ALONGAMENTOS PARA PUNHOS E BRAÇOS - GINÁSTICA LABORAL

[@wv8sa]

Verdadeiramente o ser humano é bicho invejoso. Como pode alguém dar deslike. Parabéns mis uma vez pelo amor a sua profissão e ao próximo 🥇🥇🥇🤝🤝🤝

[@LuMaiaInojoza]

Acho qui deslike é pq a pessoa não quer ver sobre o assunto,pq o meu filho tem coisas que não quero que ele veja dou deslike,pq não dá pra bloquear o canal

[@Lilisbeth_]

​@@LuMaiaInojozadeslize não vai te impedir de receber o conteúdo e atrapalha o feedback pro criador de conteúdo. É uma forma deles saberem se o conteúdo deles agrada ou não. O KZbin tem controle parental, canais apenas pra crianças, e também uma opção de sinalizar que não quer receber vídeos como aquele. Se não ver o vídeo ou não desgostar dele por favor não dê deslize atoa

[@rogeriohilario882]

Muito obrigado, sou tatuador e minhas mãos ficam muito sensíveis e dolorosas, com esses alongamentos na hora eu percebi uma melhora!

[@pauloing1pauloing167]

01:57 clique aqui para começar o video

[@s2Moniquees2]

Que vídeo bom! Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

[@Nikos346]

Ótimos exercícios, explicados didaticamente.

[@marildasilva2689]

muito bom, todos que estão em home office poderiam se beneficiar deste vídeo;

[@rosenildenilde1201]

Boa tarde gostei muito valeu

[@isabelaalvarenga8862]

Eu sou educadora física e trabalho com isso. Eu pego peso na academia e me ajuda muito. Eu o punho eu trabalho no computador. Não o dia todo. Só quatro horas mas ajuda

[@antoniabernardo1654]

Amei

[@purpleonblues2992]

comecei a trabalhar como embalador e estava morrendo de dores nos dedos e mãos.. Em poucos minutos fazendo esse alongamento as dores diminuíram drasticamente. Grato pelo trabalho! Tenha um bom dia.

[@josecarlosmarques134]

Bom dia ,meu nome é kmarques e eu fiquei muito satisfeito com a sua instrução benéfica, parabens!!

[@jessijeanne9005]

Mas é muito bom esse vídeo

[@pawlinhas]

Meu Deus, eu amei os exercícios, vou fazer todo dia, obrigada! Aquele de puxar a mão pra baixo com os dedos fechados eu achei sensacional! Pegou muito minha tensão!

[@mariadocarmocastro339]

Boa tarde 🌞

[@lucineianunes8805]

Tô precisando, vou fazer agora todo dia.

[@cidaoliveira8360]

Muito bom , realmente melhorou muito com esses alongamentos,muito obrigado!

[@danidanidanidanidadnai]

irei realizar esses alongamentos antes dos meus estudos de guitarra!

[@janainalamounier882]

Muito úteis essas informações, vou fazer, pra me ajudar, já tinha ido no ortopedista, que me receitou remédios musculares, além de ter feito raio X....porém não deu nada, graças a Deus, que com constantes sessões iram acabando ao longo do tempo.

[@thalitaferraz8280]

Eu fiz os exercícios e aliviou minhas dores na hora, muito obrigada, vou praticar em minha rotina.

[@katiuschadahorabomfim2658]

Parabéns fiz trabalho sentada digitando ou fazendo trabalhos manuais , ótimos exercícios.

[@gabrielmelodia]

obrigado

[@marcelojose2873]

Boa noite sou de posse Goiás e me chamo Marcelo , tenho protusão na serviçal e tenho dor na cervical e no braço direito

[@rosimarypereiradasilva7824]

Maravilhada com esse exercício, muito obrigada

[@pollynhaalmeida7150]

Servical e lombar

[@tambemacho4891]

Vídeo muito bem explicado, bem didático. Tudo de forma bem clara. Ganhou meu like

[@laysacilia8205]

Pra mim já tá servindo

[@heldercaldas8880]

Sempre acrescentando. Obrigado.

[@Eduardo-bb7su]

valeu pelo alongamento que Deus te abençoe, estava com dores no punho ombro e no dedo , melhorou muito depois do alongamento

[@beneditaaparecidademoura6921]

Bom dia Parabéns você e fantástico obrigada

[@nubiasilva5171]

Excelente aula 👍👏👏👏👏

[@estelalustosanogueira2392]

Muito bom parabéns.

