Masaje de mandibula para el bruxismo o la disfuncion de la ATM o articulacion temporomandibular

¿Tienes dolor en la mandíbula, en el oído, o en la parte lateral de la cabeza frecuentemente ? ¿Te cuesta abrir completamente la boca? ¿Notas tensión en la mandíbula y no sabes que hacer? Si te sientes identificado con estas preguntas, te invito a quedarte hasta el final del vídeo para descubrir un agradable masaje de la articulación temporomandibular.
La articulación temporomandibular conecta los huesos de la mandíbula y el temporal entre sí lo que permite una compleja combinación de movimientos de bisagra y deslizamiento. Esta articulación tiene una función muy importante en la vida del ser humano ya que contribuye a tareas tan indispensables como comer, respirar y hablar. La disfunción de la articulación temporomandibular puede causar dolor local en la articulación de la mandíbula, dolor de dientes, dolor de oído o incluso dolor de cabeza. También puede reducir el rango articular de la articulación limitando así el movimiento de apertura de la boca.
El origen de esta disfunción es bastante incierto, se sabe que afecta más a mujeres que a hombres, y que puede estar asociada a un golpe o traumatismo. Sin embargo, la mayoría de veces la disfunción aparece por sí sola sin que haya ningún desencadenante previo. Factores como un mal cierre de la boca debido a un defecto de alineación de los dientes, el bruxismo, o el desgaste del menisco que se encuentra en la articulación pueden favorecer la aparición de la disfunción. A pesar de parecer poco importantes otros factores no mecánicos como el estrés o la tensión emocional tiene un rol de peso en el origen de problemas en la articulación temporomandibular. Si quieres ver un vídeo más completo sobre esta patología, te animo a pinchar en la esquina superior derecha de la pantalla.
Muy bien, después de este breve resumen, vamos a ver de qué manera puedes hacer un masaje de los músculos alrededor de la articulación temporomandibular para relajarlos y liberar la tensión de tu mandíbula.
Antes de comenzar realiza este simple ejercicio. Coloca la lengua en la parte posterior de los dientes superiores, y empújalos hacia delante dejando la boca entreabierta. Este pequeño ejercicio preparatorio te ayudará a liberar la tensión muscular antes del masaje. Puedes encontrar más ejercicios como estos en la esquina superior derecha de la pantalla.
Lo primero de todo es identificar el arco cigomático, un nombre complicado para una estructura fácil de encontrar que nos indicará el punto de partida en cada técnica.. Desliza tus dedos desde tu oreja hacia delante, deberías notar un saliente óseo que se dirige la oreja hacia la nariz. Por debajo del arco cigomático encontramos el músculo masetero, por encima el músculo temporal.
Pon tus cuatro dedos como te muestro en pantalla. Colócalos justo por debajo del arco cigomático. Aplicando una presión generosa, desciende lentamente hasta llegar al final de tu mandíbula. Repite al menos 10 veces para masajear profundamente el músculo masetero.
A continuación, coloca de la misma manera los dedos a ambos lados de tu cabeza, buscamos masajear el músculo temporal que es bastante más ancho así que separa tus dedos ligeramente para abarcar todo el músculo. Aplicando de nuevo una presión generosa, desciende lentamente hasta llegar al arco cigomático. Repite al menos 10 veces.
A continuación una técnica un poco más exigente. Pon un dedo por encima de otro tal y como te muestro en pantalla. Colócalos justo por debajo del arco cigomático cerca de la oreja. Presiona generosamente con ambos dedos. Deslízalos hacia delante recorriendo toda la parte inferior del arco cigomático, hasta llegar a la mejilla. Repite al menos 10 veces. ¿Sienta bien verdad? Esta técnica puede darte una sensación de relajación muy agradable.
Si quieres aplicar más intensidad a las técnicas puedes usar los nudillos de tus dedos, estos te permitirán aplicar más presión profundizando así más en los músculos.
Personalmente, me gusta aplicar todas estas técnicas con la mandíbula relajada y la boca entreabierta. Puedes colocar un pequeño corcho entre los dientes si te resulta más cómodo.
Realiza el masaje varias veces al día tantos días como quieras. Lo importante es que te encuentres cómodo con lo que haces, y que sobre todo encuentres alivio al realizar el masaje de la articulación temporomandibular.
Si has llegado hasta aquí es porque el vídeo te está gustando, porque te esta siendo útil, o porque estas enamorado de mi calva, sea cual sea la razón, espero que puedas compartir el vídeo con aquellos que lo necesites. Si lo que necesitas es una atención personalizada, y un programa de ejercicios para dar solución a tu lesión, puedes contactarme en mi nueva plataforma, tufisio.online, para que me ocupe de tu caso personalmente. Un saludo, espero verte en el próximo vídeo.
0:00 INTRODUCCIÓN
2:40 MASAJE
6:24 INFORMACIÓN ADICIONAL

