At 64 I look 40. Harrah Brown. Here's the Secret

Harrah Brown was born on April 15, 1959. She is currently 64 years old, but she looks 10 years younger thanks to secrets on how to slow down aging.
Instagram Harrah Brown: / harrah.brown
LINK to this video: • В 64 года выгляжу на 4...
#академияздоровья #здоровье #здоровье and longevity
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie

[@akademka]

► В 73 года выглядит на 20 лет моложе. Секреты Бабетт Дэвис kzbin.info/www/bejne/n17NZKRnn5pln8U ► В 60 лет выглядит на 40. Алехандры Родригес kzbin.info/www/bejne/kJLIp5V4g8eel5I ► Мне 60, но выгляжу на 10 лет моложе. Секреты Дайлис Радке kzbin.info/www/bejne/kHO3Y62fi698Z6M ► В 75 лет, владеет фитнес-клубом и удивляет спортивной фигурой kzbin.info/www/bejne/m3S0aWSOq7GVm6s ► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzbin.info/www/bejne/pJC8n3Z8dt-MfLM ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzbin.info/www/bejne/j3usdq14Ys2qhbc ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzbin.info/www/bejne/kH-Xi59jfNGMa9U ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzbin.info/www/bejne/bYjXlXmsqKqFhbc ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzbin.info/www/bejne/Z4aWm2uLm82KrJI ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzbin.info/www/bejne/oIbaqYGlnL18eZo ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzbin.info/www/bejne/qqjPk5V_aadmaKc ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzbin.info/www/bejne/mJfdYoxvZqijfZI ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzbin.info/www/bejne/rpzWpmaegKqXmtE ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzbin.info/www/bejne/eXLIhYGkqceUqZI ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzbin.info/www/bejne/nqGXe2WsqpKDfsk ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzbin.info/www/bejne/iZrCiJipeKtmeNE ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzbin.info/www/bejne/rmOrY6R4hq17n68 ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzbin.info/www/bejne/jZq2cmluacppjas ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzbin.info/www/bejne/n6XGaICgp9KpmLc ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzbin.info/www/bejne/r6iVY3mcmp2SaZI ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzbin.info/www/bejne/f4e5YqqZfM2Nj6s ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzbin.info/www/bejne/faS6oaepjbiEl5Y ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzbin.info/www/bejne/hpuWZmVnoK2MhZY ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzbin.info/www/bejne/Y3LFlJSpq9NmkKs ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzbin.info/www/bejne/j566ZGioiLuGbpI ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzbin.info/www/bejne/eqiYfGmNbqxnqck ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzbin.info/www/bejne/oKC8dohqmLhpprM ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzbin.info/www/bejne/d2XSgHSIhMilebc ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzbin.info/www/bejne/pZ-UeWd8o8qmqbs ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzbin.info/www/bejne/i2Wvm4lsbayokJI ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzbin.info/www/bejne/Z4WwZoerocd0ZpI ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzbin.info/www/bejne/i6m6cp2sn7N_qKs ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzbin.info/www/bejne/raCVaqt-pL6hjrM ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzbin.info/www/bejne/anrFppSXhqaIga8 ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzbin.info/www/bejne/eYvHcqynp8SUd7M ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzbin.info/www/bejne/oITSiGqnmJZ4m7s ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzbin.info/www/bejne/jqfNh6Znp5ydi7c ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzbin.info/www/bejne/qXynXp6wo9CVhNE ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzbin.info/www/bejne/pGibfZaurZycirc ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzbin.info/www/bejne/iWWvfqiVmKyLedE ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzbin.info/www/bejne/oajYnKmvqJmAe6M ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzbin.info/www/bejne/nGmtpYGVg7xgZ68 ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzbin.info/www/bejne/b2m1YZiPmpmYq9U

[@ТатьянаБаранова-в4ш]

Харра-супер женщина!!!

[@nadinnadin6087]

Мне 60 и я пошла в спорт зал. Сложно, но нужно

[@ТатьянаБаранова-в4ш]

@@nadinnadin6087 Вы молодец👍!

[@Елена-н3з9х]

Я смотрю и удивляюсь вы умница особенно смузи из молотого миндаля и миндального масла с черникой отличный рецепт.пойду готовить

[@NatashaSmalianets]

Я извиняюсь, а Харра Браун, не упоминала случайно, сколько лет находится на гормонозаместительной терапии, или может находилась?... Ведь всё не так просто, поверьте! 😂

[@ЛюдмилаШишкина-ш1к]

Браво мне 68 тоже 👍, завидуют, злятся, выслушиваю всякое по отношению меня, я слежу за собой, работаю, дай мне Бог здоровья. 😊

[@akademka]

Молодец, что следите за собой и сохраняете активность! 🌟 Здоровье - это наш главный ресурс, желаю вам крепости и много сил! 💪🍀

[@ВладимирПиков-з9р]

Дай вам здоровья😊

[@AvelinaAV]

Здоровья вам и счастья !

