EL ESTRÉS | ASÍ AFECTA tu SALUD MENTAL y FÍSICA.

El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que se perciben como amenazantes o desafiantes, y que puede tener efectos positivos en pequeñas dosis. Sin embargo, cuando el estrés es crónico o excesivo, puede tener consecuencias negativas en la salud.
En cuanto a la salud mental, el estrés crónico puede desencadenar ansiedad, depresión y trastornos de estrés postraumático. El estrés crónico aumenta los niveles de cortisol, una hormona que puede afectar el equilibrio emocional y disminuir la capacidad de respuesta del sistema inmunológico.
En cuanto a la salud física, el estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otros trastornos relacionados con el sistema cardiovascular. El estrés puede afectar la calidad del sueño y, por lo tanto, tener un impacto negativo en la salud mental y física.
Hoy quiero compartir varias formas de reducir el estrés, como la meditación, el yoga, el ejercicio regular y la terapia cognitivo-conductual. También enfatiza la importancia de tener un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada para combatir el estrés crónico y sus efectos negativos en la salud.
Si estás buscando una forma efectiva de remover el estrés acumulado en tu cuerpo, te recomiendo que pruebes con algunos ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad. Estos ejercicios pueden incluir desde caminar al aire libre, practicar yoga, hasta hacer ejercicios de respiración. Además, la meditación también puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Incorporar regularmente estos ejercicios y técnicas en tu rutina diaria puede ser muy beneficioso para tu bienestar mental y físico ¡No esperes más para remover del estrés acumulado en tu cuerpo!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@drcarlosjaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo

[@auroraisabelcorroestrada2121]

Me quedé así:😮😮😮😮😮 y me hizo recordar todo lo qie he vivido estresada desde el vientre materno por la enfermedad de mi mamá de TRASTORNO BIPOLAR, 🧬🧬💡😭😭😭😭 SIEMPRE TENGO SÍNTOMAS DEL STRESS Y SOMATISO CASI TODO😭😭😭 SOLO QUIERO PAZ Y TRANQUILIDAD AHORA ESTOY CASADA Y UN HIJO DE 9 AÑOS Y QUIERO ESTAR BIEN PARA MI FAMILIA Y PRINCIPALMENTE POR MÍ. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@angelarojas888]

Así es, duré años sufriendo la fibromialgia haciendo todos los tratamientos, hasta que conecté con lo emocional y me di cuenta como gestionaba de mal el estrés y esto se manifiestaba en mi cuerpo, hasta ese entonces empecé a mejorar y los dolores desaparecieron. Mil gracias eres un gran inspirador

[@ione76]

De manera intuitiva, por autoobservación o autoconocimiento, llegué a su conclusión: Todo un festival de síntomas ( insomnio, taquicardia, tensión mandibular, estómago cerrado, falta de aire, cansancio, irritabilidad, apatia...) aparecían en mi cuerpo en momentos de colapso emocional. Cuando descontrolaba la aparición de pensamientos negativos intrusivos que, además, se asentaban y proliferaban como bombas de racimo, mi cuerpo hablaba. ¡Gritaba!. Fué así cómo, tomando conciencia de ello, empecé a poner límites a personas o situaciones que afectaban a mi salud físico-mental, a parar y pensar sobre el automatismo de algunas conductas que me restan o lastiman, a consolidar hábitos que me hacen bien; en definitiva: escuchar lo que mi cuerpo tiene que decirme. Escucharlo con el mismo interés como a ese mejor amigo que te confía un problema o preocupación para encontrar alivio y solución. Totalmente de acuerdo con Ud. en que en nosotros reside la gestión, fomento y conservación de nuestra salud. Mi filosofia de vida ( extensible a cada persona para así hacernos responsables de nosotros mismos y poder ser útiles a los demás) es: No pidas perdón ni permiso por cuidar de tu salud. Es una prioridad. Muchísimas gracias doctor por su divulgación. Un abrazo.

