3 Causas da Autossabotagem | Elsie Herber

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VOCÊ SABE O MOTIVO PELO QUAL VOCÊ SE SABOTA? VOCÊ TEM A CRENÇA DO “EU NÃO MEREÇO”. E POR ESSE MOTIVO, NÃO ENXERGA O SEU VALOR.
A autossabotagem é um dos mecanismos.mais difíceis de ser percebido pela pessoa. Tratar disso sozinho então, nem se fala.
O meu nome é Elsie Herber e sejam bem-vindos ao meu canal!
Nele vou mostrar que é possível lidar com transtornos como a ansiedade, pânico e fobias.
Eu já enfrentei e superei esses mesmos problemas no passado.
Conheça mais o meu trabalho como psicoterapeuta em www.elsieherber.com.br
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[@TerapeutaElsieHerber]

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[@Felipe-qe1kv]

Muito obrigado

[@elianaribeiro6046]

Dra. eu fui ensinada a podar meus sonhos, a ser menor que os outros, a não ter amigas, a aceitar qualquer trabalho pois o importante é não passar fome... Vivi um relacionamento abusivo com meu ex marido por 14 anos e sempre achei que aquilo era o melhor para mim... Minha vida não desenvolve, desisto com facilidade, não consigo ter uma boa convivência com as pessoas, me sinto menor que os outros, sou tímida... Enfim, você me descreveu perfeitamente nesse vídeo, foi a primeira vez, depois de tanta busca que me vejo perfeitamente com o que me trava. Muito obrigada por ter me respondido, muito obrigada por esse vídeo maravilhoso!!! 🤗

[@rhaelcantabeleoutrasferas.9236]

Incrível como ela faz um relato da vida do ansioso/depressivo!! Muito bom!!

[@Rose-mb2co]

Excelente!

[@moniquemartins4316]

ESSE VÍDEO PRECISA SER COMPARTILHADO COM O MUNDO.

[@Denise.Carvalho]

Eu senti um amor 😭❤️ tão grande pela senhora assistindo a este vídeo, dra. Eu só queria te dizer o quão especial a senhora é, a senhora é muito especial. Eu pude sentir esse amor na minha alma pela senhora, PORQUE EU SOU EXATAMENTE COMO A senhora relata que era. Me sinto NÃO merecedora de nada de bom nesta vida, a ideia de que somos tão inferiores às outras pessoas nos limita tanto de alcançar os nossos sonhos e objetivos na vida, e quando vamos ver o tempo já passou, os anos já se acumularam e nos deixamos para trás. Eu estou no caminho da cura da minha auto sabotagem. Eu desejo que a senhora tenha tudo de bom em sua vida 🙏🏼 OBRIGADA por me ajudar com seus vídeos de forma gratuita aqui na internet. EDIT: Obrigada por se expor para poder ajudar as pessoas. dra. 🙏🏼

[@rebeccagermano2577]

assistindo o vídeo e chorando, assustada com o quanto me identifico com o que vc disse... obrigada...

[@brunohplemos]

2

[@marilia2553]

3

[@karinamadrid3245]

Muito bom e esclarecedor o vídeo.

[@anagacha8048]

Muito bom

[@carlosantunes897]

Atitude atitude atitude...

[@sandersonsiqueira5742]

Que maravilhoso!! Onde você atende pelo Amor de Deus??

[@luzgonzalez3473]

O conteúdo é maravilhoso..... Mas a qualidade do áudio está ruim, com chiado

[@jviezer]

Vivi em um lar com pai alcoolatra e minha mãe sempre ausente, tendo a coitada que trabalhar fora, focando na nossa sobrevivência. Nunca tive uma conversa com minha mae sobre qualquer coisa. Eu cresci com mente de que tenho que ser alguem na vida, devo sempre apresentar o melhor, ser uma pessoa exemplar, ser a melhor aluna, não depender de ninguem, principalmente de homem algum... Hoje como mãe, esposa e mulher, sou uma pessoa extremamente ansiosa, tudo que vc esta falando sou eu, descobri seu canal por uma programa da empresa que trabalho que esta focando no bem estar do funcionário... e agora tenho certeza que tenho um problema maior do que imaginava mas estou menos desesperada por ter encontrado esse canal... preciso pensar menos e viver mais

[@Central_apps2]

Sério ! Quanto eu procureis resposta pra autosabotagem e você me ajudou ! Obrigado 🙂

[@valescacaldas5715]

Eu estou apaixonada pelos teus vídeos. Estou sem crises e sem medicação a uma semana. Nunca fui adepta a medicação, fiz um tratamento de 1 ano e 3 meses e pedi para parar e parei. Com a pandemia e alguns problemas... minhas crises voltaram com força total a uma semana desde o primeiro vídeo minhas crises pararam sem medicação. Gratidão 🙏🏻❤️

[@MariaSilva-zy5wy]

Querida . Te desejo tudo de melhor nesse mundo ! As suas palavras são fortalecedoras. Seus vídeos e meu alimento . Obrigada . Muito obrigada mais uma vez. Vou mudar minha vida, posso tudo e mais um pouco. Vou ouvir a voz do meu coração. A voz da força que estava adormecida em algum lugar e que hoje, através de você, foi despertada...grata

[@simonysimoes6600]

Ficaria um dia todo te escutando.....muito acolhedor.

[@adrianasouza607]

O que você fala me acalma vejo você em mim passei e ainda passo por crises sofro tanto me ajude a me curar como você tenho um filho de um ano e sete meses tenho medo de não conseguir cuidar dele.

[@obedesoaresjunior4979]

Obrigado. Entendi que junto com essa crença vem a ansiedade. Mas como desarmar esses gatilhos emocionais . Minha vida toda sofrendo com isso perdi muitas coisas e sempre que começo a planejar me vejo em depressão

[@vitoriapinheiro2976]

Sem palavras pra esse vídeo. Me ajudou MUITO!

[@maryribeironami]

A mudança só acontece através de uma ação ! E o medo de achar estar fazendo errado nos impede de agir , ficando assim parado no mesmo lugar pó muito tempo .

[@michellealmeida1607]

Elsie , se vc soubesse a doçura da sua existência. Gratidão pela sua vida

[@renatacosta7610]

Ótimo vídeo... Aprendi muito! Grata!

[@israelpereira8105]

Lindo dra Elsie! Estou bem melhor depois q conclui o seu progtama todo dia bem. Muito obrigado pela sua boa intencão de sarar as pessoas.

[@angelhikha]

Me saboto o tempo todo. Ansiedade e depressao. Creio que eu so me darei paz quando morrer. As vezes rezo nao mais para me livrar da autossabotagem, mas para que eu tenha forcas para me matar.

[@JoseCarlos-pv9lm]

Muito bom mesmo

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@joelmainacia8978]

Precisava demais ouvir isso. Muito obrigada!

[@Anaramos.4564]

😭 É exatamente isso que eu sinto!

[@simonegoncalves9617]

Adorei o vídeo! Quanto ensinamento! Gratidão eterna!!!

[@carolinefreire_]

Meu Deus esse vídeo é para mim !! Obrigada !!!!

[@maiconsantos1178]

Quanto conhecimento obrigado por me ajudar

[@Ursujdgjhx]

Está me ajudando demais, só tenho pensamento intrusivo. Ultimamente andei pensando em ter medo de cometer suicidio, não é algo q eu quero mas quando eu penso não sinto nada. Não estou sentindo nada por nada.

[@camilacosta6450]

Entendo perfeitamente

[@obedesoaresjunior4979]

Dra isso é um defeito de caráter?

[@cristinavivan8874]

Adoro seus vídeos Dra. Elsie! Me identifico muito e já faço parte do teu programa Todo Dia Bem e, tenho sentido muitas mudanças em mim e na forma de pensar. Gratidão! 🙏🥰

[@SeleneCastro]

Maravilhoso esse vídeo ❤️

[@silviabettonisalvarani2919]

Excelente vídeo Elsie! Obrigada!

[@dianacarvalhodasilva5601]

Parece até que vc me conhece!🤣

[@celaniriajonko4884]

Aprendo cada dia mais amo ouvir vc 💕

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@lucianafranklin3209]

Oi Elsier! Além dessa crença negativa limitante, medo repetitivo e achar-me incapaz, sabe o que sinto hj? Que não mereço colocar os projetos em prática pois é a época errada! Que já devia ter realizado há tempos... Procrastinei planos como mestrado, doutorado, pois era para ter feito há pelo menos 10 anos.... Hj tenho 38, parece que agora não adianta mais...

[@lucianafranklin3209]

@Adriana Oliveira Oi Adriana, obrigada!!!! Vamos sim, pois é um estilo de vida cruel, doloroso... Antigamente eu só chorava, hj em dia o corpo padece com os sintomas da ansiedade, chega! Por que é mais fácil continuar nutrindo a auto-aversão quando se pode recomeçar ou simplesmente seguir em frente não é mesmo, independente da idade! Obrigada Adriana, não desejaria a ninguém estas sensações que carrego há anos, mas é ótimo poder compartilhar! Sejamos resilientes e desejo demais que possamos dar valor a nós mesmas e correr atrás daquilo que é importante para nós, realmente para nós!

[@tduarte60]

Adianta sempre, nunca é tarde....!! Tente fazer o programa!

[@lucianafranklin3209]

@@tduarte60 Oi Teresa, bom dia!!! Obrigada!!! Vou sim viu, será uma forma de agir como foi tão bem recomendada por Elsier no vídeo! Obrigada pela atenção e pelas palavras de conforto, muita luz em sua vida!

[@tduarte60]

@@lucianafranklin3209 que bom, vai transformar a sua vida! Obrigada, muita luz para você também!

[@anamariamoreira6998]

@Adriana Oliveira “ a gente “ pensa que é exclusiva em ter todos estes problemas.

[@joaovitor-bn9vp]

Eu odeio ser assim

[@adansouza869]

Doutora eu tive umas crises dps disso ganhei moscas volantes agora ligo as duas coisas

[@agathacoelho2580]

Minha paralisa foi exatamente isso, criação, traumas e não consigo tocar o trabalho pra frente. Medo, paralisia.

[@feliperodrigues1504]

Esse parece ser o meu problema maior! Vou começar a agir nas causas menores para ver o resultado! Obrigado Dra! Darei notícias!

[@carlosantunes897]

Tem q sair da teoria ir pra prática tá ok

[@paulorodrigogomesdossantos6414]

Massa

[@nathaliaprates316]

Queria te dar um abraço, muito obrigada.❤

[@biancamadeira611]

E qdo o bloqueio é afetivo/ não 'tenho' interesse e ñ enxergo o interesse do outro por mim, como faço p/ agir, já q conscientemente não sinto interesse por ng??? Como agir e enfrentar a autossabotagem nesse caso? Excelente abordagem, Parabéns!

[@tduarte60]

Tente fazer o programa!!

[@biancamadeira611]

@@tduarte60 Qual programa? Vc já participou?

[@Tania9974]

Nossa essa sou eu... Gratidão.

[@AnaPaula-yb9pu]

Que perfeição de vídeo!! Foi pra mim!!

[@mariliaallves9634]

Boa tarde

[@lorennaborges9296]

Amei o vídeo, muito bom

[@josygomes306]

Meu pai fez com que eu mim tornasse exatamente assim esse vidio mim descreveu direitinho gratidão

[@jucalliari]

Muito bom seus vídeos, explicou muita coisa que eu tenho. A anos eu tento fazer faculdade mas eu tenho uma crença q eu nao vou conseguir e fico muito nervosa/tremendo quando penso nisso ou quando falam cmg sobre isso. Me sinto parada na vida pq eu nao gosto de mim

[@carlosmarcos9505]

Humildade humildade humildade

[@ritadecarli1018]

Ooooootimo doutora realmente preciso agirrrrrrr pra ontem

[@lilianecristinavalenca4020]

Faço isso no meus relacionamentos

[@patriciacoimbra5473]

Que maravilha!!! Amei tudo que ouvi. Controlo o Pânico sem medicação já faz 10 anos. Tive a primeira crise há 11 anos atrás. Não deixei ele me paralisar, fiz faculdade, enfrento processo seletivo todo ano e sou professora . Mas cansei, cansei de ser forte o tempo todo, e estou buscando meios de enfrentar o por que dá ansiedade e do Pânico. Quero ir na fonte. Minha mãezinha é castradora, e sofri abuso aos 5 anos de idade. Mas vou vencer a minha mente e deixar o meu mundo interior em paz. Tenho um importante concurso público a fazer, mas perdi o interesse. Vendo esse vídeo percebi a auto sabotagem. Como posso conhecer seu programa de tratamento ? Aguardo resposta.

[@cristianaalves3238]

Oi Patricia vai no Instagram dela tem um link.

[@glaucialeiberatore8948]

Passei por muitas dificuldades na infância e criei o pensamento de que eu não merecia uma vida melhor e por isso vivia na pobreza. Até hoje isso me assombra. A autosabotagem me acompanha desde então é o ódio por mim mesma. Travo uma luta diária mas ainda sim não passa.

[@isaquef2920]

Somos 2

[@moniquememe7077]

Doutora eu arranco cabelo com 40 anos. O que fazer

[@anamariamoreira6998]

Sim 😔

[@hermenegildo.amolinari9280]

Está é a palavra serta para que tem ansiedade distorcida ?

[@lucianafranklin3209]

Amei, o vídeo é fantástico! Obrigada pela postagem 🙏

[@glauciadandrade158]

Olá, Bom Dia! Eu gostaria de saber pq tenho esses pensamentos agora, antes da ansiedade se instalar na minha vida, eu não tinha. Sempre ia atrás dos meus objetivos. Agora to sempre procrastinando, achando que não vou ser capaz de fazer, duvidando da minha capacidade.

[@feliperodrigues1504]

Esse parece ser o meu mal maior! Vou começar o exercício de agir começando pelas pequenas vontades que tenho negligenciado! Vou dar noticias mais tarde sobre o que tenho feito!

[@isaquef2920]

E aí fez

[@mariaconceicao1049]

Verdade

[@ricardoalessi8163]

repetição de crenças negativas e mesmo que acontece no transtorno de ansiedade.

[@deaalves5208]

Oi Dra. Mim sinto bem ao te ouvir. 😩Esses pensamentos sabotadores que mim acaba.

[@moniquememe7077]

Doutora eu preciso dessa ajuda. Eu nao faco nada perfeito. Eu queria sempre acradar. E por mais que faco nso ta perfeito

[@agathacoelho2580]

Me ajuda. Como posso pra fazer terapia a distância?

[@agathacoelho2580]

Como faço pra fazer a terapia a distância?

[@mundosegurodreamcolageno9314]

Tem Algum grupo no wats a respeito de crises de ansiedade

[@fernandamacedo_]

Excelente, Elsie! 👏🏼

[@francisferreira7237]

Gosto de suas explicações e abordagem com cada pasciente, aluno e a você mesma Dra. quando se coloca nos assuntos...!!!

[@TerapeutaElsieHerber]

Cada paciente é individual e tento tratar isso da melhor maneira!

[@francisferreira7237]

@@TerapeutaElsieHerber A minha dificuldade é do medo das palpitações..., faço as respirações porém sou vendido pelos batimentos, e Tum..., Tuntun..., e tuntuntun!!!!!!!!!

[@moniquememe7077]

Por gentileza me envie contactos no meu gmail Doutora.

[@martocasp]

Muito interessante e bem explicado!

[@Cashusha61]

Excelente!

[@Willrodrigues21]

Muito bom

[@TerapeutaElsieHerber]

💛