ঔষধ ছাড়াই ঘুমের সমস্যার সমাধান | Dr Golam Morshed FCPS (Cardiology), MRCP (UK). Cardiologist

ঔষধ ছাড়াই ঘুমের সমস্যার সমাধান | Dr Golam Morshed FCPS (Cardiology), MRCP (UK). Cardiologist
আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।
(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।
সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)
Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ drgolammorshed.com
ফেসবুকঃ / drgolammorshed
ইউটিউবঃ kzbin.info/door/4fc...
ইন্সটাগ্রামঃ / drgolammors. .
টুইটারঃ / drgolammorshed
লিঙ্কডইনঃ / dr-g. .

[@agoninbt6109]

স্যার! অত্যন্ত বেশি উপকারি বিডিও। প্রয়োজনীয় ঘুমের ট্রিকস বলার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@pannaaktar3479]

Jajakallah khairan

[@saraswatimondal8925]

অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু আপনাকে।খুব সুন্দর সহজ করে বুঝিয়ে বললেন।আপনার নিয়মাবলী মেনেচলাই যুক্তিযুক্ত।তবে আমাদের মত গৃহবধূরা একি নিয়মে বাঁধা থাকতে পারে না।

[@DrGolamMorshed]

May Allah help you

[@karimtv6420]

Right sir gomer jonno sesta kora lagena gom amnitha chola asha onek sondor alochona donnobad sir❤❤❤

[@user-zt2zj2jq8t]

সুন্দর আলোচনা দোয়া রইল।

[@dolamajumder616]

Khub sundor apnar advice Thank you

[@Abdulalim-uf7sy]

আপনার পরামর্শ গুলো খুব ভাল

[@sheikhshehzadilaki315]

আপনার আলো চনা ঘুমের জন্য বলছেন খুব ই ভালো লাগলো ধন্যবাদ

[@mukulchowdhury192]

শুকরিয়া

[@abulali4351]

Thanks a lot for your valuable advice.I am 70 years old a retired Govt officer,a middle class family.Due some unavoidable family reason I can't sleep more than 2 hour at a time during entire night, will follow your advice. Muhammad Ali. A retired Govt executive of Biman Bangladesh Airlines.

[@DrGolamMorshed]

All the best

[@barnalipal9297]

Ashonkho dhonobad doctor .. apni khub sundor kore bojalen

[@DrGolamMorshed]

আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@bhtradingandco6329]

শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ।

[@DrGolamMorshed]

আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@MdrokonUddin-vl3pe]

অনেক সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে

[@DrGolamMorshed]

most welcome

[@user-zt2zj2jq8t]

সুন্দর আলোচনা।

[@miradas2826]

Sir thanks khub gurotttopurrno bisay ...jante pacchhi God bless u proud for uu

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@advshamimhasan3583]

ঘুমের পদ্ধতি বললেন খুবই ভালো লাগলো সবাইকে এটা মেনটেন করে চলা উচিত।

[@DrGolamMorshed]

thanks for your appreciation

[@harunarrashid8109]

Beautiful advice, tank you doctor

[@shofiqkarim5363]

Write in bengal

[@ashokmazumdar9123]

Thanks for your valuable advice.

[@DrGolamMorshed]

Always welcome

[@mycookingwithyou]

Apnar video gulo sotti asadharon ❤❤

[@DrGolamMorshed]

আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@ajitmalakar1950]

খুবই ভালো লাগিল ধন্যবাদ জানাই

[@DrGolamMorshed]

you are welcome

[@nasreenakhterbanu3632]

Thank you doctor . Ami o ekta tips dei , ghumabar agey chokher patar upor finger er shahajje alto kore Petroleum Jelly mekhe ghumer doya pore chokh close korlei InshahAllah khub shohojei ghum chole ashbe .

[@dhakasss8473]

সুবহানাল্লাহ।

[@user-dr8rz2vh7b]

স স্যার আপনার কথাগুলো অসাধারণ

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@mdmukulmia3818]

অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি স্যার

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ । ভালো থাকবেন।

[@subirsarangi6000]

Useful alochona bhalo laglo

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@yasinmohammed5530]

স্যার আমি এনজেন্টা খাওয়া ছাড়া আমার ঘুম আসে না,দীর্ঘ সাত বছর আমি দৈনিক একটা করে এনজেন্টা খাই।এনজেন্টা থেকে বাঁচার উপায় কি?