[@anabaires2826]

Gracias, doctor,que interesante disertación

[@pecas1990]

Yo soy oncológica y siempre pensé que la muerte de mi perrito, que hasta hoy me dejó vacía ,fue el detonante de la enfermedad. Por eso le creo TODO LO QUE DICE.

[@mirruf]

El estres es producto del miedo a lo desconocido.. identificar lo que nos estresa tomar resposabilidad y proponerse sacar ese miedo adquiriendo seguridad y autoestima..hacer ejercicios de respiracion yoga meditacion orar...aquietar nuestro pr samiento ...eso nos ayuda a tomar control para tomar mejores decisiones en nuestra vida!! Solo son pruebas para eso vivimos aqui en la tierra!! Adelante!! Toma el control de tu vida!! 😊

[@lauraximenarengifocastrill2056]

Hola Doctor Jaramillo; soy Colombiana radicada en Chile y siguiendo su concejo de visitar un medico Funcional; estuve hoy en consulta y fue maravilloso en ver la diferencia en este tipo de consultas, el Doctor que me atendio me dice que sin conocerlo a usted directamente le agradece mucho porque gracias a toda la difusion que usted hace para que nos empoderemos de nuestra salud les han llegado muchos pacientes interesados. Asi que le agradezco yo por esta gran labor. Dios lo bendiga a usted y su equipo.

[@sindypamelapino4807]

Que es eso que te dió??

[@duvanlozano5574]

Cual es el médico funcional?

[@sorayagimenez1573]

Guau Dr. El TREN del stress me tocó la fte en el año 2001 cuando trabajaba a full, y es horrible, sentir q todo se va de las manos y te asustas x NADA !!!! Pude superarlo gracias a Dios pero además era tb una mezcla de cosas, y vivir a dieta constante y era delgada, y trabajar 16 hs x día y estar anemica x comer poco !!!! Gracias a Dios lo supere empezando a comer normal trabajar menos y estar + con mi familia !!! Lo saluda Soraya desde Argentina pcia Buenos Aires 🌎🙌🌟💖 🤗

[@alceibac]

La salud, mi salud ha sido mi principal objetivo. Y atender siempre conceptos e información de profesionales que van directo al punto como usted lo hace, es muy valioso para mantenerse encarrilado en ese propósito. Saludos doctor.

[@elizabethbahena4870]

Hv

[@carmensosa6643]

Quisiera haberte entendido pero...

[@alceibac]

@@carmensosa6643 Quisiera yo entender de qué hablas. No soy médico pero se cómo mantenerme saludable. Y si hay pautas que me han ayudado a mantener mi salud a tope son éstas ☝️ de profesionales que van más allá de recetar medicamentos químicos de la farmacéuticas y aconsejan científicamente, cómo funciona el organismo y con qué funciona el organismo.

[@carmensosa6643]

@@alceibac????????????

[@alceibac]

@@carmensosa6643 Si, definitivamente hay mamás que no se nutrieron debidamente durante su embarazo...

[@eveeem222]

El mejor .... No me canso de decirlo. Gracias 🙌🏻❤️

[@lamagiadeketo]

KZbin una depresión muy grande, tenía problemas con mi ex pareja, al cabo del tiempo me diagnosticaron un linfoma malt, yo siempre digo yo estoy segura que fue con el estrés y la depresión, gracias por sus vídeos doctor 💜

[@lindatalaga1666]

Gracias Doctor!! Cada nuevo video es invaluable, aquí estoy aprendiendo siempre con el mejor.

[@alejachaves2377]

Dear Doc💕 Aunque ya lei El milagro Antiestrés. La parte que más me gusto de este video fue:“Vamos a empezar a construir contenido al rededor de eso” 👍 Gracias😘

[@jaimehernandomartinezcaice9580]

Hola.. como hago para comprarlo por fa

[@alejachaves2377]

@@jaimehernandomartinezcaice9580 impreso en cualquier librería o lo puedes pedir a domicilio… y también lo encuentras en formato digital.