[@Alex-tr3gy]

Yo había gastado más de 1000 dólares en exámenes médicos porque a raíz de un accidente de transito y de mucho estrés empecé a tener problemas con mis oídos .. se me tapaban constantemente dure asi muchas semanas, tuve muchos exámenes desde otorrino logia incluso estuve visitando el departamento de neurología, los síntomas se agravaron y empecé a sentir ardor en el lado izquierdo de mi cabeza, hormigueo y sensación de calor, finalmente mi presión arterial subió demasiado debido a la ansiedad y constante estrés hasta que un día colapse y me tuvieron que llevar a urgencias, todo esto ocasionado por el terrible estrés, finalmente un día montando bicicleta empecé a bostezar y a gesticular la mandíbula la sensación de presión en mis oídos desapareció…. Hay fue cuando sospeché que el problema se encontraba allí, encontré este video y casi de inmediato y por primera vez mi problema en los oídos desapareció…muchas gracias por devolver la tranquilidad a mi vida.

[@michellandreamendozaagamez1243]

Yo voy para un año con el odio tapado y ya e gastado mucho dinero en saber que es, creo que podría ser esto !

[@mariacortes8285]

He estado teniendo problemas con mi oído izquierdo, he escuchado robótico y ya fuí a muchos especialistas, otorrino, audiólogo y neurólogo pero ninguno encuentra la causa de mi "perdida súbita de la audición" lo raro es que esa pérdida va y viene y se recupera el oído cosa que no es común sin tratarlo con medicamentos, pero ésta vez no se ha recuperado del todo y puede ser posible por causa del bruxismo, me gustaría saber si tú o alguien tuvo los mismos síntomas que yo de escuchar robótico y si al tratar el bruxismo desapareció el problema.

[@michellandreamendozaagamez1243]

Estoy en la misma situación, aparte los doctores dicen que mi audición esta perfecta (no se si es tu caso) pero yo siento mi oído tapado y empeora cuando como ( lo note desde que vi este video). Realmente creo que este es mi problema ya tengo cita con mi odontologo el otro mes para ver que poder hacer.

[@mariacortes8285]

@@michellandreamendozaagamez1243 si, es igual mis exámenes de audiometría y los otros salieron perfectos pero los medicos me dicen que no encuentran la razón, mañana voy a ir al odontólogo para que me hagan unas placas que ayudan a aliviar la presión de los dientes, si con eso me mejora el oído con las placas si debe ser por el bruxismo, espero que también mejores y puedas tratar el problema

[@danielapuerta9336]

@@mariacortes8285 hola cómo estás, justo me está pasando algo similar siento mis oídos tapados todo el tiempo y también he escuchado como un robot cuando hablo, tengo bruxismo y creo que es debido a eso ya que nunca me había pasado, has encontrado alguna solución ?

[@pazgonzalez2155]

Este hombre es increíble van dos veces que sus ejercicios me curan.

[@elexterminadordehaters1800]

Solo dos veces ?? 👀 yo vengo aquí todo el tiempo y todo me sirve

[@jesusjosevelasquez7967]

@@elexterminadordehaters1800 si sirve

[@dafnealaniszuniga375]

En cuanto tiempo viste resultados con estos ejercicios?