[@АннаШу.НейроМеридианА]

Здоровья вам и счастья❤

[@elena7019]

Желаю вам выдержать всю эту злобу и оставаться молодой и красивой !!! 🧚‍♀️🎉

[@ІринаКіорогло]

Ну,что можно сказать-молодец! Не спилась,не упала духом.Человек любит себя,потому и нравится другим.Только уважение к таким людям....в таком возрасте....

[@akademka]

Спасибо большое за комментарий! Я очень рада, что вам понравилось мое видео. Желаю вам здоровья и счастья! 🙏💕

[@galysy]

При всем уважении:а какой такой особый возраст у неё? Реальный достигнутый максимум 122 года. Эта леди всего лишь в середине жизни. 😂Леди просто молодец-хочет жить норм полноценную жизнь:другого тела не выдадут-значит есть смысл заняться этим. Наша жизнь это цепочка наших же ежедневных решений.

[@alseralser1379]

"в таком возрасте"-обычном возрасте,еще даже не пенсионном,ей не 100 лет.

[@victoria6273]

Не спилась?? В смысле что за фраза вообще? У женщин нет такой протелмы, вы может с мужчинами путаете?

[@Крутаякапибара-с1б]

Баба (в смысле муж) с возу - кобыле легче! Повода спиваться нет НИКАКОГО. Только у тех дур, у которых вся жизнь вокруг замужнего статуса вертится.

[@Ягодка_опять]

Не устаю восхищаться такими людьми ,аплодирую стоя,браво ❤

[@SophiesFIT]

Присоединяйся 💪

[@Eliza-v1]

Аплодировать мало, надо самой начать тренироваться😅

[@Venus-yr6ef]

Молодец, я тоже решила изменить себя в 62 года . Второй год с перерывами но иду к своей цели.Главное начать двигаться.

[@akademka]

Молодец! Продолжайте двигаться к своей цели, и вы достигнете ее! 💪

[@НинаКомарова-ю1д]

👍👍👍

[@НинухаХудякова]

Хоть идите, хоть не идите разницы нет. Тело всё равно умрёт, а душа вечна и бессмертна. Глупый и неразумны те, кто о теле заботятся а о душе небрегут. Тело закопают, а душа пойдет на суд к Богу. Вот о чем заботиться нужно, а не о теле.

[@здравомыслящий]

​@@НинухаХудяковаКонечно, будем заботиться только о душе, а сами будем толстыми с целлюлитами и лахудрами!

[@ЭллеонораНевингловская]

​@@НинухаХудяковаНу, с вашей праведностью вы уже заслужили Рай. Отправляйтесь туда быстрее. Что вы на грешной земле делаете..?

[@tatianak8142]

Браво! Очень мало женщин можно встретить в мире, кто бы подтянулся в 64!🎉

[@ЕленаКонстантинова-в5р]

Я и в 47 не могу ни разу😂

[@АлександрДмитриевичКияшко]

С резиной)

[@EMironova]

Это могут единицы в любом возрасте, даже молодые.

[@irinabalba162]

Лицо у нее с подтяжкой ,это же видно.

[@ТарановаТетянаЮріївна]

​@@irinabalba162ну и что? В любом случае молодец!

[@Ksu_1]

Умничка! Есть на кого равняться... если у неё получилось, то и у меня получится❤Всё возможно!

[@akademka]

У вас точно получится! Всё возможно! 💪✨

[@evitag.9081]

Умница, а не умничка. Что за фамильярность!☝🏽 Все умнички и молодчинки у вас дома, в качестве родных и питомцев

[@ИринаСтепанова-в5о1о]

Молодец! Образец для меня.

[@riey-12]

Не получится! Только если денег ооочень много.

[@ВалентинаЗвездилина-ж4и]

Не надо агрессии,будьте добрее...❤​@@evitag.9081

[@Татьяна-ь2в5р]

Начинать никогда не поздно. Я вот тоже, например, прожила с супругом 27 лет, развелась и вот в 52 года впервые встала на горные лыжи, снова села на велосипед, активно хожу в бассейн, Катаюсь на коньках, занялась китайской гимнастикой-цигун. Сейчас мне 58 лет. Выгляжу как минимум на 10-12 лет моложе, По крайней мере мне все так говорят. А когда 6 лет назад расходилась с супругом, и мне тогда было 52 года, то выглядела на свои 52 года. За 6 лет "помолодела" на 12 лет😊😊😊 Вывод: никогда не поздно что-либо начинать в своей жизни

[@МаринаЗеленкова-н4е]

Верю!

[@ЕленаВасильевна-к9л]

Я тоже после развода зажила. Прожили почти 30 лет вместе. Хожу в спортзал, правильно питаюсь и чувствую себя хорошо как никогда раньше)

[@antoninav2626]

Я после 25 лет брака развелась, свободна уже 10 лет, какое счастье! Два года пользуюсь удостоверением ветерана труда ( хоть эту привелегию оставили...по старому в 55, а до пенсии по новому ещё 2 года), и всегда сверка в паспортом, пристальный взгляд в лицо, я ли?. Новые сотрудники 35+ думают что я их ровестница😂. Бывший муж увидев меня через несколько лет, сказал: Хорошо выглядишь, это потому что меня нет.... Для взрослых людей во второй половине жизни главное здоровье, душевное равновесие, спокойствие и разнообразие бытия по интересам, Твоим интересам!

