Atsikratyk Juosmens Skausmo, Atpalaiduok Klubinį Juosmens Raumenį

Sveiki
Šiame video vaizdžiai pasakoju kaip vienas klubinia juosmens raumuo gali pakeisti mūsų stuburo ir dubens padėtį ir antroje dalyje rodau kineziterapijos pratimus klubinio juosmens raumen ms ištempimui ir atpalaidavimui
Sukūriau video kineziterapijos mokymus žmonėms, kurie kenčia juosmens skausmą.
Mokymus sudaro 2 dalys:
Pirmoje dalyje rasite video paskaitas, kurių pagalba gerai suprasite iš kur atsiranda nugaros skausmas, kaip susidaro juosmens išvarža ir ką galite padaryti darbe ir namuose kad greitai padėtumėte savo nugarai
Antrąją dalį sudaro 10 video kineziterapijos treniruočių. Jų metu stiprinsime giliuosius pilvo ir nugaros raumenis, kurie tiesiogiai tvirtinasi prie stuburo ir jį stabilizuoja visų veiklų metu
Plačiau sužinokite čia:
www.kinezitera...

[@virginijaskipariene]

Aciu.

[@Mariusjanulis9889]

Į sveikatą!

[@almacerskiene9564]

Ačiū

[@Mariusjanulis9889]

Prašom!

[@sergejmalygin1189]

Sveiki. Norėjau paklausti ar kielenoms nėra rizikos?

[@Mariusjanulis9889]

?

[@sergejmalygin1189]

Suplėšyti meniska

[@sergejmalygin1189]

Jai ši pratima daryt gulint ant pilvo ir paimt už kojas?

[@remigijusgrubliauskas2835]

kiba vmatėt , kad , kaip tik man reikėjo , dėkui

[@Mariusjanulis9889]

Į sveikatą!