[@user-ji3pe4pt1e]

hola tambien tenias la mandibula mal? yo siento crujido desde ya hace 2 años recien ire al doctor

[@pazgonzalez2155]

@@dafnealaniszuniga375 Inmediatamente tenia la espalda trabada y me colgue de una puerta como indicó y me alivie en ese instante

[@monicasanchez433]

Muchas gracias últimamente he estado con mucho estrés, cuando me despierto por las mañanas amanesco con los dientes bien apretados y todo el malestar del dia ando con dolor de la mandíbula y de los dientes....pues le comento que hice sus ejercicios como usted lo indico y como arte de magia se me quito......que Dios me lo bendiga muchas gracias de nuevo........ saludos desde México 🇲🇽

[@elmuronegro]

Aquí estamos todos los del bruxismo, cierto?

[@harobedonerom229]

Totalmente 😣

[@gisellehernandz8771]

Shi

[@paulamedina8431]

:(

[@Zoyytt1111]

2020

[@danaheesquivel3057]

Siii :(

[@ShirleyB]

Senti tanto alivio que casi se me sale una lágrima gracias

[@erickvlea5651]

que bonitoooo que bueno que estés bien

[@acrossplay360]

x2

[@ovamartino4328]

x 3

[@jackevvvv]

@@ovamartino4328 x4

[@fernandoarmario5672]

Me alegra muchísimo 😊

[@victoriasecretlife]

Comencé a sentir alivio, muchas gracias! Bendiciones 🙏🏻

[@mayteeca7318]

Muchísimas gracias por tu profesionalismo y entrega.

[@pilarderosa8083]

Senti muchísimo alivio, gracias por compartir tus conocimientos literalmente estaba buscando esta sensación hace años.

[@libertoamaro5930]

me encontré este vídeo por casualidad y era justo lo que estaba necesitando. Agradecimientos y saludos desde Santiago de Chile

[@EvanKramer]

Muchas gracias, hacía días que estaba con este dolor que no me dejaba ni comer ni dormir y estas técnicas sirven mucho desde el primer intento 😭

[@Lucerocamacho-05]

Muchas gracias c sus consejos para beneficio de sus seguidores q DIOS le bendiga grandemente

[@spdiz8882]

Gracias mi querido Dr. se te quiere mucho. Gracias por estar siempre ayudando a los demás. Saludo desde Colombia

[@eloisacastillo284]

Tus técnicas son muy especificas, y tu pedagogía para niños,combinación perfecta para rehabilitar una persona.bendiciones.

[@HannaysHannays]

Estamos enamorados de tu gran belleza de bondad compartiendo tu bendita sabiduría. Muchas gracias por ser como eres.

[@marilpoesy8140]

ERES ESTUPENDO, LOS MASAJES ME QUITARON EL FORTÍSIMO DOLOR QUE TENÍA!. NO PODÍA NISIQUIERA ABRIR LA BOCA DEL DOLOR QUE SENTÍA EN LA ATM. TE FELICITO, MIL GRACIAS!!.🦋🥰🥰

[@nataliachiclana2418]

Muchísimas gracias! Tu servicio y misión de vida son increíbles!

[@user-ny4du7dw1l]

Amo a este Fisioterapeuta, alivio tanto mi dolor. Muchas gracias!!!!!

[@Ai-mh1xo]

Oh, creo que desarrollé el problema cuando era niña/adolescente y practicaba boxeo. De eso ya hacen 20 años y sigo cargando el problema. Pondré en práctica estos ejercicios, gracias.

[@juanasanchezmarin7236]

He mejorado mucho con tus ejercicios del cuello. Te felicito la explicación la das excelente y lo haces ver fácil..

