Automasaje y estiramiento para la pesadez de piernas o piernas cansadas

[@margaritagallardo1744]

Los profesionales de fisioterapia online son realmente eficientes. Hice este estiramiento y lo hice hace un par de semanas atrás y es muy efectivo. Lo hago después de trotar o correr y ayuda a alivianar mucho la sensación de pesadez en las piernas, dejándolas relajadas para un mejor descanso y posterior entrenamiento también. Muchas gracias saludos desde Chile. Sigo la página y los videos en general son excepcionales y sobre todo confiables.

[@elsamendizabal873]

Lo mejor, que ellos Son super amables Yo empezaré hoy Dios mediante aliviare mis piernas

[@miriam1812]

Debes hacerlo antes y después de hacer ejercicios.

[@myriamparada6927]

Pi

[@mariadelourdesteveracordov8379]

Tenía pesadez en piernas, comencé a hacer los automasajes como se indican y he sentido notable diferencia, gracias

[@berenice2945]

Buenos días Maria dé Lourdes espero me pueda contestar yo tengo pesadez en las piernas como si trajera cargando muchas pesas ya tengo asi cinco meses usted así sentía cuánto duró

[@luisaluna9606]

Enserio? yo apenas estoy intentando eso de los auto masajes, siento pesadez en las piernas.

[@sergiospitia605]

Súper. Realizo los ejercicios con mi esposa y son aliviadores

[@aracelipadron6462]

Muy efectivo, lo hice hoy y mis piernas se sintieron mucho mejor, gracias por compartir

[@nellyreginaparientepena7242]

Muchas gracias y lo pondre en practica a partir de hoy

[@RapLife69]

como estudiante de ciencias del deporte, estos videos me son de muchísima ayuda, que excelente material !!! Mucha gracias :D

[@mariaacostagaray711]

Excelente. Dios lo bendiga

[@marianavarro9224]

Ay tú.... no me digassss

[@mariaangelesizquierdo6391]

Muchas gracias por todo.Sois unos kracs.

[@kaizenpowerfitness5175]

Doctor, es usted un genio. Amo sus videos y como explica. Abrazo grande desde Argentina.

[@zorroveloz2559]

QUE BUEN EJERCICIO EL ÚLTIMO MUCHAS GRACIAS

[@soniarivas3505]

Hola buenas noches 🙂 Doctor le doy las gracias por esa terapias me estaba sintiendo muy mal y estaba preocupada por el dolor y las piernas demasiada pesadas y arrastraba los pies cuando caminaba y no los podia doblar y tomaba calmantes y nada de mejoría y hice los masaje una sola vez y fue como un milagro de Dios aparte que yo le oraba a mi padre celestial que Dios me lo bendiga por siempre 💕 🤷

[@anadacosta5381]

Que bueno yo estás semanas estoy fatal duele mucho

[@martinezptricia5902]

Gracias!Qué eres majito .Después de una intensa jornada laboral me dolían las piernas,he realizado tus ejerciciosy he sentido un alivio de Madrid España

[@johnnyguadamuz1039]

Exelente,profe , muchas gracias

[@almajuarez9867]

¡Gracias!

[@vickyremesarherrera8648]

2022, muy efectivo la orientación y eficaz, gracias desde Cuba

[@mariainesmenesesortiz984]

Efectivo masaje. Gracias me ayuda mucho cuando camino bastante.

[@empiezoacuidarme]

Me encantan vuestros videos. Os sigo desde hace años y la información que ofrecéis en ellos es interesante y útil además de ser holística. Aplico lo que aprendo en mi misma y también en mis alumnos, soy profesora de Yoga. Les recomiendo vuestro canal siempre . Aprovecho para haceros una petición. Me gustaría, si fuera posible, que grabárais un video con info sobre la estenosis lumbar y cervicall: qué es, causas, ejercicios y recomendaciones con intención de evitar la cirugía. Muchas gracias!

[@mariateresaangamarcanaranj9700]

Gracias son muy importantes éstos ejercicios Dios bendiga infinitamente

[@オナガマガリ]

voy a poner a prueba este video gracias

[@ronaldcantillano3183]

AMANECI MUY MAL DE MIS PIERNAS PUES ESTUVE MUCHO DE PIE EN MI TRABAJO...PRO GRACIAS A DIOS ME ENCONTRE SU CANAL Y SU VIDEO P PIERNAS CANSADAS Y ME DIO EXCELENTES RESULTADOS. MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES..!!!

[@zoilagomez2899]

Muchas gracias doctor x todos sus videos soy de colombia que Jehová Dios lo bendiga aprendo mucho de sus videos

[@josefitas.c.5309]

Mil gracias tengo las piernas muy cansadasvy tengo varises lo practicare espero me alivie saludos

[@evamunoz9301]

Me encantó gracias gracias gracias!!