[@juliawales9249]

Вывод: с мужьями быстрее стареют, они тянут вниз в основном

[@ОлегСухов-л6т]

Чем гордитесь,что развелись или помолодели?!

[@alija9300]

Богиня! Мотиватор! Глядя на таких сильных людей, хочется в себе многое изменить!

[@akademka]

так

[@ninale-fl3yb]

Что тут скажешь. Выглядит просто сногшибательно. Молодчина.

[@IZ2799]

👍🔥 Моя тема мне 51 год и на спорте всю жизнь , любительский . Главная моя мотивация " Я сегодня лучше чем вчера " 😁✌️ так и есть . Желаю всем ценить себя , любить и всё получится . 🙏💜

[@akademka]

Супер 🙌

[@ГалинаВласова-ж9т]

Молодец!!!

[@halynaelstner9191]

Супер мотивация!!

[@Людамама-в6ь]

Молодец Харра Мне на 5 лет больше и только начала делать зарядку по утрам из за воспаления седалищного нерва Хочу немного похудеть а так выгляжу моложе своих лет Здоровье замечательное нет больничной карты нет семейного врача Слава Богу это уже большая редкость сейчас такое здоровье без особых диет чего и всем вам желаю дорогие читатели этих комментариев

[@LubovKisel-n8o]

Супер женщина! Красавица необыкновенная! Хочу тоже быть такой стройной! Спасибо за пример ! Буду тоже заниматься тренировками как и она! Молодчина!!!

[@Т.К-ю9н]

Начните с 5ти приседаний в день

[@Константин-ы4м3ф]

А сколько Вам лет?

[@LubovKisel-n8o]

65

[@tatjanaartamonova5061]

​​@@LubovKisel-n8oВ бассейн запишитесь. Больше двигайтесь. Тренажёры не для всех.

[@proretx]

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики , вот теток и штырит . : Шемшук Неедение , с 30й мин митохондрии лишние ..поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …

[@НадеждаСкачкова-з8м]

Моего дядю, дедушку, продадушку ветерана войны, инвалида без ножки(заплатил Гитлеру, за нашу свободу),не пил, не курил Ему 101 год, очки +1, физ.труд всегда горячая пища, без излишеств! Освоил ПК в 88! Написал книгу!😅❤

[@Fyhvdiud6t586ygfhgVrjufghtffjv]

Здоровья долгие лета Вашему дедушке.

[@user-sm5ze2vc2m]

Дедушка в курсе , что теперь россияне стали фашистами?

[@АлинаСоловьева-н3т]

Долгих лет!

[@ira_Li]

Какой молодец! Было бы интересно почитать)

[@inessanurieva5466]

Здоровья вашему дедушке и всей вашей семье! 🌹

[@ОльгаКостенко-г1в]

Мне дают 35- 40 лет, хотя мне значительно больше.Я занимаюсь йогой, кардио тренировками, дома ни дня без танцев, правильно питаюсь, гуляю на природе и все в комплексе мне дает стройную фигуру, легкость.Все обращают на меня внимание , большинство женщин завидуют.Браво ! Она красавица и молодец !

[@kassandra_rej]

Самое главное - у Вас крепкое психическое здоровье. С этим качеством можно много сделать, а без него - никуда.

[@Elenlitl07467]

Я, в 54 года так выглядела. Год отпустила ситуацию, стала больше есть и заметно поправилась. Сожалею, конечно.)) Но, я уже снова в борьбе за стройную фигуру.😮😊❤🎉

[@elenaburova9558]

Молодец!❤

[@НаташаСуперБодифлекс]

Успехов вам ❤

[@сергейназар-щ4ж]

Не сдавайся! Иди к своей цели!

[@ГалинаВласова-ж9т]

Вы молодец!!!

[@irene_aurm]

❤❤❤

[@ЛюбовьКожевникова-ф7у]

Я восхищаюсь Харой, очень красивая , стойная, подтянутая! Я всегда мечтала так выглядеть на пенсии, видимо мое время пришло , мне 60лет и хочу сделать все возможное и не возможное) ,чтобы поменять свой образ жизни и выглядеть на все 100, всем желаю терпения и успехов в стремлении к новой внешности❤

[@Elenlitl07467]

Удачи, вам! Сил, мужества, здоровья. По вашему комментарию понятно, что вы добъётесь поставленной цели.👍👍👍✌️🙏🫶

[@ЛагіднаЕнергія]

Удачи вам! Всё возможно. Главное не лениться. Счастья, здоровья,добра💖💖💖

[@ГаянеТоросян-и8п]

Давай начинаем можно по делится с другом другом

[@АнфисаАвдулова-ъ5ф]

Присоединяюсь в Ваш Клуб🏆💪👍💚🙏

[@Ольга-е2ы9ъ]

нет, нет, на 100 не надо😀. Лучше выглядеть на 30!

[@ГеннадийГрачев-в4ш]

Хорошо выглядит для своих 64 лет . Фигура спортивной девушки . Молодец .