[@jaimehernandomartinezcaice9580]

Ok gracias

[@normaulloa4513]

Hola,y como t ha resultado el libro en tu vida diaria ?

[@claudiacastillo5898]

Hola! Justo ayer lo vi en audible! Una preguntina, en ese libro se habla del sistema nervioso autónomo?

[@clarasierracastro8213]

Si que estas sincronizado con mi vida Jaramillo!!! Todos los videos llegan como complemento y anillo al dedo de lo que estoy haciendo en el momento. Hoy empece con tu libro del milagro anti estrés y ah sorpresa! No escucharte decir la frase de Jung. Por ahora si tengo claro que hay que ser observadores de nuestras vidas para ser mas conscientes de nuestros actos. Sos un super pro! como dicen mis hijos 🤗 Gracias por tanto valor!!! ❤️❤️❤️

[@drcarlosjaramillo]

Clara gracias por el grato mensaje y el testimonio, saludos para ti y tus hijos 🤗

[@leonelherreraabarca548]

@@drcarlosjaramillo existe alguna prueba médica para saber si tengo alto el cortisol

[@claudiacastro7945]

Excelente tema. Su profesionalismo lo demuestra hablando sencillo, Clarito y con comparación!! Dr. Hable de cómo aumentar masa muscular después de los 50 añitos. Gracias, mil bendiciones.

[@loalepa1960]

Eres un hermoso ser humano, gracias por todo lo que estás haciendo por tu prójimo, que todo se te multiplique en las áreas que más lo necesites y se extienda a los que amas. ❤

[@drcarlosjaramillo]

Teodora gracias a ti por el mensaje y apoyo, saludos.

[@panfleto7]

Leí El Milagro Antiestrés, que compré para mi Madre porque vive en persecución constante del tigre, pero al final terminé leyéndolo yo; Lo disfruté mucho, es divertido y didáctico, una especie de medicina para dummies, una genialidad. Usted es una gran inspiración para el amor propio y un ejemplo claro de altruismo. Gracias!

[@angelitaal8453]

Muy buena información . Pues hoy en día el estrés es un inseparable enemigo .🙁

[@alexesquivia9372]

Excelente muy bien explicado, aprovecho para preguntarle cuando va a sacar su tercer libro 🙏🏽

[@rosam6567]

Desde Puerto Rico le envío un abrazo y bendiciones por ser, valga la redundancia, un ser de luz y ayudar a los demás! 🙏🏽

[@sandrag1032]

🙏🏼🤍🙏🏼 DIOS LO BENDIGA, Y PROTEJA SIEMPRE DOCTOR JARAMILLO, POR AYUDARNOS A MANTENERNOS SANOS.

[@javiermunoz4316]

Estoy en este momento pasando por estrés y ansiedad que me a dejado cómo regaló insomnio,ya llevó 3 meses durmiendo horrible,aparte de las manifestaciones físicas(cansancio, músculos apretados,temblores debajo del ojo),estoy haciendo todo lo posible para salir de esto, pero pucha que es difícil.

[@estermesa1976]

Infinitas gracias Carlos Jaramillo,por ser luz en esta existencia.🤗🌻🌟☀️

[@adrianato7284]

Creo que eso es lo más más importante para evitar todas las enfermedades! Bueno junto con la buena alimentación y Buenos hábitos en general. Mil mil gracias mi doctor favorito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼 eres un ángel para todos los que deseamos curar o prevenir. ❤️ mil bendiciones 🙏🏻

[@reginaschegg7868]

Gracias Dr, siempre tan claro y sencillo,en los conceptos... éxito en lo personal .un abrazo desde Argentina.

[@leidyjohannabedoyavasquez648]

Gracias Doctor Carlos por su valiosa información, por compartir conocimiento, por apotar al cuidado de las personas... Bendiciones!

[@dianalacolombienne]

Doctor!!!! Sumercé si es una bendición para la gente. Que contenido tan excelente. Compartan todos con sus familiares y amigos. El estrés es la enfermedad de este siglo. Bendiciones desde Canadá Doc.