[@marialuisatrejo8970]

Gracias por su ejercicios me ayudarán para mi circulacion

[@julsvante5459]

Le agradezco mucho por el vídeo Me ha quitado el dolor de piernas que tenía ya por días

[@fatimagranda871]

Ne encantan sus videos y trato de hacerlos ya que este divre todo va muy bien trabajo de pie y con mucho peso gracias por compratirlos

[@DianaRodriguez-np9wf]

Buenas noches. Gracias por este tema tan importante de ejercicios para fluido sanguíneo las pocas veces qué realizado es sentido mejoría

[@geronimoexpress]

Genial! Me encanta me acabo de operar las varices y tengo como bolas donde antes no tenia :( y duelen pero estoy haciendo este ejercicio y como descansan mis piernas, muchas gracias por su aportación a la salud

[@FisioOnline.]

Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.

[@nisakathiuskamaldonadocapa1476]

Muchas gracias aquí estoy con las piernas hacia arriba prácticamente me relajo tanto que me dio sueño gracias gracias por su ayuda!

[@juanisramirez4420]

Muchas gracias Felicidades muy bien esta terapia Dios lo bendiga

[@mariateresaecheverriasaez7381]

Me encantó el vídeo y de este instante haré los ejercicios ah !!Muy buenos comentarios y respuestas . Gracias desde Chile .

[@flortantalean1663]

Muchas gracias, tenga un bendecido día saludos desde peru

[@honeyherrera778]

Mil gracias saludos y bendiciones ! :)

[@guadalupearvizu1142]

Gracias muy bien empiezo a hacerlo

[@juandiegopsicologia4486]

Uff qué descanso, gracias

[@mariamarroquin2504]

SI MUCHAS GRACIAS ME GUSTA DIOS LO BENDIGA DE GUATEMALA SALUDOS

[@cesaralbertosuarez6876]

Realmente muy interesante y ayuda mucho para nuestros problemas felicidadesDr

[@jjlm6072]

me alivio mucho por un tiempo, te había perdido pero te encontré, y descargo tus video mil gracias por tu apoyo sigue así y más éxitos 🌹🥰👋

[@rafaelguerra9424]

Un abrazote desde el estado de México sus videos me parecen muy buenos y ejercicios simples gracias

[@EsoTilin865]

MUY BUENA DOC UN SALUDO DESDE PERU MUCHAS GRACIAS SIEMPRE ME CALMAN MIL LIKES

[@antonitatoril3652]

Eres un grac. Me levanto contigo sigo durante el día contigo y...me acuesto contigo gracias por la ayuda que nos das

[@carmenbracamonte3053]

Lo practique y si funciona, lo recomiendo

[@ihayrisvillarreta6172]

wow es increíble lo rápido que se siente la relajación🎉

[@agudiafudu6646]

excelente videos saludes de Costa Rica

[@SaraGonzalez-jb7zi]

Yo Ysmael Tenía. Bueno y sigo teniendo una bena inflamada en la espinilla ..y me dolía....yo ya un poco mosceado Pero tuve la grnsuerte de ver tu vidio .y empecé a darme masages .recién levantado y . Meaido mui bien Muchas gracias....

[@gracielaromero9661]

Buenísimo, muy buena explicación, muchas gracias !!!!!

[@esperanzarodriguez3810]

.

[@laura72793]

gracias siempre cuando tengo alguna molestia en mi cuerpo veo su enlace me ayuda siempre bendiciones

[@diananunez2405]

Super funciona!! Gracias!!

[@franciscasanchez3808]

muy buenos masajes gracias x ayudarnos a cambio de nada Dios te bendiga.

[@aguamarina5970]

Hola buenos días son maravillosos ustedes nos han ayudado a toda mi familia hoy tengo un problema por estar en casa desde hace tres días he sentido un hormigueo en mis piernas estoy obesa pero nunca me he sentido así con mis piernas, le agradecería me aconsejé que debo hacer

[@bibianmaritzaariasjulio5901]

Hola doc me encanto mis piernas están super relajadas dormí como un bebe me encanto muchas gracias muy bueno autómatas y y super los estiramientos

[@maribelcruz3002]

Muchas gracias que Dios lo bendiga

[@isabelperez5013]

Gracias realmente me ayuda

[@rhaizajacqueline8099]

Gracias Boy comenzar a ser esos ejercicios para mejorar tengo la pierna derecha con mucha pesadez inflamado tengo la certeza ke Boy mejorar amen

[@arydapal5158]

Muy buena explicacion .. Me gusto este video porque es sencillo de hacer y con buenos resultados !!

[@lucygonzales7058]

Excelente información y muy bien explicada muchas gracias por este recurso

[@LedisJimenezno]

Gracias desde Machiques de Perijá Zulia Venezuela.

[@Ángeles-1888]

Trabajo sentada en un taller de costura muchas horas. Llegar a casa y mirar estos vídeos y realizarlos es lo que más quiero hacer apenas llego a mi casa. Muchas gracias

[@scarlethcdeno]

Yo tengo 28 años y por el contrario trabajo de pie todo el día y estoy comenzando con este problema

[@marisolmonserrate5118]

Saludos desde ECUADOR. Bendiciones

[@josefitas.c.5309]

Gracias lo estoy poniendo en practica muy buen vidio y muy bien explicado un abrazo.