[@ТатьянаКузнецова-ш5м3б]

❤

[@ЛарисаТокарева-б9м]

Фигура спортивная, но кожа тонкая и сухая, как тряпка.. Жирку не помешало бы немного.

[@proretx]

Наберите : Удаление митохондрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы - приемо передатчики , вот теток и штырит . : Шемшук Неедение , с 30й мин митохондрии лишние ..поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …

[@Thomas-qf6bf]

@@ЛарисаТокарева-б9мЖирок наверняка у тебя, поэтому скрываешься от всех и пишешь гадости другим женщинам. Так и инфаркт скоро заработаешь, он у многих от зависти наступает😉

[@fruttojuli_blog]

это пооому что родилась 15 апреля - Овен! а они неунываемые живчики и всегда побеждают! по себе знаю😻🙏💞

[@ЮляГуран]

Супер👍🌞🌈Выйти из черной полосы жизни и депрессии и проявить Силу Духа🌷🌷🌷

[@irene_aurm]

❤❤❤

[@СветланаСветлая-п6к]

Супер! Красотка! Лишний раз убеждаюсь, что все возможно и для этого нет ограничений. Благодарю!💐💪🫶

[@Румма-ы2ш]

Желаю всем, кто читает быть физически здоровыми🤗

[@user-my07lo07ve]

Спасибо!! Желаю всем здоровья и добра!!🙏🙏🥰

[@alma1909]

Merci! Je vous le souhaite aussi! Soyez béni!🙏🏻🙏🏻🩷

[@Alenaschastie21]

Я восхищаюсь такими людьми за их упорство,настрой на изменения,характер и любовь к себе! Браво!

[@ТатьянаКалинина-ч1и]

Молодец, целеустремленная и оптимистичная женщина.

[@Elenlitl07467]

Хочется пожелать этой женщине, крепкого здоровья и сил для достижения наилучшего для себя образа.

[@akademka]

Присоединяюсь

[@РинаМарина-с6м]

лучше себе пожелайте того же))

[@Lyudmila_Zharova]

Мне вообще этот именно раздел канала очень нравится у вас, побольше бы таких историй, с нетерпением всегда жду, когда появится что то новое и старое пересматриваю частенько...) спасибо!

[@akademka]

Стараемся находить интересных людей. Мотивирует 👍🏻

[@ГалинаИванова-д6г]

Я родилась с Харро в одно время и живу таким же настроем ,хотя и на пенсии,но даже не хожу там где люди старые ,нет ни телом ,а душой,хотя это почти для меня одно и тоже,если человек мыслит ,как старик,ходит по больницам и постоянно стонет,если ездит в санаторий и стоит там сразу возле кабинета врача,хотя я сама врач ,для меня стыдно болеть,какой же я врач,если не могу себя вылечить,лет 15 езжу за 15 км в самый лучший фитнес клуб,тренируюсь иногда по 3 часа,люблю антигравитация на гамаках,стретчинг (это обязательно )пилатес,аквааэробика,хотя это не моя стихия,что ещё сказать,если человек не хочет и нет мотивации ,трудно заставить,начинайте с мотивации,посмотрите на эту женщину,я бы с такой дружила !!!

[@n.i.n.9971]

А я бы с Вами подружилась :) 😅

[@ТКАЛЕНКОЛЮДМИЛА]

Вы умничка! Крепчайшего вам здоровья!

[@ТКАЛЕНКОЛЮДМИЛА]

@@n.i.n.9971 Согласна!

[@ВалентинаГрушевская-м1ш]

По больницам не ходят.В больницах лежат.Врач бы так не сказала.

[@ВалентинаГрушевская-м1ш]

Какой же Вы врач замечательный.От всех болезней себя вылечили и" сразу" не стоите у кабинета врача.

[@ОльгаЛачихина-з4з]

Мне 66. Я очень больной человек. Но я всегда восхищаюсь теми, кто не раскисает (как я) перед неудачами, а создаёт себе программу преодоления трудностей. Это сильные люди!

[@АнжеликаДовжук]

Обнимаю Вас 😊❤

[@ТатьянаК-я2с]

Попросите у Бога помощи, поддержки. Съездите в паломничества. "Ищите помощь и найдёте, стучите и откроют вам".

[@PsevdoMy]

@@ТатьянаК-я2с бредите?

[@irene_aurm]

👍👍👍

[@nataliagutnikova1295]

Вдохновляет! Супер Женщина! БРАВО!!!!

[@imfam6807]

Молодец, веселая и трудолюбивая. Многое решает стремление жить в позитиве, надо на это решиться.

[@hotmailcom3943]

Каким нужно быть мудаком, чтобы бросить свою красавицу жену, реализовывающуюся, успешную в работе женщину, мать его четверых детей, в таком возрасте, прожив с ней практически жизнь и куда-то податься во время, когда она ослабела! Жаль, что поводом для её нового пути стала боль предательства. Она великолепна, настоящая личность, целеустремленная, с крепким стержнем.

[@ЕкатеринаПривалова-э9г]

думаю, для нее это большая удача.... так что, скажем ему СПАСИБО

[@ele_life]

Он стал самым большим её мотиватором😂 Спасибо что бросил😉

[@ГалинаШагдурова-х2у]

Встретил молодую, дурочку, наверно!!!

[@Ifilifionka]

Менопауза скорее всего подвела к разводу, для женщин часто она делает секс невозможным, начинаются проблемы с партнером.

[@НадеждаШабанова-ж2н]

Да бросьте, менопауза не приговор сексу....просто со временем партнёры перестают друг друга удивлять и секс превращается в рутину, а это никому не понравиться....Можно подумать муж у неё Ален Делон и делал комплименты и цветы дарил каждый день...Женщине чтобы так выглядеть - нужно чувствовать себя любимой и самой испытывать те же чувства - вот и весь секрет!❤🎉

[@ДамиляХусаинова-ш1р]

Очень приятная Харра!!! Уважение, восхищение и благодарность за то что вы так выглядите!!! Отличный пример и мотивация ❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@akademka]

❤️

[@НилаВасиленко-г1п]

Мне 58 лет, я на огороде тренируюсь каждый день, у меня отличная физическая подготовка , выгляжу молодо и свежо.

[@Вероника-э6м2я]

Отличный пример женщины на пенсии! Начинаю стремиться к такому результату ❤

[@ИринаЯхьева]

5:32

[@АнфисаАвдулова-ъ5ф]

Сказочная, Красотка 🌹💄🍓🍒🌈💋

[@natalyaast2362]

Если позволяют средства на пенсии

[@tatjanazh5505]

Какая пенсия? Обычно возраст выхода на пенсию - 64-67 лет.

[@Вероника-э6м2я]

@@tatjanazh5505 так ей 64 же?! Что не так? В России в 55, а если 2е детей, то в 50.

[@АннаКоробкина-э7в]

Красотка!!! Я сама, начав заниматься и поняв, как это не легко, еще больше стала восхищаться и уважать людей, которые выглядят подтянуто, особенно в возрасте!!!

[@akademka]

Так

[@Алла-у6б]

Молодец!!! Я занималась с 37 лет до 55-ти.. Потом началась гормональная перестройка..И я прекратила занятия.Сейчас мне 62 года и я очень жалею,что забросила занятия в спортзале.Я вела группу таких же увлечённых спортом девушек и женщин разных возрастов..И была счастлива! Это точно! Думаю,надо вернуться в спортзал! Мы занимались по программе Синди Кроуфорд..Были в 2000 -х годах очень популярны эти видеокассеты.Очень хорошо сопровождать упражнения подходящей динамичной музыкой! Всем крепкого здоровья!

[@AvelinaAV]

Начните заново !!!

[@ГалинаВласова-ж9т]

Обязательно начните все заново!!!

[@juliawales9249]

Я видела в инете ее программы шейпинга.

[@ElitaIlyayev]

Красотка сама занимаюсь 3раза в неделю точно также и советую всем желаю счастья здоровья и удачи ❤

[@Элеонора-з8з]

Красота.🎉Молодец🎉🎉🎉.Столько силы воли...

[@handwork0307]

Шикарная!! Слов нет!!! Браво!!! 🎉🎉🎉

[@АллаХудяк-э9р]

Просто супер!!!!Очень красивая!!! Не каждый может так работать со своим телом!!!!👌👌👌👌👌🔥

[@ГалинаЛапина-б2й]

Наша балерина Галина Уланова до 83 лет сохраняла свою великолепную форму и обучала своему мастерству молодых балерин до последних дней ! Дорогие женщины и девушки успехов всем и удачи в достижении своих целей ! Спасибо за видео ! Отличный пример !

[@ЕленаКурочкина-ч3к]

К сожалению, пример балерин - это не совсем пример про здоровье. В их жизни много травм и ещё больше ограничений. И уж вряд ли Уланова родила 4 детей. А это тоже сказывается на фигуре, особенно на животе.

[@Vsemmira-y2g]

Отличное видео! Позитивное! Женщина супер! Успехов вам!

[@juliawales9249]

​@@ЕленаКурочкина-ч3к4 ребенка и не нужно, это слишком много. А муж в итоге все равно свалил, они не ценят ничего

[@kansuella-m1d]

Умница и красавица! Счастья Вам!❤❤❤

[@psyhologduchi]

Круто, хороший пример для тех , кто не может решиться!❤

[@akademka]

Круто! Благодарю за комментарий! Харра Браун - прекрасный пример того, что возможно замедлить старение и выглядеть моложе! 💪😊

[@veramakarova444]

Супер, вдохновляет ! ❤

[@polinapenkina5671]

Красотка, беру пример с таких людей!❤

[@ЕленаА-е8й]

Сколько у нее нарядов спортивных! В целом- большая умница! Отличная фигура как у девочки, ну а лицо лет на 50.

[@русский-О]

Чтобы так хорошо выглядеть в 64 , собой нужно заниматься начиная с 20 лет. Поэтому она шикарна, но это потому что она всегда следила за собой.

