7740]

Necesito ejercicios para artrosis de manos. Este video me encantó 💕

[@mercedesvillalta6320]

A tan bien té doy las gracias por qué ago muy amenudoel baile zumba que subes me vienen muy bien muchas gracias ❤❤

[@vejezactivaydivertida]

Muchas gracias!

[@gladyscarvajal7802]

Me gustaron los ejercicios

[@reinasapetto8740]

Gracias muy buenos ejersicios lo empecé hacer tengo gastadas las rodillas .los voy hacer todos los días..saludos de Uruguay

[@vejezactivaydivertida]

Bienvenida Reina y saludos hasta 🇺🇾

[@dionneescobar1466]

Muchísimas gracias,no te imaginas el dolor en mis piernas sufro artrosis de cadera y pie derecho, porfa quisiera ver más videos de estos,los hice y me sentí súper.Dios te bendiga.

[@gabrielsabanesrius857]

2:55

[@jonathanhernandez3669]

Soy Nancy, muy buenos ésos ejercicios, me duelen mucho las rodillas, gracias

[@andreaalejapd1816]

Hola buen día muchas gracias me siento muy bien con estos ejercicios 👍

[@vejezactivaydivertida]

Felicidades 🎆

[@luceroriosalvarado9689]

gracias ,tengo artrosis de rodilla y pánico que me operen ,Me gustaron mucho los ejercicios, continuare. Gracias

[@victoriatardiocuellar5393]

Me parecen muy practicos , en estos momentos , creo que debido al frio, estoy pasando una crisis de mucho dolor, especialmente en la pierna derecha. Trate de hacer estos E. hasta donde podia. Gracias!!! La saludo desde Madrid, España.

[@esthermontes2757]

DIOS la bendiga, muchísimas gracias por estos tan útiles ejercicios de rodillas, me diagnosticaron gonartrosis grado II, la saludo desde Tehuantepec Oaxaca

[@alicialardizabalquintana3650]

Me sentí excelente muchas gracias por los ejercicios que Dios te Bendiga un fuerte abrazo

[@mariadelurdesramirez1744]

Hola los ejercicios me han aliviado un poco podrías poner más ejercicios para la rodilla

[@ligiasantacruz2621]

Mil gracias ángel hermoso.+

[@doloresrodriguezflores9109]

Gracias por preocuparse por la salud de los adultos mayores FELICIDADES

[@angelatrinadecarquezbustos2294]

Gracias por preocuparte por la salud de los adultos. Estoy muy agradecida. Por tus ejercicios me han alludado mucho soi de Maracaibo me llamo Angela

[@leticiaruiz7078]

Me hacían mucha falta los ejercicios muchas gracias

[@nildagaffard7073]

Estoy comenzando con dolores de rodilla. Voy a ponerlo en prác tica.... gracias.

[@noemilidiavega768]

Gracias sra Grace Dios la bendiga por sus rutinas tan útiles

[@albadoriszapatamontoya5903]

Mil gracias por estos ejercicios los haré

[@guillemorales8188]

Muchas gracias tengo artrosis de rodilla y me sentí muy bien continuaré haciéndolo Dios la bendiga.

[@lorenaalvarado9228]

Maravillosos una pagina muy generosa

[@mariaangelicalarranaga5309]

Muy buenos los ejercicios ,espero me quiten esos dolores .

[@MarthaFuentesFuentes]

Muchas gracias, excelentes sus ejercicios, saludos desde Peru (Tacna).

[@nellycarbajal9584]

He comenzado ha seguirla y comenzar sus rutinas por ahora 2 veces x semana muchas gracias 🇦🇷

[@adelinamendieta4226]

Hice con usted este ejercicios x q m ase falta tengo artrsis en la rodillas y en el tovillo gracias

[@oliviavelasco4889]

😮😮me gusto mucho sus ejercicios no me causaron ninguna molestia, están muy suaves para nuestra edad, gracias

[@vejezactivaydivertida]

Excelente

[@elbagodoy6682]

Gracias mil dios le bendiga por ayudar a q podamos estar mejorcito

[@anamariaalbornozdebazan3366]

Me siento feliz

[@rosatexis7443]

Gracias x compartir bonito día bendiciones

[@patriciagaray7772]

Muchísimas gracias ,me hacen muy bien los ejercicios , sufro mucho de mis rodillas ,ya tengo artrosis , y quisiera algunos ejercicios en silla para la columna cervical , muchas gracias

[@etyguttman3190]

Perfecto despues de fractura de rotula!!