[@user-tx6hc7xo5t]

Thanks for good sujjjetion Sir

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@neotymariagomes7895]

Thanks

[@gouribera2502]

ধন্যবাদ।

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@webprogrammingtutorials-alo69]

Excellent ❤

[@DrGolamMorshed]

Thank you! Cheers!

[@kabitadawn4890]

Ashankha dhannabad daktar babu 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrGolamMorshed]

most welcome

[@bibhutisaha8498]

Thankyou sir

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@educationmedia4755]

good advice.

[@DrGolamMorshed]

Glad you think so!

[@shikhahalder1293]

খুব সুন্দর কথাগুলো বলেছেন ধন্যবাদ আপনাকে

[@kalpanamandal2478]

Thank you

[@DrGolamMorshed]

You're welcome

[@user-dr8rz2vh7b]

স্যার আপনার কথাটি অসাধারণ অনেক সুন্দর লাগছে

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@maladas5880]

আপনাকে ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু আমি চেষ্টা করবো।

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@baishalisarkar4769]

অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু!

[@amrakibulhasan7290]

Thanks sir❤

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@gitadutta-in2tz]

😊

[@habibaakter2895]

Allah apner valo koruk

[@GiashUddin-lp5ei]

Namz poren , allahke daken inshallah amniteiye gum Hobe. Etaite boro medicine.

[@priankapaul3429]

Sir, Amit ba escilex ki kele kuno problem hobe?

[@nandadas4877]

ধন্যবাদ Dr বাবু ঘুমের সমস্যার সমাধানে ঘরোয়া সমাধান জানানোর জন্য। ভীষণ ভাবে ঘুমের সমস্যায় ভুগছি, আপনি যা বলেছেন তা পালন করার চেষ্টা করবো।

[@mdabdulhai9829]

M .n n. ..,. ... TV!

[@mdabdulhai9829]

N n

[@alecjibon3562]

E

[@sabitaghosh5311]

​@@mdabdulhai9829 lpj

[@mdkhajabahauddinmorol6232]

Sir amar wife er e rog.insomnia rog.or rate sleeping pill chara ghumay na.dupureo ghum hoy na.o shob kichu maintain korse amader ekta baby ache.o khub koshto pay.

[@ayonmunshi3658]

আমি প্যানিক ডিসঅর্ডার এর রোগী আমি প্রতিদিন লেপটিক০.৫ খাই রাতের বেলা ২ বছর ধরে কিন্তু আজকে ঔষধ টি শেষ হয়ে যাওয়ায় রাতে খেতে পারি নি তাই ঘুম হচ্ছে না বুকের ভিতর অসস্তি লাগছে আমার কী করণীয় স্যার আমার বয়স ২৬

[@JamshedKhan-de6yy]

স্যার আমার প্যানিক ডিসঅর্ডার, আমি ডেলি ৪০- ৬০ মি. ব্যায়াম করি + ব্রিদিং ব্যায়াম করি ১৫ দিন ধরে। প্যানিক ডিসঅর্ডার এর সাথে প্রেসার ও আছে আর প্রেশারটা অস্থিরতা থেকে হচ্ছে আমি জানি+ ঘুম কম হচ্ছে, তো স্যার ব্রিদিং ব্যায়ামের সাথে শারীরিক ব্যায়াম দীর্ঘদিন করলে কি ইনশাল্লাহ ভয়, অস্থিরতা, প্রেসার, বুকে দরপর অর্থাৎ প্যানিক ডিসঅডারের যে লক্ষণ আছে সবগুলো নিরাময় করে ভালো হতে পারব সম্পূর্ণ। স্যার আশা করছি ইনশাল্লাহ সুন্দর উত্তর দিবেন বা পরামর্শ দিবেন। 🙏🙏

[@khairunnahar7871]

এই সমস্যা আমারও আছে।অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি কাজ হয় নাই।

[@wahidbabu7119]