[@dianasilva6166]

Mil gracias otra vez …. Y creo en mi y creo en ti

[@sergiomansilla9699]

Recientemente lo empecé a seguir Dr. había visto algunos videos aislados pero comencé por el video de intestino permeable. quiero felicitarlo por esa forma de transmitir sus conocimientos de una manera clara y sencilla. El video de hoy tiene enseñanzas muy valiosas, más que suplementos o cualquier otra cosa, es el mensaje: "corregirlo es una elección de tú mente y de tus decisiones" una frase que aplica a cualquier cosa. decisión que nadie toma por nosotros, seamos los dueños de nuestra vida y de nuestra salud. Saludos doctor desde Guatemala, muchas bendiciones.

[@vivianacorrea6549]

Es muy cierto que eso sucede porque lo he experimentado en mi propio cuerpo lo difícil es evitar el estrés hace falta tener un dominio muy grande de las emociones y no creo que haya muchos humanos capaces de no derrumbarse ante grandes adversidades de la vida, por eso mismo porque somos humanos.

[@elsaescandonribon1522]

Hola doctor. Muchas gracias. Excelente explicación. Esa es mi meta, lograr conocer y vencer el estrés tanto físico como fisiológico. Dios lo bendiga 🙏🙏🙏 y lo cuide .

[@juanaliliaosnayasanchez2673]

Dr agradezco la información tan valiosa que nos comparte, debido a un horrible cuadro de estrés ahora me está costando mucho trabajo estabilizarme, ya que fui a parar al hospital debido a dolores muy intensos de cabeza que ahora que me doy cuenta ha sido consecuencia de tanto estrés acumulado, hasta que no lo sufrimos es que nos damos cuenta de como nos vamos perjudicando física y mentalmente.

[@amurillohn]

Qué hermoso mensaje!! Gracias por ser y estar!!! ❤️

[@MariaHernandez-js9kq]

Hola, doctor excelente información, muchas gracias por hablar sobre el estrés porque es una enfermedad q nos está afectando mucho, gracias por tan importante información , Dios lo Bendiga

[@sandrayanethruedavilla3850]

Doctor me encanta la manera tan práctica que explica cada tema. Me gustaría conocer si tiene algún vídeo relacionado con la disautinomia

[@mabelmb8303]

Totalmente de acuerdo, el estrés postraumático, sostenido, es un gran detonante de múltiples enfermedades, yo después de muchos años de soportar diferentes situaciones emocionales negativas desarrollé tiroiditis de Hashimoto y artritis reumatoide, ahora intento gestionar mejor mis emociones, aunque no siempre es fácil por los patrones de costumbres que tenemos arraigados, por eso la observación de como reaccionamos es tan importante, gracias Dr. Jaramillo por tocar estos temas tan vitales y velar por nuestro bienestar

[@LofiMBV]

Si doctor tiene muchísima razón y su manera de explicar están claro su manera tan exacta de explicar

[@albaromero5920]

Benas tardes Dr. siempre oigo sus charlas son muy interesantes.

[@juanflozano5918]

Hola doctor, precisamente estoy leyendo su libro el milagro anti estrés, muy bien video. Me encantaría que nos hiciera un video sobre el metabolismo y el porque la creencia de que comer 5 veces al día lo “acelera”.

[@drcarlosjaramillo]

Lo tendré en cuenta Juan, saludos.

[@lilianarodriguez2420]

Buena tarde Dr.

[@yelitzaromero8843]

Gracias Dr.Carlos.Por todo lo que nos enseñas para vivir mejor y mas sanos .Dtb .Abrazos desde Venezuela 🙏 🙏 🙏🤗🤗❤🇻🇪🇻🇪

[@nunciaarvelaez8062]

Lo que pasa que este Doctor convence y me encanta, Dios lo cuide Amén

[@rodolfoosorio8820]

Que catedra tan magistral del doctor Carlos, mejor explicado no puede estar, es justamente lo que me pasa cuando me empiezo a estresar, se me sube la presion arterial, el ritmo cardiaco se me vuelve loco y lo peor es que siento que estoy perdiendo mi tolerancia o adaptacion al estres, tratare de mejorar eso, gracias dr Jaramillo por su conocimiento que nos brinda.

