At 75, Fitness Club Owner Impresses with Athletic Figure

In this video, we will introduce you to the amazing story of the 75-year-old owner of the fitness club, Nadezhda Medvedeva. Not only does she run the club, but she also impresses everyone with her athletic physique and energy. Discover the secrets of her youth and strength, as well as the motivation that keeps her in shape!
LINK to this video: • В 75 лет, владеет фитн...
#академияздоровья #здоровье #здоровьеидолголетие
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie

[@akademka]

► В 75 лет, владеет фитнес-клубом и удивляет спортивной фигурой kzbin.info/www/bejne/m3S0aWSOq7GVm6s ► Мне 61 год, но тело как в 30. Бэкон Фит kzbin.info/www/bejne/pJC8n3Z8dt-MfLM ► Мне 92, выгляжу на 20 лет моложе. Кармен Дель Орефис kzbin.info/www/bejne/j3usdq14Ys2qhbc ► Мне 54 но выгляжу на 40. Секрет Дженнифер Лопес kzbin.info/www/bejne/kH-Xi59jfNGMa9U ► В 91 выгляжу на 20 лет моложе. Эдна Мэй Джордано kzbin.info/www/bejne/bYjXlXmsqKqFhbc ► В 58 лет выгляжу на 30, кожа сияет. Элизабет Хёрли kzbin.info/www/bejne/Z4aWm2uLm82KrJI ► В 55 лет выгляжу на 30. Донна Д'Эррико шокирует всех kzbin.info/www/bejne/gnvZfWZslKxkbJo ► В 64 года мне дают 40. Харра Браун поделилась секретами kzbin.info/www/bejne/qqjPk5V_aadmaKc ► В 90 выгляжу моложе. 8 золотых правил Джоан Коллинз kzbin.info/www/bejne/mJfdYoxvZqijfZI ► В 77 лет фигура как в 30. Бо Тэлли Уильямс kzbin.info/www/bejne/rpzWpmaegKqXmtE ► Мне 54, но выгляжу моложе. Дженнифер Энистон kzbin.info/www/bejne/eXLIhYGkqceUqZI ► Мне 76 лет, не ем сахара, выгляжу на 50. Кэролин Хартц kzbin.info/www/bejne/nqGXe2WsqpKDfsk ► Мне 102 года. Это помогло мне жить долго. Агнеш Келети. kzbin.info/www/bejne/iZrCiJipeKtmeNE ► Мне 80 лет, но выгляжу супер. Аннет Ларкинс. kzbin.info/www/bejne/rmOrY6R4hq17n68 ► Софи Лорен СЕЙЧАС. Как в 88 выглядеть моложе kzbin.info/www/bejne/jZq2cmluacppjas ► Ей 82 года, но выглядит намного моложе. Марта Стюарт kzbin.info/www/bejne/n6XGaICgp9KpmLc ► Мне 52 года, но выгляжу на 20. Риса Хирако kzbin.info/www/bejne/r6iVY3mcmp2SaZI ► Мне 69 лет и вот мои 5 секретов молодости. Кристи Бринкли kzbin.info/www/bejne/f4e5YqqZfM2Nj6s ► Мне 46 лет, но выгляжу на 20. Секреты Джолин Диаз kzbin.info/www/bejne/faS6oaepjbiEl5Y ► 87 лет а я выгляжу СУПЕР. Вот мои 3 секрета. Ванья