স্যার আমার অনেক দিন ধরে ঘুমের সমস্যা

[@user-dr8rz2vh7b]

আপনার কথাগুলো অসাধারণ অনেক সুন্দর লাগছে

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@mdkutubuddin907]

স্যার ঘুম কোন ভাবেই হচ্ছে না।সারা রাত জেগে থাকি।কোন ঘুমের ঔষধ ই কাজ হচ্ছে না।সাইকোলজি ঔষধ খেয়েছি।

[@SabbirShuvo12]

গাভির দুধ খান ঘুম হবে ইনশাআল্লাহ

[@mahabubrahman-eu4kt]

তালের রস আর আখের বেশী খেলে ঘুম হবে

[@khyrulbasharbhuiyan6294]

তাহজ্জুদ নামাজ আদায় করেন

[@sahidullah6260]

আসসালামু আলাইকুম পশ্চিমবাংলা থেকে বলছি আমি হার্টের পেসেন্ট আমি প্রতিদিন রাত্রিবেলা ওটিভেন ওয়ান এমজি খাই এ থেকে বাঁচার উপায় বলবেন দয়া করে

[@shimuAkhter-yl9he]

আমি সারা রাত ই জেগে থাকি ঔষধ খেয়ে ও ঘুম হয় না এখন রাত বাজে ১ টা আমার ডাইবেটিস হাই পেশার আছে। খুব কষ্ট হয় আজ অনেক বছর এমন

[@mizanuddin293]

কই থাকেন

[@Sujansingh-tb7nb]

স‍্যার এত গরম আমার সরিল ঘামেনা কারন কিস‍্যার বলেন আপনার সব ভিডিও আমি দেখি

[@sukumarsardar2588]

🌷👍🌷

[@urmemukta8353]

স্যার আমার ঘুমের ঔষধ না খেলে ঘুম আসে না। ৩ ঘন্টার বেশি ঘুম হয় না আমি কি করতে পারি একটু কথা বলেন যদি উপকৃত হবো।

[@user-nq6um9jd9h]

Revottil 2+2== 4 keye o gm hoyna 1mntr jonno. Avr 20 dn jawar por 1dn 2/ 4 gonta gm hy

[@mdjalaluddin4743]

স্যার পাচ বেলা নামাজ পড়ি বুড়ো আংগুল বাকা করি বাকা হয়ে আসে এবং পাগুলো জ্বালাপোড়া করে ব্যাথা পাই

[@mdAbdullah-qd5zu]

😀

[@minotichatterjee1256]

Ki nun bollen namta bujte parlam na aktu janale bhalo hoto sr nischaekore janaben upkar habe

[@alimalim2732]

ঘুম হয়না টেনশনের কারণে

[@user-nq6um9jd9h]

20 dn por 1dn 2/3 gonta gumai kije oshojjo jontron hoy vitore. Parle er somadan den per peri na kore

[@SaddamHusain-om2zr]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগছে আমার বুকের ব্যথা হয় দেখাতে চাই আপনাকে সিরিয়াল নাম্বারটা একটু দিবেন স্যার আমার জন্য নাম্বারটা চাইছি স্যার

[@user-ly4wm5iv3n]

স্যার আমি তিন ধরে সিজার হইছে ৭২ ঘন্টার এক সেকেন্ডর জন্য ঘুম আসে না,ডক্টর ঘুমের জন্য ইনজেকশন দিছে তাও আসে নাই

[@৪৬৪৬৬৬৬]

Apu akon kmn asen?ply reply me,,,amar o same problem😢

[@rafinkhan3872]

স্যার আজ কয়েকদিন ঘুম হচ্ছে না রাতে ভোরে কিছু টা ঘুম আসছে এবং দুপুরে ২ ঘন্টা ঘুম আসছে সরারাত জাগা

[@sakhimahi4006]

Dupure gumaben na

[@AbdurRoshid-yl2ps]

ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে পারি না

[@user-iv7cn2iw7s]

presseur ar osud ar sathe to gumer osud dai,to oita ke bondho kore dea jai?

