Aufbau & wichtige Fakten von Eiweiß, Fett & Kohlenhydraten - BLizenz Prüfungsstoff (Makronährstoffe)

[@lukasfreudig9455]

In 2 std Prüfung.. stoked. 😂 tausend dank für den content Tim, hab bestimmt 1 Monat nur nach deinen Anatomie Videos gelernt. Also egal wie’s ausgeht, appreciate it! Weiter so. Gruß, Lukas

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Heute mal etwas länger als sonst, aber die, die es interessiert freuen sich hoffentlich :) Noch Fragen?

[@Vmthe99]

Ist Saccharose nach dem Training auch schlecht?

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Was heißt schlecht. Die Frage ist: Wie ernährst du dich sonst, wie viel Saccharose isst du sonst, wie viel Sport machst du, wie groß ist dein Kalorienverbrauch usw usw. Da kann man nicht grundsätzlich sagen, dass saccharose schlecht ist. übergroße mengen über einen längeren Zeitraum sind schlecht. aber wnen du ab und zu mal n Snickers nach dem Training isst, ist das kein Problem

[@Vmthe99]

+Karriere als Fitnesstrainer Ok, Danke dir für dir Antwort.

[@sebastianhoppe504]

+Viktor Manz ein Snickers DIREKT nach dem Krafttraining ist sogar positiv weil die Muskeln in dieser Phase die Energie sofort aufsaugen und sie nicht Richtung bauchfett wandert. am besten noch mit Proteinen kombinieren dann werden diese im "Strom" direkt mit in die Muskeln gezogen.

[@Amstaffmukke]

Hahah perfekte beispiele am Anfang 😂😂

[@KarrierealsFitnesstrainer]

;)

[@Dean50._]

mega geil mann danke 🙏

[@DubstepMcLps]

Sehr gutes Video, tolle Zusammenfassung :)

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke freut mich :) Hab schon gedacht als ich es fertig gesehen habe: Oh gott.. 20 Min. das schaut doch keiner an :D aber anscheinend doch :D

[@janine868]

Super Video

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke dir :) Hast du´s ganz angesehen?

[@janine868]

Ja klar, wer lernt denn nur die Hälfte ;)? Mach weiter so.

[@KarrierealsFitnesstrainer]

hehe stimmt :D Danke

[@Marco-vx7hi]

Sehr informatives Video, weiter so! Als kleiner Tipp, die 2te Doppelbindung die du setzt (13:55) muss nach dem 3ten C-Atom folgen, da es nur 4 Bindungen eingehen kann, in deinem Beispiel wären es jedoch 5... MfG Marco

[@KarrierealsFitnesstrainer]

ouh stimmt. da war irgendwas in chemie :D Danke dir!

[@allthesesnitches4465]

m. beechwood Hahe ich mir auch gedacht ;)

[@SUADdance]

Sehr viel zu merken (zum Glück kann ich griechisch...:-) Danke super klar ! und simple erklärt. Hat mir sehr geholfen! Du bist echt ein Top Dozent für Online Prüfungsvorbereitung! 💪🏽😊 und ein Fitness Spezialist ! Thank you for all your videos!

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke dir, das freut mich sehr :)

[@lisasu9369]

Ich habe sehnsüchtig ein Video gesucht, was mir die Grundlagen erklären kann, weil ich’s in der Uni einfach nicht verstanden habe. Dein Video war das erste verständliche, du hast mir nicht nur meine Trainerlizenz gerettet sondern genauso meine Ernährungsklausur!! Sogar der chemische Teil war verständlich, vielen Dank!!!

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Sehr gut, danke dir :) Freut mich wenn ich dir helfen konnte!

[@MoodforMore]

Was ist denn jetzt mit Kokusfett ? Sollte man es konsumieren oder eher nicht ?

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Klar

[@herrym6407]

Danke, sehr informativ,hat mir geholfen.

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Freut mich, danke!

[@Vmthe99]

nice

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke dir :)

[@oksanaapium6047]

danke

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Gerne ;)

[@mathisbartholmy6677]

perfekt erklärt👍

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke!

[@thomasrhiner1585]

perfekt😊

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Freut mich :)

[@Bia_Sculp]

Waren die nicht 8-2-10?🤔

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Bianca was meinst du genau

[@Bia_Sculp]

Karriere als Fitnesstrainer 8 Aminos essentiell, 2 Semiessentiell, 10 nicht essentiell 😊

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Ich habe auch grad nochmal recherchiert. Ich glaube, dass es je nach Literatur unterschiedl. ist, bzw. man den Grad zwischen nicht-essentiell und semi-essentiell nicht so gut bestimmen kann. Diese Webseite z.B. gibt auch 7 Semi-essentielle Aminos an. www.aminosaeuren.biz/essentielle-und-nicht-essentielle-aminosaeuren/