[@julietamonzon3619]

Agradecida a usted y a la tecnologia (este caso utilizada de forma constructiva jajaja)por aportarnos conocimientos y calidad de vida. Aveces siento que somos tan adictos al estres q en vez de disfrutar de descansar en las vacaciones o incluso los finde de semana, nos empecinamos en hacer todo lo que no podemos hacer en la semana por las responsabilidades laborales. nos inculcaron que el descanso es tiempo improductivo Abrazo fuerte desde Argentina

[@normapatriciacardonaospina4067]

Doctor Jaramillo, muchìsimas gracias....!!!! En lo personal estoy convencido de lo perjudicial que es el estrès. Soy de temperamento nervioso, creo que genèticamente por familia y por educaciòn equivocada, muy sicorígida. Reciba un abrazo y mis felicitaciones. Su presentación es clara y honesta. Compraré el libro mañana mismo..!!!!

[@mariaramirez7848]

Muy buena explicación Doctor gracias gracias saludos desde México

[@ericb.f4829]

Realmente es un gran mentor en el área de la salud en todas sus facetas !! Gracias por este aporte doctor ..

[@Mkultrahigh]

Que complicado difícil de entender pero muy útil.👍

[@saraarbelo7650]

Me he leído tus dos libros. Eres de esas personas que siempre querría tener cerca.

[@dulcesotelo8921]

Gracias porque con usted se sana el cuerpo y la mente se aprende y sr entiende claramente todo mil gracias 👌🙏🤗🇲🇽

[@taliarodriguezgarcia5714]

Si pudiera darle like dos veces a todos sus videos lo haría. Gracias por compartir tantos conocimientos 😉 👍

[@israelviloria5885]

gracias doctor bendiciones.

[@marcelagarcia234]

Hola Dr gracias por toda la información contenida en cada uno de sus videos hace un par de semanas estoy viendo su canal q me a parecido fantástico excelente. Le doy gracias al Dios del cielo por su vida y profesión .le pido le bendiga enormemente y q cada día le de aún más sabiduría de la q poseé y el le a dado .Bendigo su casa su hogar su bella familia 🙏 q El todo Poderoso.El Eterno caminé junto a UD todos los días de su vida y juntos de la mano ayuden a todas las personas q necesitamos de Dios primeramente y de ud como médico y profesional q la doble porción de su Santo Espíritu sea derramada sobre us y todos sus seres queridos un saludo y un fuerte abrazo desde la distancia Bogotá Colombia 💖💓🙏

[@luisballesteros1365]

Gracias Doctor Dios Lo Bendiga dé Cabrera Santander Colombia 🙏✋

[@leticiaduron7217]

Hola doctor gracias necesitaba saber de este tema🙏🏽

[@ofeliaperez3109]

Gracias Doctor siempre tan fructíferas sus conferencias para una mejor calidad de vida Gracias Dios le bendiga

[@deliaguerra9561]

Me recuerda mucho al Doctor frank suarez gracias por darnos su tiempo doctor mil gracias

[@fabianakortic4455]

Impecable Doctor!! Desde Argentina MAYO 2023

[@Yeny.]

Hola Dr.Jaramillo..🤗 Recién encontré su canal, la verdad, me siento muy agradecida, su colosal conocimiento, nos mejora la vida. Gracias!!!👏👏👏👏👏👏👌⚘

[@anaisabeltovar2368]

De nuevo gracias Doctor por su sabiduria !!!!!

[@yolyrodriguez23]

Wow, que buena enseñanza y explicacion doctor, estoy pasando por estrés lo corregiré mi salud esta primero, mil gracias!

[@alialtamary5532]

Excelente charla , corta y precisa. Dios te bendiga y te proteja.