[@luisreyna3367]

MUCHAS GRACIAS, MARCOS SACRISTÁN. ERES MUY CLARO Y MANEJAS UNA BUENA DIDÁCTICA PARA PODER COMPRENDER CON PROPIEDAD LAS PÁUTAS QUE DAS SOBRE EL DOLOR EN LA ZONA DE LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR. TENGO A MI FAMILIA CON ESTOS SÍNTOMAS Y BUSCANDO INFORMACIÓN EN INTERNET UBIQUÉ TU VIDEO. ME SERÁ DE GRAN AYUDA Y VOY A PONER EN PRÁCTICA TUS SABIOS CONSEJOS. UN FUERTE ABRAZO.

[@Johnuwu]

Increíble video inmediatamente después de hacer los ejercicios el dolor al abrir mi boca disminuyó, son geniales sigan así 😃👍

[@ceciliacolacci5008]

QUÉ BIEN ME HACEN TUS EJERCICIOS!! gracias, desde Córdoba, Argentina. cual es tu nombre? muyagradable tu forma de trabajar con las personas..respetuosa y tranquila. Gracias!!

[@DollydeGutierrezAbril]

Doctor muchas grasias por su información de sus terapias son super excelentes estaba muy mal porque sentía todo lo que mencionó en su video y los ise y me siento muy vien Dios lo bendiga y muchas gracias

[@monicavil4132]

Tenía días con dolor terrible en las quijadas este mensaje vino aliviarme . Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos

[@aleidamagallanes4782]

Muchas gracias! El dolor me causaba insomnio. Me siento mejor después de aplicarme este masaje 💆🏻‍♀️

[@fabiolatorres5746]

Siii tengo defectos en los dientes y me ocurre a menudo este dolor , muchas gracias el primer ejercicio waoo perfecto.

[@hildamontana4990]

Bendiciones eternas. Este video es más valioso que el Oro puro. Que gran alivio. WOW 😯 🎉❤

[@lauraarellano4065]

Gracias a él y sus terapias, me ha sacado del dolor, es fantástico

[@lucianogoyenechea8704]

despues 2 años de sufrir dolores, e ir a 2 masajistas, 2 kinesiologos, y a un fisioterapeuta osteopata... y no conseguir resultados, mi alivio esta en este simple pero espectacular video, gracias que dios te bendiga!

[@PATTY-lo1pg]

Hice el ejercicio y me sentí muy bien , muchas gracias !!!

[@estelahernandez3580]

Si m funciono y poreso mire los comerciales completos es una forma de agradecer. Porque ya tenia dos dias con este malestar asi q m voy a suscribir al canal. Gracias 🙏

[@adrianahd6771]

Súper efectivo. Y qué simpático etes Marcos. Gracias

[@sofiaindumentaria1349]

Senti tanto alivio al instante,muchas gracias ❤

[@danicp2277]

Muchísimas gracias! El dolor de mandíbula es horrible y ya tengo días con el dolor! Y estos masajes me han ayudado mucho!!

[@fabiolavianeyhurtado6160]

Gracias a Dios me encontré con este video es sencillamente maravilloso totalmente agradecida ❤

[@lysergickid4793]

La verdad probe muchos ejercicios de distintos canales de fisioterapia y incluso de este para el dolor de atm. Nunca logre convencerme con alguno por que no sentia mucho alivio. Pero con estos has dado en el clavo por que fue un alivio casi instantaneo.

[@mikuki25]

Tengo esclerosis múltiple y lo q conlleva esta enfermedad,tengo dolor en la cara,ojo,oído,migrañas..etc debido a la espasticidad y demás,en fin resumiendo,acabo de dar con este vídeo en medio d un ataque de dolor de ojo y mandíbula y lo he realizado tal cual y si q funciona,me siento mucho más aliviada😊.Gracias.

[@mivsa1958]

Muchísimas gracias ... me vino de lujo ..

[@inma1318]

Un millón de gracias!¡!! Que alivio he notado💜

[@Ricardazo]

Por fin un poco de alivio!!! Gracias mil, me ha ayudado un montón

[@ruthcandy7]

Muchísimas gracias, saludos desde Morelia!

[@candelaboada7519]

Gracias , gracias , gracias !!, de no poder dormir a la noche por el terrible dolor de mandibula, a poder descansar muy bien !!, gracias a tus ejercicios. !!

