Как легко похудеть на беговой дорожке: пошаговый план

[@ATLETIST1]

✅Беговые дорожки Proxima Fitness: vk.cc/cAskEC?erid=2VtzqvMukAa Друзья, знаю, как давно вы ждали это видео, просили меня об этом. Надеюсь, на многие ваши вопросы мне удалось ответить этим роликом. Подскажите, что понравилось/не понравилось? 🙏И обязательно делитесь своими историями похудения. Это невероятная мотивация для всех остальных!

[@kurtinamama4745]

Спасибо огромное! Отличное видео и рекомендации. План тренировок это вообще подарок 🎉

[@ATLETIST1]

Рад, что видео было Вам полезно!

[@катяхейфец-я1ъ]

Спасибо!! Как всегда полезное видео. Купила себе дорожку по вашим рекомендациям. Начинаю тренироваться🎉

[@ATLETIST1]

Спасибо! Приятных тренировок!

[@АнастасияК-п7в]

Начинаю тренироваться по вашим советам! Спасибо за работу!

[@ATLETIST1]

Рад, что видео было Вам полезно! Успешных тренировок!

[@me_xissy]

Очень полезно! Особенно по интервальным тренировкам Наконец-то полезные советы по похудению на беговой дорожке👍

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@СаидкомилЗиёвуддин]

Спасибо, для меня это была нужная, полезная информация. Желаю удачи !😊

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@AnotherRussianGuy]

Спасибо, полезная информация! Однажды куплю себе беговую дорожку

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@dbd2260]

Отлично и очень доходчиво, без мусора

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@Карман-б2р]

Спасибо за видос!

[@ATLETIST1]

Благодарю!

[@CooleR152]

Генчик, полезное видео. Спасибо. Давай больше видео про тренировки на беговых дорожках. Можно сделать обзор на дорожку titanium tlf

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@НатальяОсипова-о8м]

Очень полезное видео. Расскажите о питании правильном до и после вот таких тренировок)

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@parkurchik0078]

Ждем тебя на продвинутом курсе 😊

[@ATLETIST1]

Хм, проверю интуицию ) Никита?

[@MrMillenium34]

Спасибо за полезную информацию, как раз недавно купил беговую дорожку. А кардиопояс какой лучше выбрать, нагрудный или на запястье? И второй вопрос к дорожке CardioPower T35 New подойдет кардиопояс только этого же бренда? (дорожка поддерживает блютуз)

[@ATLETIST1]

Благодарю! Можно и тот, и другой. Про плюсы и минусы запястного пояса здесь писал: t.me/atletist1/356 Как правило, подойдет любой другой блютуз-пояс. Но, если брать другой и будут проблемы, придется упорно доказывать продавцам, что пояс/дорожка рабочие.

[@Air-s1b]

Я тут подумал что люди на кето диете постоянно почти не имеют гликогена в мышцах соответственно будут быстрее худеть

[@sanderplaymo]

Круто, можно теперь на эту же тему видео по эллипсу?)

[@ATLETIST1]

Спасибо! Если это видео по дорожке хорошо зайдет, то, конечно, и по эллипсу сделаем.

[@михаиливанов-р5д]

​@@ATLETIST1Можно на это тему по велику

[@РахимкуловРавиль]

Мне 77лет при таком расчете : я должен при работе ложкой худеть, абсурд? Или лежать и не жрать! Это конечно шутка, не богатый выбор, лучше плюнуть на врачей и ходить, конечно и ложку не выкидывать.

[@dmitry_aleksandrovich]

По началу тоже врубал постоянную скорость (6-7 км/ч) на всё время тренировки. А последнее время стал чередовать с 15-20 секундными взрывными спринтами! По субъективным ощущениям - эффект гораздо лучше, и для выносливости, и для силы (мышечной массы). И ... да... пара добрых слов - "пара добрых слов". 😉

[@ATLETIST1]

Благодарю за обратную связь! Продуктивных тренировок!!

[@Omsk2012]

Почему производитель проксима не предусмотрел плавное снижение скорости во время отключения электричества? Дорожка резко останавливается. Это же травмоопасно, особенно во время бега не держась за поручни. Подключать надо только через ИБП.

[@ATLETIST1]

Я не являюсь сотрудником Проксимы. Если ваш вопрос к производителю, то ему его лучше и задать. От себя добавлю, что, насколько мне известно, беговые дорожки при выключении электричества не останавливаются резко как раз таки по соображениям безопасности. Сейчас специально проверил на Proxima Felicia II. От выключения электричества до полной остановки полотна проходит 3-4 секунды. Резкой остановки нет. Какая у Вас модель?

[@Omsk2012]

@@ATLETIST1 Proxima Garda.

[@ATLETIST1]

@@Omsk2012 если у вас действительно полотно останавливается сразу, отправьте претензию и видео неисправности продавцу