[@DrGolamMorshed]

yes

[@kashemsaheb6480]

ফযরের নামাজ পড়ার জন্য আমি ভোর ৫ টায় উঠে যাই,৭ টা পয্যন্ত ঘুমানোর সুযোগ নেই ।

[@dewdrops5969]

সেক্ষেত্রে আপনাকে আগে আগে ঘুমাতে যেতে হবে।

[@TamannaSiddika-oc8yt]

Ami 5yr dhore continue ghumer osudh khai,kunodin 2ta koreo,,osudh chara ghumanor onk cestha korsi bt cukhe ghum thakleo ghumta lagena,,ami ki korte pari plz help me amr ei prblm amr basar kew bujhena😭

[@PaltanSavar-ib3ib]

মানসিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেখান এখনই।।

[@debanjonsahaprithu2694]

Sir, যথেষ্ট শারীরিক পরিশ্রমের অভাব কি অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে???

[@anjantalukdar8069]

না

[@AbdulMomin-dc4xf]

ঘুমের ঔষধ খেলেও আমার ঘুম হয়না কি করনিও

[@user-zp8pp4us8n]

24 gontay ek gontao gum nei sorir durbol hoye gece

[@PaltanSavar-ib3ib]

Insomnia . Tab. Depram 25 mg. ১টা করে রোজ রাতে , ৩ মাস।

[@mrigankasaha8887]

Nothing new to me, all are conventional and are known facts. Thanks for repetition of deliberation, Mrinal Saha Kolkata

[@SadiaIslam-rh6zo]

আমার ৪ দিন রাত ঘুমই হয়না

[@rekhakhan6484]

আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আপনার চিকিৎসা পরামর্শ নিতে চাই।আপনার চেম্বারটা কোথায় এবং টাইমটা কখন দয়াকরে জানালে কৃতজ্ঞ থাকবো।

[@DrGolamMorshed]

ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE

[@ImadAhmed-pw3zo]

Sir , Ami age goom astam Akon , onak boro akta rog hoice jar jonno onak gula osud khaite hoi SE jonno goom ASE na , tarpor 2bosor ar bacca ace onak problem hoi , goom osud Khai tarpor o goom ASE na

[@ImadAhmed-pw3zo]

Akto janaban plz , Amar 15din jabot goom hoitace na , Akon onak week hoye gace

[@ImadAhmed-pw3zo]

Akon ke korle goom asbe janaban onak opokar hobe plz bolben

[@ImadAhmed-pw3zo]

R Mona hoi je sokale goom thika oitha ke korbo saradin agula vabte thaki , but gumanor onak chesta Kore kintu goom ASE na

[@JahidulIslam-fl6qc]

স্যার আপনার স্বাক্ষাত নিতে চাই কি ভাবে পাব।

[@DrGolamMorshed]

ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE

[@shirajulislam4263]

ভাই আমার ডায়বেটিস ব্লাড প্রেশার ঘুমের সমস্যা ঔষধ খেয়েও ঘুম হয়না প্রায় ১৩ বছর ঔষধ নাখাইলে শরীর জালপোড়া করে

[@imrannazir4780]

আপনার একন কি অবস্থা ঘুম হয়

[@shirajulislam4263]

@@imrannazir4780 জিনা ঘুমের ঔষধ খেয়েও ঘুম হয়না

[@fahimaakterfahimaakter9430]

sir apner cember kothy

[@user-cm8we1eb1m]

Ghury firy sei ake kotha tension jta konovaby komano jay na karon tokhon shoytan eblis mathay vor kory 😂😂😂

[@subornamostofa4819]

পাতলা ঘুম হয় করণীয়

[@amenmia6211]

Assalamualaikum sir amar diabetes khuar pore silo 29 Dr amake Novomix30 die silo aek mas por Ami arek Jon Dr dakhai tini amake tablet diese akhon ki sir amar Kono somossa Hobe naki sir please aekto janaben

[@thafactsbabu2913]

ঘুমের ওষুধ কতো দিন পর্যন্ত সেবন করা যায়

[@sahariaislam6859]

আমার ও ঘুম হয় না 😢😢😢

[@advshamimhasan3583]

তবে একটা প্রশ্ন করছি, যদি কোন ব্যক্তি নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খায়, পরবর্তীকালে তার কি কোন ক্ষতি হবে ?