Сьодин. kzbin.info/www/bejne/hpuWZmVnoK2MhZY ► 55-летняя бабушка продолжает молодеть. Пуспа Деви kzbin.info/www/bejne/Y3LFlJSpq9NmkKs ► Мне 55, вот мой Уход За Кожей. Масако Мизутани в 2023 kzbin.info/www/bejne/j566ZGioiLuGbpI ► Мне 42, вот Мои Секреты Молодости и Красоты. Джолин Цай kzbin.info/www/bejne/eqiYfGmNbqxnqck ► Мне 77 лет вот мои 5 секретов молодости. Мерлен Стрикс kzbin.info/www/bejne/oKC8dohqmLhpprM ► Как в 95 выглядеть моложе. Джина Лоллобриджида. kzbin.info/www/bejne/d2XSgHSIhMilebc ► В 75 лет творит такое, что удивляет молодых. Лорен Браззон kzbin.info/www/bejne/pZ-UeWd8o8qmqbs ► В 106 лет занимается фитнесом. Рут Кундсин kzbin.info/www/bejne/i2Wvm4lsbayokJI ► Мне 66 лет, но завидуют молодые. Лесли Максвелл kzbin.info/www/bejne/Z4WwZoerocd0ZpI ► Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд kzbin.info/www/bejne/i6m6cp2sn7N_qKs ► Мне 96 лет и вот Секрет Молодости. Йоханна Кваас kzbin.info/www/bejne/raCVaqt-pL6hjrM ► Мне 47 лет. вот мои Секреты Молодости. Люр Хсу (Люр Сюй) kzbin.info/www/bejne/anrFppSXhqaIga8 ► Мне 54 года и вот мои Секреты молодости. Лю Елин kzbin.info/www/bejne/eYvHcqynp8SUd7M ► Мне 54 года, но дают 20. Нестареющая Масако Мизутани kzbin.info/www/bejne/oITSiGqnmJZ4m7s ► Мне 86 лет, но выгляжу моложе. Эрнестина Шепард kzbin.info/www/bejne/jqfNh6Znp5ydi7c ► Мне 91 год, но дам фору молодым. Такисима Мика kzbin.info/www/bejne/qXynXp6wo9CVhNE ► Мне 89 лет, но выгляжу на 60. Нахида Абден. kzbin.info/www/bejne/pGibfZaurZycirc ► Синди Кроуфорд. Как выглядеть моложе. kzbin.info/www/bejne/iWWvfqiVmKyLedE ► София Ротару. Как в 72 года выглядеть на 40 kzbin.info/www/bejne/oajYnKmvqJmAe6M ► Как в 65 лет выглядеть на 30. Кристи Бринкли kzbin.info/www/bejne/nGmtpYGVg7xgZ68 ► Как в 72 года выглядеть на 40. Carolyn Hartz. kzbin.info/www/bejne/b2m1YZiPmpmYq9U ► Энди Уилкинсон (60 лет) выглядит на 10 лет моложе. kzbin.info/www/bejne/lXm4nWefecd-r9k ► Мне 55 выгляжу на 25. Мои Секреты. Эдсон Брандао kzbin.info/www/bejne/n5C8aHWXjrKBsLc ► Мне 83 и я бросил вызов старости. Хасинто Бонилья. kzbin.info/www/bejne/rqusl3l7mtmCqtU ► Мне 84 года, вот Как Похудеть. Доктор Лайф kzbin.info/www/bejne/e5_GoHeliK2Zh5o ► 55-летний Чуандо Тан выглядит на 25. Вот его секрет kzbin.info/www/bejne/jHLdnaN9hpWAeaM ► Как в 70 выглядеть на 40. Мотивация для жизни Ху Хая kzbin.info/www/bejne/oJDTmYpoqNKcm68