[@lidisybarbosa160]

Passei a seguir!💕

[@gilmartraderob9742]

jovem muito bom vou praticar obrigadão

[@danielagomes4692]

Gostei muito das suas dicas. Sinto dores nos dedos das mãos

[@ingridstephanie8703]

Muito bom!

[@rosangelamatias5053]

Eu faço crochê, doi bem o antebraço, punhos e mãos

[@sebastianacavalcante9443]

Gostei muito

[@kazuma-kun1047]

Me ajudou bastante estava precisando. Cheguei agora e fiquei.

[@terapiadodia7]

legal

[@pauloalberacarvalhoandrade6654]

Bom dia, Gostei de todos os exercícios! Vou continuar praticando os exercícios, também vou te indicar para os meus familiares e amigos. Deus te abençoe e te proteja Muito Obrigado

[@lorenadepaula9723]

Excelente vídeo!!! Parabéns! Mais uma inscrita no canal!

[@patriciagomesdasilvasouza1110]

Boa tarde

[@BrunaMartins0612]

Muito bom, parabéns pelo vídeo e obrigada 🙏🏻

[@sophyaraziel2070]

Gostei do ser.

[@elianacarvalho4557]

Suas dicas são preciosas! Parabéns!

[@tellme708]

Eu costuro em casa e tava procurando exercícios para as mãos e braços. O exercício com as mãos para baixo doi o melhor. Já tinha salvo o vídeo para a coluna e agora com as mãos me ajudaram bastante. Muito obrigado! Seus vídeos são ótimos ❤

[@Fisioprev]

Fico feliz em ter ajudado!!

[@m.deoliveira5106]

Bom vídeo

[@taliarasori7359]

Depois que eu fiz melhorou minha dor nas mãos. Obrigada!

[@mariearaujo3411]

Gratidão Deus Abencoe.

[@Elaine5009]

Adorei obrigada 😘

[@mayssaamazonasbeauty]

Trabalho com extensão de cílios, faço muito movimento de pinça, meus dedos após os atendimentos ficam até doloridos. Vou fazer os exercícios pela manhã e antes dos atendimentos, volto pra contar os resultados

[@MarceloOliveira-mu6cr]

Boa noite tenho problemas no ombros e no braços nas mas gostei

[@CaioWhistler]

Excelente!!! Parabéns

[@codinomediay8789]

Muito obrigada.

[@valdisonborges]

Show de bola seu vídeo aula...

[@rodriguessuzanny]

Muito obrigaadaa pelo conteúdo

[@vilmasantos486]

Nossa que bom sinto dores e dormência do cotovelo até as mãos é muito desconfortável tomo medicação mais não resolve nada me escrevi no canal

[@elderlopes8893]

sou operador frexografico noma maquina corte e vinco jornaleira cinto descoforto no ponho e cotuvelo e ombro

[@selenecristina6242]

Muito obrigada, sou cozinheira em uma escola, sinto dores nos punhos, ombros e mãos.

[@LedBass]

Começa em kzbin.info/www/bejne/poG2Y4JnprR-obs

[@allissonmelo8123]

Fisioprev sempre,ajudando não importa o ano muito obtido 👏👏👏👏👏👏

[@andregomescatunda8]

Excelente aula! Parabéns!

[@vaneidecristina]

Amei, td . Aprendendo e vou praticar. Grata.

[@isabelaalvarenga8862]

So sou educadora física licenciatura e bacharelado. Mas mecho com ginastica laboral

[@solangeeelias5573]

❤ok

[@leoxcelplan]

Seus vídeos são ótimos! Tenho 32 anos e vinha sentindo dores nos joelhos. Fui ao ortopedista é fui diagnosticado com condromalacia patelar Inicial. Tem algum exercício simples que pudesse realizar em casa?

[@patriciagomesdasilvasouza1110]

Trabalho fazendo crochê, tenho dores nos dedos,pulso,braço e ombros,a dor maior é nos dedos ,obrigado

[@ericson7568]

Tbm faço crochê e estou com mesmo problema q vc!

[@iancasantana7761]

Ombro e pescoço

[@cristinaqueiroz1816]

Nas mãos

[@luisabossle]

Esses alongamentos é melhor fazer antes ou depois dos exercicios de fortalecimento de punho?

