Vlog Treningowy #4 - trening sprinterski - przygotowanie motoryczne

! -------------------- NASZE MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE: ------------------- !
1) Śledź nas na FB:
/ athleticdevelopmentpl
oraz
/ alexmobility
2) A także na instagramie:
/ athleticdevelopment.pl
! ----------------------------------------------------------------------------------------------------- !
Zapraszamy również na stronę klubu CF Psie Pole:
CFPsiePole/?...
Jeśli jesteście zainteresowani treningami personalnymi lub konsultacjami to prosimy o wiadomość na FB :)

[@TypowyFitnesiak]

"Glut na jednej nodze" zrobił mi dzień :D

[@ADTrening]

również się zawsze uśmiecham w głębi serca kiedy wykonuję to ćwiczenie :D

[@j0bez]

Super zawsze like w ciemno i nigdy nie żałuję :D :D :D

[@TraucerCinek]

Mega sie oglada, klasa. bardzo podoba mi sie, ze wasze podejscie to nie jest tylko sila i silownia! pozdro

[@ADTrening]

dziękujemy :)

[@kingakinsawisniowska2072]

Łapka w górę:) jak zawsze , i więcej! :)

[@ADTrening]

dziena! :)

[@bartoszjarczok292]

Super film, chociaż nie ukrywam że liczę na materiał bardziej pod 5 000m / 10 000m niż pod sprint, może ćwiczenia przeznaczone dla długasów aktywujące tylny łańcuch kinematyczny ciekawy jestem waszych propozycji na ten temat chodzi głównie o kulszowo goleniowe i pośladki :)

[@bartekg8446]

Super pomysł z tymi vlogami treningowymi. Kontynuujcie ta serie obowiązkowo

[@ADTrening]

będziemy! :)

[@ArturJobdaTrener0808]

Bardzo dobry odcinek. Więcej proszę :)

[@ADTrening]

dzieki :)

[@Zimny913]

Świetne są te vlogi treningowe.

[@11arser]

dobry trening! :)

[@kryla1989]

więcej takich

[@skorpionmaciek6895]

No to pobiegane

[@mateuszchudzik5297]

Róbcie więcej materiałów o przygotowaniu motorycznym, na polskim youtubie prawie ich nie ma !!!

[@ADTrening]

staramy się ale ostatnio czasy ni ma :(

[@asteriks4oo99]

facebook.com/MarcinLondzinTrenerPersonalny/ Jeśli byście chcieli się dowiedzieć więcej zapraszam, na sprincie to akurat się znam :)

[@asteriks4oo99]

Tam zobaczycie lepsze technicznie starty, chętnie bym nawiązał kontakt bo wiele fajnych i ciekawych rzeczy pokazujecie lecz w tej dziedzinie akurat czuję się pewniej :)

[@matipenny]

widzę koszulka od Mike Boyle'a czyli kursik u niego był. szacunek :)

[@ADTrening]

oj był ;)

[@SANGUINATOR]

I to jest przygotowanie do sprintu, a nie Saker po AWFie zrywający dwugłowy.

[@kam_rys]

⁸o