[@damaryrojas7386]

Maravilloso los efectos de la fisioterapia que usted indica. Muy favorable los voy a aplicar más continuo. Bendiciones

[@ashnahl.m.1482]

No sé cómo agradecerte este vídeo, de verdad.

[@prof.gerachavez3907]

Este señor es un gran profesional, gracias por todos los ejercicios. En mi familia nos han ayudado mucho!!!

[@trebonitaavella2387]

Dios bendiga este fisioterapeuta español quien comparte tan valiosa información!!!!💕

[@vanumagnific774]

Estos masajes me ayudaron mucho,apenas comence a hacerlos,senti alivio,de un dolor que tenia y que me bajaba hasta la barbilla hacía 2 dias! Me solucionaron la vida!!

[@marielainagas55]

Dormi mas tranquila de apoco boy mejorando agradecida con mi Sr y con sus terapias😊 gracias muy agradecida excelente terapias

[@claudialucia9072]

No tengo ningún rasgo delos que mencionaste al inicio del vídeo, lo que ocurre es que hago bruxismo y por eso llegué aquí. Graaacias

[@elisaedgceltejedacajas7565]

Solo puedo decir, EXCELENTE!!! Hace un mes buscando solución, estudios, varios médicos, y entre los ejercicios y masajes, siento una gran diferencia. Muchísimas gracias!!!!

[@ixiafernandezsanchez3703]

Lo voy a repetir porque sentó un alivio Mnos mal este super medico q entiende de todas nuestras dolencias Es un genio caminando y haciendo por el bienestar Dr Marcos Dios me lo bendiga siempre Le admiro Es un Rey en la medicina Gracias miles 🧜‍♀️🏇🤴

[@cristiandavidquintana8552]

Uyy jefe mil gracias porque había quedado con mi boca abierta y estaba desesperado muchísimas gracias 😄😄

[@eideralejandroramirez1751]

Muchas gracias!! Literalmente me hagarro a las 3 de la mañana me tenía desesperado. Gracias

[@minejo316]

Muchas gracias por este video, tengo muchos dolores mandibulares y en la parte lateral de la cabeza, ojalá estos masajes sean de ayuda. Abrazo argentino.

[@juulitannie]

no puede ser, que genio por Dios, hace mucho estoy buscando ejercicios para el dolor de mandíbula, este video me sirvió muchísimooooo

[@user-dn6ig1zr8r]

Gracias por compartirnos este bendito video ❤ Dios lo bendiga

[@mari_mari212]

Me ayudaste con el síndrome del túnel carpiano, ahora vengo por el bruxismo. Muchas gracias. Espero crezcas mucho en tu canal y que puedas llegar a ayudar a más personas. Saludos.

[@evita2903]

Yo tb tengo el túnel carpiano ojalá supiera q hacer para no tener q operarme pues los traumas dan solo esa solución

[@barzaleds2085]

No podía abrir la boca y me dolía mucho la cabeza, estos ejercicios me ayudaron, muchas gracias ☺️

[@MariaLopez-js3zj]

A caramba de verdad se siente la diferencia muchas gracias sentía mi boca atorada y tensa de mientras que dabas instrucciones los está asiendo y de verdad si funciona y solo una ves quiere decir que si lo hago varias veces pues voy a sentir más alivio muchas gracias Doctorcito bendiciones para usted y su familia que seríamos sin estos doctores que nos regalan sus conocimientos para sentirnos mejor 🙏

[@linao.7845]

Doctor bers un genio me ayudan muchoooo tus consejos , tua masajes mil gracias por compartir tus conocimientros ❤

[@buck8249]

Gracias maestro! Descargaré la app 🙌🏼

[@Fryzzby1]

Esto es tan relajante no sé si soy el único que reí a carcajadas, aparte el doctor hace reir con sus comentarios

[@AlmudenaMelo-cp9yg]

Mil gracias, es increíble, he mejorado muchísimo desde el primer día, ahora puedo masticar casi con normalidad y solo lo he hecho dos días 😊

