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En este video te enseñaré a realizar una rutina de automasajes en los músculos relacionados a las cefaleas tensionales (dolores de cabeza) la cual puede realizarse una vez al día. Las presiones deben ser regular a tolerancia en la mayoría de las maniobras, pero no deben llegar a un dolor insoportable. Puede utilizar poco o casi nada de aceite o crema corporal para los deslizamientos mostrados. Si las molestias persisten acude a un profesional calificado en Fisioterapia u Osteopatía.
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00:58 empiezan los automasajes
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