Boli głowa bo czekasz na ten rzekomy objaw głodówki ,działa podobnie jak placebo ,spodziewasz się bólu to on się zjawia . Nigdy podczas głodówek nic mnie nie bolało ,czułam się normalne tylko z dnia na dzień coraz lżejsza ,energiczniejsza i sprawniejsza myślowo . 4 dni w ogóle nic nie powinno się dziać oprócz nawykowego myślenia o jedzeniu .po czterech dniach jest tylko cudownie i nie chce się myśleć o jedzeniu a co dopiero wracać do spożywania czegokolwiek ,jakby w obawie ,że nasz świetny stan ,zjedzenie posiłku ,wszystko popsuje bo... popsuje niestety ,ale zawsze możemy post powtórzyć . Waga spada tylko do prawidłowego BMI ,poniżej już nie idzie . 😄

Obecni uczeni i ich fanatycy nie powiedzą wprost że ta metoda oczyszczania wątroby jest dobra. właśnie będą to podważać aby osły wierzące w naukowe twierdzenia nie korzystały z tych metod ale chodzili do " lekarzy " zwolenników mengele i taka jest prawda. Gdyby mówiono prawdę zaraz by ich naciskano niektórzy tracą tytuły tracą możliwości jak tylko mówią prawdę.

Ja jebie ziomek, mam nadzieję, ze sam nie wierzysz w to co bredzisz. haha. 100 lat dla oczyszczajacej sie babci🎉

Glupek jesteś. Obserwator wplywa na efekt doswiadczenia. Od razu patrzyles ns tę metodę sceptycznie.

Dziękuję i pozdrawiam ❤

Chyba zaczynam rozumieć jakim cudem bezdomni którzy często nie mają dostępu do jedzenia nie jedzą po kilka dni a żyją i żyją wychodzi na to faktycznie że nie jedząc zdrowiejemy 😁 👍

Witam.Mnie boli nad kolanem wtedy kiedy zorbie przysiad-kucianie a przu innych czynnosciach takich jak:skakanie, bieganie,wchodzenke czy schodzenie po schodach to w w ogóle nie mie boli,ciekawe jest to ze ból usteluje gdy juz pare razy tak porobie tych siadów a za jakis czas jest ja nowo to samo.Zaznaczam ze duzo jeżdze na rowerze jako dostawca jedzenia i nie wiem czy wlasnie nie przeciazylem jaki sciegien wiezadel czy miesnia czworoglowego uda.Czy takie ćwiczenie pomoga w usunieciu teho bólu? Pozdrawiam

Co można pić, sama woda czy może też być czarna kawa?

Ten chwyt to jakaś masakra bół nie do zniesienia.

Sok z jabłek rozszerza przewody wątrobowe... dlatego możliwe jest że wypadają takiej wielkości kamienie

Głowa mogła Cie boleć i ciało od braku Sodu i Magnezu które należy uzupełniać

Zaciekawiłeś mnie książka , jak zaczęłam Cię słuchać myślałam że będziesz miał ochotę zacytować Małachowa Głodówka lecznicza. On też dużo pisze o tym co mówisz, Rosjanie mają bardzo duże doświadczenie w leczeniu postem, swoje szkoły.. Polecam, bo tam opisano jak dobrać głodówkę pod osobę, rodzaje głodówek, czego nie robić, jak sobie radzić ze złymi objawami ketozy, np. lewatywy, płukanie ust wodą z sodą, dodatek wody mineralnej do wody. U mnie sprawdza się picie wody z plasterkiem cytryny. Co ciekawe za każdym razem te objawy ketozy i zalania toksynami (bóle głowy, kołatania serca, bóle w lędźwiach, problem ze snem, spadek sił) z każdą głodówką następują później, ja np. na drugim dniu czuję się fantastycznie, pełna energii, optymizmu, pogodnego pełnego miłości nastawienia do ludzi, przyrody, spokój wewnętrzny. Być może to czego doświadczałeś to przednóżek przełomu kwasiczego, i faktycznie po nim człowiek czuje się dobrze, ale to raczej po min. 5 dniach. Z mojego doświadczenia też najlepiej małymi krokami, w końcu trzeba odblokować mechanizmy fizjologiczne których nie używało się np. 30 40 lat 😊 najpierw post przerywany, posiłki dwa razy dziennie , później raz w tygodniu 48 i 36h. U mnie akurat poniedziałki są super. Oczywiście na pierwszych 24 h chcesz leżeć ale potem można normalnie pracować, nawet fizycznie. Potem dwa , trzy dni. Na razie dotąd doszłam. Ale widzę postęp. Docelowo chcę zrobić pełną głodówkę czyli z dwoma przełomami kwasiczymi, co może trwać od 10 do 30 dni w zależności od organizmu. Dla mnie głodówki oprócz opisanych przez Ciebie korzyści zdrowotnych są wyzwoleniem ciała od nałogu jedzenia i umysłu od natłoku myśli, obaw o własne zdrowie i istnienie, wytchnieniem w świecie, który ciągle podkręca nam śrubkę i robi z nas niewolników, dodatkowo ciągle strasząc. Głodówki uwalniają od uzależnień mentalnych i psychicznych, lęków, chorych ambicji, obsesji, przywracają harmonijne i pełne optymizmu spojrzenie na nasze życie, dają wiarę w siebie i pogodne zaufanie do życia. Dzięki za fajny materiał, który wiele osób może zachęcić do poszukiwania informacji i pomóc uwolnić się od uzależnienia od jedzenia i wielu kłamstw wmawianych nam we współczesnym świecie, oraz ostatecznie wyjść z wielu chorób.