[@elisaucedo4242]

Buenísimo, hace poco que descubrí tus videos. Éste en particular me sirve mucho. Gracias. Ely Saucedo de Buenos Aires

[@Rober91p]

Me has solucionado dolores de cabeza que sufría durante años y nadie me daba solución. Me afectaba el bruxismo a un dolor por detrás de la cabeza, desde que hago tus ejercicios desapareció y con ello tomar ibuprofeno. Mil gracias

[@Jltt.x]

A mí me pasó de la noche a la mañana literalmente, me dormí y desperté, cuando me desperté no pasó nada pero cuando me fui a la escuela a las 10am me empezó a doler de la nada, no había hablado o hecho algo como el abrir la boca, comer y bostezar, cuando me empezó a doler me saque de onda ya que nunca me había dolido, cuando salí de la escuela y regrese a casa y ahorita mismo estoy viendo este video, gracias por este video. Por cierto, hermosa pelona 👌🏻😻.

[@waytacorimayo5977]

Debería preocuparme de tener tantos dolores? Si, pero es tan reconfortante tener tus vídeos para ayudarme! Te conocí gracias a mi quiropráctico otro genio! 😁💪🏼

[@al4n2706]

muchas graciaaas, yo estaba viendo tele y de la nada me empezo a doler y nunca me había pasado, es totalmente funcional.

[@monalizagomez.8698]

Muchas gracias. Dios le bendiga. Me duele tanto que no puedo comer. Ayer amaneci con ese dolor horrible. Pensé que seria una embolia. Me asusté tanto. Gracias por su ayuda. Bendiciones para usted que ayuda a los demás.

[@melisalujanriverosacosta5956]

Juro que pensé que no me seria útil , recién lo probé e hice los masajes y el dolor y la tensión que sentía desde hace 3 meses se minimizaron un 70 % seguiré con este ejercicio , muchas gracias 😘

[@adamantiz2089]

Virgen santa, no suelo mirar este tipo de vídeos, estaba muy irritado por el dolor y no tenía ganas de comerme la larga espera de un dentista, entre esto e ibuprofeno cada 8h va pasando todo, sencillamente gracias de corazón!

[@yetsimarin]

Gracias gracias gracias! maravillosos los masajes y también tu calva. Bendiciones!

[@mayteeca7318]

Tengo vértigos por el bruxismo y ya hasta el oído medio me afectó ...y la audición ,,,...snif.... Gracias desde México

[@andresf.22]

Hola, tuviste alguna mejoría? Yo estoy así hace 3 meses y no he encontrado ninguna cura

[@monicacanocastillo3441]

Acabo de hacer estos ejercicios y el dolor q tengo hace 15 dias q ni con desinflamantes y relajantes musculares me han aliviado ,estos ejercicios son magia, muchísimas gracias por este video,puedo abrir mi boca sin dolor.

[@user-cx6zd4ke4g]

Yo estaba igual. Ya ni con relajante muscular. Llevo varias semanas q no sé q más tomarme. Esos ejercicios ayudaron demasiado.

[@victormbg4324]

Muchas gracias por la información lo pondremos en práctica

[@rodrigomosquera8583]

Gracias por tu contribucion amigo Siento un gran alivio Excelente video

[@user-ik2yx7fe7w]

Tenía muchos días con dolor ! Y gracias a este video se me mejoró muchísimo ! Desde el primer día 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@14othniel]

Este hombre siempre sube un video de lo que me duele, como le hace para saber !!