[@Larisa10000]

👍

[@irinachernousova5773]

Так говорить то и вы можете)))

[@user-xs1mx7xv3s]

Восторг! Как важны такие примеры!

[@akademka]

Спасибо! Надежда - настоящий пример для подражания! 💪😊

[@elenarubanyak7701]

Умница женщина!!! В фитнес клубе куда лучше, чем в поликлинике) и красоте в ней естественная, без операций и подтяжек. Спорт лучший пластический хирург

[@akademka]

Это правда

[@alexandrbond5539]

Супер! Огромное уважение таким людям!!!

[@SvetlanaMuzruk]

Вот это да! Какая молодец!❤ Образец для многих!👌

[@akademka]

Надежда действительно вдохновляет своим примером! 💪🤗 #мотивация

[@user-nu4oi8rd5s]

Молодец , подаёт пример не только молодым , но и возрастным дамам .

[@akademka]

Спасибо! Надежда - действительно вдохновение для всех поколений! 💪✨

[@user-pu8pk3jv2s]

Супер! Спасибо за вдохновение!!!!

[@user-jb4so9zo9r]

Такие люди не только восхищают,а и мотивируют остальных не поддаваться возрасту и унынию.

[@akademka]

Так

[@user-SerjNekolaus]

В 75 - она огонь 🔥😅😊

[@akademka]

🔥 Её энергия и форма - пример для подражания в любом возрасте. 💪✨

[@user-SerjNekolaus]

@@akademka , здравствуйте) Разрешите мне спросить у вас? Этот вопрос о здоровье?))

[@rayarodin547]

Что сказать? Конечно, молодец! Всем здоровья и долголетия! Для этого нужно следить за собой, сбалансированное питание и занятия спортом! Вперёд, девочки!

[@akademka]

💪 Надежда - яркий пример того, что возраст - это всего лишь цифра. 🌟🏋️‍♀️

[@user-lu6yp5pe1x]

Я в восторге! Надежда меня вдохновила! Хочется двигаться! 👍🙌🔆

[@akademka]

Супер 👍🏻

[@user-di4kg2wt1w]

огромное уважение❤❤❤❤

[@ludmilalao2157]

Какая молодец! Гордость берет за таких людей в нашей стране!!!

[@user-pi8oc2dj9u]

Шикарно выглядит! Такая умница! 👍🏻

[@user-ny7ls3hs1f]

Богом данный нам человек-пример❤🎉

[@user-vb7wx9wg7t]

Достойно уважения❤!

[@IchevronI]

Здорово. Такие люди мотивируют.🎉

[@akademka]

🙌👍🏻💪

[@user-pe6nz3xt3y]

Невероятно,тоже так хочу

[@user-kk1sy6kd7l]

На редкость красивая женщина!

[@user-zo1ls8dj8g]

Молодец она и молодцы - дети ! Поддержали , это важно !

[@elenalenina55]

Какая молодец 👏 Браво! Пример для всех ❤

[@akademka]

Спасибо! Надежда - действительно вдохновение для многих 💪👏

[@user-wz5vq6gj3m]

Умница!!! 👏🏻 Я сегодня устала ихотела пропустить тренировку, но вдохновилась - пойду потреню💪🏻 😉 спасибо за видео🙌🏻

[@akademka]

Рады, что видео стало для вас источником вдохновения! 💪 Тренировки дают силы не только телу, но и духу. Продолжайте в том же духе! 👏😊

[@kristina.ermish]

ВОСХИЩЕНИЕ!

[@user-os9su8ox9v]

Супер🎉, так держать!

[@Maltsew_andrew]

Супер, такие люди прям мотивируют

[@akademka]

Спасибо! Надежда - настоящий пример для подражания! 💪🏼✨

[@irinakonstsntinenko5392]

Браво

[@user-ge4sh5tb7p]

Потрясающая !!!

[@user-td1ew2yl7x]

Замечательно! Поддерживаю! 🔥🌹👍

[@user-gw8wp4od2y]

Чудесное видео!❤

[@user-qq6lq6sv6t]

А ну ка девочки и мальчики на зарядку становись,наше здоровье в наших руках и ногах 😍. Браво и восхищение этой женщине!!👏👏👏

[@akademka]

😊 Надежда действительно вдохновляет на здоровый образ жизни и доказывает, что возраст - это не преграда для спорта! 💪👵✨

[@Hatcaev]

Спасибо за труд. Убеждение в том , что еда, фитнес и профилактика - основа здоровья - ошибка, многие голодали, ели правильно и плавали, но , не прожили более 85. На все милость Божья , без нее ничего не поможет.

[@akademka]

Правда

[@user-vk9pt2sy9j]

Всё хорошо в меру. Но быть верующим не значит больным и дряхлым... Тело это домик для души - так Матронушка говорила. Плохого ничего нет если человек занимается спортом. Господь даровал здоровье - значит надо его поддерживать)

[@user-up1sp2wu9w]

Спасибо большое этой прикраснийшей женщине.Это очень хороший пример для всех ленивых, не будем до кучи брать людей с противопоказаниями к нагрузкам. Помоги ГОСПОДИ нам быть активными. Не ленится. Надежда очень хороший пример.❤

[@user-hn6bo3lh8c]

Умница и красавица ...Всем равняЦА!!!

