AS 5 SOBREMESAS SEM AÇÚCAR MAIS FÁCEIS E SAUDÁVEIS PARA O DIA A DIA (GANHE MAIS SAÚDE)

Está deixando o açúcar? Quer ter mais saúde? Então, vem aprender a fazer minhas 5 sobremesa fáceis e anti-inflamatórias sem açúcar! Estas sobremesas são ideias criativas de sobremesas adoçadas inteiramente com frutas, com vários compostos antioxidantes, vitaminas, minerais, tudo que te faz bem e sem adição de ingredientes processados e inflamatórios! Incrível, né! Ah! Tem mais: estas sobremesas foram pensadas por mim para facilitar o seu dia a dia. É para você nunca mais se sentir tentada ou tentado a consumir um doce que você já sabe que não te fará bem! Vem assistir!
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🥦Espátula de silicone que eu uso no vídeo: bit.ly/3gYbrra
🥦Xícaras medida que indico: bit.ly/3eX1Zl4
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
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Receita 1
Uma banana
Uma colher de sopa de manteiga de castanha
Nibs de cacau a gosto
Receita 2
Uma maçã pequena
1/4 de colher de chá de suco de limão
Canela, noz moscada, gengibre e açafrão a gosto
Receita 3
Um caqui médio
Uma colher de sopa de cacau 100%
Receita 4
Meio mamão
Raspas de casca de laranja a gosto
Adicione cacau nibs, se quiser
Receita 5
Uma xícara de leite vegetal
1/4 de xícara de chia
Uma colher de chá de estévia em pó ou uma banana para adoçar
Frutas e castanhas a gosto
Modo de fazer e segredos, veja o vídeo
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#receitasaudável #culinária #pensandoaocontrário

[@rebecafernandes1407]

Eu amo fazer banana com canela no microondas, coloco numa caneca e esquento até a banana ficar molinha (fica melhor com a banana nanica) Sem açúcar e boa para o frio 🥰

[@samyllaribeiro9116]

Cada vez mais viciada nesse canal 😍 Quero a receita de manteiga de amendoim!

[@nicolefreitas8771]

Amo sobremesas veganas 😍❤

[@carolnascimento3725]

Quero manteiga de amendoim!!!!

[@roselaineoliveira6171]

Gosto desse canal prq ela ensina receita acessíveis , o meu leite vegetal preferido é o de amendoim.

[@solangenunesosorio8923]

O de 🥥 caseiro tb fica bem barato e eu adoooooro

[@josypaixao431]

Boa tarde! Gostaria de aprender a fazer a manteiga da semente de girassol ou outras manteigas

[@sigroeder988]

Eu quero a receita de manteiga de amêndoas!!! 😍

[@ElenyInoueNatureFlores]

Cai de paraquedas no seu canal. Este já é o segundo vídeo e estou amando amiga. Ah! Lógico que já me inscrevi

[@irosapenhacolucci1463]

Boa noite. Sobremesa fácil e duplamente boa. Quero aprender a manteiga de amendoim

[@lilianbarros1174]

Amei as receitas.... estou fazendo dieta cetogênica, já perdi 4 kg e estou sempre procurando receitas de doces saudáveis. 😍🥰😘

[@JuliaOliveira-us1ti]

Parabéns pelo seu trabalho🙌

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! :)

[@mariadapenhamattos4453]

Quero apresender fazer a manteiga de amendoim

[@veraluciadamasio5352]

Támbem quero a receita obrigada 💗

[@crisr4223]

Eu quero receita de manteiga de amendoim 🤗

[@marcossabinogloria3440]

Eu adorei as sobremesas parabéns Camila Victorino

[@daycidade]

Olhaaaa amo as informações.

[@JorgeLuisCarmo2024]

Legal esta explicação de receita saudáveis

[@naydias]

Muito bom 😃 Supimpa 👏

[@adrianaspinola]

Adorei. Será que fica bom com tahine? Aliás, receitas com tahine seriam uma boa 😃

[@pensandoaocontrario]

Acredito que sim. :)

[@lucindacunha9949]

Adoro banana com manteiga de amendoim 🥜😉🥰 beijos desde Portugal.

[@taniateixeira1627]

Eu quero a receita de manteiga

[@delbymontano3483]

Boa tarde, gosto das receitas.

[@veraluciavera3803]

Adorei sem receita Camila super saborosas like pelo seu vídeo sempre bom

[@leilacosta2728]

Hummmm Quero sim as receitas de manteiga

[@irisgabrielapersonalcc]

Canal muito admirável!

[@lucienealves1053]

Amei Maravilhosa idéias Não passo,mais fome

[@ruisilva4843]

Gostava de saber fazer manteiga de amêndoa. Obrigada

[@alessandrafunke6393]

Fiquei com fome.....noooossa que delícia esse com caqui.....e esse com mamão acho que por cravo também fica gostoso....

