⭕ Auto Massage avec une Balle

[@thierryconrad3992]

Bonjour David et merci pour ces exercices simples et très utiles pour notre quotidien et rester en bonne santé comme les stages Lifeforce.

[@karima02]

MERCI

[@Julie_876]

Mais c'est GÉNIAL ! Je viens d'en acheter une, au départ pour me masser la plante du pied, puis je découvre grâce vous, qu'on peut aussi se faire un vrai massage ! Quelle merveille, trop peu connue ! Un grand merci pour votre vidéo ! 🙏🏻

[@LifeForceDavidTan]

avc joie Julie;)

[@kild2911]

Coach en athletisme et tres efficace en fin de seances. Merci pour ces petits exercices

[@sophiequirionxo]

Bonjour David, merci pour cette vidéo! Bien hâte de l’essayer!

[@webxiaoli2235]

Excellent👍

[@PICATCHOUM]

Coucou David super vidéo merci beaucoup, se masser le dos avec une balle en écoutant une musique douce ameridienne c'est vraiment relaxant. Merci aussi pour ton beau sourire. Mka 😉🌞🙏

[@LifeForceDavidTan]

Merci bcp Mka;) N'hésites pas à partager cette video à ton entourage . Amitiés

[@christianeleckler5144]

Pour moi rien de nouveau Gerda Alexander en Eutonie avait déjà utilisé ce travail dans son enseignement et formé beaucoup d ' élèves en son temps. Beaucoup de ses diplômés sont toujours actifs .Je vous félicite cependant de faire connaître ces petits automassages efficaces et peu onéreux! Ch. Leckler

[@jean-louiszelbat9304]

Bonjour: vous ne parlez pas de la balle noire alvéolée . Pourquoi .Merci de votre réponse

[@catherinebeguin2764]

Bonjour David, j'adore regarder tes vidéos qui sont pleines de bons conseils et nous aident avec des moyens très simples, à entretenir et à conserver une bonne mobilité tout en éloignant les douleurs et autres crispations ! Merci beaucoup pour ta gentillesse, ta douceur et les aides que tu partages ! Je vais aller acheter ces balles pour les employer dès que possible car j'utilisais les balles de tennis et tu as raison, elles glissent. A bientôt !

[@LifeForceDavidTan]

Merci beaucoup Catherine pour tes mots et ton retour qui me touche. Si tu veux bien, j apprécierai que tu le mettes sur google (ou FB)"LifeForce-David Tan" en "avis" . Ce moteur de recherche nous aide beaucoup à pouvoir diffuser tous ces outils de bien etre au plus grand nombre. Un grand merci. Amitiés;-)

[@MDay-nq7gk]

Merci pour ces très bons conseils, je vais m'empresser d'aller acheter cette balle pour de bons massages du dos qui me fait tant souffrir.

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie M;) N hesites pas à partager la vidéo ;) Amitiés

[@andreleveque2487]

Je pratique et je suis très satisfait merci

[@LifeForceDavidTan]

Super André,☺️🙏

[@annieetchevarne1624]

Merci David, je pratique avec balles picots et les respirations. Utiles si douleurs et s'adosser au mur : efficace. Je partage.

[@LifeForceDavidTan]

Merci Annie pour ce partage et ton retour;)

[@elyanefoulq3100]

J'utilise une balle mousse dure pour masser la plante des pieds mais je ne connaissais pas la Pilate.Merci David pour ce bon tuyau .

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Elyane;) N hesites pas à partager cette vidéo à ton entourage ;) Amitiés

[@sarahmoratin923]

Merci beaucoup de vos bons conseils ;

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie;)

[@annieetchevarne1624]

Masser au milieu de la fesse, détend la sciatique. J'apprécie sous les clavicules. Merci.

[@martinebardeur3232]

Bonne détente 👏

[@yyakinikou1614]

Merci...

[@laurabarbe8408]

Bonsoir J’aimerais acheté des balles pour pouvoir masser mes clients Est-ce que c’est possible ? Merci

[@teddysmith3727]

Bonjour J utilisais la balle picots que pour la plante des pieds. Je viens de tester vos propositions.. c est top. Merci 😁

[@LifeForceDavidTan]

Avec joie Teddy. N'hésites pas à partager cette vidéo;) amitiés

[@jean-pierreintilia905]

Et avec la balle à picots? Même principe? Sur quelles zones particulières?

[@LifeForceDavidTan]

yes;)

[@jean-pierreintilia905]

@@LifeForceDavidTan thank’s!😉

[@DinahFontaine]

super

[@johnnyguy5841]

Bonjour moi j'utilise la bal avec les picos je fait ses massages le matin après les respiration Wim Hof sa détend super bien

[@LifeForceDavidTan]

Au top Johnny;) amitiés

[@reneeoudin5313]

bonjour, Je ne trouve pas ce type de balle chez décathlon, ni chez intersport ou sport 2000. Les balles de massage qu'ils proposent sont très dures. Pouvez vous me dire où je peux trouver la votre. Merci

[@LifeForceDavidTan]

decath;)

[@alexandrebabel6464]

Bonsoir, quelle est votre balle verte svp ?

[@LifeForceDavidTan]

une balle de Pilate ;)

[@michelkrol1013]

Merci beaucoup pour vos conseils