[@akademka]

💪✨

[@MarinaBezsonova-xr5cj]

Красоточка 👍👍👍👍

[@arisha55]

Огромное спасибо за видео, уважение и восторг вызывает героиня!❤

[@nadezhdajakubovich5621]

Я восхищена этой женщиной!Моя тёзка,кстати.Тоже очень люблю ходить,ездить на велике и жить!😊😊😊❤❤❤❤❤

[@yanaalila4821]

Молодчинка!!!!❤❤❤

[@akademka]

Спасибо! Надежда - настоящий пример для подражания и мотивации для всех нас! 💪🌟

[@user-wf7ng5ve3w]

Прекрасный пример для подражания! И прекрасно то, что её поддерживает вся её семья!

[@akademka]

Да, семейная поддержка - это бесценно! 🥰 Спасибо за ваш комментарий.

[@user-nl3qc2xs1p]

Хороший пример.

[@akademka]

Действительно, Надежда Медведева - вдохновляющий пример для всех нас! 💪🏆

[@user-lq7bh3vn5p]

Искренне ради за неё и за ёе семьюдобра им ивсем вам.

[@akademka]

❤️🙌

[@user-hk6os3vo8f]

Какая красивая и притягательная женщина❤❤❤долгих лет ей жизни и здоровья!будет для меня 34-летней примером

[@akademka]

❤

[@user-oi4ip4ul9w]

Красавица 👏👏👏

[@user-vk9pt2sy9j]

Молодец. Это лучше чем с болячками таскаться по поликлиникам, сидеть у подъезда обсуждать болячки и мыть всем кости. А коса какая!) просто супер) 🎉

[@akademka]

🙌👍🏻

[@user-up5vr8ig6s]

Супер --- я восхищаюсь такими женщинами и людьми в целом!!!!! 🥰👍

[@elenadorovskikh9176]

Надежда в шикарной форме для своего возраста, просто молодец и вдохновляет окружающих. Спасибо таким людям!

[@akademka]

Благодарю за теплые слова! Надежда действительно вдохновляет своим примером! 💪✨

[@Alexandra_Pl]

Она шикарный пример и для вашего возраста тоже

[@user-qi1zi7pi7p]

Спасибо, интересно посмотреть весь комплекс тренировок, прекрасно выглядит женщина, восторг...

[@akademka]

О ней мало информации есть, это пока все что имелось

[@Nadya-ld1jb]

Она такая классная! Очень вдохновляет, что и в этом возрасте можно оставаться такой энергичной, спортивной и красивой! ❤

[@akademka]

Да, мотивирует

[@oleksandr_litinov]

Класс!

[@user-sg5tk2oz2q]

Красотка!❤

[@alexandraartyushkova7573]

Отлично! Особенно порадовала семья!

[@Skailz_play]

ВОСХИЩАЮСЬ❤️🌸🙏

[@tatyana1939]

Настоящая красавица! 👍

[@TatyanaChubataya]

Прекрасней мотиватор ваша звезда Иногда такие видео меня вдохновляют и заставляют не расслабляться. Сегодня наверно каждый сознал, что бы быть здоровым и естественно красивым надо трудится. Прочла некоторые комментарии и поулыбалась. Надо же, как крепко засели в голове у молодых глянцевые стереотипы, что лицо всю жизнь должно быть без морщин и как натянутый мяч. Кстати мне 72, 5 года. Я лично придерживаюсь естественного старения - без натяжек и тому подобной операционной хрени. 😘

[@user-be9en6rv8u]

Умница!!!

[@katerinasmit5436]

Она великолепна😍

[@user-uy2jm3no5k]

Супер!!!❤ Гениально!👍🤗🧚‍♀️

[@user-hw2mq5ij3l]

Счастливая женщина! Во первых не одинокая, а это залог оптимизма! Во вторых не прерывалась от спорта. Мне 70, выгляжу моложе, занимаюсь растяжками и небольшими упражнениями с нагрузкой. Но никак не могу увеличить нагрузку - сразу болят мышцы и суставы. Да и одиночество уже два года удручают.

[@akademka]

Ваш опыт вдохновляет, и желание продолжать заниматься - это уже большое достижение! 🌟 Помните, каждый шаг - это победа, и не бойтесь искать компанию для тренировок или досуга. 💪🤗

[@user-ss1yb3pj4v]

Здоровье- это только на 25% движение! Главное- питание. А вы в курсе, что в кишечнике есть бактерии, которые выделяют короткоцепочечные жирные кислоты, растворяющие отложения в сосудах? При неправильном питании их нет вовсе. Или, что питающиеся крахмалсодержащими продуктами другие, выделяют вещества, вызывающие аутоиммунные реакции? Погуглите, что такое гликация белков организма и инсулинорезистентность- начните правильный путь к здоровью!

[@irinachernousova5773]

Она профессионально занималась спортом всю жизнь. Поэтому поддерживать себя в старости значительно легче. Это не пример для подражания. Это исключение из правил. И что то на ее тренировках женщины не похожи на их тренера.😂 Но легкий спорт и позитивное мышление безусловно помогут продлить удовольствие от жизни.

[@user-zx5vu1qn2m]

👍👍👍👏👏👏

[@150iQ]

Что мы думаем..... Восхищаемся! 😄👍

[@akademka]

Спасибо! Надежда и вправду вдохновляет своим примером. 💪😊

[@user-kh1jr7zi5z]

👍👍👍❤

[@Neo_1704]

❤❤❤❤

[@milahappystyle]

А мне ещё понравились её волосы. ❤

[@user-hg9sr7st8v]

Да, я тоже сразу отметила это, волосам также необходимо время и внимание. Достойна быть примером во всем!

[@milahappystyle]

@@user-hg9sr7st8v Я с Вами согласна на 100%

[@nataliakachin8184]

Супер...!💐

[@user-uc3pk3yg6r]

❤

[@user-sg4zl2rv7t]

Все правильно!

[@user-ed5sm7hp7p]

Хочеш пожить больше, надо самому об єтом позаботится❤❤❤😂😂😂

[@akademka]

Это точно

[@elenalavrentyeva2765]

Всем бы нам так жить(по деньгам) 😂😂😂 тогда и "спортом" сил хватит заниматься

[@user-do6ei7uo8t]

👍👍👍👍👍

[@vasilisabucene4427]

УМНИЦА!!!! НАМ ПРИМЕР!!

[@rudakova1102]

😊

[@user-hz4rt1te8z]

Супер! Круто! Расскажите ещё, пожалуйста, про Нинель Блохину! Ей 78, ведет курс по йога- стрейчингу! У неё есть свой канал на Ютубе!

[@akademka]

Зафиксировал

[@user-pd8mr2gr9v]

До голливудских моделей не дотягивает, но норм на 75 выглядит.

[@user-yr7nk7tn3r]

Она правельно делает это лучше чем доживать на тоблетках и прописаца в полеклинеках слушая чушь .

[@user-np6ki1bc4y]

🎉

[@user-xe6tc1ex3t]

Она, безусловно, молодец, но зачем ей такая коса в 75?

[@olgatyagnenko4017]

Шикарные длинные волосы

[@user-uk6vk8sv8b]

А где, кроме ютуба можно посмотреть ваши видео?

[@akademka]

Она из Челябинска

[@LikaKrasotka]

Ну молодец конечно, но все равно видно что старушка...Старость не победить😥

[@user-lh1sk5np9p]

Лицо, шея...

[@LikaKrasotka]

@@user-lh1sk5np9p Да, возраст все равно очень заметен🙄!

[@user-hq3id8ri5z]

Она молодец! Но в раз неделю мало, нужно минимум 30 минут в день кардио-тренировок или гимнастики.

[@akademka]

это она я так понимаю советуют "миннимальный набор"... ведь она сама ежедневно занимается

[@Mari2.7.3]

Не стесняюсь и оставляю коммент, этой даме минимум 85 лет, это я сужу по окружающим нетренированным женщинам...

[@user-vo9jl6sy6u]

А как она питается?

[@akademka]

На ЗОЖ

[@user-mx5tg7lc9c]

Где живёт Надежда Медведева ?

[@akademka]

Россия

[@user-fe6tt1dr5p]

Деды все отошли юными и крепкими без фитнеса и мячей между ног.