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste. :)

[@alessandrafunke6393]

@@pensandoaocontrario eu vou amar ... E eu tô precisando perder peso....urgente

[@cristinadepaulabahinse9091]

Gostaria da receita da manteiga de amendoim

[@sarahvitoriasousa8576]

Amo esse canal que nosso salvador Jesus abençoe sempre Jesus nós ama o salvador da humanidade nosso salvador Jesus tá vivo ele nos ama e jesus tá voltando

[@graciacaria3941]

Amei essas receitas

[@silviaserra5471]

Grata pelas receitas. Eu quero a receita de manteiga de amêndoa. 😘

[@rosanadomingues4279]

Excelentes receitas

[@Jaquelineferreira0486]

Eu asso a banana e como com canela

[@mariapaulafernandes8162]

Olá... Em Portugal, o caqui... Chama-se DIOSPIRO ! Beijo!

[@carolnascimento3725]

Eu quero!!!

[@IsabelSilva-yo2rx]

Claro que queremos essas receitas. Gratidão 👍

[@AnajaSchmitz]

Que dicas maravilhosas. Adorei tudo. 😘😘😘

[@CulturavegBr]

Muito bom

[@fatimasouza6579]

Eu quero a receitas da pastas de amendoim é outras muito obrigada bjss ❤️❤️💖❤️💋🙏🏼🌹

[@auristelastrange5664]

Adorei!! 😍❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@danielachacur2396]

Gostaria da receita da manteiga.

[@pensandoaocontrario]

Anotado.

[@danielachacur2396]

@@pensandoaocontrario obrigada!❤️

[@sandrasouza9355]

Parabéns!!!! Obrigado pelas dicas.

[@vanildagomes5993]

Bom dia por favor anda as receitas de manteigas ,sou diabética

[@neidesampaiocarvalho]

Amando todas suas receitas,ñ sou vegana mas estou mudando minha alimentação aos pouco.

[@quiteriasilvapontes9194]

Quero a receita de manteiga de amendoim por favot6

[@tamiresborges2699]

Estava procurando receitas de sobremesa sem açúcar !! Amei 🥰🥰🥰

[@GeraldoSelvia]

Amo o canal Pensando ao Contrário!

[@carmenalvim4268]

Eu coloco castanha de caju bem picadinha. Fica uma delícia!!

[@pensandoaocontrario]

Ótima ideia. Humm! :)

[@lucienesantos6226]

Como fazer a manteiga da castanha de caju?

[@mariamarques1764]

Fácil e saudável! Simples assim 👏

[@MariaAparecida-pq5fm]

Maravilha! Faz pra gente a pasta de amendoim. Adoroo. Obg linda!

[@adrianaferrari4734]

Semente de abóbora também é ótima!

[@heloisapereira785]

Quero aprender a manteiga de amendoim 🥜

[@lucianagagea2950]

Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻😘😘🌺

[@elenitabarbosadepaulanunes58]

Adorei,sera que da pra substituir por alfarroba,sou alérgica a cacau

[@marlenedeandradecardosokus5748]

Eu quero a receita de manteiga de amêndoas

[@saramendes1103]

Em Portugal se chama diospiro.

[@mariadapenhamattos4453]

Onde comprar nibes de cacau,?

[@caterinatoledo_8831]

Oii! Amo seu canal!! Uma pergunta: você usa só produtos orgânicos ou não?

[@marciabianco]

Oba!

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste. :)

[@aparecidasantos581]

Quero receita de manteiga de amendoim.

[@wandaaguiarwaguiar5216]

Camila a levedura nutricional se conserva fora da geladeita ou nao

[@danielerodrigues8323]

👏👏

[@mariahelenaalves3499]

Boa tarde. Eu fiz a do caqui delícia.

[@annahm.s8420]

Querida oi Pode usar neste pudim cacau em pó? Será que fica bom?

[@martalabordelaborde2057]

Eu quero

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste. :)

[@mariazuleide4120]

😍😍😍

[@niracineiva5085]

❤🌹

[@marciapsantos5462]

Qui delícia. ..vc é fera...amo suas receitas

[@lirian5260]

Mantega de amendoim🥜

[@nanigehardt1104]

Até Pr Fabio de Melo fazendo anúncio. ☺️

[@adenizelima3261]

amei. delicia vou fazer.

[@adrianasouza871]

O corte é longitudinal e não transversal

[@terezaseles2151]

N devemos mas consumir tanto amendoim muito agrotóxicos e soja 👎

[@mariadelimartelli1811]

Caki nao gosto

[@ediluzesilva1611]

👏👏👏👏