[@catalinaramirez6034]

🙌🙌🙌

[@marisolrodriguez9861]

A mi todo lo qué dice me duele todo

[@yeceniavelasquez9789]

Hola te felicito me encanta todos tus vídeos son excelente todos gracias x compartir que sigas siempre lleno de la sabiduría de Dios

[@walterwestermeier2129]

o es que te duele todo ajjajajaja

[@marijosecons7691]

Es docotor jajajja pero sierto wehy

[@ygnattievmartinovich5899]

Muchas gracias doc me re sirvió 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@NeoLimp]

tu video me ayudo en verdad muchísimo

[@marrimeow9442]

Yo tengo disfunsion ATM desde hace 6 años y no vivo tranquila desde ese entonces me la paso tomando antiInflamatorios y tengo mucho dolor. Según vino de un mal trabajo de ortodoncia que me hicieron hace años pero yo también le echo la culpa al estrés y mis problemas de ansiedad. Sus ejercicios me relajaron muchísimo el músculo! Estuve buscando mucho algun ejercicio que me ayudara muchas gracias!

[@kevinvillalobossegura6086]

Yo tengo una pelota en la quijada!@

[@hagamoslojuntos2145]

Me sirvió ni siquiera sabía cómo sabía lo q tenia muy recomendable

[@lidiaishkanian9953]

Recién hice estos ejercicios, y de verdad relajan muy bien, muchas gracias .

[@paolamaldonado6417]

Muy buenos ejercicios alivian un montón. Muchas gracias!!!

[@juliangalvis7554]

Gracias totales. Llevaba mucho tiempo con este solo y hice todo tal cual lo indicaste y en verdad se siente el alivio. Quedó muy agradecido

[@kikaestrada178]

Si llegue hasta el final xq. Estoy enamorada de ti jaja es que dices tu. Gracias me gustA mucho tus tecnicas gracias monterrey nl mexico

[@danyyyyyyyydarling8915]

Amo este canal gracias por existir me ayuda mucho

[@Victoria-du1bf]

Gracias!! Por estrés terminé con la mandíbula contracturada y estos masajes me fueron de gran ayuda❤

[@Topettik]

Excelente... Hoy me diste una rápida solución y eso que pasé todo el día en la clínica y no hubo ningún tipo de alivio. Gracias y un saludo desde Colombia!

[@manuelsierra6320]

Yo también he pasado por dos urgencias y nada me calma

[@elisaartillo1616]

Muy efectivos los ejercicios. Los realicé e inmediatamente sentí la relajación. Muchas gracias

[@bethojeda70]

Sii, yo hoy lo encontré... Y ya lo hice. Es lo máximo. Estoy feliz y agradecida.

[@fabianamontero7636]

Los masajes me han aliviado mucho, gracias

[@sila4293]

Me ha servido mucho, me dolía la mandíbula al usar fuerza para masticar, me dolía ya por una semana, con los ejercicios en minutos dejo de doler, muchas gracias

[@yuriavendano4483]

Lo hice y la verdad me sirvió, mis músculos se relajaron

[@danielacardenastrevino8569]

Muchísimas gracias!!!! Me has ayudado un montón. Tengo "vértigos" muy fuertes debido al bruximo y las cervicales. Esto es un alivio. Eres increíble!!!

[@VivemejorBaradero]

Sólo el que lo ha vivido lo entiende

[@laurawindina]

X2. Ando con el mismo diagnóstico

[@nuriacorbacho685]

Yo tb, tengo vertigos y es horrible!! Gracias!

[@PoetaCallejero755]

X4

[@olab8769]

Vamos a hacer un grupo de WhatsApp quien se apunta

[@rociocardenas9962]

Gracias, señor Sacristan. Me aliviaron los ejercicios que usted propuso. Saludos desde Perú.

[@priscilagallegos7787]

Wow lo hice una vez y se me relajo totalmente la mandíbula ya no se siente el chaskeo y el dolor tan fuerte como cuando inicie el vídeo gracias!

[@ruthrivera8436]

Alivio instantáneo ❤

[@luissanhueza865]

genial video! este ejercicio solo alivia y igual ayuda a una recuperacion a un que sea cronico? de antemano gracias muy buen canal !!!

[@mariazanchez4883]

Muchas gracias,hice los ejercicios y me quito el dolor de oído y quijada tan fuerte que tenia que dios te bendiga

[@isabelbahamondes7482]

Gracias , buenísimos tus ejercicios.👌👏 Bendiciones 🙏😇