[@АннаШу.НейроМеридианА]

Да, скорее всего она не пила алкоголь , не курила сигареты, ходила к косметологу, делала зарядку и не обжиралась тортами. Если это называется следить за собой, то наверно следила. И не обязательно с 20. Я за 8 месяцев тренажёрного зала привела себя полностью в порядок в 35 лет, подруга за год скинула 36 килограмм, сестра килограмм 40 за полгода, лет 45 было ей.. Но сейчас ее уже нет в живых к сожалению.

[@Lora-d1v]

А ещё генетика, мне 61 и я никогда ничего не делала, а выгляжу моложе и фигура осталась стройной, как была всегда.

nem.

[@janaselle8063]

Чтобы так хорошо выглядеть, надо иметь деньги на сделанные пластические операции.

[@ЕвгенияМустафина-ю8т]

Я тоже в 64 года узнала, что муж изменяет мне с любовницей, которая моложе его на 20 лет. Сказать что я пережила шок, ничего не сказать. День и ночь ревела, 2 месяца ничего не ела и не спала. Похудела на 15 кг. Вокруг все говорили, что я стала похожа на молоденькую девочку. Друзья, желаю всем здоровья и счастья

[@НадеждаЛучко-г9ь]

Умничка, просто куколка ❤❤❤

[@АллаЗамирская]

Да. Это лучше, чем сидеть и страдать. И от этого стареть еще больше. Молодец, умница эта женщина!🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@akademka]

Спасибо за ваш отзыв! Положительный настрой - ключ к молодости! 😊🔑

[@VGparfum]

«И кто теперь кому не пара?» 😅 Классно, что из жизненных сложностей получилась такая мотивация ♥️

[@ТатьянаГуделис-е7в]

Благодарю всех за полезные вдохновляющие ролики и тез, кто пишет причтные мотивирующие коменты! Всем счастья и радости, здоровья и краствого тела!❤❤❤

[@akademka]

Взаимно 🙌

[@BaltikOri]

Какое прекрасное видео с утра!🥳 Спасибо!🎉 Сара, прекрасная женщина! 💃Молодец!💐 Девочки, любого возраста, не отчаивайтесь! 💃🥳 Сара, великолепный пример для нас всех! 💪💃 Уважайте себя, цените, любите себя и ни кому не позволяйте испортить Вам жизнь! А если это уже произошло, то найдите в себе силы и утрите всем нос! 💪Всё в наших руках! 🤗 И живой пример тому - Великолепная Сара!💃❤💐

[@akademka]

Так 👍🏻

[@Людамама-в6ь]

Да в наших руках но иногда в таком возрасте просто лень Как с ней бороться уже не знаю До обеда поработаешь и уже хочется отдохнуть В лучшем случае что то еще сделаешь после обеда что бы не застрянуть в интернете Мотивация просто супер нужно постараться Игра стоит свеч

[@ВалентинаГрушевская-м1ш]

А зачем "всем утирать нос".Лучше свой утереть.

[@ЛюдмилаОвсянкина-ч1з]

Дорогой АВТОР! Спасибо за такие видео😊 Я занимаюсь собой и вижу, что ЭТО всё приносит Результаты!

[@akademka]

Продолжайте в том же духе, и пусть результаты вдохновляют вас на новые достижения! 💪✨

[@ЛюдмилаОвсянкина-ч1з]

@@akademka СПАСИБО ♥️♥️♥️

[@MarcLenc]

Милые женщины начинайте любить себя как можно раньше.Никогда не была полной,но начав заниматься физкультурой в 54 года,была удивлена как это трудно, мышцы не те.Но,мне это нравиться,и результат не заставляет себя ждать. Даже лицо подтягивается без "уколов молодости".Всем сил и успеха...

úgy is van!!🥰🥰🥰

[@tatianazenker6196]

благодарю Вам за Ваш труд , что рассказываете нам такие хорошие истории , спасибо огромное❤ такие примеры очень радует и вдохновляют

[@nina_706]

Этой Харре, прежде всего, надо сказать спасибо своим родителям за прекрасные исходные данные, за фигуру, за хорошую генетику и, наконец, здоровье! Потому как, начать заниматься после 60 просто нереально, если у тебя лишний вес и куча болячек впридачу... Слава богу, лично у меня лишнего веса нет, но вот болезни атакуют с 50-и... И причем, серьезные болезни. С которыми не особо-то и позанимаешься... Так что, все индивидуально. И не надо никому завидовать, у каждого свой путь...

[@PsevdoMy]

посоветую пешие прогулки, если нет возможности заниматься

[@TatyanaChubataya]

Молодчина, Хара Я постарше на 8 лет. Тем не менее приятно смотреть и вдохновляться!😉

[@ЛидияФархутдинова-п5у]

Хара Браун своим образом жизни подаёт пример, которым ПРОСТО НЕОБХОДИМО СЛЕДОВАТЬ, пока не поздно. И я обязательно воспользуюсь им! Спасибо. Она великолепна!

[@linavysniauskaite1189]

Да красивые виниры на зубах или красивые зубы,ухоженные волосы и зто уже пол красоты у женщины.

