Automassagem - GL: Ginástica Laboral para Escritório

A rotina de trabalho muitas vezes é estressante e ficar na mesma posição por longos períodos pode trazer dores musculares e cansaço extremo.
Portanto, nada melhor do que um relaxamento para aliviar a tensão e voltar ao trabalho com maior disposição e produtividade.
Acompanhe a aula 5 do GL e bom relaxamento!

[@EdinaSouzaDias]

Gostei muito parabéns

[@gl-ginasticalaboral]

🥰🙏🏽

[@helenasantos2064]

Muito bom ❤

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🙏😀😀

[@SuperMaxVideos]

Muito bom. Muitos pacientes falam que não tem quem faça massagem em sí e essas dicas são ótimas.

[@gl-ginasticalaboral]

😀😀👏🏼👏🏼👏🏼

[@lorainelaffit6085]

Muito bom e eficaz!!! Parabéns

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🏼🙏🏼💕💕💪🏼💪🏼

[@samueldasilvaguimaraes838]

Muito boa a laboral, muito boa mesmo!

[@gl-ginasticalaboral]

👏🏼🙏🏼🤜🏼🤛🏼

[@fabianasimonati641]

Excelente aula!!

[@gl-ginasticalaboral]

Muito obrigado! 🙏🏼🙏🏼💕💕

[@ednacre6731]

Vc Nao tem instagran? Amo todos seus exercícios tenho Artrite me ajuda muito PARABÉNS

[@gl-ginasticalaboral]

O insta é @glginasticalaboral Mas está meio parado, por falta de tempo de movimentação. De qualquer forma, segue lá pois caso volte, acompanha tudo. 🥰💪🏼💪🏼😀😀

[@ednacre6731]

@@gl-ginasticalaboral nossa dei uma olhada no seu instagran achei muito interessante e convidativo poxa q pena q está parado vc ia conseguir muitos seguidores força ai vc tem q dar um jeitinho de voltar e continuar postando as aulas por lá gratidão

[@rafafonceicaopersonal]

Que aula incrível, obrigado pelo conteúdo, me deu muitas ideias para aplicar com meus alunos.

[@gl-ginasticalaboral]

Valeu!! 😀🤜🏼🤛🏼

[@cleusaoliveira7889]

Bom dia tenho muita dor no braço no tripés e do lado da tripés lado ombro.Tenho muita dificuldade de movimentação.

[@gl-ginasticalaboral]

Olá! Vale tentar exercícios leves de mobilidade. Com dores persistentes, não deixe de ir a um médico e buscar exames de imagem para identificar o que é. Melhoras!! 🙏🙏🙏

[@rejanepetrixeli7798]

muito bom.

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🏼🙏🏼💕💕👏🏼👏🏼

[@elianeaparecidaroquedavid3485]

Amei

[@gl-ginasticalaboral]

🙏🏼🙏🏼🙂

[@kimsamuel3752]

muito legal. Mais é meio estranho já que vc faz em uma cadeira por que normalmente as pessoas fazem ginástica em pé

[@gl-ginasticalaboral]

Obrigado pelo retorno! Cada aula tem uma proposta diferente mesmo. A maioria das minhas aulas é em pé. Esta, pensando em maior relaxamento, foi proposta sentado. 🙂

[@maycabio9615]

Muito bom

[@zeliadeoliveiragomes6957]

Amei muito vó faze