[@rulucenacastro8428]

Totalmente cierto, ojalá todos los médicos supieran y prácticaean esto

[@ofelialemez6089]

Se me fue el mensaje gracias gracias por tener la oprtunidad de escucharlo es usted un ser maravilloso...desde uruguay un abrazo

[@soniatoloza3490]

Un saludo doctor. Muchas gracias.

[@mauroid78]

Difícil esa parte de saber manejar la mente y las emociones en momentos de depresión.

[@angelicareyes9470]

yo creo que el primer paso es reconocer que tienes depresión y que eso no va a durar para siempre. Tus pensamientos dependen de ti, escríbelos, piensa lo que quieres para tu vida y haz una lista de las cosas que necesitas cambiar, y hacer para que empieces a tener el control de tus emociones. pega varias copias de esa lista por toda tu casa, en el baño, la cocina, tu habitación, lleva una en el carro, al lado del televisor, no se. donde quiera que estés, y recuérdate lo fuerte que eres y lo vas a lograr, pero sobre todo si crees en Dios, debes de creerle con todas tus fuerzas que el quiere y tiene lo mejor para tu vida. Vida en abundancia a pesar de las tormentas que podamos estar atravesando. Empieza por aceptarlo y creerlo. Bendiciones, tu puedes tomar el control. te deseo lo mejor de la vida. ;)

[@psicalejandroobandolopez8127]

Busca Psicoterapia Clinica, de Enfoque Cognitivo Conductual

[@LionessMerchant]

Hola doctor Jaramillo, agradezco a Dios por su vida y el transmitir en cada enseñanza, sabiduría para que podamos prevenir y manejar enfermedades. QUIERO DESDE LO MAS PROFUNDO DE MI SER, LIBERARME DE MIS ANSIEDADES, FOBIAS PÁNICO, DEPRESIÓN. Todo esto me ha reducido a vivir encerrada, no salir de la ciudad y así no es bonito vivir. PD: QUIERO UN TIGRE COMO EL QUE TIENE EN SU ESCRITORIO. Es en serio.

[@patriciahoogerwerf6025]

Bello Bello gracias por la información hermoso gracias gracias 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥ 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥ 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥ 💖 😘 💕 ❤ 💓 ♥

[@MrCsalcido34]

Que Dios lo bendiga por educarnos y así puédanos comprender más nuestro cuerpo, que Dios lo bendiga y siempre puédanos hacer mejor hábitos en nuestra vida. Que tenga un maravilloso y bendecido día!

[@stephaniebarrera3465]

Dr Jaramillo, entre más lo escucho más me gusta su programa, el de hoy es fantástico, y tengo varias personas para compartir este programa, q es tan sabio. Muchas gracias por compartir 👏🙏🇺🇸

[@rosamed7729]

Muchas gracias querido Dr Dios lo bendiga siempre

[@patriciasegovia9842]

Muchas gracias Dr, buena información, Dios lo bendiga🙏

[@WalterKoren]

Excelente video. Ayuda mucho. En enero de este ano yo he caido en un estado de Estres, ansiedad y depresion. Fue muy fuerte, pero gracias al trabajo dedicado solamente a mi mismo y el tiempo lo estoy corrigiendo y poco a poco saliendo de todo esto. Aun asi trabajando al dia a dia pero tomando las cosas de manera diferete. Un saludo muy grande a todos y a Ud Dr. Jaramillo por crear un contenido tan real y ayullarnos a todos nosotros. Besos.

[@sabrih7851]

Gracias Dr. !de los mejores y más claros videos que vi en el Momento justo. No más excusas para ser prioridad y creer en uno mismo ❤

[@georginabalderas4451]

Gracias doctor por sus consejos y sabiduría, aprendo mucho con usted saludos 👋

[@mileidysaguilar4708]

Excelente!! Voy a comprar el libro 📕 Gracias!

[@drcarlosjaramillo]

Es maravilloso 👏🏻 Puedes adquirirlo en : shop.medicinafuncional.co/producto/el-milagro-antiestres/

[@marielapepino2638]

Por favor 🙏 doctor ayúdanos con este tema y mil gracias por compartir tus conocimientos.