[@Р.Б.Д-ж8п]

Молодеет кожа и соответственно внутри органы на клеточном уровне тоже .Хорошие зубы и волосы -- значит организм молодой .А если стареет он , то волосы выпадают -- стрижка , полнота , мешочные платья 😢

[@СветланаРогозная-х8н]

Походка легкая еще!

[@elena-5784]

зубы видно , что неродные , а это старит

[@dschulia2893]

Образец для подражания для меня. Самое классное, что нет большого живота как у большинства женщин в её возрасте, которые кроме того ещё думают, что это в этом возрасте нормально. Не у всех есть возможность ходить в спортзал, но тогда хотя бы не нужно столько жрать!

[@akademka]

Верно 👍🏻

[@ЖаннаМальцева-ы3п]

Можно заниматься дома.

a youtubon is találhatsz szuper edzéseket amiket otthon végezhetsz!!

[@liudmilajoy]

Она меня вдохновляет! выхожу на пенсию в 58 лет и наконец-то булат время заняться собой ! 😄

[@akademka]

Правильно 👍🏻

[@galina679]

Шикарно! Показали бы, какая она была до этого. А то генетика у всех разная, не видно изменения, не с чем сравнить.

[@МилаМатематика-ш7ю]

Не генетика у всех разная, жрут все по разному и активничают все по разному, а потом генетикой прикрываются

[@vikagris7419]

Все детки в нормальном весе рождаются. А потом мы уже зарабатываем себе заболевания и вес неправильным мышлением и образом жизни.

[@galina679]

@@vikagris7419 не скажите, все по разному и всё по разному

[@ТатьянаМаркелова-х6л]

Харра!!!💞 моим восхищением нет придела!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🙌🏻 это как раз тот пример женщины, которая сделала себя сама🙏🏻♥️🌹 Обнимаю всем сердцем!!!!🩷 пусть все мечты сбываются, да будет так💕💕💕

[@akademka]

❤️👍🏻🔥😊

[@ИннаМоисеева-м5х]

Замечательно, Умница 🌈💖💗💚💛❤️💙💜💞🌞 Шикарно выглядит, так держать!

[@akademka]

👍🏻

[@teremokpskov]

🥰МНЕ 50 , ПОЛТОС !🍉Я БОДР ! ВОСТОРЖЕН ,ЭТОЙ ЖЕНЩИНОЙ ! ЗА ТРУД ! ОБАЯНИЕ ! УПОРСТВО !❤❤❤

[@ЛилияСмирнова-ш1ы]

Это вообще не возраст!

[@LuybovLukyanova]

Просто огонь 🔥🔥🔥спасибо за такие мотивации!!!! Нет предела совершенству!!! И это может каждая женщина!!!!

[@akademka]

так

[@ВераРевина-щ2п]

Умничка!!! Всем бы такое мышление и мотивацию! А не сидеть и ныть, что жизнь г-но, и все не так как хочется!

[@akademka]

верно

[@бонншанс]

Супер! Умница! Нам всем бы так! ❤🤗😍

[@ГалинаВласова-ж9т]

Прекрасно выглядит!!!❤

[@gerardfenn3988]

64 USA Male. First English Comment. This woman is Blessed. Nationality does not matter. A Beautiful Woman is a Beautiful Woman. Surely a Great Example of a Beautiful Mindset. Peace to you Ms Gorgeous.

[@akademka]

🙌👍🏻💪

[@СветланаМанчук-й8ц]

Супер!!!! Это меня мотивирует! Буду стараться чаще тренироваться!

[@Т.К-ю9н]

Не спешите, её слова--организм должен привыкнуть к нагрузкам. Поэтому :сегодня приседания, день отдыха, а то и два, а потом отжимания или наклоны. И для начала немножко, максимум 10ть упражнений.

[@akademka]

да, все постепенно

[@ЭлинаПожидаева-ч6ъ]

Великолепная Харра!!! Браво!!! Спасибо! Очень мотивирует! ❤❤❤

[@larisatarnavska3614]

Супер!И я так хочу выглядеть и чувствовать себя!Респект!❤

[@СонияЗагитовна]

Здравствуйте. Очень сильная женщина.

[@АнеллияМалиновская]

Она большая умница, проявляет силу воли и упорно занимается, чтобы нравиться себе и поддерживать тело в прекрасном состоянии. Это здорово!

[@akademka]

Да, не многие идут таким путем.

[@НатальяЕмельянова-ь8к]

Мне 63 вкалываю по 12 часов слежу за собой хожу в бассейн выгляжу моложе своих лет а люди вокруг злятся и завидуют и говорят хватит молодиться хотя у меня варикоз стараюсь держаться и не унывать 👑🦋🤩

[@ДинаМедведева-т8щ]

Какая шикарная женщина! Большая молодец, что занимается и держит себя в прекрасной форме! Спасибо, что показывает тренировки и вдохновляет других людей!

[@ЕленаПавлова-и5н]

Какая вы молодец!! Вам уважение и аплодисменты!! Не каждая молодая женщина способна на это. Желаю Вам здоровья,любви и оптимизма.

