As vezes que eu me senti mais vulnerável! | Psicoterapeuta Elsie Herber

Eu passei por um momento em que eu não tinha autoconfiança... E olha, ler comentários dos meus videos no youtube era uma batalha contra a insegurança!
#ansiedade
#ansiedadetemcura
#mindfulness
#elsieherber
🤩 Quer saber Como Conquistar Uma Vida Emocional Equilibrada Sem Remédios e Sem Tratamentos de Longo Prazo?
➡️ Acesse: eb4.us/todo-dia-bem
#ansiedadetemcura
#elsieherber
#tododiabem
#ansiedade
#psicoterapia
Quer agendar uma consulta? Acesse: elsieherber.com.br/consulta
🔔🔄 OUTROS VIDEOS RECOMENDADOS PARA VOCÊ:
Mindfulness Para Ansiedade: COMO PARAR UMA CRISE SEM REMÉDIO
• Ansiedade: Acalme Sua ...
Música da CIÊNCIA Para Acalmar a ANSIEDADE
• Música Perfeita Para A...
Bolo na Garganta e Dificuldade para Engolir
• Bolo na Garganta e Dif...
Crise Noturna
• Crise de Ansiedade Not...
O que é UMA CRISE DE ANSIEDADE, Por que os sintomas acontecem e como aliviá-los?
• Por que os sintomas ac...
Como Amenizar o "Bolo na Garganta"
• Bolo na Garganta e Dif...
Como posso cuidar de mim?
. Obtenha suporte. Converse com a família e amigos. Considere juntar-se a um grupo de apoio em sua área.
. Cuide da sua saúde física. Tente dormir pelo menos 7 a 9 horas por noite. Coma uma dieta saudavel. Limite a cafeína. Se você fuma, pare. Não use álcool ou drogas.
. Exercite-se de acordo com as instruções do seu médico.
. Evite situações em que as pessoas possam usar álcool ou drogas.
. NUNCA pratique a auto medicação. Informe o seu médico sobre todos os medicamentos, remédios naturais, vitaminas e outros suplementos que você toma. Tome todos os medicamentos conforme indicado pelo seu médico ou terapeuta.
Entre em contato com seu terapeuta caso deseje tirar a medicação.
Sou Psicóloga Especialista em Ansiedade formada pela Universidade Estadual de Londrina - PR
CRP 08/07514
AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Os vídeos do Canal da Ansiedade, são produzidos baseados na experiência da Dra Elsie Herber, que passou pelo transtorno do pânico e TAG, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.
Compartilhe este conteúdo: • As vezes que eu me sen...
==================================
O único canal do YT dedicado exclusivamente a entender e a descomplicar os transtornos da ansiedade e derivados. Explica e descomplica a saúde emocional de uma forma geral, numa linguagem acessível a todos!

[@heloisacruz3329]

Essa mulher é maravilhosa... simplesmente inteligente e tudo que fala é vdd e ajuda mto a gente...Deus abençoe sempre!!!!! Exatamente certíssima 👏👏❤️

[@ednamaria-fm3ze]

Boa noite, Dra Elsie Herber! maravilha suas explicações, estou muito feliz de participar, de tudo, pra nos ensinar.Que coisa boa, Dra.Elsie. Paz, um beijo no teu coração tão bom e muito humano.Qnt.inteligência á Dra.tem. Isso tudo deve ao seu esforço e á Deus. Tanto esforço, da sua parte, e em não desistir, nunca.Valeu muito, sua vitória Dra. Elsie, está de parabéns sim!Deus te abençoe sempre, na sua jornada de trabalho, ajudando, á quem precisa. Paz!🙏🏻🙏🏻😘❤🌷