Fersensporn: Die wahre Ursache! Was hilft? (Marco Montanez)

Fersensporn, Fersenschmerzen oder Plantarfasziitis sind weitverbreitet. Kaum ein Orthopäde spricht aber über die Ursache des Problems. Wenn man nur die Symptome bekämpft wird man aber auf Dauer die Problematik nicht lösen.
Coach & Autor Marco Montanez erklärt Euch die Zusammenhänge.
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Hier findet Ihr Übungen gegen den Fersensporn und für die Plantarfaszie:
• Fersensporn? Effektive...
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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.

[@Generation-E]

Danke für das sehr informative Video 👍🏻

[@Aspoonaday]

Gerne Frank! VG und bis bald

[@petraherz185]

Stosswellenbehandlumg war schrecklich Trotz Betäubung sehr schmerzhaft und teuer( 6oo € ) und nicht hilfreich.

[@Aspoonaday]

600,-€ ist wirklich sehr viel Geld.. Hast Du die Beschwerden denn anders in den Griff bekommen?

[@petraherz185]

@@Aspoonaday Cortison Spritzen 💉 in die Hacke (schmerzhaft )und agressive Bestrahlungen , 2 Zyklen , haben nach 7 Monaten dann endlich Wirkung gezeigt. Ich dachte ,ich würde nie wieder schmerzfrei laufen können. Letztendlich habe ich einen Behindertenarbeitsplatz bekommen ,weil ich als Krankenschwester nicht mehr arbeiten konnte. Ein langer Weg , voller Existenzängste.

[@Aspoonaday]

@@petraherz185 Ohje, das klingt tatsächlich nach einem langen Leidensweg. Zum Glück geht es Dir jetzt wieder besser! Versuch auf jeden Fall dafür zu sorgen, dass Deine Plantarfaszie geschmeidig bleibt, um beschwerdefrei zu bleiben!

[@zamarod6495]

ich leide seit 5 jahren unter fersensporn . ich habe jäglichen therapien gemacht. 5 paar einlagen von div. ärzte, stoßwellentherapie, übungen zu hause mit verschiedenen bāllen usw. ich habe immer noch schmerzen. bin ratlos ich weiss nicht was ich noch tun soll daß ich diesen hartnäckiges schmerzen los werde. als altenbetreuerin brauche ich meine füsse jeden tag.😢😢😢😢

[@Aspoonaday]

Das klingt nach einem langen Leidensweg 😢. Gib nicht auf! Warst Du auch bei der Physiotherapie? Vielleicht gibt es bei Dir in der Nähe einen FDM-Therapeuten? (www.fdm-europe.com/fuer-patienten/fdm-therapeutensuche-als-umkreissuche/) Das ist sehr vielversprechend. Ansonsten müsste man nochmal schauen, ob die Ursache möglicherweise ganz woanders liegt. Dafür wäre Osteopathie interessant.. Gute Besserung🍀

[@sindyp.8431]

Es ist bei Jemandem mit basischer Ernährung weggegangen, bzw.Kaffee weglassen ..Weil das gegen die Entzündungspeozessen hilft.. Vielleicht wäre das ja mal noch ein Ansatz. Viel Glück und alles Gute🌱

[@thomassterzenbach4721]

Ja ,kenn ich leider nur allzu gut.Was bei mir der Durchbruch war sind Barfuß Schuhe .OK,einen Suchönheitswettbewerb kann man damit nicht gewinnen aber bei mir haben sie geholfen und zwar ganz einfache und billige für unter 50,-€ haben es innerhalb von zwei Wochen gerichtet, leider habe sie auch nur in meiner Freizeit tragen können wegen der Berufsgenossenschaft, ich habe auch zwei Jahre entsetzliche Schmerzen gehabt und habe wirklich keine Mühen und Kosten gescheut .

[@Aspoonaday]

@thomassterzenbach4721 Danke für Deinen Erfahrungsbericht! Ich trage auch seit Jahren ausschließlich Barfußschuhe. Wie waren die ersten Schritte und Tage? Schmerzhaft bzw. vorübergehend schlimmer?

[@wadentritt]

Versuche es mal mit Bowtech das hat mir nach 5 Sitzungen sehr geholfen

[@user-ki1py3td6u]

Meine Füsse sind den ganzen Tag in Stahlkappen Schuhe, 😢 Fersen Sporn seit einem 1jaher schmerzen .😢Da hilft denen , denen denen, Einlagen Tragen. Und noch mal denen . 🌷

[@Aspoonaday]

Ja, ich hatte schon viele Patienten, denen die Arbeitsschuhe nicht gut getan haben. Bleib am Ball! 🍀🙂

[@merydarl9697]

Mir hat Borax sehr gut geholfen sogar schon in dem ersten tagen. Hab sehr lange gebraucht bis ich mich an borax getraut habe

[@Aspoonaday]

Danke für das Feedback! Wie hast Du es benutzt? Innerlich oder als Fußbad?

[@marcus268]

Fussbad oder einnahme? Bitte Antworte mir! Ich hatte das selbst mal der Mutter meiner Ex empfohlen, die hatte damit Athrose in den Händen geheilt, hötte ich mal drauf kommen sollen, das es bei meinem Fussporn auch hilft.

[@clausthalerstudentin]

1:20 Stoßwelle funktioniert auch

[@Aspoonaday]

Ja. Löst allerdings nicht die Ursache des Problems.

[@elvirae.5479]

Hat bei mir gar nichts gebracht

[@m.f.0027]

Bej mir kommt es von den Stahlkappenschuhen

[@Aspoonaday]

Das ist natürlich schwer zu beeinflussen. Dann zumindest in der Freizeit entspanntere Schuhe tragen und ausgleichende Übungen machen!

[@naciye9595]

bei mir hat alles nicht geholfen, cortisonspritzen, krankengymnastik auch viel zuhause,schmerzmittel ohne ende einlagen,stossweııen am ednde 2x6 strahlentherapie ,nach 7 jahren schmerzfrei,da für braucht ihr überweisung von orthopäden.

[@Aspoonaday]

Danke für Deinen Erfahrungsbericht! Ein Glück, dass es Dir inzwischen besser geht!

[@FranzundChayaporn]

Bestrahlung funktioniert auch normalerweise innerhalb von 3Tagen

[@Aspoonaday]

Danke für den Hinweis!

[@kerstingomes8940]

Warum nur an einem Fuss ?

[@Aspoonaday]

Das ist eine gute Frage! Meist ist der Körper nicht symmetrisch bzw. wir werden im Laufe der Zeit schief. Ungleiche Muskelzüge, Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstände, skoliotische Fehlhaltungen sind sehr verbreitet. Da wir nicht ganz rund gehen und stehen, werden auch Gelenke asymmetrisch abgenutzt und Arthrose entsteht meist nicht auf beiden Seiten gleichmäßig. So ähnlich könnte es auch beim Fersensporn sein. Ist aber reine Spekulation..