[@akademka]

👍🏻🙌❤️

[@annabeautiful6260]

Красотка! 🌸🌸🌸 Спасибо за видео. Они мотивируют ❤

[@akademka]

Верно… чтобы и мы не отставали 👍🏻

[@ОльгаКоролева-к3о]

Умничка !!!! 👌Очень меня вдохновили🙏👍

[@akademka]

😊 💪🌸

[@svetlana.kutukova]

Супер!!! Фигура, как у молодой девушки!!! 👍👍👍 Умничка!!! Любит себя!!!❤

[@akademka]

👍🏻

[@РашидаМустафина-х7ш]

Какая молодчина! Великолепная форма,. Какой характер, воля. Потрясающая женщина. Благодарю за эфир.

[@OLIK-r8i]

Прекрасно выглядит

[@иринаконовалова-ц5щ]

Благодарю за видео, за очень вдохновляющую историю! Пусть как можно больше людей поверят в себя и начнут деоать себя здоровыми, молодыми, красивыми и счастливыми! ❤❤❤

[@akademka]

Спасибо! 😊 Вера в себя и здоровый образ жизни - ключ к молодости и счастью! ✨

[@ВикторияЗатока-р5у]

Прекрасная женщина, правильно говорит, правильно делает, правильно думает! Выглядит потрясающе ❤️❤️❤️❤️Меня вдохновляет заняться собой!Благодарю 🙏

[@NadezhdaVel]

Супер мотивация ❤. Любовь к себе и желание стать лучшей версией себя.

[@beta8182]

Браво!!!!Вызывает только восхищение !!!Сама начала с маленьких шагов .👍👍👍👍👍👍❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@татьянасараева-в6о]

Благодарю за это знакомство❤️😍

[@АлександрФролов-и8н]

МНЕ 70 НО ЕЩЕ НИКТО МНЕ ОБ ЭТОМ НЕ СКАЗАЛ - МНОГО ХОЖУ !!!

[@akademka]

супер! ❤

[@irinaabrams6818]

Просто восхищаюсь и вдохновляюсь❤

[@akademka]

❤️👍🏻🙌

[@ЮлияМузыченко-е1ф]

Красотка! Спасибо ибо за мотивацию и вдохновение!

[@ДинаМысик]

Великолепно ! Супер люди 🩷 Хочу такой опыт и до 100лет молодой и красивой прожить 🩷💜

[@akademka]

Пусть получится 👍🏻

[@oliyaoliya]

Браво.Нет слов.❤😅🎉

[@СусаннаСрмикян]

Бесподобная женщина. Надо брать пример

[@МаринаФомичева-с1ф]

Я бы хотела так выглядеть в 64! Есть куда стремиться❤

[@akademka]

👍🏻

ne vesztegesd az időd vágj bele!!!💪💪💪💪💪💪💪

[@МаринаФомичева-с1ф]

Magyarázza el

[@ВикторияНикитенко-ъ5к]

Для такого образа жизни,нужны средства! Денежные! И спокойная старость!

[@ГалинаШагдурова-х2у]

Нет , главное желание!

[@СветланаКочурова-и4ч]

Поверьте, если нет желания, то и бесплатно никто ничего делать не хочет! Бесплатной нформации по здоровью МОРЕ, но лень родилась вперёд ((

[@ТарановаТетянаЮріївна]

Заниматься можно и дома в трениках, было бы желание.

[@Ядвига-б6м]

Это оправдание своей лени.

[@ЕкатеринаАрсеньева-ч2ж]

Она же осталась без работы, мужа и тд! Хватит оправдывать свою лень!!!!!!!

[@ЕкатеринаСлесарева-н3с]

🎉🎉🎉 Браво!!! Молодец!!! Прекрасный пример того, что в любом возрасте можно начать новый путь 🎉🎉🎉 Уважение и комплименты этой прекрасной и волевой женщине❤❤❤ Я восхищена ее уплрством и жаждой жизни❤❤❤😊😊😊

[@Alla-g7r]

Ну про 40 вы загнули. Выглядит на 50 , а в 40 лет сейчас многие выглядят очень молодо. А про эту прекрасную даму скажу- есть деньги и досуг, физически тяжёлой работы не было- вот и выглядит она так прекрасно. 😊 Всем здоровья!

[@Инга-д6ж]

Кто в 40 выглядит моложе? Ходят с распущенными животами, складками в три слоя. А ей, ее фигуре может позавидовать любая девушка, даже 20-летняя

[@Ekaterina_1411]

✨💖✨ Красота и Радость спасают Мир!!! ✨ Харра, Вы прекрасны!!! ✨🌸✨🌸✨🌸✨ Благодарю Вас за красоту, за любовь к Жизни! ✨💖✨💖✨💖✨

[@akademka]

Спасибо за теплые слова! 😊 Вдохновение и любовь к жизни - вот истинный источник молодости! 💖✨

[@КузнецоваКузнецова-я4г]

Она прекрасна во всём, есть на кого равняться❤

[@alla-19-l569]

Очень полезное видео ❤ Огромная мотивация для меня ❤ Спасибо 🎉