[@fabianadedeus8131]

Braço e lombares

[@Fisioprev]

Vou te recomendar agora duas playlist completa com várias dicas e exercícios para a região lombar. Clique no link abaixo: Dor Lombar: kzbin.info/aero/PLH2lMWJHpD7JlHDnetkfYXuuzRwiv6p8 Lombar: kzbin.info/aero/PLH2lMWJHpD7IXUBLdANLT9VK6rahcCiZh

[@agathaszymanskimarques1569]

dedos da mão direita

[@fabiolashibata2100]

Muito bom! E para o antebraço? É o que mais me dói de escrever muito!

[@Fisioprev]

Ele vai ajudar também!!

[@jhonathan034]

Eu faço movimento repetitivos de agarrar produtos e colocar nas caixas

[@claricezinato8105]

Do punho para os dedos

[@jaquelinesouza1608]

Boa noite minha tendinite e no braço entre o cotovelo e o pulso mas as dores e terriveis so no meu caso e diferente as dores começam pela manhã e vai até a noite mas ja está avancada vou ter que fazer uma cirurgia tenho muito medo de perder os movimentos do braços mesmo agora comecei trabalho frio a pouco tempo não tem nem um mês agora me apareceu isso em mim e ainda meu medico proibiu eu de usar computador ou celular diariamente mas assim mesmo continuo à usar trabalho com isso e uso em casa estou com faixa medico mandou colocar ataduras para aliviar um pouco a dor mas assim mesmo sinto dor

[@mariadasneves4958]

eu tenho dor na lombar servical ciático sou costureira passo o dia centad

[@marlilopes5065]

Sou costureira e tenho muita dor mãos e ombro

[@janainalamounier882]

Tenho dor no punho esquerdo, por conta de trabalhar em pé, e pegar peso.

[@paulacalloni8767]

Pode explicar o porquê dos joelhos precisarem estar flexionados, quando em pé? Tira a tensão da lombar? Obrigada.

[@ingridstephanie8703]

As mãos, o ombro, punho!

[@vinicciusp6501]

Ombros e mão

[@luaneb.4891]

Sou massoterapeuta já estou sentindo as dores em todo o braço e trapézio 😪

[@ivonetefreitasfreitas1372]

E pra quem trabalha na LIMPEZA fala aiiiiii

[@giselelambertilamberti119]

Doi tudo kkk qnd tem q varrer ou lavar quintal e garagem a coluna doi

[@EdnaAlves-yj1vv]

Olá, estou com tenssinovite no punho esquerdo e muita dor nas costas. Parece que quando começo fazer alongamentos e fortalecimentos as dores nas costas aumentam mais, até a noite acordo com dores. Fiz academia, parei; fiz pilates, parei; fiz 10 dias de fisioterapia, e a semana passada fui abrir a porta do guarda roupas, dei mal jeito nas costas, tive que tomar injeção e estou tomando remédios pra dor, mas está a mesma coisa.rsrs; mas estou fazendo alongamentos.

[@giseledasilva5655]

eu tenho dores no ombro e no cotovelo

[@neiaag]

artesã:costura criativa e amigurumi

[@giselelambertilamberti119]

Eu tbm

[@coracaodesabedoria6138]

MUITO BOMMMM!!!! Sou cantor e violonista, artista de rua e essa série de alongamentos tem me ajudado a aguentar o batidão do violão. Pode fazer outros vídeos de alongamento para as mãos? Além disso, algum específico para o pescoço?

[@Fisioprev]

Que bom poder te ajudar 👊🏻

[@restituicaototal1857]

Como vai, preciso da sua ajuda.

[@jessijeanne9005]

Senti muita dor fazendo 🥴

[@francisrocha3529]

Eu sinto muita dor no polegar Trabalho com artesanato

[@milenamacedo2066]

Tá doendo tudo amigo 😂

[@khallytonkawhann6593]

Só tô vendo pq minha professora mandou

[@MrRosaneferreira]

Estou sofrendo com dores nas mãos e cotovelos ... em toda extensão. Dor e ardência.

[@phalomaalves792]

Meu ombro e pescoço sofrem demaiiiis....

[@ROMERITOMACHADOMONTEIRO]

Onde eu mais sinto é no peito no encontro das costelas com o esterno?

[@ericson7568]

Comecei a fazer crochê na pandemia , meus dedos começaram a Inchar, meu punho abriu, resumindo os dedos n estão nem dobrando tanta dor 🤕

[@elianeassis838]

Boa noite minha primeira vez aqui sinto dores nas mãos braços cotovelos e nos pescoço, que8ma muito próximo a cabeça

[@deocleciacabello3504]

Lava muita panelas aí tenho cãibras nas mãos

[@marlilopes5065]

Eu yenho muita dor n ombro e mão sou costureia