[@elianaoliveraclavero8253]

Muy relajante. Primer día que los hago con una crema común e igual se sienten los efectos. Deben ser aún mejor con crema relajante. Gracias

[@berenicepaulinazaragozarob5958]

Graciaaas ya me siento mejor, yo que hago mucho deporte, ya me dolían mis piernas mucho y me ayudó bastante

[@pantero3060]

Buenardisimo el vídeo me ayudó mucho

[@magalycortes1342]

ufff, me alivio mucho el malestar, muchas gracias

[@orcadisiabrito9333]

Sirven de mucha ayuda desde Republica Dominicana gracias

[@norma21200]

Me ha fascinado el video!! Hasta la voz del chico es relajante. Ya menhe hecho los masajes y de verdad que descansé.

[@jackitaagusto2810]

excelente! me ayudo bastante tu video muy bien explicado... bendiciones desde Chile

[@rosyquezada345]

Muchas gracias explica muy bien se le agradece

[@nellysanchez1010]

muchas gracias doctor estoy practicando estos dias y continuare...

[@lisethsoto4378]

Gracias, me hará de gran ayuda, ya q sufro d linfedema.

[@noracastro7681]

excelente sus consejos los voy a practicar

[@juaniepineda5718]

Muchas gracias Dr Bendiciones

[@alejandraherdez3161]

Ok, muchas gracias ya lo haré, espero mejorar

[@anaisabelcarretero8730]

Me encanta vuesta página. La explicaciones de los vídeos son muy claras.

[@marlenyhuamanrivera387]

Excelente me ayudó muchísimo ☺️

[@marilucovarrubiasg.849]

Muchas gracias por la información contenida de gran ayuda y felicitaciones a todo el equipo de fisioterapia online por su profesionalismo desde que les encontré les sigo en sus transmisiones y comparto su valiosísima información. Saludos y bendiciones para todos. Desde Tamaulipas, México

[@luisasanchez07]

Excelente! a mi me funcionó

[@sajari]

Realmente es efectivo... nuevamente gracias por su trabajo 💕

[@juliabacheta]

Mil gracias! Que Dios los bendiga siempre!

[@angelicamedina9163]

Muchas GRACIAS!!!

[@mariacalvis8107]

Gracias me ayudó mucho.

[@yanethernandeztrejo3640]

Mil gracias de muchisima ayuda

[@estrellacocina]

Maravilloso. ¡Lo practicaré a diario! Muy buenos, profesionales y bien hechos.

[@josemigueltorrejonecheverr1412]

gracias doctor lo hare tal cual lo enseño

[@aliciahelguera593]

Muy buenos los ejercicios pRa combatir la pesades d las pierNas

[@bian2422]

Me encantan sus videos me han ayudado muchísimo

[@FisioOnline.]

Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.

[@febeesthercoronelvargas2810]

Gracias, lo pondré en práctica

[@katyalvarez2426]

Muchas Gracias de verdad me ayudan todas estas recomendaciones que ustedes dicen ❤️

[@ignaciaencarnacion6181]

Tengo dos semanas haciendo estos ejercicios me han ayudado mucho gracias y siga adelante nos ayuda mucho

[@mirianmadrid9259]

Me gusta mucho pues se siente bien

[@MaInesVa]

Buenísimos masajes gracias👍

[@marialiebanasgarcia2505]

tengo mala circulación en las piernas y me duelen. voy a seguir tus consejos de automasaje y ejercicios😊

[@luisquiroz5550]

Hola buen dia saludos desde colima, mucha gracias por tus recomendaciones. Los videos son exelentes los pondré en práctica Dios te bendiga🙋

[@carlalemus7983]

Y no tomas algo? Para mala circulacion

[@lalij]

lo voy a poner en práctica y les comentaré los resultados, gracias

[@cecilgab798]

Muchas gracias Iñigo! :)

[@FisioOnline.]

Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar la labor que con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad.

[@mercedesmayorga2912]

Hola una duda: Se puede masajear el hueco poplíteo ? lo digo porque es una de las cajas ganglionales del cuerpo. Gracias. Excelentes videos. Saludos desde Caracas-Venezuela

[@patriciaspena5940]

excelente ! realmente descansan las piernas así

[@mariellmolina4821]

Fue muy bueno el video como se me relajan las piernas, ya que tengo problemas de varices

[@FisioOnline.]

Que bueno que te haya servido nuestro vídeo, ya sabes que puedes encontrar muchísimos más artículos y videos sobre cualquier tema relacionado con fisioterapia, lesiones y herramientas de autocuidado en nuestra pagina web www.fisioterapia-online.com

[@luzsoler5686]

Gracias. Lo pondré en práctica, y te contaré, x que es horrible ese dolor.

[@heberthmunoz4859]

Solo dire; muchas gracias ☺️

[@mariaisabeltorresc.6175]

Excelente.... Gracias....👏👏👏👏👏👏👏

[@nerlychavez7600]

Gracias.. muy buenos videos...

[@TLukex]

Muchas gracias !!!!!!!!!!!!!! muy buenoooo !!!!!!!!!!!!!

[@luzmarinagomezdemoreno9961]

Gracias, me pareció un vídeo muy claro, preciso y fácil de poner en practica