[@akademka]

отож и плохо

[@dlmoslev4869]

Можно просто ходить по улице и меньше есть,и будет счастье. Наверно никогда не будут об этом говорить

[@user-hy8dr4be9e]

Не запустила себя. А тут уже в 50 суставы портятся у многих. И уже не знаешь как заняться спортом, чтобы не навредить

[@user-uw5gw3ln8z]

Всем Здравия ! Ну не знаю , как по мне выглядит она не ахти , вся в морщинах и дряблая шея . Моя бабушка вместо фитнеса пахала всю жизнь в деревне , но даже в 90 выглядела намного привлекательней и моложе этой Женщины . Знаю , что на меня сейчас набросятся с упрёками , но я говорю чистую правду , потому как бабуля была всю жизнь на свежем воздухе вместо закрытого помещения с затхлым запахом пота и пуков , и питалась только своей домашней пищей , а не теперешней химией . Вот и весь секрет .

[@elenarubanyak7701]

Очень рада за вашу бабушку!!! Хорошие гены и питание со своего участка -это замечательно! Пусть и у вас будет так же!😊

[@user-uw5gw3ln8z]

@@elenarubanyak7701 Здравствуйте , Елена . Спасибо , конечно , за пожелания и Добрые слова , но в наше время о чистой экологии и качественных продуктах можно только помечтать , разве что в тайгу уединиться . А плюс к этому ещё и стрессы от окружающей действительности , это самое паршивое . Но не будем хандрить ! ☝️ БЫТЬ ДОБРУ и БУДЕМ ЖИТЬ !!! Здравия Вам и всех Благ !

[@nadezhdaj4062]

У худощавых людей всегда так: морщины не минусы. У пухленьких в этом отношении лучшая перспектива

[@user-uw5gw3ln8z]

​@@elenarubanyak7701 Здравствуйте , Лена . Спасибо за пожелания и Добрые слова , Вам взаимно Здравия и всяческих Благ !!! Но в наше время , увы , это невозможно , если только в тайгу уехать .

[@user-uw5gw3ln8z]

​@@nadezhdaj4062Для Женщины - это как раз огромные минусы ...😮 Так может и не надо себя слишком ,,сушить,, ???

[@rillenko]

Мне не понравилась, Аннет Ларкинс и другие женщины в возрасте пока лидируют.

[@user-gk3if7we3f]

Ну и в чём фишка? 75, но человек так и выглядит на 75-80. Изюминка-то где? 🤔

[@akademka]

с палками и костылями не сидит на лавочке у подьезда с угрюмывм лицом и не перемывает кости остальным.. занимается любимым делом и здорова

[@user-vk1pt3ju1s]

А что думать, всю жизнь в праздном безделии как стрекоза и муравей.......один пашет всю жизнь, а другие с ветки на ветку прыгают ищут где лучше! А хобби/увлечения у муравьев, то же имеются, а у эНтих стрекоз, только одно занятие ......скучно однако!?

[@user-yg2lm5rv3e]

И дальше такое же потомство

[@user-in2qw8vs4p]

Ну зарядка ей не сильно помогла. Сутулая из за остиохандроза, движения скованные. Выглядитна свой возраст. Моеймаме 64 скоро и она явно моложе выглядит без всяких спортзалов. Единственное но. У моей мамы глубокие кисетнве морщины и межбровка из за тго, что она всю жизнь курит и фигурау испортила из за того что ест сладкое и мучное постоянно. Еслибыэтого не делала была бы красоткой какой была в молодости! До беременности в 28 лет, имела осинную талию, голубые глаза и густые русые длинные волосы! Прсле родов появилась пигментация на лице. В 40 состригла волосы и сделала химию. В 50 пигментация прошла сама собой но фигура ушла в прошлое и появился живот. При росте 168 весит 64-69. В 60 появились глубокие морщины. Вобщем менопауза, курение и тяга к вкусняшкам сделали свое дело. И тут уж ничем не поможешь

[@akademka]

Да, она не лучший пример, есть получше… но тех, что получше еще больше критикуют… так что, всех критикуют… а мы показываем, что есть другие люди и другая жизнь.

[@Inga85]

До чего тупая жизнь !!! Неинтересная, скучная, примитивная, зацикливаться только на физиологии - дурне сало !!!