[@aditachef7460]

Hola doctor , gracias por toda la información.... Un vídeo sobre las personas obesas y su salud ..... gracias 😊

[@diegofernandoleytoncamacho424]

Excelente video, gracias

[@anaferrer3903]

Muy buena esplicacion, como siempre

[@suleydacampos8063]

En el mundo Material eres un Doctor, Espiritualmente eres un MAESTRO Gracias 🙂

[@karlaarenivar7009]

Mil gracias Dr Jaramillo..estos tiempos dificiles de pandemia..amgustia..malas noticias a nivel mundial nos estresan tanto que a veces se nos dificulta controlar las emociones..

[@jaquelinemr1093]

Hay Dr creo la base d todo lo q me ha pasado a Sido el stress, sus videos me han servido para cambiar muchas cosas pero no sé si es q no las e sabido hacer o q pasa pero cada vez le aparece algo a mi organismo. Gracias a millon d está seguidora q lo admira y quiere mucho.

[@mercycaceres78]

Gracias yo amo ese libro ya que conocí muchas cosas sobre el estrés, joya de su libro .

[@camilaecheverriquintana8068]

👏🥰🥰👏👏👏👏👏👏💝 gracias Dr Carlos Jaramillo 👏👏👏👏

[@granadina143]

Genial!!!!!. Lo he visto 3n el momento oportuno. Que grandes consejos. Graaaacias.

[@rosalbarojas3739]

Excelente! Dios le pague Dr. Jaramillo, un abrazo

[@silviamorales2609]

Desdén Guatemala le agradezco mucho sus videos.

[@mariateresaarrietaatencio52]

Doc. Amo sus vídeo y exelente conocimiento sobre cada tema. Bendiciones mil.

[@candelahernandez4106]

Buenas tarde Doctor tengo gastritis crónicas me he echó muchos tratamientos estoy bien una temporada y después vuelven los dolores me he tratado con limón y también se mejora el estómago por temporadas ahora escuchándolo estoy segura que lo mío es puro estrés gracias doctor voy controlar el estrés por el bien dei dalud

[@marper6704]

No se como decir. Gracias. Es lo que se que debo hacer y lo haré ya. No hay otra manera rápida ni fácil. Es esta. DECIDIR HACER Y PENSAR, GESTIONAR TODO PARA MI SALUD Y VIDA!!! ❤️ GRACIAS

[@cesarrincon4949]

Lo he vivido en carne propia, es totalmente cierto, buen video,, felicitaciones!

[@xeniamataherrera2005]

Gracias Dr. Como siempre sos una bendición ❤

[@reinacastillo6244]

Muchas gracias por la explicación endendible para una persona que no sabe más que estresarse.....lo escuché varias veces para entender el sistema simpático y para simpático

[@cesarramirez558]

wao que exelente contenido agradesco esta informacion.gracias sigue adelante.

[@marcelagarcia234]

Gracias por este canal de bendición gracias por sus aportes llenos de sabiduría y profesionalismo maravillada de saber yver q aunque no nos conocemos contamos con personas como ud gracias por su entrega amor profesión dedicación y profesionalismo lo bendigo y q Dios padre Hijo y Espíritu Santo lo bendiga cada día más

[@giselahevia7271]

Saludos cordiales desde Rancagua, Chile ❤️❤️🌹

[@giselahevia7271]

Excelente libro Milagro antiestrés Felicitaciones doctor!! Lo tengo lo leí además autografiado. Más feliz me pongo!!

[@bestwishestransformacion363]

Wow! Su vídeo me ha ayudado un montón. ¡Muchas gracias!

[@luzamado7382]

Doctor Carlos TODO lo que usted a dicho es correcto

[@yvonnevieira7076]

Muy cierto lo que dices es cuestión de tu mente y tus decisiones, muy claro todo, no hay que dejarse vencer. Muchas gracias, saludos y bendiciones