A czy to nie są regresje?😊

Ciekawa perspektywa... 😉

3 tygodnie głodówki leczy boreliozę 😂 jprdl farmazoniarz masz jakieś naukowe badania czy tylko swoje farmazony?

Dziękuję Pani Moniko za tak obszerny i merytoryczny materiał .Czy mogła by Pani napisać jakie konkretnie rodzaje jogi trenują ten obszar mięśni ? Albo jeszcze lepiej - może podlinkować jakieś ćwiczenia ? Pozdrawiam !

duzo pierd.....malo konkretow spier...

Post jest super Wcale się nie czujesz jak przejechany i absolutnie nie musisz leżeć i nic nie robić , to jest chyba najgorsze co możesz zrobić.bi leżysz i myślisz że pościsz . Spacer, lekkie ćwiczenia pijesz wodę z solą Kłodawska (o węglu oczyszczanym słyszę pierwszy raz). Ja normalnie chodzę do pracy. Pracuje lekko fizycznie w ciągłym ruchu. Najważniejsze dla mnie to nie mówić nikomu bo nieświadomi ludzie patrzą jak na wariata. No a już babciom to zapomnij, tym leciwym. Panika na całego . Jeśli chcesz uwolnić się od jakiś złych przyzwyczajeni żywieniowych jak cukier to głodówka najlepsza bo resetują się kubki smakowe i dopiero naprawdę czujesz jak słodkie są słodycze . Nagle przestaje ci to smakować bez żadnego wysiłku Rewelacyjna sprawa, pa 😊

Kolagen mi pomaga i masaż kolana .

To zrygaj.

Cwiczenia nie sa czyms naturalnym dla czlowieka(tak samo jak farba pod skora).Wywoluja raczej stres dla organizmu.W takim razie stres jest zdrowy? W PRZEMYSLE fitness chyba tak .Zaraz sie okaze ,ze sa rozne rodzaje stresu...

I oczywiście nic się nie dowiedzieliśmy prócz tego że autor ma szkolenie do opchniecia. Dziękuję za zmarnowanie mi minut z życia

Jestem z Pana dumna. Moje najdłuższe osiągnięcie to 32 godziny. Super. Powinnam to zrobić znów. Dziękuję za informację o węglu aktywnym. To cenna wskazówka. Życzę dużo serdeczności dla wszystkich. Krystyna Stankiewicz 🌞

Mam za chwile 50- siatkę i z glodowkami za pan brat ….. byłam , od roku dializuje się z jedną tylko nerką i boje się głodówek , prosze o komentarze czy można robic Głodówki przy dializach

3 dni.....no qurwa wyczyn jakiego historia świata nie znała a co dopiero YT😂😂😂

Chłopie a gdzie magnez stąd zawroty głowy i chu...we samopoczucie tak to jest jak się bierzesz za coś czego do końca nie rozumiesz

Zgadzam się z Tobą

Witam.Co jeśli mam ból nad kolanem tedy kiedy kucam lub robię przysiad? Bol jest tyk wtedy kiedy robię z parę przysiadów a gdy chwilę odpocznę i znowu zacznę robić przysiad to bólu nie a jak za jakiś czas będę chciał znowu kucnac czy przysiad zrobić to jest to samo.Co to może być?

Dzieki 😊

Zawsze po nocnych dyżurach miewam bóle głowy, może post by mi pomógł? Post świetna sprawa, fajnie, że o tym mówisz.

