Aula de Yoga - Respiração para aliviar o Stress

Quando estamos estressados, muitas vezes somos orientados a respirar fundo. Mas será que essa é a melhor estratégia? Nesse vídeo, você vai entender que não, respirar fundo não é o melhor a se fazer.
Entenda o porquê nesta aula de yoga e aprenda qual a melhor respiração para aliviar o stress.
Conheça a metodologia Yoga Diário:
www.meuyogadiario.com

[@fenixdacolina5966]

Muito grato! Conteúdo que levarei para sempre.

[@FeRengelYoga]

Que ótimo! Fico feliz em saber.