Ασκήσεις κοιλιακών για γράμμωση στο σπίτι σε 10 λεπτά

[@flexyfitbygabykostoff8523]

*Γράψτε μου πως τα πήγατε,τι αλλά και πως νιώσατε* 👋👋👋💪💪💪

[@elpdakokkinaki1743]

Πολυ τελειες ασκησεις !!!

[@annapagona7034]

Μπράβο σου. Είσαι τέλεια

[@ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι]

Πολύ καλό!!

[@ΕλένηΧατζηκωνσταντίνου-ζ8δ]

Ευχαριστούμε!! Πολύ καλό πρόγραμμα!! Περιμένουμε και άλλα βίντεο και συμβουλές!!!

[@mariapap8962]

Τέλειο πρόγραμμα. Ευχαριστούμε!

[@nickthesailorman360]

Τέλεια,κράτα μας σε φορμα για να μην πεφτουμε κ ψυχολογικά👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪

[@nickthesailorman360]

⭐⭐⭐⭐ Είσαι αστέρι

[@melina5248]

Με βοήθησε πολύ αυτό το πρόγραμμα

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Μπράβο σου,συνέχισε και μην σταματήσεις ποτέ. Για οποιαδήποτε απορία είμαι εδώ για σένα. ❤

[@melina5248]

Το καλύτερο❤️❤️❤️❤️

[@flexyfitbygabykostoff8523]

@@melina5248 ❤💪❤💪❤💪❤💪❤💪❤💪

[@melina5248]

@@flexyfitbygabykostoff8523 Η καλύτερη γυμναστική ❤️❤️❤️

[@paraskeviparaskeuopoulou3181]

Πρώτο like ΠΆΛΙΙΙΙ💟💟💟💟💟Πάω να κάνω το πρόγραμμα 😂τα λεμεεεεε❤️❤️❤️❤️❤️

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Τέλεια! Γράψε μου μετά, πως τα πήγες-δώσε μου feedback. Bravo σου👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@paraskeviparaskeuopoulou3181]

@@flexyfitbygabykostoff8523 Πολύ δυναμικό πρόγραμμα το έβγαλα με μια μικρή δυσκολία και λίγο περισσότερο διάλυμα😂. Πάντως πολύ ωραίο ευχαριστούμε!!!💕💕💕💕💕

[@ΛιτσαΣιγαλα]

Εξαιρετικα.ολα

[@ΚωνσταντίναΠατέλη-ο8χ]

Ήδη εδώ και 2 μέρες προσπαθώ να το κάνω και βλέπω να σχηματίζεται μια γραμμή προσπαθώ τον αφαλό...Ελπίζω να είναι καλό σημάδι

[@vaniaaliexieva7636]

Αχ μπραβο σου Gaby,το χρειαζομαστε οσο τιποτε άλλο αθτή τη περίοδο.😁😁😁

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Χαίρομαι Πολύ. Η θετικότητα είναι από τα πιο σημαντικά όπλα για αντιμετώπιση των εμποδίων της ζωής. Bravo σας❤❤❤

[@ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΥ]

Είσαι τελεια

[@flexyfitbygabykostoff8523]

Ευχαριστώ πολυυυυυ ❤❤❤❤

[@ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΥ]

@@flexyfitbygabykostoff8523 Μπορείς να μου δείξεις πώς ανεβάζουμε Ψηλά το πόδι γιατί θα πάω ρυθμική μόλις ανοίξουνε θα μπορεί να ξεγραφτώ από το μπαλέτο

[@ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΥ]

Πλιζ

[@katrineuche9183]

ευχαριστω πολι .με εχεις βοηθησει πολυ με τη μεση .με δικο σου βιντεο βρισκομαι σε αρκετα καλη φορμα...αν και την πρωτη ασκηση αυτου του βιντεο δε μπορω ακομη να την κανω. βαζω βαρακια επισης στους ασταγαλλους...για κοιλιακους και για τα ποδια...κανω καλα; η μηπως δε κανει ακομη που η μεση ειναι αδυναμη...? δε κανω βεβαια δυσκολους κοιλιακους ...δε μπορω δηλαδη οχι οτι ξερω ...αν πρεπει

[@valeriunastase8970]

😘😘😘

[@flexyfitbygabykostoff8523]

❤❤❤