Zauważyłem, że podobnie jest ze spaniem

Debilek😂

❤❤❤dziekuje

Stosuję okno 8-16 ale ok, namówiłeś mnie. Nie jem dziś.

Geranium lepsze od grzyba

,,Nie czytałem tej książki, ale wiem mniej więcej co tam się znajduje" aha to masz czym się chwalić! jak na maturze z polaka, nie czytałem, ale wiem😂 To może jednak warto przeczytać w końcu? Książka nazywa się Kuracja życia metodą dr Clark- niesamowita książka! polecam każdemu gdyż po jej przeczytaniu, już nigdy nie będziecie mieli takiego samego spojrzenia na naszą pseudo medycynę. Polecam również jej drugą książkę ,,Profilaktyka i leczenie wszystkich chorób nowotworowych"- mega intrygująca z mnóstwem praktycznych rad i bogactwem wiedzy- książka dla wszystkich, nie tylko dla osób chorych. Dowiecie się czym się trujemy, co powoduje alergie i jakie kity medycyna nam wciska. Dr Clark jest naukowcem, a nie jakimś znachorem, studiowała biofizykę i fizjologię komórki. Również przeprowadziłem już dwukrotnie oczyszczanie tą metodą, efekty? wydaliłem setki "nasion", za drugim razem zielone kamienie, skóra na twarzy jaśnieje, worki pod oczami znikły, waga spadła i mam chyba 2 razy więcej energii niż 20 lat temu. Każdy musi odnaleźć swoją własną ścieżkę do prawdy...

Ale zrobiłem się głodny jak tego słucham ...dobrze ze mam czekolade z orzechami w szufladnie. Przygryzę i wtedy oglądam dalej ;) !

Czemu ja nie wiedziałem że ty masz jeszcze jeden kanał 😢oglądam 💪

Dobry film ale kur..w tą muzyka. Ledwo słychać slowa

Ja nie jadłam 4 dni. Na razie. to był moj pierwszy raz.

ponad 600 zł troche drogo

Mnie nie boli bok kolana lecz biodra. ..

Każdy chwyt może być zastosowany we froncie. Nie wmawiaj głupot ludziom

Wyglądasz jakbyś był miesiąc na głodówce. 😮

Ćwiczenie 8:21 Dlaczego cała miednica musi być o coś oparta? Czy dysproporcja między jedna noga a druga noga może być aż tak duża że w jednej czuję że ten mięsień pracuje a w drugiej nodze w ogóle tego ćwiczenia nie czuję?

Co do jazdy w tych butach na rowerze to podejrzewam że masz pedały z kolcami i dlatego tak tną podeszwy. Też jeżdzę na platformach i nie jedne podeszwy zniszczyłem przez te kolce. Jest na to sposób, bo są na rynku pedały platformowe marki Look Geocity grip lub bardziej terenowe z gumą vibram. Odkąd je mam to nie niszczę już tak butów jak kiedyś. Nie ślizga się podeszwa nawet w mokrych warunkach. Także polecam tylko nie są zbyt tanie. Pozdrawiam.

Moj pierwszy post i właśnie mija 4 dzień, w planach 5 dni. Od 3 dnia nie czuć głodu. Należy pamięć o elektrolitach 😊

Super tematyka 😊

Sarepska zamknęła drzwi od lodówki, a odnośnie tematu : Próbowałem głodówki na początku swojej przygody z siłownią, straciłem dużo wody, ale samopoczucie było zjebane, całe szczęście zaciągnąłem porady trenera, później sam zrobiłem kurs trenera personalnego, ale tylko po to, by posiąść wiedzę na temat odpowiedniego treningu, a także wiedzy dotyczącej odżywiania. Ważyłem 112kg, piersi miałem jak kobieta, wstyd na grubo, jedząc 4/5 posiłków dziennie, trenując siłowo 4x w tygodniu, kluczowym aspektem było cardio stracilem 36kg, bez żadnych zwisów jak to wygląda u niektórych, którzy chudną za szybko jedząc nieodpowiednio, nie będę się tu ogłaszał, abyście sprawdzili Insta czy tik toka, ale jeśli mam być szczery, nikomu nie polecam głodówki/postu - chyba, że nie macie co jeść. Można osiągnąć rewelacyjną sylwetkę i samopoczucie bazując na wiedzy którą tyczy się treningu jak i odżywiania. Powodzonka dla wszystkich, którzy zaczynają swoją przygodę ! 🙌👊

Super podana informacja, niwy kanał też zarąbisty. Pozdrawiam