[@DrGolamMorshed]

না

[@jubair1432]

Sir amar onek ta ghumer problem ami bigoto 7 years taki mata batay bug c sir amar mata o guray hat paa Kappa buk dorfor kore akon amake doctor Ghum huar jonno Clonasige 0.5 deyesen amar ki kuno osubidha hobe pore sir Amar age 23

[@jubair1432]

Sir reply ta deben assa korse

[@lipikachanda5104]

gosol kothatar mane ki bujlam na

[@DrGolamMorshed]

bathing or স্নান করা

[@gobindachandrasaha9630]

আমি 80 বছরের বৃদ্ধ। রাত্রে আমার খুব ভালোই হয়। কিন্তু শেষ রাতের দিকে খুব স্বপ্ন দেখি। তাতে সকালে যখন ঘুম থেকে উঠে মাথা ঝিমঝিম করে। তখন খুবই অস্বস্তি অনুভব করি। এর থেকে মুক্তি পেতে গেলে কি করতে হবে? শুভেচ্ছা নেবেন.।

[@DrGolamMorshed]

সন্ধার পরে ভারি ব্যায়াম করুন

[@SayedSayed-ld2ug]

স্যার আপনার নাম্বার টা কি দেওয়া যাবে

[@DrGolamMorshed]

ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE

[@mdmohabbat4486]

নিম পাতা ঘুমের জন্য 100% কার্যকারি

[@fahmidabhuiyan6970]

Kivabe aktu bolen pls

[@mdmohabbat4486]

@@fahmidabhuiyan6970 কচি পাতা খাইতে পারলে এলার্জির জন্য ভালো আর ঘুম তো আসবেই

[@sharminAkteranis]

আমার সারারাত ঘুমাতে পারি না

[@PaltanSavar-ib3ib]

Insomnia হয়েছে।।Tab. Depram 25 mg. রোজ রাতে ১টা করে ৩ মাস।।।

[@ummenusaiba5056]

উনি তো মুসলিম ডাক্তার।। ডাক্তার বাবু বলছে কেন কেউ কেউ??

[@user-vi7ke8jj9r]

স্যার,,ঘুমের ঔষধ ছাড়া আমার ঘুম হয না,,মাথার শুধু টেনশন হয়,,রাত ১/২ টায় ঘুমাতে যাই,

[@AbdulMomin-dc4xf]

আমার ঘুম নাই বললেই চলে

[@korunakarmokar]

আমি দীর্ঘদিন ধরে ঘুমের ঔষুধ খাচ্ছি, ঘুমের ঔষুধ না খেলে ঘুম হয় না।এক্ষেত্রে আামার করণীয় কী? Pls reply.

[@daylight9233]

Sleep hygiene

[@gameralpha9795]

আপনার ঠিকানা কি

[@tufanchandradas1060]

এটা কোন বাংলা ভাষা,পানি,আব্বা,আমমি, গোসল?

[@dewdrops5969]

ঘুমের ওষুধের অন্যতম সাইড এফেক্ট হলো স্মৃতিভ্রম।

[@shyamalipachal9327]

Sir amr tension khv hoy tar jnno ghum hyna

[@mdmostofaahmed7989]

Mustafa

[@mdmostofaahmed7989]

Sir kothai bosen

[@mdmostofaahmed7989]

Sir aponar thikana

[@tarifbd1975]

বাই বিশ্বাস করেন 24 ঘন্টার মধ্যে আমার ২ ঘণ্টা ঘুম হয় প্রচুর মাথা ব্যাথা করে আমার

[@TasfiaAnu]

Akhn kmn achen?

[@jemyafrin8244]

Amaro😢

[@hasanalishantto7067]

সেইম আমার ও

[@mdkhajabahauddinmorol6232]

E rog k indomnia bole.medicine nite hobe

[@mdkhajabahauddinmorol6232]

Apni laxotenil 3mg ek pata 90 tk.khete paren sathe q tap 25mg.khan

[@musamusa6823]

আপনাদের নাম্বার টা দেন প্লিজ

[@DrGolamMorshed]

ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE